Rizoartrosi: 7 esercizi per spegnere il dolore al pollice con il massaggio e la postura
Спорт
Come spesso diciamo non esiste un unica postura corretta. Di posture ce ne sono molte e ognuna ha un suo perché.
Certo però certe posture possono favorire dolori alle braccia e in particolare alla mano ecco perché in questo video ti mostriamo come liberare le spalle e alcuni esercizi di auto-massaggio e auto-trattamento per alleviare il dolore della rizoartrosi.
RIZOARTROSI, DOLORE AL POLLICE ED AL POLSO!
Il dolore al pollice ed al polso, limita la funzione dell'intero arto superiore, spesso generando mal di gomito, mal di spalla e mal di collo.
le cause sono molteplici e su origini principalmente posturali o gesti ripetitivi.
Buona visione e buon lavoro!
Con PosturaCorretta vogliamo presentarvi le metodiche e le professioni che vi possono aiutare a lavorare sulla vostra postura e sulla vostra salute.
Le metodiche posturali studiano da anni i fattori meccanici, emotivi, psichici, che influenzano la postura e sono ottimi strumenti per lavorare sul corpo sulla salute, ma nonostante questo restano poco conosciute, perché sono spesso lunghe e complesse da approcciare.
Molte sono le figure e le professioni che oggi è possibile scegliere, ma spesso non è ben chiaro quale sia il loro ruolo, ne al paziente ne ai professionisti che magari lavorano in un altra area della salute e non conosco la disciplina.
Cosa sono le metodiche posturali ( • Strumenti utili per un... )
La fisioterapia
L'osteopatia ( • Osteopatia: la discipl... )
L'osteopatia craniosacrale ( • Osteopatia Craniale: l... )
Il metodo GDS (qui trovi il video • Metodo GDS esiste una ... )
Il metodo Corpo e Coscienza
La medicina cinese
Lo yoga
Non vogliamo certo sostituirci a scuole quali #osteopatia #fisioterapia #corpoecoscienza @catene_muscolari_gds
Queste sono scuole metodi o professioni della salute con un percorso di formazione professionale o per specializzarsi in un metodo.
📉👩🏫👨🏫Quello che vogliamo fare invece con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e con le metodiche che possano aiutarlo a funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale approccio affidarti quando avrai bisogno di cure, per allenarti o per mantenerti in salute!
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩💼🧑💼👩💼🩺👨🏼⚕️🧑⚕️👩⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
Пікірлер: 580
Ho speso oltre 500 € per non avere risultati, ! Grazie Marco..per dirci cosa fare !! ...e poi ti dicono non guardate su internet ...invece tu spieghi tutto così bene!
Non riuscivo più a svitare il tappo delle bottiglie e soffro molto da mti mesi per il dolore al pollice da rizoartrosi...fatti adesso gli esercizi e tutto si e' alleviato.Grazie di cuore
Bravo, una bella persona empatica e "no stress". Grazie.
Grazie di cuore ho un miglioramento notevole!!!! Grazie Grazie!!!
@nucci3370
2 ай бұрын
15:50 grazie ❤
Davvero MAGICI questi esercizi ! Mi hanno tolto il dolore in pochi minuti , quasi non ci credo 😅… grazie davvero !
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie per il suo feed-back! Siamo felici del risultato! 😉⭐
@pieromedico5629
Жыл бұрын
Grazie x l aiuto che volete darci Ci provo La mia mano e molto compromessa e vorrei tanto migliorare grazie ancora
@mgraziafarinacci3794
Жыл бұрын
Blgm
@brunocorbia9431
Жыл бұрын
0 hi hi 7
@giancarloguerrini796
Жыл бұрын
E
Sono anni che ho problemi di rizoartrosi destra e sinistra mi dicono che bisogna convincerci o fare intervento non posso che ringraziarti per i tuoi consigli molto utili dove svolgi la tua professione
Meraviglioso e chiarissimo grazie
Un vero professionista grazie
Grazie mille,fantastici questi esercizi!
Ogni modo ringrazio di❤ x tutti i condigli ci si i prova ..
Grazie infinite! molto utile e ben descritto
Bravo! Chiaro, semplice e soprattutto efficace !
Complimenti chiaro e piacevole da ascoltare
Grazie mille s. MARCO sono contento che fai vedere .questa video li sto facendo.
Buongiorno, mi piace molto come spieghi, grazie mille!
Grazie davvero infinite di questi preziosi esercizi spiegati con facilità e grande professionalità!!!
Grazie per suoi consigli ! Mi ha fatto veramente bene ! Grazie e grazie
Bravissimo , grazie!!!
Bravissimo complimenti per la tua spiegazione
Grazie molte x la chiarezza e la bravura che dimostri. Mi sn di grande aiuto tt i tuoi esercizi!!
strepitoso! grazie, già sto meglio! ti seguirò
Grazie mille M.....
Complimenti per la spiegazione molto esaustiva grazie
Grazie ,sei bravissimo
Bravissimo, chiaro e professionale!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie!
Bravissimo e semplice
Grazie infinite per le belle e utili informazioni !!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Maria! 🍀
Grazie spiegazioni e risultati.Felice😊
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Roberto!
Grazie. Ho già trovato dei benefici!
Grazie mille dottore ❤
Grazie funziona davvero😊
Grazie! Bravissimo
Grazie, credo che proverò per un paio di settimane, nel frattempo continuerò a seguire il canale.
Grazie,davvero consigli preziosi e chiari
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Maria!🍀
Complimenti Marco bravo 😊
Grazie! Esercizi ben spiegati, dettagliati!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Roberta!🍀
Chiaro, esaustivo e competente! Bravo. 👏
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Pat!
Complimenti per la spiegazione chiara e dettagliata e i consigli utilissimi. Che bravo!!!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie ci fa piacere!
Grazie mille! Esercizi davvero efficaci!!!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie!🍀
Grazie per avermi spiegato molto bene, questi importanti esercizi
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Marco! Sono felice di esserti stato d’aiuto!
GRANDE! Grazie, molto meglio il dolore al pollice .🙏🙏🙏🔝🔝🔝🔝
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Ottimo lavoro!💪 Grazie Maria! 🍀
Grazie x isuoi consigli così preziosi
@PosturaCorretta
2 жыл бұрын
Grazie Maria Luigia!
Grazie Marco, hai dato un grande sollievo alle mie mani con i tuoi sonsigli
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Sono felice di averti dato grande sollievo! Grazie Pompea!
Grazie Marco,ho iniziato gli esercizi seguendo il tuo video e mi sembra una magia: avevo veramente male alla base del pollice sinistro e ora sto molto meglio. Grazie ancora.
@PosturaCorretta
8 ай бұрын
Si questo è un piccolo aiuto che possiamo dare in modo semplice! :-)
Grazie mille Marco 😘
che bravo !! complimenti per la chiarezza, e la proprietà di linguaggio !
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Martino! Onorato!🍀
Grazie Marco, con i tuoi esercizi sono riuscita a farmi passare un dolore acutissimo di rizoartosi. Ho seguito questo video e in 15 minuti sono stata molto ma molto meglio. Bravo
Grazie ❤
Sei un tesoro, grazie, grazie infinite di cuore! Ho un ben' po di problemi con la schiena e le mani ,dita a scatti, il police destro completamente bloccato. Mentre stavo guardando il video ho fatto gli esercizi e già ho avuto piccolo sollievo che non mi sembrava vero. ❤❤ ❤
Bravissimo ottimo video ed ottimi esercizi, veramente validi. Ti ringrazio vivamente Grazie!!!
@luisaocchiello3488
4 ай бұрын
Complimenti, subito meglio dopo pochi minuti!
Grazie Marco! Azzeccato in pieno. Soffro di questi dolori ed ora metto subito in pratica gli esercizi... mi sono gia' abbonata. Grazie ancora
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grande Luciana! Attendiamo i tuoi miglioramenti! A presto! 🍀
Bravissimo, molto efficace!♥️♥️♥️
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Rosanna!💚
Ero scettica ..mi sono ricreduta. Bravo molto PROFESSIONALE
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Buona sera Rossella! Siamo felici di aver contribuito alla tua salute! Grazie per la perseveranza! Siamo felici di godere, della tua fiducia! A presto! 🍀😉
Grande 👍 grazie adesso va molto meglio !!!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Fantastico Antony!!! Risultato ottimo! Aggiornaci! A presto! 🍀
Esercizi molto validi e facili da eseguire..effettivamente il dolore diminuisce gia' dai primi minuti ed i tessuti al tatto diventano morbidi e rilassati... ovviamente per trarne i massimi benefici vanno eseguiti regolarmente.Grazie dottore.
Grazie❤e molto importante questo messaggio
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie a lei!
Grazie, chiaro ed efficace!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Bruna!🍀
Un video molto efficace !!!👏👏👏
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Manuela! È un piacere!🍀
Perfetto, grazie grazie grazie! 👍🏻
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
😉
Perfetto grazie
Grazie mille per i suoi consigli
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
È un piacere Miriam! A presto!🍀
Grazie mille! In pochi minuti ho già provato sollievo ad un dolore che mi porto da settimane (lavoro ad uncinetto). Terrò fatto questi esercizi!
Grazie ne avevo bisogno proprio ora.
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Elisabetta!
Metterò’in pratica i vostri consigli...grazie
@PosturaCorretta
8 ай бұрын
Bene dai ci faccia sapere come va!
Grazie, esercizi utilissimi.
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
È un piacere!🍀
Bravo bravissimo. Questo esercizio è di aiuto per il mio problema crazie 🤝🤝🤝
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Rita del tuo feed-back! Sono felice di esserti stato d'aiuto per il tuo problema!
Ottimi esercizi, grazie
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Graziella, siamo felici che abbia apprezzato il nostro contributo! A presto! 🍀
Meravigliosi e super efficaci 😮
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Jessica!
Grazie! Sei bravissimo 😊
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
È un piacere!🍀
Bravo bravissimo 🤝🤝🤝mi sei di aiuto tanto
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Rita! Sono felice di aver contribuito alla tua salute!
Veramente molto efficace!!!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Molto bene Adele! Ottimo risultato! 🍀
Grazie 🙏
Grazie mille di cuore ❤️
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
É un piacere Carmelo! A presto!🍀
Dopo aver fatto gli esercizi ho subito avvertito un netto miglioramento del dolore al pollice dovuto a tendinite e rizoartrosi da chitarrista... grazie, ripeterò gli esercizi tutti i giorni
Grazie io ho questo problema ma sei bravissimo complimenti per la chiarezza sei un professionista efficace
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Alessandra!🍀
Complimenti e grazie
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Sabrina!🍀
Grazie, molto utile.
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Prego grazie a lei per la sua attenzione!
Grazie Funziona DAVERO
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Bene Zina!🍀
Molto bravo grazie
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Silvana!
Grazie Marco dei consigli cio le mano che mi fanno un gran male.. buona serata.
Esercizi molto efficaci! Complimenti per la tua competenza e chiarezza. Già seguendoti durante il video avverto un sensibile miglioramento. Grazie!!!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Fausto per la tua condivisione! Sono felice del tuo immediato benessere! Facci sapere come prosegue applicandoli via via nel tempo! A presto! 🍀
Grazie anche da parte mia!! Il dolore si è ridotto notevolmente da subito!!
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Molto bene! Brava Alessandra!🍀
Proverò a fare questi esercizi e vi farò sapere
ottimo insegnante da rivedere: bravissimo: grazie!❤
@pierobadini2582
Жыл бұрын
attendo gentile risposta alla mia domanda,,: grazie.
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Piero! 🍀
Grazie dottore per questi eservizi, è la prima volta, ma continuerò a seguirli, credo che facciano davvero bene
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Laura! Ci aggiorni sui suoi miglioramenti! A presto! 🍀
Utilissimo grazie❤
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
È un piacere! 🍀💚
Sei veramente efficace nell'esposizione e nella guida dei movimenti. Io ho sempre avuto la mania del massaggio su un punto dolorante. Però tanti esercizi mirati, hanno fatto la differenza. Grazie
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie Giuliana!🍀
Grazieeeee ho fatto gli esercizi e il dolore si è alleviato Grazie continuerò a ripeterli 😊
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Brava Lucia!
Mamma mia se sei un grande ❤❤❤
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie mille! È un piacere!
Ottimo, grazie
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie!🍀
Esercizi eccezionali per la mia rizeartrosi ne soffro con le mie mani grazie mille !
Grazie Marco per i tuoi esercizi veramente efficaci li sto praticando fa qualche giorno e va molto meglio grazie di❤️
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Brava Teresa! Siamo felici per i tuoi risultati! Tienici aggiornati!🍀
@angelicacserkesz9571
Жыл бұрын
Grazie mi sento molto meglio!
bravo, lo faro'. Grazie
Bravissimooo!!! Mi è sparito il dolore al pollice!!! Grazieee👍👍👍Lo farò tutti i giorni
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Fantastico risultato!!!🍀💪
Bravooooo ❤
grazie sei bravissimo
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Grazie!🍀
grazie, iniziato...mano destra... già buoni risultati.! 🎶❤️🎶
@PosturaCorretta
Жыл бұрын
Molto bene AnnaMaria!
Grazie dei consigli, cercherò di metterli in pratica con costanza
@PosturaCorretta
3 ай бұрын
Vedrà che si troverà contenta.
Mi sono imbattuta ora in questo canale e mi sono subito iscritta. Ho visto tutto il video e proverò a fare gli esercizi anche se sarà complicato avendo la rizoartrosi ad ambo le mani e, dovendomi aiutare con l'una e l'altra, sarà molto complicato 😢 Grazie
Grazie