MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS | Exercícios para Idosos | Nível 1
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Série completa de exercícios para idosos para melhorar a flexibilidade em casa.
Agora ficou fácil para a terceira idade se movimentar.
Todos os idosos precisam fazer exercícios para manter a saúde, nesse vídeo separei os melhores exercícios de alongamento para fazer sentado na cadeira em casa!
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Пікірлер: 1 500
Aqui nas zoropas a velha guarda estamos todas ligadas em voce, temos ate o grupo das vòvòs do Aurelio e treinamos todos os dias. Obrigado pelo carinho com os idosos..estamos na Holanda torcendo pelo seu successo, e vamos dar like pra o Aurelio e compartilhar gente
@antoninadantasrocha4283
3 жыл бұрын
Tomadas em Recife Deus abençoe você
@raquelmagalhaes8306
2 жыл бұрын
Só não consigo fazer o último. Mais um dia eu vou conseguir.
@antonianunes3207
2 жыл бұрын
Eu amo seus exercícios bom dia Aurelio
@lenirsalviano2048
2 жыл бұрын
Aurélio como foi bom .... estou feliz
@marlicamargo7938
2 жыл бұрын
Excelente
Aurelio faço esses alongts p fibromialgia diariamente. Mto tem me ajudado a suportar as dores pelo corpo. Imensa gratidão por você nos ajudar tanto.
@gloriaribeiro4491
Жыл бұрын
Aurio já .te acompanho .ainda não faço os exercícios direito sei q fonciona .você é educado tem passiencia .com os idosos Deus te abençoe amigo
@Estrela_negra10
Жыл бұрын
Gostei muito e muitos bom 17:01
@Maria-gp5yc
11 ай бұрын
Oi Aurélio muito obrigada gosto muito de fazer os exercícios com vc.
@terezinhafirminodasilvamou5423
10 ай бұрын
Amostras aulal@@gloriaribeiro4491😂
@terezinhafirminodasilvamou5423
10 ай бұрын
Amo suas aulas elas tem me ajudado muito ajudados muito Pará melhor, dores muscular e postura física. Gratidão professor .. .ml
Boa noite Aurélio sou uma senhora de 73 anos me chamo Elizabeth Lopes e comecei a fazer está semana e me sentir bem, gostaria de agradecer a vc pois foi um anjo que apareceu em nossas vidas . Vc está de parabéns por este dedicando seu tempo aos idosos rezarei por vc todos dias muito obrigado.🙏
Todos os dias eu faço alongamento com o professor Aurélio Ele explica e tem paciência. Com seus alunos. Obrigado
@maria-jose5141
Жыл бұрын
Maria Jose Amém
@claudinastefanato1812
Жыл бұрын
Eu faço todos os dias alongamento com professor Aurélio. Que bom obrigado professor Aurélio
@claudinastefanato1812
Жыл бұрын
Eu faço todos os dia. Alongamento todos os dias com o professor Aurélio
Aurelio,voce é incrivel. Alongamento sentado ainda não tinha visto! Voce é muito criativo para cuidar da nossa saude! Parabéns!!!!!
eu Maria das Graças estou treinando de segunda a sexta já estou comprometida com o professor Aurélio,estou amando os treinos
Aurélio foi muito bom ter te conhecido vou orar muito por você
Todas as bençãos de Deus pra vc Aurélio. Abraços...
Minha avó ama tem 89 anos lúcida e faz todos os dias. Deus abençoe Gratidão. ❤😂🎉🤭👏🏻🙏🏻🙌🏻🤝🏻😍😘
Bom dia Aurélio ! Tenho 82 anos e fazendo os exercícios , gostei imensamente .Vc é uma pessoa calma e compreende nossas limitações . Parabéns !
@wildapires6617
2 жыл бұрын
Aurélio votei a fazer os exercícios está para um abraço obrigado
@josienedasilvathomaz7535
Жыл бұрын
Jo
@valeriaaranha1085
Жыл бұрын
@@josienedasilvathomaz7535 aurelpalfiere
@claudinastefanato1812
Жыл бұрын
Todos os dias faço longamento com o professor Aurélio!!!. Todos os dias !!!!! Me sinto muito bem.!! Muito obrigado
Muito obrigado foi muito bom mesmo ja fez o exercício. Antônia Rondon de Cuiabá Mato Grosso
Todos os dias eu assisto o alongamento com o professor Orelho
Muito bom. Deus abençoe vc. Tô me sentindo cada dia melhor. Glória a Deus por isso🙏
@hildetelopesteixeira6007
Жыл бұрын
Tenho 84estou muito bem graças adeus agradeço Aurélio alfiele por está oportunidade 😅 hildete Bahia g Barro alto
Olá Comecei essa semana nos alongamentos pra melhorar meus joelhos e o nervo ciático que me incomoda muito e está sendo sensacional conseguindo os melhores resultados em cada exercício.......muito obrigada!
@Mariza-pc6yo
Жыл бұрын
Boa tarde meu app.nao tá abrindo.amo os exercício. Tenho artrose artrite.tendinopatias.e hérnia de disco me ajuda aí professor .e eu portadora de púrpura trombocetopenic a idiopatica .
Fiz todos alongamento durmo melhor obrigado bênçãos
❤🎉❤ VOCÉ É UMA COISA DE DEUS QUE FOI DOADO ATODOS NÓS!!! VÓ 84 ANOS!!! DA MAIS VONTAD..DEVIVER!!!❤🎉 OBRIGADA POR EXISTIR EM NOSSAS VIDAS....DEUS O ABENÇOE!!!❤🎉
Querido Aurelio, vc é maravilhoso, faço alguns exercício, e me sinto muito bem, bjs desta Vovó de 79 anos que te admira muito.
@claudinastefanato1812
10 ай бұрын
Eu faço todos os dias alongamento com a professor.e bom.da mais coragem para a gente mais de 78 eu fico muito melhor. Obrigado professor Orelio 👏🙏
@neusavieiradearruda9294
2 ай бұрын
Aurélio, parabéns Por todas as suas aulas. Tenho 86 anos e procuro acompanhar quase todas. São maravilhosas! Cumprimentos pelo seu profissionalismo. Moro em SP capital, sou dentista aposentada. Parabéns !!!!!!!,Abs
Tenho 70 anos, não gosto de academia, esses exercícios em casa vem me ajudado muito . Obrigada por dedicar seu precioso tempo, levando
@erotidessimoes3649
3 жыл бұрын
Tempo para idosos. Deus te cubra de bênçãos. Gratidão
Todos os dias eu faço alongamento com o professor Aurélio. Ele tem paciência com as suas valeu obrigado😅
Faço todos os dias professor Aurélio. Ele. Tem paciências com todos.nos 🙏
Isso não é só uma aula de alongamento, é, sim, um presente amoroso!!! Muito obrigada prof ❤️
@mariamarlucesantosalves1160
3 жыл бұрын
Boa tarde fiz alongamento hoje a tarde canau do Aurelio ob.
@reginagabriel8671
3 жыл бұрын
Parabéns você e bom tenho 77 anos e estou te seguindo já não aguentava tantas dores tenho ernias bico de papagaio e os nervos siatic sofro muito mais estou te seguindo e já passei para muita amiga e irmãs da CCB Deus te abençoe e te dê mais e mais sabedoria sou de maripora sp 🙏🙏
Fiquei sedentária e endureci meus músculos.To voltando com alongamentos e caminhadas em casa- porque não conseguia mais andar nem meio quarteirão de casa.Voce é uma benção prof Aurélio.Deus lhe proteja e guarde!!
Brigadoooo Aurélio, Eu Sou em mim abençoa Eu Sou em ti!!!
Aurélio melhorei as minhas doris todas graças a Deus e você 😃😃
Eu,Adilse, estou amando os exercícios, não imagina quanto melhorei. Deus abençoe vc garoto😍
boa noite Aurélio, Depois que comecei fazer os alongamentos,com você, estou me sentindo muito bem m muito obrigada,por nos ajudar,a livrar das dores musculares. Que Deus lhe recompensa.
@leidianedossantossantos6390
Жыл бұрын
Bom dia
Professor. Aurélio eu faço todos os dias eu me sinto bem melhor valeu parabéns
Francisco , gostei muito ,tenho 66 anos e minha neta que indicou para que eu possa fazer em casa nota 10 😊, faço tos os dias pela manhã 🎉🎉🎉😂
Tenho 50 anos e sou responsável por um grupo de idosos no meu bairro. Esse grupo faz parte do Instituto Ser Amado, que tem 11 núcleos espalhados pelos bairros em Fortaleza. Estou aplicando seus exercícios para eles e para mim também. Muito obrigada Prof. Aurélio. Deus te abençoe.
@damiaosantos5931
2 жыл бұрын
Hoje
@elenitabarreto8665
2 жыл бұрын
você está d parabéns eu adoro fazer jecisio com você é muito bom
Obrigada Professor , você é tudo de bom e obrigada pela sua generosidade.Que DEUS segure sempre suas mãos.bjs.
Boa noite Aurélio..! Esse exercício é muito bom mesmo obrigada por tudo. Deus te abençoe..!
Bom dia Aurélio...obrigada, mais uma manhã abençoada.
@jonathanoliveira6910
3 жыл бұрын
Boa noite orelio eu sinto muito o meu pescoço doendo por falta de estala mas eu não consigo o que eu devo fazer qual o tipo de exercício sou Rose de Nova Iguaçu
Obrigada! Tenho 52 anos e condicionamento de 70! Tenho problemas na lombar, senti um pouco, mas sei que fazendo sempre vou melhorar! Deus te abençoe, professor!
Deus te abençoe por servir ao próximo com gentileza e cuidado. A terceira idade, ainda, é deixada de lado!. Sua paciência em ensinar é pura excelência!. Obrigada.
Todos os dias faço Longamente eu gosto de fazer com o professor Aurélio
Todos os dias eu faço alongamento com o professor Aurelio ele tem paciência ensinar. 🙏
Muiiiito obrigada, prof, estes alongamentos após os exercícios traz um bem estar incrível!!!🥰
Consegui mais um dia , obrigada Aurélio, cada dia sinto melhorar meu condicionamento físico.
Eu fasso todos os dia o Alongamento com o professor Aurélio e muito bom já fais 1 ano que eu fasso todos os dias Deus te abençoe sempre 🙏👍
Muito bom este exercício todos são bons mas este ajuda a dor ciática muito obrigado que Deus te abençoe.!!
Aurélio excelente seus exercicios estou muito feliz em fazer todas as series Obrigada DEUS ABENÇOE SUA VIDA
Bom dia Aurélio estou lhe acompanhando a uma semana benção de Deus estou me sentindo melhores das dores tenho desgaste no joelho
@gilmapatriota9917
3 жыл бұрын
Gostei
@solimarleal7079
3 жыл бұрын
Boa noite Aurélio, tenho cinco dias treinando com você. Me sinto muito bem. Tenho 72 anos e sofro desgaste na cabeça do fêmur.
@mariamarlucesantosalves1160
3 жыл бұрын
@@gilmapatriota9917M Oi boa tarde gostei muito Rio de Janeiro eu Marluce Santos.
@terezayamadayamada7012
3 жыл бұрын
Eu gostei
@nataliamaria7111
3 жыл бұрын
acho vc uma gracinha tranquilo, transmite confiança
Faço todos os dia alongamento qual o professor Aurélio 👍
Boa Noite Aurélio consegui fazer todas exercício
Fiz os alongamentos depois da aula de hoje, fiquei cansada más valeu a pena. Bjs!
@aparecidadocarmo715
Жыл бұрын
Gostei muito estou precisando muito vc é muito bom parabéns
Muito obrigada, Prof. Aurélio! O Sr. é mesmo uma benção ❤🙌🏽🙏🏼
Adorei fazer este alongamento, um abraço Aurélio
BOMDIA PROF OBRIGADA PELOS EXERCICIOS OLENKA.
Excelente professor parabéns. Faço seus exercicios todos os dias
@lourdessoutomaiorcalvacant1805
Жыл бұрын
Lourdes Blumenau sou Lourdes tenho 69 anos e seus exercícios estão preenchendo minha vida. Estou amando. Continue fazendo exercícios para idosos. É uma ação social. Muito grata.
Boa tarde professor Aurélio vc é uma bênção de deus BJOS DEUS TE ABENÇOE vc e toda sua família linda bjos auxiliadora Aquidabã Sergipe tenho 61 anos
@dilmamaria6061
3 жыл бұрын
Sou goiania não perco uma aula sua
Que Deus te dê muita saúde pra você nos ajudar a ter saúde. Muito obrigada,me sinto muito bem fazendo os exercícios.
Hoje por caso acompanhei os alongamentos... muito , muito bom ...gostei de acompanhar ...
Bom dia!! Você merece 1 milhão de 👍👍👍👍👍de uma vez! Excelente! Eu tenho 60 anos acabei de fazer c vc estou muito feliz 👏👏👏👏👏👏 Obrigada! Deus te abençoe sempre!
@marlizilelli3168
3 жыл бұрын
Excelente! Gratidão!🙏❤️
@claudiaeliza1465
3 жыл бұрын
Este professor é o melhor estou ajudando minhas amigas a praticar exercícios através desta ajuda maravilhosa.
@mariaribeiro1728
2 жыл бұрын
Eu Maria Ilza Ribeiro em 2020 fique sem poder saí de devido a pandemia fiquei muito sentada no sofá sem me movimentar foi quando começou zumbidos nos ouvidos e estalava no pescoço fiquei preocupada procurei um médico ele me pediu um raio Xda coluna cervical e reultado encurtamento tadas as vértebras comprometidas foi encaminhada para fisioterapia foi quando encontrei vc no KZread hoje prático todos os seus exercícios do nivel34 melhorou tudo em mim mobilidade deposição dores na coluna até o grau dos meus óculo diminuio Deus te abençoe com esse trabalho maravilhoso.
Maravilhosos esses alngamentos Esses movimentos me aliviaram as tensoesnos ombos e cabeça Muito obrigada
@claudinastefanato1812
2 жыл бұрын
Amei todos os dias eu faço é bom mesmo muito obrigado Deus te abençoe
@lourdessoutomaiorcalvacant1805
Жыл бұрын
Lourdes Blumenau tenho 69 anos e estou maravilhada. Encontro um caminho para alongarme e fazer exercícios. As academias não fazem exercícios para idosos. Deus lhe abençoe. Gratidão
@claudinastefanato1812
Жыл бұрын
Adorei a ginástica fácil todos os dias com o Aurélio professor muito bom mesmo amei
Estou fazendo os alongamentos muitoo bomm,Deus abençoe professor
Parabéns pra você por seu trabalho Aurélio Boa noite .
Bom dia Professor Aurélio!!! Estou amando os exercícios 😃 Deus te abençoe 🙌😇
@geraldaalves6103
2 жыл бұрын
Gostei bastante fiz tudo obrigado
Bom dia professor Aurélio,fiz todos e gostei, obrigada!!!👍👍
@eelenilza999
Жыл бұрын
Oi bom dia profesouqdeus ti abencoa
Bom dia. Moro em Brasília e há alguns meses te acompanho. Faço ginástica todos os dias com você. Obrigado pela dedicação. Tem me dado muitos resultados. Tenho 74 anos......
Estou amando!Tenho 50 anos de idade!Já estou menos flácida,!Pw emagreci mto!vamos continuar com seus exercícios!Nada melhor q Academia em casa!Abraços 🥰😁
Obrigada professor, por esses exercícios maravilhosos!
@adnoraldiniz9098
3 жыл бұрын
Ótimos resultados com estes exercícios Obrigada! Tenho 78 anos
Muito bom professor Aurélio vc é uma bênção bjos Deus te abençoa bjos top de linha auxiliadora Aquidabã Sergipe 61 anos BJOS DEUS TE ABENÇOE
@margariamarcianaduarte381
3 жыл бұрын
Margarida Augusta Marciano
@beneditaalvesdemoura2588
3 жыл бұрын
@@margariamarcianaduarte381 estou fazendo este exercício tudo de bom
, professor Aurélio todos Os dia eu Faço Alongamento. E muito bom Mesmo me sinto muito bem obrigado professor Aurélio
Obrigada por nos ajudar a ficar um pouco melhor com os exercicios tenho 63 anos amo fazer os exercicios com vc Deus te abençõe sempre sou de campo grande ms um abraço e obrigada
Bom dia professor!sou nova no seu canal , já me inscrevi,amei essa primeira aula sei que me ajudará muito !!!
Bom dia professor Aurélio eu estou amndo os ezesios em casa BJOS DEUS TE ABENÇOE TOP DE LINHA Auxiliadora Aquidabã Sergipe
Todos os dias eu faço alongamento com o professor Aurélio agradeço ele
Sou da Bahia Bom Jesus da Lapa me chamo Alzira vou fazer 70 anos de vida o dia que eu não faco cinto dores esté ecexicio foi uma benção na minha vida .Deus na sua vida👏👏
@luciatenorio8056
3 жыл бұрын
Tenho 78 anos,gosto de fazer alongamentos.depous diariamente . Parabéns por mais esta série. Felicidades, Deus lhe abençoe sempre!
Obrigada professor, que exercícios maravilhoso, estava precisando desse alongamento.
@marianeuza1187
3 жыл бұрын
Ótimo
@marianeuza1187
3 жыл бұрын
Ótimo
@neusagoncalves6708
3 жыл бұрын
Exercícios para emagrecer
Estava precisando desses movimentos obrigada professor
@ivonetesilva6488
3 жыл бұрын
Gosto muito dos seus exercícios obrigada
@anateixeira6540
3 жыл бұрын
Legal amei 👏👏
@ritavicente8059
3 жыл бұрын
legal professor me faz muito bem os exercícios eu tenho desgaste na minha coluna mais estou me saindo bèm
Alice, C, Professor s,emuito dez Deus abençoe,,está d, Parabens,nota dez,, , m,,obrigada,, Arigatou,,❤😂🎉❤❤❤
BOM dia obrigada por uma aula de exercícios físicos Deus continue abençoando sua vida. Abraço.
Apesar de ter torcido o pé, consegui fazer esse exercício.
Acabei de fazer professor. Muitooooo obrigada....compartilhei tb.
EXCELENTE ESSE ALONGAMENTO DEUS TE ABENCOE
Pro faço sempre seus exercícios todos os dias.Tenho 63 anos. Você explica de um modo que agente entende com facilidade. muito obrigada . Gália SP
Sábado de chuva e eu aqui com vc....gratidao querido.
Aurélio boa noite tenho 70 anos comecei fases seus izecicio já tô me sentindo muito bem Desus li abecoi Fortaleza ceará
Muito obrigada! Deus o abençoe !
Eu amo seus exercícios estou me sentindo muito bem faço três vezes na semana consigo fazer todos e tenho 62anos um abraço da carmeci
Estou Amando esses alongamento com o Aurélio tem pasciencia demais Amei
Boa noite Aurélio obrigada sua gentileza de gostar de ajudar as pessoas .
Maravilha estou cada dia melhor obrigado
Olá Aurélio, sou Fernando Penha, tenho 78 anos e sou de Sintra,Portugal, obrigado por todos esses videos, são magnificos, tem me ajudado muito, sou muito grato
Aurélio ando com problemas na lombar e sinto dores no pescoço parece na cervical, foi os ombros quanto a respiração tenho um pouco de dificuldade pois tenho problemas alérgico como rinite alérgica estou gostando de trabalhar a respiração e os alongamento meus parabéns por todos seus exercícios professor Deus te abençoe
Amo ❤seus excercícios faço todos tenho 85 anos obrigada Aurélio
Obrigada meu amigo Aurélio!!
Aurélio Gratidão imensa nunca gostei de academia exercícios cansativos é dolorido! Meu corpo estava gritando.. comecei a exercitar com vc me faz rir fala muito é isso não me deixa desistir DEUS LHE ABENÇOE GRANDEMENTE VC É TODA SUA FAMÍLIA muito obrigada ❤🎉😊
Muito obrigada os seus trabalhos estam ajudar muito grata Deus ajude você obrigada fez esecicio e aseguir alongamento obrigada
Boa Tarde Aurélio. Parabéns!!!!! Vc é um presente de Deus. Professora Goretti Natal rn
Todos os exercicios sentados ficou muito bompara mim..muito obgda...Deus o abencoe sempre...
Amo suas aulas. Faço todos os dias.
BOM dia prof Aurélio estou melhorando com éstes exercício m.obrigada. Deus continue abençoando sua vida e sua família.
Gosto muito dos exercicios. Sao os meñhores que encontrei. Parabens. prof. Aurelio.Faco todos os dias Obrigada!
Adorei os seus exercícios vou acompanhar seus exercícios obrigado
Eu faço todos os dias os alongamento com o professor Aurélio eu tenho muita dores Estou melhorando aos pouco obrigado professor Aurélio
Obrigada pelo carinho com os idosos eu tenho 70 anos e te digo foi mt bom te conhecer melhorei as dores no corpo ....Deus te abençoe
Parabéns pela generosidade e jeito especial de orientar.
Oie professor tenho 71 anos me sinto muito bem fazendo seus exercícios brigada Deus Abençoe muito 🙏♥️⚘
Bom dia amado professor. Deus enviou este abençoado para nós ajudar