SLEEP LIKE THIS TO AVOID JOINT PAIN

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Sleep as I teach in the video to avoid joint pain! When we sleep in incorrect positions, we overload the body's muscles and joints. The good news is that there are ways to sleep properly and avoid these symptoms.
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Пікірлер: 186

  • @drkelwinjuan
    @drkelwinjuan11 ай бұрын

    ⬇ Para quem está perguntando sobre o travesseiro, recomendo este aqui ⬇ bit.ly/travesseiro-para-dor

  • @user-sp1ww9yx4p
    @user-sp1ww9yx4p7 ай бұрын

    Tenho dor no ombro ,e a noite é que mais dói ,como é difícil dormir às vezes

  • @nilvalisboa382
    @nilvalisboa38212 күн бұрын

    Já uso 3 travesseiro agora vou passar pra 4 . Obrigado valeu vou testar.

  • @ineszitafernandezlins8419
    @ineszitafernandezlins841929 күн бұрын

    Muito bom, gostei das explicações. Faço fisioterapia há alguns anos.

  • @solangecchaves1819
    @solangecchaves18194 күн бұрын

    Gostei muito desse vídeo

  • @mariaacioli5478
    @mariaacioli54787 ай бұрын

    FISIO KELWIN. FORTALEZA LHE ESPERA. ARLETE ACIOLI. FORTALEZA CE

  • @user-xq8ok4np9j
    @user-xq8ok4np9jАй бұрын

    Obrigada pelas dicas e exercícios, vou tentar para dormir melhor. Gratidão 😊

  • @kelalmeida8236
    @kelalmeida823620 сағат бұрын

    Sinto muitas dores nos ombros e é mais forte no ombro esquerdo e as posições que eu mais gosto de dormir são as posições erradas, ta ficando é difícil

  • @necylopesvianna3520
    @necylopesvianna35209 ай бұрын

    Parabéns pela explicação ,você tratou de um assunto muito importante para todos que tem qualquer problema de saúde ,foi muito gratificante parabéns.

  • @vaniacastilho9756
    @vaniacastilho97566 күн бұрын

    Menino vc é sensacional.

  • @raimundaborgesdefreitas6455
    @raimundaborgesdefreitas64559 ай бұрын

    Muito obrigado.. tenho dor nos dois ombros... Comecei fazendo os exercícios . Gratidão.

  • @andgnas
    @andgnas4 ай бұрын

    Deus abençoe sua vida 🙏

  • @gattiregina
    @gattiregina13 күн бұрын

    Instintivamente eu faço assim. Rsrsrs de tanto dormir em cima, meus ombros doíam muito. Depois do festival de travesseiros, melhorei.❤

  • @angelagomides6313
    @angelagomides63138 ай бұрын

    Amei conhecer algumas posições confortáveis, tenho dor nos ombros e tenho um diagnóstico de artrose no quadril lado esquerdo que é o lado que durmo. Obrigada DR

  • @elenabichet4635
    @elenabichet46359 ай бұрын

    Amei as dicas

  • @telmanepomceno5940
    @telmanepomceno59409 ай бұрын

    Ótimas dicas.

  • @MariaJose-og1ij
    @MariaJose-og1ij9 ай бұрын

    Maravilha muito bom querido

  • @ladicarvalhobraz9973
    @ladicarvalhobraz99734 ай бұрын

    Obrigada pelas suas dicas

  • @cleuzaaoki4634
    @cleuzaaoki46348 ай бұрын

    Toledo-MG. Gratidão ❤❤

  • @francinegrao6889
    @francinegrao688910 ай бұрын

    Muito bom mesmo

  • @irenegarcia1284
    @irenegarcia12848 ай бұрын

    Amei as dicas Dr Deus te abençoe

  • @rosematias8006
    @rosematias800610 ай бұрын

    Muito esclarecedor...

  • @reginamarra300
    @reginamarra3009 ай бұрын

    Muito bom. Valiosas dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @canutoferreira3400
    @canutoferreira34008 ай бұрын

    # muito obrigado querido e boa tarde 🙂

  • @ajudanteajudante5707
    @ajudanteajudante57073 ай бұрын

    Gratidão sempre ❤

  • @MarleneAparecidaBatista-ct4se
    @MarleneAparecidaBatista-ct4se4 ай бұрын

    Dr muito obrigada por todo ensinamento

  • @raquelsantos8994
    @raquelsantos89943 ай бұрын

    Obrigada, amei suas dicas.

  • @edelangedasilvacustodio8600
    @edelangedasilvacustodio86002 ай бұрын

    Tá me ajudando muito grata

  • @rutereiner8936
    @rutereiner89368 ай бұрын

    Parabéns DR Kelvin suas explicações são super didáticas obrigado ❤

  • @silvanamuniz2733
    @silvanamuniz27334 ай бұрын

    Agradeço os vídeos e já estou seguindo pra não perder nenhuma dica .

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    essa aí sim eu faço

  • @user-mn2fh1we7g
    @user-mn2fh1we7g3 ай бұрын

    Comecei hoje a fazer exercício estou com dor no ombro esquerdo

  • @valdecirlima4253
    @valdecirlima42533 ай бұрын

    muito bem explicado, obrigado...

  • @marilenebrito3882
    @marilenebrito38829 ай бұрын

    Boa noute Dr.. Pela informação bela fica para nossa saúde

  • @franciscacarneirocruz2077
    @franciscacarneirocruz20778 ай бұрын

    Obrigado Doutor pelas suas dicas vou colocar em prática que Deus abençoe

  • @hosmita-nitahotmailbomfim5256
    @hosmita-nitahotmailbomfim52567 ай бұрын

    Obrigada Dr. Pelos seus ensinamentos são muitos bom Deus te abençoe sempre com saúde paz e felicidade ❤

  • @elianepereira4697
    @elianepereira46977 ай бұрын

    Csi de Deus aqui prof,amei ❤

  • @MahMalta
    @MahMalta6 ай бұрын

    Você com esse video foi um anjo na minha vida. Minha bursite piora demais a noite

  • @cidanabarro6579
    @cidanabarro65795 ай бұрын

    Adorei a sua aula de como dormir adequado vou fazer tenho dor no meu ombro direito 😅

  • @AnaClaudia-ve5qn
    @AnaClaudia-ve5qn7 ай бұрын

    Gostei muito dessas informações,sinto algumas dores no ombro direito ,o lado q costumo dormir e não faço uso de travesseiro há muitos anos

  • @anapaulaassis767
    @anapaulaassis7674 ай бұрын

    excelentes explicações, obrigada!

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    4 ай бұрын

    Disponha!

  • @franciscasousa9114
    @franciscasousa91147 ай бұрын

    Parabéns doutor seus vídeos são ótimos,tô com uma dor no ombro tá difícil até pra vestir a roupa vou seguir as dicas obrigado.

  • @ivanialopes9796
    @ivanialopes97968 ай бұрын

    Muito bom vou seguir sua dica

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    8 ай бұрын

    Sucesso!

  • @arturcesarpereira2029
    @arturcesarpereira20293 ай бұрын

    Top d++++++

  • @socorrovieira9579
    @socorrovieira957911 ай бұрын

    Ameicas dicas dr.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Espero ter ajudado 😁😁

  • @luzialuzia6265
    @luzialuzia62659 ай бұрын

    Boa noite kelwin. Gratos por me insinar como dormir confortável sou portadora do artrite reumatóide tenho uma lesão no quadril tenho que colocar uma prótese no quadril sinto muitas dores agora descobri que tenho artrose também nos joelhos ❤❤❤um abraço fique com Deus também

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    sim acordo várias vezes na noite tenho um travesseirao que uso tbm para joelhos

  • @alberinaferreiranunes8936
    @alberinaferreiranunes893611 ай бұрын

    Obrigada Doutor, boa tarde

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    boa tarde!!

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    Muito bem explicado Dr gostei muito , obrigada agora vou assistir suas aulas sempre 🙌

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    10 ай бұрын

    Eu que agradeço

  • @ManoelMiranda-rs6pq
    @ManoelMiranda-rs6pq7 ай бұрын

    Parabéns pela ótima explicação eu sofro sempre para dormir pois os dois ombros são doente😢

  • @poliedro5617
    @poliedro56176 ай бұрын

    Likedado 👍🎲 2.8 mil - foi o melhor video que ja vi aqui na rede - explicou muito bem- obrigado pela as informações e imagens - parabéns pelo seu trabalho

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    6 ай бұрын

    Obrigado pelo like 🙏

  • @mitcellnanosoldering6862
    @mitcellnanosoldering686211 ай бұрын

    Dicas maravilhosas em todos os vídeos, parabéns e espero que chegue logo aos 100mil ... 1mi de inscritos, vc merece.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Obrigado

  • @eustaquioazevedorocha5036
    @eustaquioazevedorocha50369 ай бұрын

    Quando acabar de ajeitar o material, já AMANHECEU.

  • @mariajosedeassis1837
    @mariajosedeassis18373 ай бұрын

    Amei conhecer você Dr obrigado dicas maravilhosa, tenho dores no joelho,vou usar o travesseiro

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    3 ай бұрын

    Eu que agradeço

  • @260585Mario
    @260585Mario10 ай бұрын

    Parabéns pelas explicações.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    10 ай бұрын

    Espero ter ajudado 🙏

  • @vaniacristina699
    @vaniacristina69911 ай бұрын

    Vídeo maravilhosoooo!!!!!

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    gratidão pelo carinho!

  • @doracysousa9314
    @doracysousa931411 ай бұрын

    Boa tarde gostei das dicas grata 🌻

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Obrigado pelo carinho!

  • @sandramariaconceicao3237
    @sandramariaconceicao32376 ай бұрын

    Amei conhecer suas dicas Dr. Compartilhando com as minhas irmãs e mais 2 amigas. Tenho tendinte há 13 anos fiz mais de 60 fisioterapias nao resolveu o meu ortopedista indicou cirurgia ha 11 anos nao saiu. Dai agora meu cardiologista nao autoriza mais devido o implante no coração. Pois bem, estou fazendo fisioterapia novamente porque saiu na ressonância hérnia de disco, espondiloartrose, escoliose e a coluna torta😢 ja estou no final da fisioterapia e nada mudou. Continuo sentindo muita dor na lombar.

  • @eduardomattiazo7456
    @eduardomattiazo74563 ай бұрын

    muito legal saber da sua meta de 100 mil inscritos e ver que vc ja tem 332 mil !!! Parabéns pelo trabalho!

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    3 ай бұрын

    Obrigado a todos 🙏🙏

  • @carmenluciascavassinvaz7915
    @carmenluciascavassinvaz79157 ай бұрын

    Parabéns , pelas explicações....muito didático ! Gratidão doutor !

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Eu que agradeço

  • @ypsolonrangmailcomMarcia
    @ypsolonrangmailcomMarcia7 ай бұрын

    Obrigada pela explicação como deitar

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Espero ter ajudado

  • @genilsagomes6006
    @genilsagomes60064 ай бұрын

    Bom dia dr Kelvin,há alguns anos tenho bursite,tendonite,e ontem tive muitas dores e precisei ir na emergência

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    Essa última não fiz ainda

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    muito obrigada pelas dicas amei vou compartilhar com outras pessoas 👥

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    10 ай бұрын

    Obrigado pela ajuda

  • @celiamariapacheco8927
    @celiamariapacheco8927Ай бұрын

    Estou a uma semana com dores terríveis, obrigada Dr.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    Ай бұрын

    Vai dar tudo certo

  • @mariaaparecidaribeiro5346
    @mariaaparecidaribeiro53467 ай бұрын

    Gostei muito das dicas. Dr. Só preciso se adaptar a elas . Obrigada. Boa noite!

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Sucesso!

  • @toniacruz1074
    @toniacruz107411 ай бұрын

    Dicas maravilhosas, obrigado Dr por nos orientar. Amém

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Eu que agradeço!

  • @genivasconcelos4632
    @genivasconcelos463210 ай бұрын

    Bom dia obrigada nesse vídeo aprendi algo que não sabia obrigada pela aula

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    10 ай бұрын

    Que bom fico feliz☺️

  • @brilhagaroto5003
    @brilhagaroto500311 ай бұрын

    Excelente video gostei muito dessas dicas 😮❤

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Espero ajudar vc!!!

  • @celiabatista5244
    @celiabatista5244Ай бұрын

    Gostariauoto de passar por 7ma consulta com o sr. Mas sou de outro estado, Sp. Interior, Araraquara.

  • @mariaaparecidafranciscocun8141
    @mariaaparecidafranciscocun814111 ай бұрын

    M aparecida qual o travesseiro correto

  • @brilhagaroto5003
    @brilhagaroto500311 ай бұрын

    Maravilha esse vídeo, parabéns muito bom.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    obg pelo carinho!

  • @brilhagaroto5003

    @brilhagaroto5003

    11 ай бұрын

    @drkelwinjuan Muito bom, por nada.

  • @celiabatista5244
    @celiabatista5244Ай бұрын

    Tenho muita dor nos ombros e outros lugares tenho artrite reumatoide e fibromialgia, nao sei se é da fibromialgia ou da artrite, já faço tratamento com reumatologista, tomo metrexato 4 comp. uma vez por semana. Mas não tem resolvido, é muita dor que sinto, cada hora um local.

  • @eliaribas501
    @eliaribas5019 ай бұрын

    meii😅

  • @mariaacioli5478
    @mariaacioli54787 ай бұрын

    ESTAVA DESESPERADA. MIUITA DOR. FIZ COM VOCÊ OS TRÊS EXERCÍCIOS MTO GRATA. ARLETE ACIOLI FORTALEZA CE. ME AJUDA PELO AMOR DE DEUS. ❤

  • @Bob-st9le
    @Bob-st9le10 ай бұрын

    Muito obrigada pelas dicas, são maravilhosas,vou dormir melhor agora😊

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    10 ай бұрын

    Que ótimo!

  • @claudiohannemann1829
    @claudiohannemann182911 ай бұрын

    Muito bom! Adorei as dicas! Agora dormirei somente do lado esquerdo 😊

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Espero ter ajudado 😄

  • @cleuzasoniapdasilva4929
    @cleuzasoniapdasilva492911 ай бұрын

    Amei seu vídeo Dr parabéns, meu colchão é muito mole afunda quando deito vou seguir teu Conselho dá toalha Ja vai me ajudar,que Deus te abençoe Dr

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Muito obrigado pelo carinho!

  • @orleidedasilvasantos8611
    @orleidedasilvasantos86113 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @nataliafreitas924
    @nataliafreitas92410 ай бұрын

    Moço ,voce sabe o preço de um travesseiro ?

  • @alziramaria4328
    @alziramaria43286 ай бұрын

    Eu já tenho um

  • @marialuciagomes8621
    @marialuciagomes86218 күн бұрын

    Dr fisio , eu vou querer um travesseiro desse.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    8 күн бұрын

    Ola, link na descrição

  • @aleidamariaaleixo7842
    @aleidamariaaleixo7842Ай бұрын

    Dr. Klein eu tenho que dormi com travesseiro alto pq tenho problema de esôfago

  • @NelioSantos-ln3ks
    @NelioSantos-ln3ks11 ай бұрын

    Boa noite eu tenho prots no guadri direito e esquerdo e sinto muita dor no juelhos comecei fazendo os exercícios que o senhor isinou e tá melhorando as dores melhorar

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Que maravilha!

  • @claudinhanerez1554
    @claudinhanerez155423 күн бұрын

    quais travisseiros vc indica?

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    agora aprendi dormir lado esquerdo até então dória quase só lado direito 😅

  • @jaciararangel3523
    @jaciararangel352311 ай бұрын

    Faz video sobre os travesseiros q sao indicados pra quem sente dores na coluna , pescoço e ombros . Desde ja obg

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    11 ай бұрын

    Eu falei nesse vídeo sobre tudo isso rsrs

  • @BrunoBruneelix
    @BrunoBruneelix10 ай бұрын

    Faz um vídeo de como escolher o melhor colchão.

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    10 ай бұрын

    Sugestão anotada 😎

  • @vogamer9349
    @vogamer93499 ай бұрын

    O difícil é se manter nessa posição enquando dormimos kkkkk!

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    Ainda bem que não consigo dormir em nenhum destas três primeiras posições 🙌

  • @lurdescosta7221
    @lurdescosta72215 ай бұрын

    Como dormir em decubito dorsal e sentir bem.

  • @user-to4ut7tw5x
    @user-to4ut7tw5x6 ай бұрын

    Sinto muita dor , tenho tendinite calcária nos dois ombros.

  • @canutoferreira3400
    @canutoferreira34008 ай бұрын

    # não gosto de travesseiro, mas esse parece diferente onde tem esse produto pra comprar ❓❗

  • @jogosaleatorio118
    @jogosaleatorio11811 ай бұрын

    Cara tou com uma divida podi dormi de barriga pra cima sem travesseiro

  • @teresinhadejesusrosa4699
    @teresinhadejesusrosa46999 ай бұрын

    Luis.Reis

  • @viagenscomrubi6494
    @viagenscomrubi64943 ай бұрын

    Dores nos joelhos que travam algumas vezes. Dramático.

  • @ritapaixao8455
    @ritapaixao84559 ай бұрын

    Eu preciso aprender a dormir 😮😂

  • @elianepereira4697
    @elianepereira46977 ай бұрын

    Mas dr,diz que devemos dormir em só do lado esquerdo,isso é vdd,mesmo dormindo na posição dos ombros qye o senhor falou

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes96410 ай бұрын

    uso três travesseiros pra dormir 😅

  • @beatrizferreira1467
    @beatrizferreira14672 ай бұрын

    fraturei a cravicula..tem como dormir de lado?