2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - Guilherme Stellbrink - Fisioprev

2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você vai aprender 2 melhores exercícios de descompressão da coluna. Espero que gostem!
Neste vídeo exclusivo, revelo os 2 melhores exercícios de descompressão da coluna que você pode começar a fazer hoje mesmo para sentir uma diferença significativa.
Por que este vídeo é essencial para você?
- Alívio Imediato: Projetado para proporcionar alívio da dor e desconforto em curto prazo.
- Prevenção de Lesões: Fortalece e protege a coluna, reduzindo o risco de futuras lesões.
- Melhoria da Mobilidade: Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento da coluna vertebral.
O que está incluído?
#1 Exercício de Descompressão : Uma técnica simples que você pode fazer em casa, sem necessidade de equipamento especial.
#2 Exercício de Descompressão: Um método poderoso para aliviar a pressão nos discos vertebrais, promovendo saúde e bem-estar.
Para Quem é essa Técnica de Descompressão?
- Pessoas de todas as idades buscando aliviar dores nas costas.
- Aqueles interessados em prevenir problemas de coluna.
- Indivíduos procurando melhorar a postura e a saúde geral da coluna.
⚡VideoBook com 57 Exercícios Terapêuticos para Coluna, confira no link abaixo:
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Пікірлер: 9 000

  • @Fisioprev
    @Fisioprev3 ай бұрын

    💥Programa Coluna Blindada 👇 👉go.hotmart.com/Y30085446I?src=2MELHOREEXERCÍCIOSDEDESCOMPRESSÃO⚡ ⚡VideoBook com 57 Exercícios Terapêuticos para Coluna, confira no link abaixo: 👉hotm.art/lREt1zI3

  • @binanurse

    @binanurse

    2 ай бұрын

    Passando p agradecer parece mágica. Meu esposo estava em crise com a hérnia de disco lombar. Ajudei ele nestes exercícios ele já se levantou sem a dor. Ele está sem condições de andar, dor irradiando para a perna esquerda...Deus te Abençoe!! Muito obrigada!

  • @smenegon6286
    @smenegon62863 жыл бұрын

    Eu pergunto, como pode alguém negativar um vídeo tão importante como esse, de um profissional q se dispõe a ajudar as pessoas e não cobra absolutamente nada por isso. Obrigado doutor, Deus continue ti abençoando.

  • @claudiocunha8489

    @claudiocunha8489

    3 жыл бұрын

    Infelizmente vivemos tempos onde as pessoas estão se orgulhando de ser ignorante, muito triste isso.

  • @cobracriada7888

    @cobracriada7888

    3 жыл бұрын

    POSSO LISTAR: ALGUÉM QUE GANHA DINHEIRO COM A DOR DOS OUTROS INVEJA "PROFISSIONAIS" QUE SE IRRITAM COM UM PROFISSIONAL "REVELANDO SEGREDOS"

  • @fazendoeaprendendoaovivoea1456

    @fazendoeaprendendoaovivoea1456

    3 жыл бұрын

    É simples entender quem são as pessoas que negativam meu caro. Alguns profissionais que só pensam no dinheiro e lucram em cima da dor e sofrimento dos outros. Que Deus abençoe a esse médico abençoado que se dispôs a passar esse conhecimento e está aliviando o sofrimento de muitos. Obrigado querido 👍

  • @sidneyazevedo

    @sidneyazevedo

    3 жыл бұрын

    são 255 fisioterapeutas inconformados com o sucesso dele

  • @Lucian902

    @Lucian902

    3 жыл бұрын

    Os donos de laboratório farmacêutico

  • @rodrigortanaka
    @rodrigortanaka2 жыл бұрын

    Parabéns pelo video. Minha mãe foi a 3 traumatologistas, fez tomografias, comprou cintas, suportes, apoios, tomou injeções anti-inflamatórias e comprimidos de anti-inflamatórios que funcionavam apenas durante um curtíssimo período de tempo... ela sentiu o alívio logo na primeira vez em que realizou os exercícios, e ela os vem fazendo há 3 semanas. Esperei esse tempo para vir relatar que foi como mágica. Hoje minha veinha está sem dores, começou a fazer caminhadas e sessões leves de aeróbicos em uma academia, com exercícios próprios para 3a idade. Muito obrigado pelo conteúdo.

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    2 жыл бұрын

    Nossa Rodrigo, fico feliz por ter voltado aqui só para dar o Depoimento da sua mãe. Agradecido, mande um abraço para ela. E caso ela queira se tornar minha aluna, essa semana vamos dar uma condição SUPER ESPECIAL. Confira o link para ver como vai funcionar guilhermefisioprev.com.br/blackfridaymtp

  • @adgildocaires8495

    @adgildocaires8495

    2 жыл бұрын

    Eu também comecei fazer aqui. E vou te falar em que benção cara graças a Deus. Muito obrigado Dr mais um inscrito no canal 👊🙏 e graças a Deus a sua mãe voltou as atividades dela 🙌🙏 Deus abençoe a todos 🙌👊

  • @etelvinavidal470

    @etelvinavidal470

    2 жыл бұрын

    @@Fisioprev 9

  • @iaradallasoares7528

    @iaradallasoares7528

    2 жыл бұрын

    @@Fisioprev o

  • @iaradallasoares7528

    @iaradallasoares7528

    2 жыл бұрын

    Adorei

  • @viniciusbula5274
    @viniciusbula5274 Жыл бұрын

    Gente, eu estava a 1 mês com dor no ciático, hj dia 25/07/23 cheguei no meu limite da dor, tomei mtos remédios etc.... Assisti o vídeo e resolvi fazer, gente em 2 minutos em cada posição sou um novo homem, mto obrigado doutor pelo seu conhecimento e disponibilizar seu tempo para ajudar pessoas, já sou grato mto a vc, e ganhou mais um escrito no canal.

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    Жыл бұрын

    Que legal, fico feliz em ter lhe ajudado. Forte abraço

  • @adelaidefermino

    @adelaidefermino

    9 ай бұрын

    ​@@FisioprevDr tenho abaulamento nas vértebras l2 l3 l4S Sl a dor irradiou para. Perna direita começa nos glúteos direito desce pela coxa e joelho percebi que estou torta do lado direito e encurtamento alguns alongamentos do lado direito não consigo doe demais e duro esse lado

  • @keilarezzende2682

    @keilarezzende2682

    8 ай бұрын

    Assistindo agora com muuuuita dor na coluna. Fiz tudo como orientou e já sinto menos tensão na coluna . Muito obrigada dr. Deus o abençoe poderosamente.❤❤❤

  • @jonaspereiraalves2318

    @jonaspereiraalves2318

    8 ай бұрын

    Eu fiz esse esquema melhorou muito

  • @naodosocorro2237

    @naodosocorro2237

    7 ай бұрын

    eu tenho muito problemas de formigamento na perna isso me encomenda muito para fazer os exercícios

  • @cameliamaia3719
    @cameliamaia3719 Жыл бұрын

    Não conseguia levantar da cama, não sabia o que fazer, esse exercício me ajudou a levantar e andar 🙏🏽

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    Жыл бұрын

    Que maravilha, fico feliz em ter ajudado!!!

  • @franciscamariadasilvaovint7988

    @franciscamariadasilvaovint7988

    9 ай бұрын

    Gostei

  • @paulopereira5124
    @paulopereira51242 жыл бұрын

    SOU NOVO AQUI. PELA PRIMEIRA VEZ SENTI DORES INTENSAS ONTEM, CORRI PARA A INTERNET EM BUSCA DE AJUDA. A PRIMEIRA QUE ACHEI FOI VOCÊS, 20 MINUTOS DE AULAS ME SENTI MUITO BEM. O MELHOR QUE FOI DE GRAÇA, POIS TENHO 64 ANOS E NÃO TENHO NENHUMA RENDA. GRAÇAS DEUS PELO TRABALHO DE VOCÊS, JESUS CRISTO CONTINUE ABENÇOANDO VOCÊS.

  • @marcoantonio1248

    @marcoantonio1248

    Жыл бұрын

    Gostei do exércicio mto bom ,tom coluna braba dois Herne de disco e pico de papagaio só cheio de dor.

  • @MariaLima-dy5qw

    @MariaLima-dy5qw

    Жыл бұрын

    Eu também! Senti bem melhor!❤

  • @carmem2000

    @carmem2000

    Жыл бұрын

    Gratidão é tudo !👏

  • @metaverse8223

    @metaverse8223

    Жыл бұрын

    Excelente vídeo. ❤

  • @vandrevarela9169

    @vandrevarela9169

    Жыл бұрын

    Parabéns meu amigo , seu vídeo é muito bem explicado , e com certeza irá ajudar muitas pessoas , tenho 50 anos e a alguns dias tive uma close de dor intensa e muito agirá na região lombar , a ponto de ter que acionar o Samu , ainda não tenho o diagnóstico ,mas todas as pesquisas que fiz me levam a crer que seja no ciático , vou começar a fazer esse exercício de descompressão , e se Deus quiser , vou melhorar , a minha única dúvida , é sobre qual é o melhor momento do dia para fazer essa descompressão , pela.manha ao acordar ? , ou no final do dia ao deitar-se ? Desde já eu agradeço a atenção e o seu belíssimo trabalho ,continue assim D

  • @aprendizembuscadaverdade3081
    @aprendizembuscadaverdade30813 жыл бұрын

    Pra você que está lendo Desejo que todos seus sonhos bons e do bem sejam realizados!

  • @giulianodecastro424

    @giulianodecastro424

    3 жыл бұрын

    Vc é um sonho...

  • @hugovh348

    @hugovh348

    3 жыл бұрын

    Amém os seus tb

  • @valdobertoalmeida8762

    @valdobertoalmeida8762

    3 жыл бұрын

    Igualmente

  • @mariahmaria6502

    @mariahmaria6502

    3 жыл бұрын

    Eu desejo mais pessoas como vc no mundo 😍🌹 que o bem prevaleça 🙌🏼

  • @Dreamer-_1986

    @Dreamer-_1986

    3 жыл бұрын

    Amém , pra você também 😇

  • @CefThe
    @CefThe Жыл бұрын

    Sou motorista de ônibus, estava todo ferrado hoje por causa do dia anterior, fiz os dois exercícios e aliviaram bastante mesmo, obrigado.

  • @george_law

    @george_law

    Жыл бұрын

    Por causa das condições precárias das ruas e principalmente quebra molas.

  • @roselidosreisalmendro1109
    @roselidosreisalmendro11094 ай бұрын

    Voltando aqui para agradecer,resolveu 70%das dores,e nem faço 5 minutos,faço segundos, 3 vezes por dia

  • @vivianecbrasil
    @vivianecbrasil2 жыл бұрын

    Confesso que chorei. Ficar sem sentir dor depois de 3 anos de dores diárias é uma sensação indescritível. Gratidão. Entendi que só isso não basta, mas já foi um passo enorme descobrir esse alongamento. Deus abençoe vc.

  • @jeanpereirarepr.comercial7799

    @jeanpereirarepr.comercial7799

    2 жыл бұрын

    Estou assim com dor há 6 meses .. meu Deus , vc ficou 3 anos ... Vc vai vencer , creia nisso

  • @Bostologia

    @Bostologia

    2 жыл бұрын

    @@jeanpereirarepr.comercial7799 to assim há 6 meses também amigo, e eu sou muito novo pra sentir esse tipo de dor, talvez eu tenha um problema diferente de uma dor normal.

  • @josemuniz1954

    @josemuniz1954

    2 жыл бұрын

    PP da

  • @anabrisolar172

    @anabrisolar172

    2 жыл бұрын

    Eu amei, parabéns!!

  • @joseafonsoalves6546

    @joseafonsoalves6546

    2 жыл бұрын

    Serio mesmo Alguém te ajudou ou você fez sozinha Estou sentindo dor no nervo ciático 🙁

  • @kellycristina9833
    @kellycristina98333 жыл бұрын

    Vc apareceu na minha vida como resposta das minhas orações, pois tava quase parando de andar. Graças a Deus te encontrei. Deus abençoe Dr.

  • @adevaldoconceicaocruz2175

    @adevaldoconceicaocruz2175

    3 жыл бұрын

    Obrigado Dr. Tenho certeza q vc está ajudando muito as pessoas parabéns que Deus te abençoe

  • @aparecidalucena6896

    @aparecidalucena6896

    3 жыл бұрын

    Dr . Muito obrigada pela informação valeu a ajuda que Deus abençoe sempre obrigada

  • @bolanatrave3073

    @bolanatrave3073

    2 жыл бұрын

    E aí tá melhor? O que tava acontecendo, que tava quase parando de andar?

  • @joaofernandesmoreira2864

    @joaofernandesmoreira2864

    2 жыл бұрын

    eu estou precisando

  • @gabrielmorais380

    @gabrielmorais380

    2 жыл бұрын

    Mas ai você deve ir no medico né meu, não tem essa de video no KZread se está quase a ponto de não andar. Cada maluco...

  • @cidasouza7373
    @cidasouza73734 ай бұрын

    Estou assistindo hoje dia 14 março 2024 as 23:45 e pra mim foi muito útil obrigada viu por esse carinho com o Zé e conosco 😊

  • @flaviopinto2726
    @flaviopinto2726 Жыл бұрын

    Cara só tenho a te agradecer, vi seu vídeo chorando de dor e com os exercícios que passou deu uma boa aliviada.

  • @partidascompletasdefutebol

    @partidascompletasdefutebol

    Жыл бұрын

    tá melhor?

  • @joaosilvestrin2
    @joaosilvestrin23 жыл бұрын

    Sofri um acidente a duas semanas, e não estava aguentando de dor, a dor é tão intensa que dava até náuseas, e fiz os exercícios que o Dr passou, e parece que a dor foi tirada com a mão, obg Dr. Por dedicar seu tempo para nós.

  • @nelmadefreitas6812

    @nelmadefreitas6812

    3 жыл бұрын

    Verdade

  • @Barbarella751

    @Barbarella751

    3 жыл бұрын

    Toma cápsula de Sucupira. Pesquise também os vídeos aqui no KZread. Amigos do Magnésio. Vai te ajudar

  • @celiagomesdeavila6309

    @celiagomesdeavila6309

    3 жыл бұрын

    Gostei muito bom valeu 👍😘

  • @mariaporteladias1720

    @mariaporteladias1720

    2 жыл бұрын

    @@celiagomesdeavila6309 onde compra

  • @unidiversobauru7298

    @unidiversobauru7298

    2 жыл бұрын

    @@mariaporteladias1720 acho que na farmácia;-;

  • @victtorfrn6548
    @victtorfrn65482 жыл бұрын

    Meu Deus doutor, eu só tenho 19 anos e sofria com uma dor enorme nesse local a muitos meses, seu vídeo chegou a mim do nada, eu fiz o primeiro exercício por 2 minutos e a dor simplesmente sumiu, eu tô muito muito assustado kkk, muito obrigado, o senhor é incrível!

  • @thaticastro1222

    @thaticastro1222

    2 жыл бұрын

    Não para de fazer, Coloca esses exercícios como rotina na sua vida, pelo menos por um período até vc ficar fortalecido, pq eu fiz e parei e voltou tudo novamente

  • @adelinojose3557

    @adelinojose3557

    2 жыл бұрын

    O KZread escutar tudo q vc falar sabia KKK eu tbm foi do MSM jeito.

  • @isadoracampos4120

    @isadoracampos4120

    2 жыл бұрын

    @@adelinojose3557 pior que não só o KZread kkkkkk

  • @cutecutecutecutecutecutecute

    @cutecutecutecutecutecutecute

    2 жыл бұрын

    @@adelinojose3557 analfabeto

  • @luiz3620

    @luiz3620

    2 жыл бұрын

    @@thaticastro1222 Tem que fortalecer os musculos da coluna, só fazer o exercício não resolve muito, alivia mas com o tempo volta...

  • @patriciadasilvasantana1507
    @patriciadasilvasantana1507 Жыл бұрын

    To chocada, tinha três anos que venho sofrendo com dores na coluna tenho fibromialgia comecei a fazer os exercícios melhorou muito.

  • @cachorrogrande-eu7fu
    @cachorrogrande-eu7fu3 ай бұрын

    Cara, tu é bom demais. Curou meu ombro. Nunca mais tive problemas. Muito obrigado, mano.

  • @cidasouza6834
    @cidasouza68343 жыл бұрын

    Eu estava dois meses, tomando antinflamatorio, depois de executar, esses dois exercícios, a melhora foi imediata, obrigada Guilherme!

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    3 жыл бұрын

    Muito bom, fico feliz por você. Importante associar outros exercícios para que a dor não volte. Conheça o Guia Definitivo para Coluna.

  • @medeiroscd

    @medeiroscd

    3 жыл бұрын

    Fez mal ao fígado????

  • @cidasouza6834

    @cidasouza6834

    3 жыл бұрын

    Sim claro! Eu tenho uma gastrite, de tomar remedios pra coluna, agora espero não tomar mais.

  • @Raquel-ux5rj

    @Raquel-ux5rj

    3 жыл бұрын

    Jesus! Não faça mais isso, o nefrologista do meu esposo contou que uma moça já foi direto pra hemodiálise pq tomava constantemente antiflamatórios pra dor de coluna.

  • @karencringer4091

    @karencringer4091

    3 жыл бұрын

    Agendem um horário com Fisioterapeuta da sua região e façam uma avaliação! Vai ajudar bastante para melhorar de verdade.

  • @gegecrvgbatistasantaana8041
    @gegecrvgbatistasantaana80413 жыл бұрын

    Esse cara é foda,tem nem elogio pra ele Ser humano assim podia viver pra sempre 👏👏👏

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    3 жыл бұрын

    O loco, viver pra sempre? Importante é viver intensamente e com saúde. Muito obrigado, grande abraço

  • @nelmadefreitas6812

    @nelmadefreitas6812

    3 жыл бұрын

    Ele é show

  • @MAFN40

    @MAFN40

    3 жыл бұрын

    Vc falou tudo!

  • @dragonhs3103

    @dragonhs3103

    2 жыл бұрын

    @@Fisioprev o importante e viver pra Deus

  • @dasnevesatelie2873

    @dasnevesatelie2873

    11 ай бұрын

    depois que conheci esse programa minha vida mudou não tomo mais remédio pra dor ele é 10000

  • @meirealbericomonsanto77
    @meirealbericomonsanto77 Жыл бұрын

    Estava com muita dor. Fui no médico me falou que meu maior problema e falta de alongamento e músculo . Estou fazendo todos os dias e a melhora e nitida! Obrigada Aurélio!!!!!

  • @claudiopaulino7867

    @claudiopaulino7867

    Жыл бұрын

    Obrigado meu amigo pela aula tenho certeza que centenas de pessoas melhorarão Deus o abençoe

  • @Vinnicius.Aguiar
    @Vinnicius.Aguiar10 ай бұрын

    Esse video devia ser de utilidade pública, aliviou muito as dores, tenho hérnia em alguns discos da coluna e isso me salva muitoooo

  • @pedrosoaresaquino5749
    @pedrosoaresaquino57493 жыл бұрын

    Um profissional tentando ajudar e passar informação de tão qualidade e com educação,vc é fera cara Deus te abençoe.

  • @abatalima7214

    @abatalima7214

    3 жыл бұрын

    Amei as dicas 🤗

  • @inesbritoines8717

    @inesbritoines8717

    3 жыл бұрын

    Adorei está aula Dr.

  • @ednamariaferreiramaria915

    @ednamariaferreiramaria915

    3 жыл бұрын

    Adorei a dica, senti que relaxou muito como se estivesse abrindo espaço entre uma verba e outra. Obrigada de 💓

  • @paixaosilva5146

    @paixaosilva5146

    3 жыл бұрын

    @@abatalima7214 gostei demais dessa dica

  • @marlenesilva2297

    @marlenesilva2297

    3 жыл бұрын

    Todo oq eu estava precisando , Obrigada Doutor Deus te abençoe grandemente

  • @jeanchagas9165
    @jeanchagas9165 Жыл бұрын

    Irmão, como colega de profissão gostaria de primeiramente agradecer por levar o nome da fisioterapia por meio do conteúdo dos seus vídeos, nós, fisioterapeutas, necessitamos mostrar nosso valor bem como capacitação perante nossos pacientes e profissionais das mais diversas áreas. E por segundo, quero parabenizar seu trabalho aqui no youtube, sempre passando informações importantes aos pacientes e curiosos. Show de bola

  • @AngelaSantos-qu8hc

    @AngelaSantos-qu8hc

    Жыл бұрын

    Agente consulta demora anos para sair as fizeterapia eu tô sofrendo com muita dor estou fazendo com o doutor maravilha Deus abençoe querido

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    Жыл бұрын

    Obrigado pelo depoimento, fico feliz em saber. Grande abraço

  • @anagalrito4170

    @anagalrito4170

    Жыл бұрын

    Gostei MUITO OBRIGADA DE CORAÇÃO 👍😊

  • @aldaguimaraesmeira8274

    @aldaguimaraesmeira8274

    Жыл бұрын

    @@Fisioprev vc é benção

  • @ivanimelottoorosino4528

    @ivanimelottoorosino4528

    10 ай бұрын

    Exercicios difíceis de fazer para quem esta com dor mais eficiente. Parabéns

  • @almirfranciscomunizdecarva4539
    @almirfranciscomunizdecarva45392 ай бұрын

    Obrigado Dr. Fiz e senti o alívio nas vértebras, depois estalarem vários pontos; obrigado, que Deus continue ti abençoando e protegendo sempre!!

  • @mxs0800
    @mxs080010 ай бұрын

    que exercicio bom do joelho caindo, estava com leve incomodo após o treino de leg. Aliviou na hora!

  • @mayconvitor1087
    @mayconvitor10872 жыл бұрын

    Bom dia Dr,eu agora as 04:00 da manhã não aguentando de dor fui fazer os exercícios recomendo pelo Sr,meu Deus que alívio, não estava aguentando de dor...Que Deus te abençoe grandemente,ganhou mais um inscrito 🙏🙏👏👏

  • @leninhafrancy

    @leninhafrancy

    2 жыл бұрын

    Estou desse jeito

  • @fernandorosa8554
    @fernandorosa85542 жыл бұрын

    Sou professor de educação física e aplico estes exercícios ,meus parabéns pelo vídeo!!!! Conhecimento é algo primordial.

  • @glock_n_roll019

    @glock_n_roll019

    2 жыл бұрын

    Pessoas de baixas vibrações... Eles são limitados e quererem que os outros sejam como eles pra não se sentirem mal

  • @bobbydalton361

    @bobbydalton361

    11 ай бұрын

    É o concorrente desqualificado.

  • @natyalexandre7443
    @natyalexandre744324 күн бұрын

    Simplesmente maravilhoso o seu conteúdo Doutor, espero um dia ser uma profissional tão boa quando você...

  • @EugeniaKozemekin
    @EugeniaKozemekin2 ай бұрын

    Realmente 😊aliviou bastante! Obrigada pela aula !

  • @FernandoSouza-px9fe
    @FernandoSouza-px9fe3 жыл бұрын

    O que dizer de um profissional deste ❓ Eu digo: Parabéns pelo profissionalismo, pela humildade e pela a ajuda à aqueles que são desprovido de conhecimento, condições financeiras de pagar uma consulta . Deus lhe abençoe abundantemente e que nunca lhe deixe faltar nada. Parabéns , que orgulho de vc ❗

  • @newcijannealinesantosbatis3769

    @newcijannealinesantosbatis3769

    3 жыл бұрын

    Parabéns pelo bom trabalho hoje comecei seus exercícios e estou amado pois irá me ajuda nas dores lombares

  • @pauloimamuraneto5677

    @pauloimamuraneto5677

    2 жыл бұрын

    💥💯👏🏿

  • @virnacallejas1437

    @virnacallejas1437

    2 жыл бұрын

    Sentí um alívio!Obgada!Depois de cair ,tive hérnia de disco,futuramente bocó de papagaio e artrose!....Vivo com dores!...

  • @virnacallejas1437

    @virnacallejas1437

    2 жыл бұрын

    Bico de papagaio...

  • @naramachado6116

    @naramachado6116

    2 жыл бұрын

    adorei vou fazer excelente profissional

  • @alaidescrispim9853
    @alaidescrispim98533 жыл бұрын

    Bom dia! Cheguei hoje, tenho 75 anos. Moro em Anápolis Go. Faço atividades física diariamente! Muito prazer!

  • @vivianetagliati4566
    @vivianetagliati456611 ай бұрын

    Estou na crise nesse momento , formigamentos e dor nas costas toda, e fiz esse exercício e tive um alívio, muito obg!

  • @daysepereira1385
    @daysepereira1385 Жыл бұрын

    Creio que foi o melhor exercício para descompressão da minha coluna, faço antes de levantar tudo o que você doutor ensinou para o ciático, só tenho a agradecer você por tudo, que Deus te abençoe e te ilumine sempre... obrigada...🙏🙏😊✨🌷💐🌸✨

  • @mersialisboacosta3237
    @mersialisboacosta32372 жыл бұрын

    Assití esse vídeo, levantei da cama e fui fazer os 2 exercícios. As dores diminuíram que sentei no sofá ao lado do marido. Parabéns pelo seu esforço em nós ajudar. Agora sou sua seguidora.

  • @manoelaugusto8064
    @manoelaugusto80643 жыл бұрын

    Moço com uma aula dessa impossível deixar de dá like, excelentes técnicas.

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    3 жыл бұрын

    Obrigado

  • @moreiracabral8066

    @moreiracabral8066

    2 жыл бұрын

    Existem os invejosos que dão deslike, e os avarentos que não dão like.

  • @cassiacosta8965

    @cassiacosta8965

    2 жыл бұрын

    @@Fisioprev boa noite 🥱! Meu esposo sente muitas muitas dores nas costas e coluna ele tomar remédios e não resolve nunca

  • @anamarialopesdeandrade9801

    @anamarialopesdeandrade9801

    2 жыл бұрын

    @@cassiacosta8965 remédio não resolve tente caminhar

  • @luziaknupp2859

    @luziaknupp2859

    2 жыл бұрын

    Quero saber como posso fazer pra curar

  • @bruna3554
    @bruna3554Күн бұрын

    Me salvou .. tava cm muita dor . Fiz o primwiro ja ajudou bastante ..Meu Deus .. obrigada senhor por mostrar seu conhecimento.. Que Deus abencoe vc

  • @julianabraga.5673
    @julianabraga.56734 ай бұрын

    Meu Deus que benção. Tô fazendo agorinha, eu tô com muito dor da lombar. Queima de mais é erradia para as pernas. E já tô deitada fazendo os exercícios. Gratidão Doutor. 🙏🏻

  • @gilsonsergioleidentz3730
    @gilsonsergioleidentz37302 жыл бұрын

    Sou enfermeiro e acadêmico do 4° de medicina, coloquei em prática esse seu vídeo , show me aliviou muito minhas dores de coluna, e economizei com a massagem...

  • @ritatoti7222

    @ritatoti7222

    2 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏

  • @mersialisboacosta3237

    @mersialisboacosta3237

    2 жыл бұрын

    Estou deitada travada. Vou fazer agora.

  • @alexandreribeiro8784

    @alexandreribeiro8784

    2 жыл бұрын

    @@mersialisboacosta3237 oi... Vc fez?

  • @gertrudesforrechi.

    @gertrudesforrechi.

    2 жыл бұрын

    Nossa vou fazer não aguento mais. Parabéns.

  • @vanildasilva4669
    @vanildasilva46692 жыл бұрын

    Isso é que eu chamo de ser contribuição para o Universo, parabéns por exercer sua missão de vida com tanto amor e dedicação. Gratidão ser abençoado 🌻

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    2 жыл бұрын

    Gratidão Vanilda!

  • @oliviaamorim7730

    @oliviaamorim7730

    2 жыл бұрын

    Excelente

  • @cariocafps1774

    @cariocafps1774

    2 жыл бұрын

    Pse, foda q proxima geraçao só tem tiktoker kkkk

  • @auxiliadorapereira385

    @auxiliadorapereira385

    2 жыл бұрын

    @@Fisioprev Gostei muito muito obrigado doutor , vou fazer estou sofrendo com muitas dores

  • @kill9222

    @kill9222

    2 жыл бұрын

    Tirando o fantasma que aparece atrás dele na esquerda aos 0:09 foi uma ótima dica kkk.

  • @inezrodrigues3083
    @inezrodrigues3083 Жыл бұрын

    Parabéns o mundo precisa de pessoas assim.

  • @jessykabastos4306
    @jessykabastos4306 Жыл бұрын

    Pessoal ,vim aqui contar pra vocês que essa técnica dele é maravilhosa ,eu tava com muita dor na região lombar ,parece que realmente estava travada ,tomei remedio por 2 semanas e nada ,no mesmo dia que fiz exatamente da maneira como ele ensina a dor passou ,eu não conseguia abaixar pra pegar nada no chão que faltava morrer de dor ,logo após realizar esse método utilizado a respiração correta ,já consegui abaixar normal e voltar minhas atividades normais ,até meu sono está melhor 🙏é claro ,vou fazer por mais uns dias para realmente ter certeza que não sentirei mais nenhum bloqueio nem dor …FaçaM,estou totalmente aliviada ❤obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco 🙏👏🏻👏🏻

  • @wendellmatos79

    @wendellmatos79

    Жыл бұрын

    Eu também... Estava igual a vc falando 2 semanas...tomei inúmeros remédios..até ontem ..hoje conheci ele e fiz as fisioterapia .... Parece mágica estou super feliz .....😊😊

  • @andreroos5522

    @andreroos5522

    8 ай бұрын

    Faço das suas palavras as minhas fiquei impressionado com também estava muito mal

  • @Panantukanbahia_MDCSU
    @Panantukanbahia_MDCSU3 жыл бұрын

    Boa noite! Estava a pouco menos de 30 min em uma crise de dor no ciático que não conseguia nem ficar em pé, seus dois exercícios me ajudaram a levantar, tomar meu café e tomar banho... muito obrigado!!

  • @juracilima8199

    @juracilima8199

    3 жыл бұрын

    Estou sofrendo com dor no nervo ciático há 2 anos esses dois exercícios já deu uma boa melhorada

  • @mariareisregocarvalho3960

    @mariareisregocarvalho3960

    3 жыл бұрын

    Bom dia Dr.Guilherme!!! Muito obrigada pelos exercícios! Obrigada a Deus por você ser uma pessoa do bem!!!🙏❤ Deus te abençoe!🙏🙏🙏

  • @vaniaazevedo889

    @vaniaazevedo889

    2 жыл бұрын

    Você é demais

  • @vaniaazevedo889

    @vaniaazevedo889

    2 жыл бұрын

    Tá fazer tô com muita dor

  • @vaniaazevedo889

    @vaniaazevedo889

    2 жыл бұрын

    Ah eu vou tentar fazer

  • @marciadiasdonatomoreira6187
    @marciadiasdonatomoreira61873 жыл бұрын

    Comecei a fazer estes exercícios ontem dia 28/04/2021. Daqui a uma semana voltarei para dizer quais foram as melhoras na coluna.

  • @bkda20

    @bkda20

    3 жыл бұрын

    Não esquece

  • @Renato_Araujo

    @Renato_Araujo

    3 жыл бұрын

    @@bkda20 esqueceu 😁😁😁😁

  • @cidasantos5308

    @cidasantos5308

    3 жыл бұрын

    Eiii...oiee!!🙆

  • @vivinha1021

    @vivinha1021

    3 жыл бұрын

    Márcia,fala aiiiii

  • @isabelly91

    @isabelly91

    3 жыл бұрын

    Diga como vc está

  • @terezinhasantos3084
    @terezinhasantos3084 Жыл бұрын

    Dr você é uma pessoa muito especial que nos ajuda sem nenhum custo te agradeço de todo coração e em troca peço a Deus que te abençoe grandemente e sua família, sejam abençoados, felizes, amados e por onde andares que a benção esteja com vocês e onde tocarem haverá prosperidade. Deus te abençoe.

  • @brunab.j.2546
    @brunab.j.2546 Жыл бұрын

    Isso aí é maravilhoso, todos deveriam fazer sempre.

  • @edneiacarla1026
    @edneiacarla10262 жыл бұрын

    O melhor exercícios que já fiz pra minha lombar. Obrigada Deus, obrigada doutor

  • @Fisioprev

    @Fisioprev

    2 жыл бұрын

    Gratidão Edneia.

  • @juantorresfigueiredo3691
    @juantorresfigueiredo36912 жыл бұрын

    Onde coloco para curtir 1000 vezes 🙏🙏🙏😍😍, maravilhoso esse exércicio ,as vezes mal consegui calçar tênis ,sentiu limitação na coluna ,tarefas diárias quase impossíveis de executar ,agora sinto alívio 🙏🙏

  • @delvaniamartinele8611
    @delvaniamartinele8611 Жыл бұрын

    Maravillhoso esses exercícios...Deus te abençoe Doutor

  • @mariaaparecidabonfimpetean9820
    @mariaaparecidabonfimpetean9820 Жыл бұрын

    Parabéns! Suas dicas são de cura! Deus o abençoe na missão. 🙏

  • @sergiosampa
    @sergiosampa2 жыл бұрын

    Rapaz esse Dr.é Fod.ã.o mesmo, top esse exercio eu dei risada na hora que vi,mas fiz uma vez só e já senti um alívio enorme na minha dor,Parabéns DR.que O senhor Deus te abençoe muitíssimo por toda essa ajuda que vc traz de graça a os que precisam.

  • @franciscasousacardoso6714
    @franciscasousacardoso67143 жыл бұрын

    Gente, parece mágica! Eu tô muito ruim, perna direita sempre dormente, dor de cabeça forte. Mas já senti um alívio só com o ensaio desse exercício. Obrigada

  • @mariapetronilho7634

    @mariapetronilho7634

    2 жыл бұрын

    De joelhos, coloco bumbum para cima, cabeça perto dos joelhos, enrolo o pescoço. Mantenho um bocado. Ajuda na coluna. Tenho muitos problemas, lombar e cervical. Muito obrigada. Maminhas dificultam estes 2 exercícios, por isso descobri este.

  • @rodrigocouto3348

    @rodrigocouto3348

    2 жыл бұрын

    Fico contente que estas a melhorar mas lhe indico procurar um profissional quiropraxista pode lhe ser de grande ajuda.

  • @Silva-pf3cz

    @Silva-pf3cz

    2 жыл бұрын

    EU TAMBÉM CINTO ISSO QUE VOCÊ CÍNTIA JÁ FIZ ESSE TRATAMENTO 4 VEZES JÁ ME CINTO BEM MELHOR. GRAÇAS A DEUS E SEGUNDO ESSE EXERCÍCIO .

  • @ateramericoreginaldoregina6545
    @ateramericoreginaldoregina65452 ай бұрын

    Dr vc é um iluminado, continue assim, ajudando o próximo,Deus te abençoe.

  • @renatapardo4233
    @renatapardo4233 Жыл бұрын

    Obrigada DR., DEUS te abençoe 🙏

  • @maxmiller8763
    @maxmiller87633 жыл бұрын

    Dr, muito obrigado, eu morria de dor no ciático vc salvou minha vida, que Deus te abençoe e sua familia!

  • @leticiafirmino207
    @leticiafirmino2072 жыл бұрын

    Estou em uma rotina árdua: estudando sentada 8h por dia, comecei a ter dores nas costas, dei início a esses exercícios e de 1°senti muito alívio!!!. Muito obrigada ❤

  • @joninhasg

    @joninhasg

    2 жыл бұрын

    Durante o estudo, utilize a tecnica de pomodoro. De tempos em tempos levante para dar uma alongada, comer e beber que fica melhor tbm

  • @nairoliveira7009

    @nairoliveira7009

    Жыл бұрын

    Bom uma maravilhaMiito

  • @passarinho47

    @passarinho47

    Жыл бұрын

    Muito bom!!! Gratidão!!!

  • @elicianacarvalho1924
    @elicianacarvalho1924 Жыл бұрын

    Excelente. Gratidão pelas informações.

  • @elianamonteiro5186
    @elianamonteiro5186 Жыл бұрын

    Gratidão Dr , Deus te abençoa sempre e ilumine .

  • @jussarasilvestre9328
    @jussarasilvestre93283 жыл бұрын

    Finalmente encontrei um especialista pra cuidar da minha coluna.Maria jussara de BH!VC É MARAVILHOSO!TENHO ESCOLIOSE.SINTO MUITA DOR NAS COSTAS NA REGIAO DO QUADRIL!😣

  • @karencringer4091

    @karencringer4091

    3 жыл бұрын

    O mais certo para uma melhora de verdade é fazer uma avaliação com um fisioterapeuta da região de vocês, assim cada pessoa terá o melhor tratamento e acompanhamento profissional.

  • @lidianenovaes8227
    @lidianenovaes82272 жыл бұрын

    Estou com muitas dores na lombar, estava há dez minutos atrás... Muito bom o vídeo, muito boa a sensação de alívio, obrigada!!!

  • @ednalvapereira6310
    @ednalvapereira6310 Жыл бұрын

    Guilherme fiz agora junto com você realmente é maravilhoso já deu uma melhorada muito boa

  • @cilenegomes884
    @cilenegomes8843 ай бұрын

    Deus abençoe por tanto,, ajudando o próximo

  • @elielciosena7594
    @elielciosena75943 жыл бұрын

    Caraca, deram 1000 deslak .,humm que povo é esse!!?? kkkk, obrigado amigo, VC é benção.

  • @andersonbrito9237

    @andersonbrito9237

    3 жыл бұрын

    Com certeza, fabricante de remédio!!!

  • @luciafatima7208

    @luciafatima7208

    2 жыл бұрын

    Não dar para acreditar. Ou essas pessoas não entende de nada. ..

  • @diegoavelar4659

    @diegoavelar4659

    2 жыл бұрын

    Os deslikes provavelmente são de fisioterapeutas. Talvez não curtiram por ele passar isso de graça.

  • @alessandracunha2122
    @alessandracunha21223 жыл бұрын

    Vc é luz e harmonia! Sua vida é abençoada e próspera.

  • @izildinhagarcia185
    @izildinhagarcia1852 ай бұрын

    MARAVILHOSO 👏👏👏👏👏👏👏 DEUS TE ABENÇOE MEU QUERIDO

  • @laurenybarreto3609
    @laurenybarreto3609 Жыл бұрын

    Obrigada esses seus exercícios foi maravilhosos, Tavares com a colina e nervo ciático inflamada, muito obrigada que Deus te abençoe sempre e sempre

  • @elvismoura3756
    @elvismoura37562 жыл бұрын

    Simplesmente sensacional mesmo, por mais pessoas do bem como você, que pensam no bem do próximo, que Deus continue iluminando você cara, parabéns pelo trabalho!!

  • @marcelercilio254

    @marcelercilio254

    2 жыл бұрын

    Parabéns pra vc vio doutor 👪ficamos muito féliz.pó nuis ajuda.agradecimento 🙌👧muita bênção pra vc .❤

  • @danilolisboa1543

    @danilolisboa1543

    2 жыл бұрын

    Muito obrigado pela atenção Dr deu certo mesmo hoje amanheci não muito bem fiz todos os procedimentos e melhorei mesmo muito obrigado que Deus te abençoe sempre Amém gloria a Deus

  • @VeraLucia-bx1mw

    @VeraLucia-bx1mw

    2 жыл бұрын

    eu aqui com tanta dor lembre dos seus vídeos amei amei amei

  • @TheEdumaster
    @TheEdumaster2 жыл бұрын

    Olá, como vai? Poxa, que maravilha de exercícios! Fiz enquanto assistia ao vídeo e senti um alívio imediato. Logo hoje que amanheci com a coluna me matando. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento profissional e dedicar seu tempo em prol do próximo!

  • @Isa.Bargas
    @Isa.Bargas Жыл бұрын

    Gente!!!!! Eu sofro a anos com essa dor, fiz apenas o primeiro exercício, a dor aliviou na hora ❤️❤️❤️❤️❤️ Gratidão 🙏

  • @reginatitoneli8927

    @reginatitoneli8927

    10 ай бұрын

    Estou em crise.vofazed

  • @reginatitoneli8927

    @reginatitoneli8927

    10 ай бұрын

    Amei suas aulas

  • @nilzamaria4854
    @nilzamaria485410 ай бұрын

    PARABENS DOUT GUILLRME STERLING. DEUS TE ABENÇOE PROTEJA . PELAS DICAS ABRAÇO.

  • @GooDGodtvptbr
    @GooDGodtvptbr3 жыл бұрын

    Obrigado Doutor. O senhor não imagina como está salvando VIDAS. Salvou a minha. Por mais profissionais como o senhor🙏🏼 Tmj

  • @joaobatista9077
    @joaobatista90773 жыл бұрын

    Obrigada Doutor por essa aula de descompressão, minha coluna teve um alívio rápido, que Deus abençoe você com esses vídeo prático.

  • @robertoduarte1746
    @robertoduarte1746 Жыл бұрын

    Você é maravilhoso, ó Glóriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáa

  • @marciamoura306
    @marciamoura306Ай бұрын

    Gratidão!! Excelente vídeo, explicação corretamente, de fácil entendimento, estava agora com dor em cervical e lombo sacra..fiz , ALIVIO IMENSO!!! Parabéns ótimo profissional!!!

  • @gabrielbermejo6474
    @gabrielbermejo64742 жыл бұрын

    parabéns Dr.guilherme,muito bom esses exercícios pra coluna,é um alívio imediato ,muito obrigado e que Deus abençoe vc.

  • @aleaguiar6807
    @aleaguiar68072 жыл бұрын

    Povo abençoado, um canal desses PRECISA prosperar. Tenho hérnias, hemangiomas.. Segue em frente, doc!

  • @wlissisdinizgoncalveswliss102

    @wlissisdinizgoncalveswliss102

    2 жыл бұрын

    Top top

  • @leidaromano1079

    @leidaromano1079

    2 жыл бұрын

    Obrigada doutor....que.Deus te ilumine muito...👏🙏

  • @msilva2001
    @msilva2001 Жыл бұрын

    Muito obrigado pelos ensinamentos.

  • @tonygamerbr777
    @tonygamerbr777 Жыл бұрын

    Acordei agora de madrugada com muita dor , fiz os exercícios e diminuiu bastante ,valeu.

  • @nathaliamarquezi1628
    @nathaliamarquezi16282 жыл бұрын

    Nossa só eu sei o alivio que deu na minha coluna, que exercício maravilhoso! Obrigada 🙏🏻

  • @matildealvesdacruz6004

    @matildealvesdacruz6004

    2 жыл бұрын

    Vídeo sensacional, parabéns pela sua dedicação para as pessoas necessitadas.

  • @edvaniamonteirodasilva8486
    @edvaniamonteirodasilva84863 жыл бұрын

    Obrigada! Tô com o nervo ciático inflamado. Melhorei depois de 2 exercícios q vi. Q Deus te abençoe!!!

  • @jooliveirabrasil5672
    @jooliveirabrasil5672 Жыл бұрын

    Meu Deus, tirou a dor com a mão, Deus te abençoe meu anjo. Greatidão.

  • @evacarvalho8754
    @evacarvalho875410 ай бұрын

    Obrigado Doutor Deus abençoe cada dia mais seu trabalho a sua ajuda que o senhor dá para nós de graça

  • @verabelotti6240
    @verabelotti62403 жыл бұрын

    Os exercícios que você ensina da sempre certo , tenho dor cervical também .

  • @sandrapinho4782
    @sandrapinho47823 жыл бұрын

    A posição das toalhas e faço com a bola de pilates e é uma sensação de relaxamento sensacional.

  • @elianamariadasilva8732
    @elianamariadasilva8732 Жыл бұрын

    Só agradecer por compartilhar conosco seus conhecimentos, estava com dor no ciático a uns meses e usando muitas medicações, senti um bom alívio nessa primeira vez que fiz, vou continuar a fazer pra ver se melhoro totalmente. Muito obrigada!❤

  • @izanesilva3514
    @izanesilva3514 Жыл бұрын

    Obrigada pela ajuda, Deus o abençoe grandemente!!! Sucesso em sua caminhada

  • @alexandremenezes5745
    @alexandremenezes5745 Жыл бұрын

    Vc manja muito. Resolveu minhas dores de forma imediata. Deus te abençoe!

  • @VeraLucia-tm5lu
    @VeraLucia-tm5lu3 жыл бұрын

    Gratidão, pelo seu carinho e atenção com os seus seguidores obrigado!

  • @lorildesmachado3173
    @lorildesmachado317311 ай бұрын

    Hoje tirei o dia pra ver seus vídeos e fazer alguns exercícios! Você é maravilhoso! Amei seus vídeos!

  • @valneigaranhani4571
    @valneigaranhani4571 Жыл бұрын

    Parabéns Continue com essa inteligência

  • @ceciliaaltruda8919
    @ceciliaaltruda89192 жыл бұрын

    O bom é a emoção do Zé a cada exercício

  • @lilianhuayna6156
    @lilianhuayna61562 жыл бұрын

    Após 4 meses sem andar, uma cirurgia e agora fazendo fisioterapia, adorei esse video, estou focada em mudar meus habitos e praticar exercicios diarios, confesso que o trauma que tenho da dor, pois comprimiu os nervos as vezes me bloqueam, o medo de voltar tudo de novo me apavora.

  • @mariajosesantosdeoliveira6304
    @mariajosesantosdeoliveira6304 Жыл бұрын

    Que ser humano admirável.

  • @lauraleite2074
    @lauraleite20742 ай бұрын

    Gratidão.🙏👏👏👏👏

  • @diegocutrimaway
    @diegocutrimaway3 жыл бұрын

    Cara tu é o Top das Galáxias da Fisioterapia.

  • @luismiguelfrancisco824
    @luismiguelfrancisco8243 жыл бұрын

    Impressionante como relaxa a coluna. É imediata a sensação.

  • @ir.marlenefatimabetlinskifa
    @ir.marlenefatimabetlinskifa Жыл бұрын

    Nossa amei.. Estava com dor terrível e procurei ajuda aqui no KZread e achei seu canal. Grata vou me esforçar para participar todas as manhãs

  • @vaniacarrozzo3912
    @vaniacarrozzo3912 Жыл бұрын

    Que vídeo maravilhoso! Que alívio na dor! Como foi bom entender sobre a descompressão..Muito obrigada doutor!

  • @maurobarros4469
    @maurobarros44693 жыл бұрын

    Poxa onde pode curti 2 vezes? Parabéns cara.

  • @eglasilva9354

    @eglasilva9354

    3 жыл бұрын

    Amei❤ Melhorei 🙏🙌

  • @histangelbenvinda7432
    @histangelbenvinda74323 жыл бұрын

    Adorei os exercícios.🙏🏾 Você poderia dar um exercício para o pescoço, por favor?

  • @ivanetecamara8416
    @ivanetecamara841629 күн бұрын

    Graças a Deus pela sua existência. Gratidão