🔴 GINÁSTICA FÁCIL PARA MULHERES SEM IMPACTO | 15 min | Em casa | Aurélio Alfieri

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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Пікірлер: 518

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri2 ай бұрын

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  • @creuselymarriel4002

    @creuselymarriel4002

    2 ай бұрын

    Bom dia professor eu quero.meu nome e creusely Medeiros

  • @dulciaraaraujo6193

    @dulciaraaraujo6193

    2 ай бұрын

    Eu vou

  • @gracaalves3887

    @gracaalves3887

    2 ай бұрын

    Os dados para passar o pix?

  • @TamresFerreiraprates

    @TamresFerreiraprates

    2 ай бұрын

    Saúde❤

  • @iolandafaria4512

    @iolandafaria4512

    2 ай бұрын

    Maria Lucina Evaristo Eduardo. Eu vou

  • @mariliaantunesdejesus3607
    @mariliaantunesdejesus360711 күн бұрын

    Bom dia. Como gosto de fazer seus exercícios. Faço todos os dias. Deus abençoe sempre.

  • @ritadecassia3477
    @ritadecassia34772 ай бұрын

    Aurelio gracas a vc deixei de ser diabetica e manter o peso,FELIZ DA VIDA. 14 kg derretido

  • @NildaCalixto-is6zc

    @NildaCalixto-is6zc

    2 ай бұрын

    Si eu podesi eu entrava mas naó tenho condiçoo. Obgado

  • @elieteoliveira9146

    @elieteoliveira9146

    2 ай бұрын

    Eu quero comprar

  • @marlizinhapedrinha8081

    @marlizinhapedrinha8081

    Ай бұрын

    Bom dia professor eu wiero

  • @maribelhuerta9186

    @maribelhuerta9186

    Ай бұрын

    Bom dia, Vc é muito animado e um sorriso sempre abriu portas e portões 😊

  • @mariaxavier6861

    @mariaxavier6861

    Ай бұрын

    ❤❤Bom dia

  • @iraniassis1357
    @iraniassis13572 ай бұрын

    Bom dia professor. Ja sou genetica magra. FAÇO caminhada, mantenho sempre minha postura, mas estou com perda massa muscular, aprendendo com vc exercicios especificos. Obrigada!!

  • @rilzaoliveirasilva6343
    @rilzaoliveirasilva63436 күн бұрын

    Bom dia Aurélio tudo bem? A uma semana atrás descobri esse canal maravilhoso, quero te agradecer por tana dedicação estou fazendo os exercícios e estou amando, a pouco tempo descobri que sou diabética mais com mudanças de alimentação e seus exercícios já estou vendo resultados, por isso muito obrigada pois vc ajuda quem não tem condições de pagar academia.

  • @mariapinheiro6764
    @mariapinheiro67642 ай бұрын

    Bom diaaa, adoro seu alto astral, mostra o qto vc gosta de estar com a gente. Obrigada

  • @user-ec6dv4bc2l
    @user-ec6dv4bc2l2 ай бұрын

    Bom dia Aurélio estou a 3 dias acompanha as suas aulas estou amando a suas aulas pois eu não gostava de exercícios .

  • @marilenearndt874
    @marilenearndt8742 ай бұрын

    Se tivesse como; daria uns "1000 likes" nessas aulas no KZread, gostaria que tivesse no whatsapp também!!! FAÇO TODAS! NÃO PERCO POR NADA DESTE MUNDO!👏👏👏👏👏👋🖐️

  • @cleonildegomesdeoliveirasi5437
    @cleonildegomesdeoliveirasi54372 ай бұрын

    Bom dia a todos. Gratidão Aurélio.❤

  • @elimaradasilva7071
    @elimaradasilva7071Ай бұрын

    Boa tarde professor Aurélio! Te sigo nas suas aulas direto. Tbm gosto do seu bom humor e da alegria que contagia à todos 😊 Deus te abençoe muito mais saúde e prosperidade na sua vida e com sua família!❤

  • @mariaceliadearaujoribeiro7869
    @mariaceliadearaujoribeiro786926 күн бұрын

    Professor Aurélio você é um anjo em minha vida. Tenho 65anos e amo suas aulas.❤❤❤

  • @josefaoliveira68
    @josefaoliveira685 күн бұрын

    Deus e Jesus Cristo proteja este canal de ajuda pra todos nós. ❤❤

  • @luziagrosso2067
    @luziagrosso20672 ай бұрын

    Bom diaaa estou me sentindo mt bem já emagreci 5 kg faço todos os dias de manhã e ótimo gratidão 🙏🙏

  • @mayapeixoto3227

    @mayapeixoto3227

    Ай бұрын

    Em qtos dias?

  • @zeliaalves6954
    @zeliaalves69542 ай бұрын

    Boa noite muito legal q Deus tem abençoe sempre

  • @MariaBarros-wd8zq
    @MariaBarros-wd8zq2 ай бұрын

    Aurélio eu não consigo porque sou de Cabo Verde, é uma pena porque tu ajuda uma pessoa espantar o desânimo. Deus te abençoe porque estás a ajudar muitas pessoas.🇨🇻

  • @marialongen6953
    @marialongen6953Ай бұрын

    Bom dia Aurélio gratidão por tudo você é especial ❤

  • @MariaDeFatima-jz9fq
    @MariaDeFatima-jz9fq20 күн бұрын

    Bom dia Aurélio suas aulas e um chou ❤

  • @joelmasilva5700
    @joelmasilva570026 күн бұрын

    Bom dia ótimo treino i love it

  • @carlanunes7470
    @carlanunes7470Ай бұрын

    Muito obrigado pela sua atenção nós

  • @user-rt3uh5dx4n
    @user-rt3uh5dx4nАй бұрын

    Tô conseguindo Aurélio parabéns prá me

  • @therezaelizabethsavelli4620
    @therezaelizabethsavelli462025 күн бұрын

    Que lindas! Vou começar, com certeza.

  • @mirtesbarros5062
    @mirtesbarros5062Ай бұрын

    Que bom seus ensinamentos vou seguir e fazer os exercícios.

  • @evamartinsdesantana9860
    @evamartinsdesantana986011 күн бұрын

    Obrigada Aurélio por ajudar-me. Você é uma benção na minha vida

  • @MariaSocorro-yc4md
    @MariaSocorro-yc4mdАй бұрын

    Que maravilha gostei muito obrigado Deus te abençoe 👋♥️

  • @miriamgomes9787
    @miriamgomes978725 күн бұрын

    Bom dia professor Aurélio

  • @mariaelenete4690
    @mariaelenete46902 ай бұрын

    Eu aqui bem séria assistindo, aí vc diz sorria😄 é ótimo e eu sempre sorrio é claro, só me falta começar exercitar😏 Vc é show Aurélio 👏🏾👏🏾

  • @debracosaberto
    @debracosaberto2 ай бұрын

    Sua aula e maravilhosa, depois que comecei acompanhar vc, nunca mais parei. Sou de Altamira Pará

  • @IvanaIvana-bp5if
    @IvanaIvana-bp5if2 ай бұрын

    Doutor parabéns eu estou fazendo seus exercícios em casa devagarzinho e tô me dando bem estou sentindo diferença no meu corpo Deus me abençoa Vitória da Conquista Bahia

  • @AnaLucia-tw2ep
    @AnaLucia-tw2epАй бұрын

    Bom dia professor amando suas aulas sua nova aluna obrigada pelo seu cuidado e carinho ❤ obrigada Deus te abençoe hj e sempre 🙏obrigada pela sua dedicação 😊😊❤ eu vou glória a Jesus Cristo 🙏

  • @MariaAparecida-ls7pr
    @MariaAparecida-ls7pr14 күн бұрын

    Bom dia Aurélio vc é o máximo de alegria 😂 eu adoro fazer aula com vc ❤

  • @ordaliaflorentino5676
    @ordaliaflorentino56762 ай бұрын

    bom dia Aurélio sou de Goiânia faço suas aulas e gosto muito obrigada

  • @marilenearndt874
    @marilenearndt8742 ай бұрын

    AMOOO ESSES TREINOS EM CASA 🏡🏠🏡 NUNCA PARE DE NOS PROPORCIONAR ISTO !!! eu não sei entrar em @linkes e nem em @email, nem em @plataforma EU SÓ ME ENTENDO NO WATTS E NO KZread, mas gosto dessas ginásticas !!! !!! !!!

  • @mariaabadia2997
    @mariaabadia299727 күн бұрын

    Muito bom esses seus vídeos parabéns é muito

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum58642 ай бұрын

    Boa noite Aurélio ótimo este exercício fiz toda a aula com você Aurélio obrigado tenha bom descanso

  • @MariaGoncalves-ex6wl
    @MariaGoncalves-ex6wl2 ай бұрын

    ❤eu sou de Portugal eu gosto muito da sua aula obrigado e que Deus abençoe sempre você

  • @BetaniaMarques-xc8ju
    @BetaniaMarques-xc8juАй бұрын

    Bom dia Deus abençoe

  • @MariaOliveira-uv4nv
    @MariaOliveira-uv4nv22 күн бұрын

    É Deus e o senhor na nossa causa professor obrigado por tudo de coracão mesmo.

  • @EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh
    @EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh2 ай бұрын

    Bom dia os exercícios físicos são bons e os resultados melhores ainda. Gratidão 🤗❤❤❤

  • @edneiamariafonseca2036
    @edneiamariafonseca203625 күн бұрын

    Obrigada pelo trabalho maravilhoso de nos orientar com exercícios importantíssimos para a nossa saúde!

  • @neydesancheslaramansur2475
    @neydesancheslaramansur24752 ай бұрын

    Boa noite Aurélio!Beleza suas aulas.Assisto muito!

  • @marlyduarte8834
    @marlyduarte88342 ай бұрын

    Estou aproveitando todas as aulas disponíveis. Estou sentindo a diferença 💪🙌

  • @rosanacherotto8599
    @rosanacherotto85992 ай бұрын

    Bom dia prof. Aurélio. Tenho 58 anos.Comecei a te seguir no youtube em Março e já eliminei 5Kg!!!! Tbm moderei na alimentação mas foram tuas aulas que mais me ajudaram. Comecei o treino todos os dias, agora só 3x por semana. Estou muito satisfeita com o resultado. Gratidão. Deus te abençoe grandemente. Um forte abraço.

  • @eudetedasilvaduma4776
    @eudetedasilvaduma4776Ай бұрын

    Muito obrigado Aurelio.

  • @marianelciqueirozcarbajal6406
    @marianelciqueirozcarbajal64062 ай бұрын

    Boa tarde professor Obrigado 🙏 ❤️ 🙏 Manaus Amazonas 🙏 🙏 🙏

  • @user-ms3vz4gb8f
    @user-ms3vz4gb8f28 күн бұрын

    Bom dia adorei, obrigado.🙏

  • @mariaceliaoliveiradecarval6797
    @mariaceliaoliveiradecarval679717 күн бұрын

    Bom dia, que ótimo!...fiz esses exercícios hoje pela primeira vez ❤❤❤

  • @deniserech7912
    @deniserech7912Ай бұрын

    Eu fiz tua aula e gostei muito o brigado

  • @raimundaoliveira1106
    @raimundaoliveira110626 күн бұрын

    Eu estou amei muito

  • @janiradaconceicao916
    @janiradaconceicao9162 ай бұрын

    Gratidão Aurélio! Você é maravilhosa!!! ❤️ Deus te abençoe!!! 🙏

  • @silvialopes8677
    @silvialopes8677Ай бұрын

    muito obrigada Aurélio Q Deus te abençoe sempre

  • @zeliaalves6954
    @zeliaalves69542 ай бұрын

    Amém muito legal q Deus tem abençoe sempre

  • @joselinarufino9412
    @joselinarufino94122 ай бұрын

    Boa noite Deus abençoe vc e sua família tbm. Abraço.

  • @jozimarcesariano1901
    @jozimarcesariano19012 ай бұрын

    Aurélio vc é uma bênção de Deus na minha vida.Deus te abençoe.

  • @hilmaacioly3203
    @hilmaacioly32032 ай бұрын

    Muito legal Prof. Aurélio o senhor é uma bênção uma graça ❣️🙌💯💥💫💥 obrigada

  • @MariaAparecida-tr9lw
    @MariaAparecida-tr9lw2 ай бұрын

    Bom dia professor comecei fazer os seus exercícios em casa to me sentindo muito bem do meus joelhos graças a Deus e a você obrigado por tudo e que Deus te abençoe 🙏

  • @MarluceHenrique-yp9zb
    @MarluceHenrique-yp9zbАй бұрын

    Parabéns professor obrigado pelas aulas maravilhosa que Deus continue abençoando sempre sua vida e trabalho e família 🙏🙏❤❤

  • @beatrizmendonca7923
    @beatrizmendonca79232 ай бұрын

    Excelente exercícios amei obg prof. Aurélio saúde 🙏👏❤️

  • @catarinamarquesgiraldello9954
    @catarinamarquesgiraldello9954Ай бұрын

    Estou amando seus exercícios obrigado. Aurélio pela sua dedicação boa noite 😮❤

  • @zeliavaloes8281
    @zeliavaloes8281Ай бұрын

    Bom bom professor Aurélio obrigado pelos exercícios Deus abençoe vc e família ❤

  • @valeriamarturano83
    @valeriamarturano8313 күн бұрын

    Estou amando fazer esses exercícios

  • @rosecalixto5651
    @rosecalixto5651Ай бұрын

    Adorei

  • @user-wk6oo9xm1g
    @user-wk6oo9xm1gАй бұрын

    Eu amo as suas aulas muito obrigado e Deus te abençoe sempre

  • @teret4628
    @teret4628Ай бұрын

    Estou adorando obrigado

  • @cleusapereira8769
    @cleusapereira87692 ай бұрын

    Bom diaaaA,estou no KZread,assistindo pela TV.

  • @mariacoelho38
    @mariacoelho382 ай бұрын

    Eu sigo a você todos os dias. Óptimo professor

  • @elizabetesantos3861
    @elizabetesantos3861Ай бұрын

    Exercícios, Maravilhosos obrigada e parabéns pra colegas que estão maravilhosas.

  • @elainemelo769
    @elainemelo7692 ай бұрын

    Bom dia Aurélio!!!Sou aluna Saúde Diária!!!Hj fiz Corpo Durinho 2.0 e a noite fazer os exercícios com Bastão da Saúde Diária!!!

  • @vallopes6606
    @vallopes66062 ай бұрын

    Bom dia tô no KZread assistindo na TV adoro tudo que você ensina

  • @rosangelacristinadasilva6215
    @rosangelacristinadasilva62152 ай бұрын

    Sua alegria é muito, bom deixa o exercício melhor. ❤❤

  • @ruteoliveira9419
    @ruteoliveira94192 ай бұрын

    Aurelio boa terde fiquei muito feliz hoje consegui sentar na posição perna de indio coiza que eu não fazia isto é resultado de um mes fazendo seus exercios ,grassas a Deus e suas aulas muito obrigado❤❤

  • @user-zn2bm5gs4u
    @user-zn2bm5gs4u2 ай бұрын

    Bom dia Deus abençoe grandemente vocês

  • @anamariasouza9903
    @anamariasouza990325 күн бұрын

    Professor Gratidão❤

  • @elieldelobo1580
    @elieldelobo15802 ай бұрын

    Sua alegria nos contagia. Continue assim. Bj

  • @MariaJose-xt3mx
    @MariaJose-xt3mxАй бұрын

    Bom dia muito bom eu tô fazendo blz

  • @MariadaConceicaoSantoro
    @MariadaConceicaoSantoro20 күн бұрын

    Muito proveitoso estes exercícios

  • @ritavicente8059
    @ritavicente80595 күн бұрын

    bom dia graças a voçe eu estou andando muito grata❤

  • @MariaConceicao-uo1rw
    @MariaConceicao-uo1rw2 ай бұрын

    Bom dia!Estou amando suas aulas!Muito obrigada!

  • @denisepettenuzzonovo7199
    @denisepettenuzzonovo7199Ай бұрын

    Eu e meu marido 50 ++ estamos cada vez melhor condicionados!! Obrigada @Aurelio Alfieri! Abraço: Denise e Joaquim Porto Alegre/ RGS

  • @MariaConceicao-dy5oc
    @MariaConceicao-dy5ocАй бұрын

    Bom dia muito bom mesmo graça a Deus 🙏

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros13782 ай бұрын

    Rubenilfa :Bom. dia ! Adorei o exercicio de musculação .

  • @marlifrias4142
    @marlifrias41422 ай бұрын

    Amei to fazendo já salvei

  • @genidesouzaoliveiracustodi614
    @genidesouzaoliveiracustodi6142 ай бұрын

    Boa noite Aurélio .. gratidão pelas aulas , pela alegria 😂 , isso nos dá ânimo 😅😅❤

  • @franciscamacedo5379
    @franciscamacedo537927 күн бұрын

    Excelentes essas aulas do Aurélio

  • @franciscafonsecafarias8546
    @franciscafonsecafarias8546Ай бұрын

    Aurelio boa noite fiz varias aulas contigo agora adorei .

  • @lucidalvabezerra4873
    @lucidalvabezerra4873Ай бұрын

    Tou chegando agora e you amando vou faser 4 veses na semana se Deus quiser e muito bom o pilate obrigado profesdores😊

  • @izabelfarias6533
    @izabelfarias6533Ай бұрын

    Bom dia Aurélio estou acompanhando

  • @fatimalobo2661
    @fatimalobo2661Ай бұрын

    Amei estou fazendo é muito bom 💕

  • @wilmaalves4986
    @wilmaalves4986Ай бұрын

    Tudo que preciso para ter um corpo saudável Saúde 100% Deus lhe abençoe professor Aurélio.

  • @solineidemilani5679
    @solineidemilani5679Ай бұрын

    Comecei semana passada eu estou amando principalmente ele não deixa nos esquecermos da barriga p dentro ❤

  • @MariaJose-ud7sm
    @MariaJose-ud7sm2 ай бұрын

    Muito bom tô fazendo agora

  • @adrianaaraujobispoaraujo7628
    @adrianaaraujobispoaraujo7628Ай бұрын

    Adriana Araújo Rocha todos eu vou fazer sim os exercícios

  • @marilenesilva1630
    @marilenesilva1630Ай бұрын

    Eu estou gostando muito obrigado ❤

  • @bernardachitata836
    @bernardachitata8362 ай бұрын

    Adoro as tuas aulas Aurélio só Angolana 👏👏👏👏👏

  • @user-nz1iz5xt1w
    @user-nz1iz5xt1w20 күн бұрын

    Aurélio vc é onze MT top obrigada

  • @lilianealvesdesouza9345
    @lilianealvesdesouza93452 ай бұрын

    Acabei de fazer... Muito bom....Obrigado professor.

  • @elianaaleixo-cg8kf
    @elianaaleixo-cg8kf18 күн бұрын

    E bom demais manter tudo durinho. Com essa fico feliz.

  • @dulcineiasouza6063
    @dulcineiasouza6063Ай бұрын

    Amei vou continuar lhe assistindo

  • @maribelhuerta9186
    @maribelhuerta9186Ай бұрын

    Excelente, Aurélio!!👍🏼👍🏼👍🏼

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum58642 ай бұрын

    Está ginástica foi maravilhosa fiz toda gostei muito aula repetida gosto obrigado bom descanso

  • @catarinamarquesgiraldello9954
    @catarinamarquesgiraldello995429 күн бұрын

    Obrigado Aurélio estou feliz boa noite 😮

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