Enquanto algumas pessoas ainda reclamam, outras já encontraram a solução! Se você quer uma ajuda para ficar bem com você, então veja no link o que eu posso fazer por você. Saiba mais: bit.ly/produtosdoandre

@angelamaciel6837

3 жыл бұрын

Responde também? Como fazer para não travar a lombar? Obrigada 🛐✝️🙏

@claricebispo7979

3 жыл бұрын

Muito bom obrigada Boa noite

@olgadaconceicaocorreia1940

3 жыл бұрын

Sua aula é espetacular todas as noite, eu as pratico. Muito obrigada pela sua dedicação para com todas nós...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰

@elisabetelemos8114

3 жыл бұрын

Ta me ajudando muito

@neiasouza9012

3 жыл бұрын

Muito bom to gostando e dando resultado

Eu sinto muita dor na coluna e quando eu faço exercício as costas para até de latejar de esquentar

Oi André já estou sentindo bem melhor das dores,como e gratificante seus vídeos,no início a gente pensa que não vai valer, pelo contrário ajuda mt!

Eu sou de Sorocaba SP estou amando fazer os exercícios, eu estava com minha coluna travando e sem condições de pagar pra minha fisioterapeuta fazer os procedimentos que sempre ela faz, aí resolvi procurar no KZread alguém que me ajudasse e o seu vídeo aula me salvou, um semana e minhas dores estão 90% melhores, fico emocionada em escrever esse comentário, e minha reação é de agradecimento por sua paciência e pela leveza dos exercícios, e sua calma em ensinar passo a passo, não tenho palavras para agradecer, obrigada, mil vezes obrigada... Ia esquecendo de dizer que meu nome é Amélia e tenho 71 anos...

Passei uma semana sem Praticar a dor voltou pior tava sentindo tão bem não poder deixar.de fazer os exercícios senão volta a doer

Muito relaxante,tem me ajudado nas crises de ansiedade e também nas horas de insônia. Obrigada pela ajuda

@ednamelo7792

3 жыл бұрын

Boa noite. Vou tentar. Fazer todas. Noite gostei muito até. A dor passou. Muito. Obrigado. 👍

@rosemaryfogaca7914

2 жыл бұрын

Eu também vou tentar fazer pra insônia e ansiedade Deus abençoe 🙏

@rosemaryfogaca7914

2 жыл бұрын

Estou no trabalho agora mais vou fazer hj a noite quando chegar em casa 🏠

@morikohamakawa1682

Жыл бұрын

Até amanhã, muito obrigada.

@aureasilva8236

3 ай бұрын

​

Rapaz. Eu estaba com uma fisgada dor nas costas e nao tava conseguindo nem me virar na cama , com esses exercícios estou me livrando dessa dor devagarinho. Muito bom. Estou conseguindo. Obrigado

@AndréLimaOliveira

Ай бұрын

Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está melhorando... Continue praticando e amando cuidar de você! Sucesso

Gratidão pois estes exercícios tá me ajudando muito tô bem melhor das dores.que tava sentindo nas costas e no peito gratidão.pelos os seus encinamentos

MT obrigada!!! Que Deus continue te abençoando 🙏

Deus te abençoe sempre meu amigo ... Vc tem ajudado muita gente , tudo isso esta acessível a nós dado pelo CRIADOR .

@adeildaseuota.rodriguesdos4851

8 ай бұрын

Eu amei bom dia

Nossa muito obrigado Doutor acabei de participar tá ginástica dos sonhos eu quase que dormi muito bom meu ombro melhorou depois que eu eu comecei alugar vou gostar mais de mim todos os dias estou participando tá mudando meu ritmo de vida obrigado Doutor

Estava com uma impaciente no pescoço, agora estou me sentido melhor, obrigado pelo seu carinho com nosco é Boa Noite

Estou amando seus exercícios 🙏 muito obrigado por passar essa calma em meu corpo ❤️

O melhor exercício para dormir é esse alongamento com relaxamento para mim. Obrigada Prof André. Até amanhã.

Ótimo seus alongamentos e exercícios tem me feito muito bem,Deus abençoe grandemente sua vida sempre.

Excelente, estou me sentindo muito bem com estes exercícios!!

Meu Deus 😲 Que diferente!!!! Relaxei bas tanto, sei que vou dormir bem ❤ Maravilhoso ❤

André boa tarde! Tenho feito estes exercícios todas as noites. Tem me feito muito bem. Obrigada. Paz de Jesus para vc e sua família!

Deus te abençoe André, continue sendo um instrumento de Deus para trazer alívio para nós. Um forte abraço!😅 🥰

Este exercício é o mais gostoso de fazer e deixa a gente maus relaxada que ajuda de mais para dormir. Também estou já praticando 6 ou 7 vezes. Até amanhã e muito obrigada.

Acabei de ter informações de meu ortopedista q quem está com ciático INFLAMADO LOMBOCIATALGIA e Hérnia não deve ALONGAR q para algumas situações e até perigoso deve se APENAS fazer relaxamento. Embora eu vivi várias situações que apontam a veracidade do q ele fala e MT difícil pois cada profissional fala uma coisa uns dizem ALONGA OUTRO NÃO ALONGA cada um compartilha de uma opinião diferente para a msm doença , difícil para o pcte Grata

E o mais interessante André que você parece uma adolescente Passa muito energia boa para nossa vida quando eu pensava que estou muito velho aos 53 conheci você me inspirou muito eu esqueci do meu corpo só lembrei quando você falava nas aulas para gostarmos mais de nós mandava balançar os braços me sentir tão forte e sentir mas jovem até amanhã Doutor Muito obrigado que Deus continua te usando te capacitando te dando essa experiência que você passa para nós muito obrigado boa noite

Graças a Deus encontrei está benção pois estava sentindo muita dor tomando remédio e não estava resolvendo graças a Deus estou bem melhor com os exercícios

@AndréLimaOliveira

24 күн бұрын

Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está bem melhor!! Continue amando cuidar de você.

Exercícios com ótimo resultados obrigada sempre que todos possam lhe conhecer parabéns

André adoro seus exercícios de alongamento.Mas eu e muitas outras pessoas estamos precisando de exercicios de relaxamento para Costocondrite.Nos ajude se for possível André.Essa dor as vezes chega a ser insuportável.Grata

Aula maravilhosa para melhor flexibilidade grata boa noite na paz

Tudo que eu precisava. Foi maravilhoso André. Obrigada!

Meu.Deus muito gratificante os seus exercício D André Lima

Meu amigo que legal os seus ensinamentos obrigada Deus abençoe sempre vc

Boa noite Professor Professor André, a aula mais gostosa é essa . Até manhã.

Olá Boa noite, após fazer a aula de preparação para dormir, esqueci de tomar os calmantes para dormir e no dia seguinte, qual a minha surpresa, os calmantes estavam sobre a mesa, isto é dormi um dia sem calmantes. Isto foi maravilhoso, pois fui diagnosticada no dia 13/07/2023 com mal de parckinson. Tenho consulta dia 17/08/23. Aí comentarei mais obrigada e continuarei praticando. Um abraço

@AndréLimaOliveira

10 ай бұрын

Que excelente notícia saber que a aula te ajudou, como fico feliz!! Continue amando cuidar de você. Sucesso!

Boa noite André. Como é bom essa aula de relaxamento com alongamento. Até amanhã.

Meu.Deus que bom seus exercício D André Lima cada dias eu me sinto realizada estou tão feliz obrigado

Eu adorei. Mas faz mais exercícios pra coluna toraxica, por favor 😬

Melhor relacionamento antes de dormir. Prático todas as noites. Obrigada professor pela ajuda. Até amanhã.

AULA MARAVILHOSA E PRECIOSA! ADOREI! ESTOU TENDO UM RESULTADO INCRÍVEL!

Sensacional! Muito obrigada, estou me sentindo muito melhor. Deus te abençoe sempre. Gratidão !!! 🙏☺️

Boa noite André gratidão pelos maravilhosos exercicios muitas bênçãos

Acabei de fazer esse exercício Que maravilha!

Gosto muito dos seus exercícios faço todas as vezes e me sinto muito bem obg !!!

Aula maravilhosa Estava com muita dores na lombar fiz ontem a noite, hj ao acordar e já estou bem melhor Gratidão 🙏

@AndréLimaOliveira

3 жыл бұрын

Maravilha

Exercio maravilhoso, gostei muito.

Bom dia professor André tenho feito de manhã e sinto me bem ao longo do dia é um exercício fantástico. Obrigada. Que a sua vida seja repleta de bênçãos. Muito amor e muita luz. 🌠💕🇵🇹

@neidesoares9925

3 жыл бұрын

Dr André

@neidesoares9925

3 жыл бұрын

Eu posso fazer esse exercício a noite?

Tô adorando faço um dia sim outro não muito obrigada tenho muitas dores no corpo tô melhorando bastante ❤ que Deus abençoe sempre você fazendo o bem pra pessoas muito calmo

@AndréLimaOliveira

Ай бұрын

Parabéns!! Continue assim...

André Lima, gostei muito dessa aula. Parabéns, vou fazer todos os dias. Tenho muita tensão na cervical e pescoço. . Deus te abençoe.

@AndréLimaOliveira

Ай бұрын

É isso aí, cuide muito bem de você todos os dias... Sucesso!

Gratidão André seus exercícios tem me ajudado muito Deus te abençoe 👍😚

@AndréLimaOliveira

5 ай бұрын

Que ótimo! Continue amando cuidar de você.

Até amanhã Professor André. Tenha um abençoado noite .

São maravilhoso os exercício ser parar a dor volta por isto não quero parar de prática adoro

Realmente, a aula é maravilhosa! Parabéns e obrigada por compartilhar conosco

@orlandomoreira4467

2 жыл бұрын

Eu gostei obrigado

Boa noite Prof André. Até amanhã. Fique na paz do Senhor. Obrigada.

Ufa! Obrigada, sinto-me melhor, sinto muita dor quando caminho e tmb quando estou tensa, aliviou muito!

Maravilhoso, muito relaxante, ótimo para minha lombar!

Obrigada André, pelas dicas valiosas que são de grande importância pra quem sente dor na lombar!!! 👏👏👏

Nilza Muito 👍 Deus abençoe o Senhor.

Excelente aula, trazendo benefícios e aprendizados à todos nós! Gratidão imensa!

Gratidão André seus exercícios são mágicos. ❤

Muito bom fico muito bem com esses exercícios muito obrigada🙏🙏

Que aula boa André obrigado matei a saudade de quando eu fazia ginástica

Obrigada Prof André, sem esse alongamento e relaxamento antes de dormir, eu não durmo bem .Preciso praticar esse exercício toda noite. Faz muita diferença. Até amanhã Boa noite.

Tenho muita dificuldade para dormir, agora já estou dormindo melhor

@AndréLimaOliveira

3 жыл бұрын

Que maravilha!

Só gratidão são ótimos seus exercício D André Lima prático todos sou uma pessoa realizada estou muito feliz

@AndréLimaOliveira

2 жыл бұрын

Fico feliz em saber

Bom dia André tinha parado d ver seus vídeos por preguiça mesmo minha coluna está muito ruim ñ posso tomar remédios forte só posso fazer alongamento e os seus são os melhores ñ pretendo parar tão cedo obrigada por mim ajudar sei q agora só depende d mim ❤

Que exercício maravilhoso adoro faço todos dias não deixo de prática tou sentindo outra pessoa só agradecimento D André Lima

@AndréLimaOliveira

2 жыл бұрын

Que excelente notícia! Continue cuidando bem de você todos os dias... Nos vemos nas aulas!

Aula maravilhosa ! Essa , será minha prática de final do dia. Gratidão ! 🤩👏👏👏👏👏👏

@AndréLimaOliveira

2 жыл бұрын

Que legal, faça o bem para você todos os dias! Sucesso...

Maravilhosa essa aula. Você é muito paciente e transmite confiança e tranquilidade. Belo seu trabalho. Tenho muita tensão muscular no pescoço e no ombro. Faço todos os exercícios. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos., tem me ajudado muito.

@AndréLimaOliveira

24 күн бұрын

Como fico feliz em saber que gostou e as aulas te ajudam! Continue amando cuidar de você.

Muito bom. Alivia a ansiedade é o corpo ... Gratidão

Estou firme e já fiz esses exercícios várias vezes. Passei aqui só pra agradecer ok.

@AndréLimaOliveira

3 ай бұрын

Parabéns!! Continue amando cuidar de você.

Até amanhã André. Muito obrigada pela aula maravilhosa para antes de dormir. Fique na paz do Senhor.

Acabei de fazer esse exercício de alongamento e relaxamento para noite. Obrigada André. Até amanhã..Fique com Deus.

Amei André vc e demais, aparti hoje vou fazer sempre exercícios com vc e muito bom, fique com Deus e ele te abençoe e proteja e te livre de todos os males amém 🙏🙏🙏

BOM DIA. ANDRÉ Até mais.tarde.

Boa noite. Amei os exercícios. Acompanhei até o final. Obrigada, um abraço .

Faço esse exercício todos os dias,Muito obrigado professor por este gesto de amor, meu nome é Elizabet, agradeço com muito carinho esse trabalho maravilhoso, estou muito melhor que antes, nem faço mais quiropraxia.

@AndréLimaOliveira

2 ай бұрын

Maravilha!! Continue amando cuidar de você.

Muito bom seus exercícios. Consigo ficar muito bem! Obrigada! Você é fantástico @

@marialuciene6562

2 жыл бұрын

Senti super bem com os seus exercício. As dores foram embora. Deus te abençoe.

Maravilha pratico sempre. André a dor que eu sentiria na escapula com os exercicios ela não doi mais Graças a Deus S suas aulas grata muitas bênçãos dê luz

@AndréLimaOliveira

Жыл бұрын

Maravilha! Continue praticando... Sucesso!

Agora estou fazendo esse toda noite antes de dormir. Acho muito bom mesmo Até amanhã. Muito obrigada prof.Andre

Nesse momento tô enviando seus vídeos para uma amiga que sente muitas dores.

Excelente vídeo como sempre, exercícios muito bons !

D ANDRÉ LUIZ estou maravilhada cada vez mais com seus exercício

@AndréLimaOliveira

2 жыл бұрын

Que excelente notícia, fico feliz em saber disso! Nos vemos nas aulas...

Boa noite André. O melhor exercicio pars lombar é este que faço todas as noites antes de dormir..Ate amanhã. Muito obrigada. Dor cormd melhor

Estou começando a praticar os exercícios, tenho artrose dorsal cervical e lombar, escoliose , sofro com muitas dores do pescoço e lombar, atualmente muito no lado direito da lombar, ñ tenho problemas de flexibilidade, mas tenho muitas dores em geral, cansada de remédios

Estou me sentindo muito bem depois que passei a fazer esses exercícios de relaxamento.

@AndréLimaOliveira

3 жыл бұрын

Fico feliz em saber

Boa noite Professor André, faço toda noite antes de dormir esse exercício de alongamento e rolamento. É a melhor coisa pra antes de dormir. Obrigada..

Que maravilha de exercícios muito bom obrigada

Estou sentindo os movime vos do corpo bem mais solto relaxados grata

@AndréLimaOliveira

Жыл бұрын

Maravilha!

Aula excelente! Muito obrigada, Deus te abençoe 🙏🏼!

Estou fazendo este exercício toda noite antes de dormir, está sendo ótimo, obrigada professor, que Jeová sempre nos dê muita saúde, moro na Lagoa da Prata,Gosto muito de seu trabalho, cuide bem 🎉🎉🎉🎉❤❤

@user-wv5kx6rm8y

5 ай бұрын

Meu nome é Elizabet Alves Silva

@AndréLimaOliveira

5 ай бұрын

Maravilha, continue amando cuidar de você!

Até amanhã à noite. Faço todas as noites esse alongamento e relaxamento que é muito bom pra dormir bem. Obrigada André.

Toda noite eu pratico esse esse exercício antes de dormir. Acho muito bom. Obrigada. Até amanhã.

Dicas maravilhosaz👏👏

Boa noite professor André. Tenho feito este exercício de relachamento com alongamento todas as noites antes de dormir que faz muita diferença. Não consigo mais deixar de fazer. Muito obrigada. Até amanhã.

@AndréLimaOliveira

9 ай бұрын

Como fico feliz em saber que os alongamentos estão te ajudando! Continue assim amando cuidar de você!

Bom dia Prof. André, fiz esse exercício pela primeira, já faz outros também, mas no meu caso o mais certo é esse porque meu problema é lombar. Agora irei fazer a noite .Já estou sentindo bem melhor. Muito obrigada , tenha um bom dia.

@AndréLimaOliveira

Жыл бұрын

Perfeito, continue assim cuidando muito bem de você! Sucesso

Muito maravilhoso André amei, só que fiz agora na parte da manhã.

@AndréLimaOliveira

3 жыл бұрын

Maravilha

Muito bom Professor...estou seguindo as suas aulas a uma semana . eu estou travado e já estou sentindo muito melhor que antes .tenho 7.0 e sou sedentário daqui pra frente tenho certeza que vai melhorar espero que sim...não estava dormindo direito agora já estou dormindo muito bem...abraço Amigo gratidão pelas aulas

Bom dia prof André,sempre faço pela manhã e graças às suas aulas estou bem melhor das dores na coluna,obgada por compartilhar conosco.

@AndréLimaOliveira

3 жыл бұрын

Fico feliz em saber

Aula maravilhosa. Você está de parabéns.....

Boa noite Prof André. Até amanhã. Obrigada

Boa noite André, esse exercício de alongamento é. ótimo mesmo para a noite antes de dormir Eu tenho que fazer exercício antes de dormir. OBRIGADA. ATE AMANHÃ.

Aqui é Mazé Batista, André lima Oliveira já fiz quase todos exercícios seus, esse alongamento faço assim que levanto e o melhor exercícios está sendo uma benção, gratidão professor!

@AndréLimaOliveira

2 жыл бұрын

Maravilha

Uma bênção!