🔴 ABDOMINAL FÁCIL PARA INICIANTES | Recupere os Músculos da BARRIGA em CASA | Aurélio Alfieri

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Пікірлер: 383

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri27 күн бұрын

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  • @ivonenascimento9139

    @ivonenascimento9139

    27 күн бұрын

    Boa noite professor

  • @LeonorWaechter

    @LeonorWaechter

    27 күн бұрын

    Eu preciso, boa noite professor. Santa Maria.

  • @MariaIzabel-cr6nk

    @MariaIzabel-cr6nk

    26 күн бұрын

    Eu preciso das aulas online para musculo

  • @MariaIzabel-cr6nk

    @MariaIzabel-cr6nk

    26 күн бұрын

    Eu quero.compartilar co as aulas

  • @cassiaregina7711

    @cassiaregina7711

    26 күн бұрын

    Eu quero.

  • @anaferreiradossantos8585
    @anaferreiradossantos858520 күн бұрын

    Ontem por um acaso tava na Internet de repente vi seu anúncio, fiquei curiosa e abrir no mesmo instante fiz os exercícios, me sentir muito bem e hoje fiz de novo, quero fazer todos os dias, preciso acabar com essa barriga que tanto me incomoda

  • @mariainescortez8211
    @mariainescortez821127 күн бұрын

    Eu e meu marido estamos amando os exercícios,estou fazendo gravado por causa dele ,pra fazermos juntos,ele tá amando,obrigada!!

  • @AraoVieiradeAndrade

    @AraoVieiradeAndrade

    27 күн бұрын

    Eu quero só abdominal

  • @EDITHSANTOS-uv9ic

    @EDITHSANTOS-uv9ic

    26 күн бұрын

    Eu quero ficar com os músculos durinhos

  • @jolianicerenovata8703

    @jolianicerenovata8703

    26 күн бұрын

    Me manda o boleto eu quero participar já tenho 6 mês

  • @jolianicerenovata8703

    @jolianicerenovata8703

    26 күн бұрын

    Eu preciso.

  • @jolianicerenovata8703

    @jolianicerenovata8703

    26 күн бұрын

    ​@@AraoVieiradeAndradep

  • @Maria-nr6cd
    @Maria-nr6cd23 күн бұрын

    Eu preciso muito deste deste exercício

  • @joseamaria-es6xh
    @joseamaria-es6xh26 күн бұрын

    Bom dia pra vc eu tava com 78 quilos e agora estou com 73 perdi 5 quilos ❤

  • @gracymarques3525

    @gracymarques3525

    7 күн бұрын

    Eu gostei de encontrar esse profissional . Ele tem me ajudado bastante ensinando principalmente a corrigir a postura.

  • @user-ey7ok5xy3m
    @user-ey7ok5xy3m27 күн бұрын

    Você é muito simpático e engraçado 😂😂

  • @iandralacerda8125
    @iandralacerda812519 күн бұрын

    Obrigado por ser meu auxílio nesta caminhada

  • @mariaemiliapereira2801
    @mariaemiliapereira280127 күн бұрын

    Hoje não posso fazer aula não porque estou internada gratidão ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @inesconceicao6546

    @inesconceicao6546

    27 күн бұрын

    Deus abençoe a sua saúde! Que vc saia logo logo do hospital 😊

  • @ivaneidaoliveiralima5355

    @ivaneidaoliveiralima5355

    27 күн бұрын

    Saúde para você Deus te abençoe!

  • @vilmamattos3234

    @vilmamattos3234

    25 күн бұрын

    Melhoras para você! Confie

  • @marlenelima5222

    @marlenelima5222

    24 күн бұрын

    Melhoras!

  • @rosangelafatima8052

    @rosangelafatima8052

    21 күн бұрын

    Melhoras!

  • @VeraLucia-sh4ym
    @VeraLucia-sh4ym12 күн бұрын

    Tenho 70 anos.Estou amando os exercícios.

  • @deniziaxavier8036
    @deniziaxavier803622 күн бұрын

    Sou de Rio Grande do Sul, Porto Alegre 😢 a situação está triste, mas vou começar as aulas estou atrasada por este motivo.

  • @marleneviterbo7523
    @marleneviterbo752327 күн бұрын

    Boa noite professor Aurélio ❤

  • @gloriaribeiro4030
    @gloriaribeiro403027 күн бұрын

    Aqui em Minas Gerais, está calor, meu filho mora ai em São José dos Pinhais!Ele fala sobre o frio ❄️ kkkkk

  • @veralira3362
    @veralira336219 күн бұрын

    Gosto demais das suas aulas

  • @goreteaveiro3055
    @goreteaveiro305520 күн бұрын

    Vc é 10

  • @reginabrasileiro292
    @reginabrasileiro29227 күн бұрын

    Estiou amando as aulas ! Vou fazef amanhã

  • @eleniceairesborba6851
    @eleniceairesborba685119 күн бұрын

    Bom dia Aurélio, sou de Goiânia

  • @user-ip1wn9mu4q
    @user-ip1wn9mu4q27 күн бұрын

    Cleusa eu preciso muinto pois tô prediabeti

  • @iranirmariaferreira4119
    @iranirmariaferreira411925 күн бұрын

    Muito obrigada! Acordei e consegui achar esse exercício! Muito obrigada mesmo. DEUS ABENÇOE você e sua família!❤

  • @mercedesalves4541
    @mercedesalves454126 күн бұрын

    Gosto muito das aulas.

  • @mariacamargo2382
    @mariacamargo238227 күн бұрын

    Boa noite Aurélio

  • @roselycarlosdelimalima1482
    @roselycarlosdelimalima148227 күн бұрын

    Amo todos os exerciocios

  • @user-uy1ts8ww8l
    @user-uy1ts8ww8l27 күн бұрын

    Adoro seus exercícios

  • @RitaBarbaraGarciadeSouzaDantas
    @RitaBarbaraGarciadeSouzaDantas26 күн бұрын

    Eu quero, tô adorando suas aulas

  • @user-do1ek3ic9y
    @user-do1ek3ic9y27 күн бұрын

    Boa noite! Amazonas

  • @jacquelinelopes5526
    @jacquelinelopes552627 күн бұрын

    Boa noite, Natal RN

  • @joracybarcala3095
    @joracybarcala309527 күн бұрын

    Boa noite gostei da aula ❤

  • @arletemaffessoni599
    @arletemaffessoni59927 күн бұрын

    Boa noite!!!Chapecó sc

  • @joracybarcala3095
    @joracybarcala309527 күн бұрын

    Boa noite gostei da aula❤

  • @soniareginaribieirogarcia154
    @soniareginaribieirogarcia15427 күн бұрын

    Boa noite!!!

  • @ninhasantos227
    @ninhasantos22727 күн бұрын

    Boa noite obrigado 👏👏👏😍

  • @marilucidasilvasilva
    @marilucidasilvasilva27 күн бұрын

    Boa noite 😊

  • @iranirmariaferreira4119
    @iranirmariaferreira411925 күн бұрын

    Esse exercícios são ótimos, preciso que esse cansaço desapareça. Muito obrigada!

  • @josefapereiradionisio5326
    @josefapereiradionisio532626 күн бұрын

    Bom dia 🌺

  • @mariadejesus-bv1ik
    @mariadejesus-bv1ik26 күн бұрын

    Bom dia, Deus te abençoe sempre e sempre, seus exercícios tem me ajudado muito, eu senti muita dor no corpo, dificuldade para dormir, foi uma benção na minha vida ❤

  • @fatimaaires5740
    @fatimaaires574027 күн бұрын

    Boa noite!

  • @mariatraczmartins9953
    @mariatraczmartins995327 күн бұрын

    Obrigada 🙏 Deus te abençoe

  • @aparecidasousa534
    @aparecidasousa53427 күн бұрын

    Estou amando esse treimo

  • @marleibelgamo8571
    @marleibelgamo857119 күн бұрын

    Excelentes exercicios

  • @MarciaRegina-et6hb
    @MarciaRegina-et6hb27 күн бұрын

    Boa noite ❤️

  • @mariamorgado4501
    @mariamorgado450127 күн бұрын

    Boa noite Araras sp

  • @lourdeslazzarini805
    @lourdeslazzarini80527 күн бұрын

    Estou amando suas aulas ❤

  • @mellosedy
    @mellosedy27 күн бұрын

    Boa noite! Gratidão ❤❤❤

  • @mariaofeliabeck5863
    @mariaofeliabeck586325 күн бұрын

    Boa noite, Aurelio, eu sou Maria Ofelia, moro no Rio de Janeiro-Rj.

  • @terezinhachicarellidasilva7580
    @terezinhachicarellidasilva758023 күн бұрын

    Gosto de seus exercícios são leves. Assisto quase todos gravado

  • @user-yg4cd4jd9r
    @user-yg4cd4jd9r26 күн бұрын

    Sou de Brasília DF

  • @sheilamatosrodrigues7855
    @sheilamatosrodrigues785527 күн бұрын

    Boa noite.

  • @ivaneidaoliveiralima5355
    @ivaneidaoliveiralima535527 күн бұрын

    Itaquaquecetuba - SP

  • @ivanilagos716
    @ivanilagos71627 күн бұрын

    Eu quero o link do programa corpo durinho 😊

  • @lucifranalvessoaresmagalha6847
    @lucifranalvessoaresmagalha684727 күн бұрын

    Muito bom, muito fantástico 😊

  • @matildedepaula5791
    @matildedepaula579127 күн бұрын

    Vc é muito legal!

  • @nancybasch6406
    @nancybasch640627 күн бұрын

    Adoro vc!😊

  • @fatimaduarte7254
    @fatimaduarte725427 күн бұрын

    Gosto demais das aulas, vejo mais gravado mas amo❤❤

  • @estelamarvilela5660
    @estelamarvilela566027 күн бұрын

    Boa noite , professor no momento aí estou conseguindo ver assistir suas aulas.

  • @luciaamparo5147
    @luciaamparo51474 күн бұрын

    Bom dia Aurélio! Sou aluna! 😊

  • @user-fp3cn5nt7j
    @user-fp3cn5nt7j27 күн бұрын

    Oii amigo,estou melhorando minga alimentação,comecei caminhar mas desanimei ,conheci seu trabalho e estou super animada , faço hora q chego do trabalho,preciso emagrecer

  • @vilmapereira3489
    @vilmapereira348926 күн бұрын

    Bom dia professor Aurélio terminei agora os meus exercícios faz duas semanas que comecei estou amando faço duas vezes por dia faço o da caminhada e o da barriga

  • @ritamaria8765
    @ritamaria876527 күн бұрын

    Sou de TENENTE ANANIAS _RN

  • @jandiraassmann5639
    @jandiraassmann563926 күн бұрын

    Jandira de Maringá adora essas aulas

  • @irenedombriwski5338
    @irenedombriwski533826 күн бұрын

    Bom dia!!!!! Fazendo a sua lição agora!!! Obrigada pela sua gentileza e simpatia e obviamente pela sua capacidade e profissionalismo.

  • @user-ey7ok5xy3m
    @user-ey7ok5xy3m27 күн бұрын

    Boa noite❤❤❤

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum586426 күн бұрын

    Boa noite Aurélio fiz todo treino com você foi ótimo gostei obrigado bom descanso

  • @marleneferreiradasilva3125
    @marleneferreiradasilva312526 күн бұрын

    Eu estou adorando os teus exercícios q Deus te abençoe

  • @user-bc2lf7wt8g
    @user-bc2lf7wt8g27 күн бұрын

    Boa noite a migo que tu tenha uma ótima noite 🌙 🌙 🌙 ❤

  • @valdetemariadeoliveira3874
    @valdetemariadeoliveira387427 күн бұрын

    Boa noite adoro as suas aulas Florianópolis

  • @marialuciarodrigues9934
    @marialuciarodrigues993427 күн бұрын

    Boa noite professor Aurélio amo TDS os exercícios! Gratidão sempre!

  • @rosmarimirandavieira9988
    @rosmarimirandavieira998827 күн бұрын

    Obrigada por passar esses exercicios pra nós. Deus te abençoe sempre 🙏

  • @valdecirdiascorrea7456
    @valdecirdiascorrea745627 күн бұрын

    Muito Bom...gostei..

  • @user-zw2vr5bi9l
    @user-zw2vr5bi9l27 күн бұрын

    Amei aula

  • @conceicaoaparecidawadazapo1758
    @conceicaoaparecidawadazapo175821 күн бұрын

    Amei o exercício de hj . Só.preciso ser mais constante. Acabei de me inscrever. Vc é maravilhoso professor Aurélio

  • @AnaMaria-fs2bu
    @AnaMaria-fs2bu6 күн бұрын

    Eu preciso q vc mim mande os exercícios p mim

  • @nelyrosadesouzabarrossilva1880
    @nelyrosadesouzabarrossilva188015 күн бұрын

    Presente na aula de hoje fiz dois exercícios hoje.👏🏼👏🏼👍🏼

  • @mariatraczmartins9953
    @mariatraczmartins995327 күн бұрын

    Muito muito bom

  • @lorenifreitas2342
    @lorenifreitas234225 күн бұрын

    Muito bom gosto muito dis seus exercícios. Parabéns continue e ótimo excelente ❤

  • @mariaameliaferreira7162
    @mariaameliaferreira716227 күн бұрын

    👍👍

  • @MariaJose-ql6ty
    @MariaJose-ql6ty27 күн бұрын

    Ótima aula!

  • @sandraaparecida5792
    @sandraaparecida579227 күн бұрын

    Boa noite Aurélio você é muito eficiente como professor sou grata vou fazer de tudo para tirar os pneus e a barrigona grata aurelio

  • @mariadosocorroramalhoramal6491
    @mariadosocorroramalhoramal649127 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤ ótimo

  • @ZeliaEvangelista-oe7xg
    @ZeliaEvangelista-oe7xg22 күн бұрын

    ❤❤

  • @clariceramosfiladoro870
    @clariceramosfiladoro87027 күн бұрын

    Obgda 👏👏👏👏👏❤️

  • @lliamaria6674
    @lliamaria667422 күн бұрын

  • @lucianaaparecidasantos
    @lucianaaparecidasantos26 күн бұрын

    Bom dia vou começar amanhã cedo

  • @user-sp8pp7gc3j
    @user-sp8pp7gc3j27 күн бұрын

    Oi professor boa noite aqui está fresquinho moro na roça minha casa e pertinho da cachoeira ❤ bairro Capivari município de caldas

  • @dircedossantosvergilio-ym2fe
    @dircedossantosvergilio-ym2fe26 күн бұрын

    Eu esrou Dorando este progama souadirce moro em Itu

  • @ritamaria8765
    @ritamaria876527 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @alejandrinaalejandrina8440
    @alejandrinaalejandrina844025 күн бұрын

    Eu estou em Londres mas em Novembro eu vou no Brasil 🇧🇷 eu vou me escrever achei muito interessante

  • @NildaCalixto-is6zc
    @NildaCalixto-is6zc27 күн бұрын

    Gostei

  • @esperensdopi5887
    @esperensdopi588726 күн бұрын

    Fantástico 😊

  • @mariatraczmartins9953
    @mariatraczmartins995327 күн бұрын

    Já chego lá- sou aluna, estou amando

  • @ritacassia6516
    @ritacassia651627 күн бұрын

    Boa essa aula 🌹

  • @fracineidebezerra108
    @fracineidebezerra10827 күн бұрын

    Eu preciso😊

  • @terezinhaferreiradossantos8659
    @terezinhaferreiradossantos865926 күн бұрын

    Bom diaaaaa amigo de todos os dias aqui no MT o frio só visita e vai embora 😂

  • @fatimaaires5740
    @fatimaaires574027 күн бұрын

    Fortaleza Ceará

  • @helenacarneiro3075
    @helenacarneiro307524 күн бұрын

    Aurélio gosto muito de suas aulas, perdi muita massa, não sei o que devo fazer.

  • @cristinasousa9926
    @cristinasousa992621 күн бұрын

    BOA TARDE PROF AURÉLIO! VOU FAZER OS EXERCÍCIOS AGORA.

  • @nerlischoefel959
    @nerlischoefel95927 күн бұрын

    Estou amando suas aulas,mas vou devagar pois faz 40dias q fiz cirurgia do coração

  • @iraidesveiga1224
    @iraidesveiga122426 күн бұрын

    Show

  • @anasilvia7350
    @anasilvia735027 күн бұрын

    BOA NOITE, PROFESSOR AURÉLIO.

  • @user-il1nt1qk2b
    @user-il1nt1qk2b27 күн бұрын

    Boa noite eu estou fazendo de fazer caminhada em casa eu já perde MT peso sou de Minas gerais

  • @AnaMaria-fs2bu
    @AnaMaria-fs2bu27 күн бұрын

    Ana María boa noite

  • @geraldaalves8183
    @geraldaalves818327 күн бұрын

    Boa noite professor, Deus te abençoa 👏

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