2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - Guilherme Stellbrink - Fisioprev
2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você vai aprender 2 melhores exercícios de descompressão da coluna. Espero que gostem!
Neste vídeo exclusivo, revelo os 2 melhores exercícios de descompressão da coluna que você pode começar a fazer hoje mesmo para sentir uma diferença significativa.
Por que este vídeo é essencial para você?
- Alívio Imediato: Projetado para proporcionar alívio da dor e desconforto em curto prazo.
- Prevenção de Lesões: Fortalece e protege a coluna, reduzindo o risco de futuras lesões.
- Melhoria da Mobilidade: Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento da coluna vertebral.
O que está incluído?
#1 Exercício de Descompressão : Uma técnica simples que você pode fazer em casa, sem necessidade de equipamento especial.
#2 Exercício de Descompressão: Um método poderoso para aliviar a pressão nos discos vertebrais, promovendo saúde e bem-estar.
Para Quem é essa Técnica de Descompressão?
- Pessoas de todas as idades buscando aliviar dores nas costas.
- Aqueles interessados em prevenir problemas de coluna.
- Indivíduos procurando melhorar a postura e a saúde geral da coluna.
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@binanurse
2 ай бұрын
Passando p agradecer parece mágica. Meu esposo estava em crise com a hérnia de disco lombar. Ajudei ele nestes exercícios ele já se levantou sem a dor. Ele está sem condições de andar, dor irradiando para a perna esquerda...Deus te Abençoe!! Muito obrigada!
Eu pergunto, como pode alguém negativar um vídeo tão importante como esse, de um profissional q se dispõe a ajudar as pessoas e não cobra absolutamente nada por isso. Obrigado doutor, Deus continue ti abençoando.
@claudiocunha8489
3 жыл бұрын
Infelizmente vivemos tempos onde as pessoas estão se orgulhando de ser ignorante, muito triste isso.
@cobracriada7888
3 жыл бұрын
POSSO LISTAR: ALGUÉM QUE GANHA DINHEIRO COM A DOR DOS OUTROS INVEJA "PROFISSIONAIS" QUE SE IRRITAM COM UM PROFISSIONAL "REVELANDO SEGREDOS"
@fazendoeaprendendoaovivoea1456
3 жыл бұрын
É simples entender quem são as pessoas que negativam meu caro. Alguns profissionais que só pensam no dinheiro e lucram em cima da dor e sofrimento dos outros. Que Deus abençoe a esse médico abençoado que se dispôs a passar esse conhecimento e está aliviando o sofrimento de muitos. Obrigado querido 👍
@sidneyazevedo
3 жыл бұрын
são 255 fisioterapeutas inconformados com o sucesso dele
@Lucian902
3 жыл бұрын
Os donos de laboratório farmacêutico
Parabéns pelo video. Minha mãe foi a 3 traumatologistas, fez tomografias, comprou cintas, suportes, apoios, tomou injeções anti-inflamatórias e comprimidos de anti-inflamatórios que funcionavam apenas durante um curtíssimo período de tempo... ela sentiu o alívio logo na primeira vez em que realizou os exercícios, e ela os vem fazendo há 3 semanas. Esperei esse tempo para vir relatar que foi como mágica. Hoje minha veinha está sem dores, começou a fazer caminhadas e sessões leves de aeróbicos em uma academia, com exercícios próprios para 3a idade. Muito obrigado pelo conteúdo.
@Fisioprev
2 жыл бұрын
Nossa Rodrigo, fico feliz por ter voltado aqui só para dar o Depoimento da sua mãe. Agradecido, mande um abraço para ela. E caso ela queira se tornar minha aluna, essa semana vamos dar uma condição SUPER ESPECIAL. Confira o link para ver como vai funcionar guilhermefisioprev.com.br/blackfridaymtp
@adgildocaires8495
2 жыл бұрын
Eu também comecei fazer aqui. E vou te falar em que benção cara graças a Deus. Muito obrigado Dr mais um inscrito no canal 👊🙏 e graças a Deus a sua mãe voltou as atividades dela 🙌🙏 Deus abençoe a todos 🙌👊
@etelvinavidal470
2 жыл бұрын
@@Fisioprev 9
@iaradallasoares7528
2 жыл бұрын
@@Fisioprev o
@iaradallasoares7528
2 жыл бұрын
Adorei
Gente, eu estava a 1 mês com dor no ciático, hj dia 25/07/23 cheguei no meu limite da dor, tomei mtos remédios etc.... Assisti o vídeo e resolvi fazer, gente em 2 minutos em cada posição sou um novo homem, mto obrigado doutor pelo seu conhecimento e disponibilizar seu tempo para ajudar pessoas, já sou grato mto a vc, e ganhou mais um escrito no canal.
@Fisioprev
Жыл бұрын
Que legal, fico feliz em ter lhe ajudado. Forte abraço
@adelaidefermino
9 ай бұрын
@@FisioprevDr tenho abaulamento nas vértebras l2 l3 l4S Sl a dor irradiou para. Perna direita começa nos glúteos direito desce pela coxa e joelho percebi que estou torta do lado direito e encurtamento alguns alongamentos do lado direito não consigo doe demais e duro esse lado
@keilarezzende2682
8 ай бұрын
Assistindo agora com muuuuita dor na coluna. Fiz tudo como orientou e já sinto menos tensão na coluna . Muito obrigada dr. Deus o abençoe poderosamente.❤❤❤
@jonaspereiraalves2318
8 ай бұрын
Eu fiz esse esquema melhorou muito
@naodosocorro2237
7 ай бұрын
eu tenho muito problemas de formigamento na perna isso me encomenda muito para fazer os exercícios
Não conseguia levantar da cama, não sabia o que fazer, esse exercício me ajudou a levantar e andar 🙏🏽
@Fisioprev
Жыл бұрын
Que maravilha, fico feliz em ter ajudado!!!
@franciscamariadasilvaovint7988
9 ай бұрын
Gostei
SOU NOVO AQUI. PELA PRIMEIRA VEZ SENTI DORES INTENSAS ONTEM, CORRI PARA A INTERNET EM BUSCA DE AJUDA. A PRIMEIRA QUE ACHEI FOI VOCÊS, 20 MINUTOS DE AULAS ME SENTI MUITO BEM. O MELHOR QUE FOI DE GRAÇA, POIS TENHO 64 ANOS E NÃO TENHO NENHUMA RENDA. GRAÇAS DEUS PELO TRABALHO DE VOCÊS, JESUS CRISTO CONTINUE ABENÇOANDO VOCÊS.
@marcoantonio1248
Жыл бұрын
Gostei do exércicio mto bom ,tom coluna braba dois Herne de disco e pico de papagaio só cheio de dor.
@MariaLima-dy5qw
Жыл бұрын
Eu também! Senti bem melhor!❤
@carmem2000
Жыл бұрын
Gratidão é tudo !👏
@metaverse8223
Жыл бұрын
Excelente vídeo. ❤
@vandrevarela9169
Жыл бұрын
Parabéns meu amigo , seu vídeo é muito bem explicado , e com certeza irá ajudar muitas pessoas , tenho 50 anos e a alguns dias tive uma close de dor intensa e muito agirá na região lombar , a ponto de ter que acionar o Samu , ainda não tenho o diagnóstico ,mas todas as pesquisas que fiz me levam a crer que seja no ciático , vou começar a fazer esse exercício de descompressão , e se Deus quiser , vou melhorar , a minha única dúvida , é sobre qual é o melhor momento do dia para fazer essa descompressão , pela.manha ao acordar ? , ou no final do dia ao deitar-se ? Desde já eu agradeço a atenção e o seu belíssimo trabalho ,continue assim D
Pra você que está lendo Desejo que todos seus sonhos bons e do bem sejam realizados!
@giulianodecastro424
3 жыл бұрын
Vc é um sonho...
@hugovh348
3 жыл бұрын
Amém os seus tb
@valdobertoalmeida8762
3 жыл бұрын
Igualmente
@mariahmaria6502
3 жыл бұрын
Eu desejo mais pessoas como vc no mundo 😍🌹 que o bem prevaleça 🙌🏼
@Dreamer-_1986
3 жыл бұрын
Amém , pra você também 😇
Sou motorista de ônibus, estava todo ferrado hoje por causa do dia anterior, fiz os dois exercícios e aliviaram bastante mesmo, obrigado.
@george_law
Жыл бұрын
Por causa das condições precárias das ruas e principalmente quebra molas.
Voltando aqui para agradecer,resolveu 70%das dores,e nem faço 5 minutos,faço segundos, 3 vezes por dia
Confesso que chorei. Ficar sem sentir dor depois de 3 anos de dores diárias é uma sensação indescritível. Gratidão. Entendi que só isso não basta, mas já foi um passo enorme descobrir esse alongamento. Deus abençoe vc.
@jeanpereirarepr.comercial7799
2 жыл бұрын
Estou assim com dor há 6 meses .. meu Deus , vc ficou 3 anos ... Vc vai vencer , creia nisso
@Bostologia
2 жыл бұрын
@@jeanpereirarepr.comercial7799 to assim há 6 meses também amigo, e eu sou muito novo pra sentir esse tipo de dor, talvez eu tenha um problema diferente de uma dor normal.
@josemuniz1954
2 жыл бұрын
PP da
@anabrisolar172
2 жыл бұрын
Eu amei, parabéns!!
@joseafonsoalves6546
2 жыл бұрын
Serio mesmo Alguém te ajudou ou você fez sozinha Estou sentindo dor no nervo ciático 🙁
Vc apareceu na minha vida como resposta das minhas orações, pois tava quase parando de andar. Graças a Deus te encontrei. Deus abençoe Dr.
@adevaldoconceicaocruz2175
3 жыл бұрын
Obrigado Dr. Tenho certeza q vc está ajudando muito as pessoas parabéns que Deus te abençoe
@aparecidalucena6896
3 жыл бұрын
Dr . Muito obrigada pela informação valeu a ajuda que Deus abençoe sempre obrigada
@bolanatrave3073
2 жыл бұрын
E aí tá melhor? O que tava acontecendo, que tava quase parando de andar?
@joaofernandesmoreira2864
2 жыл бұрын
eu estou precisando
@gabrielmorais380
2 жыл бұрын
Mas ai você deve ir no medico né meu, não tem essa de video no KZread se está quase a ponto de não andar. Cada maluco...
Estou assistindo hoje dia 14 março 2024 as 23:45 e pra mim foi muito útil obrigada viu por esse carinho com o Zé e conosco 😊
Cara só tenho a te agradecer, vi seu vídeo chorando de dor e com os exercícios que passou deu uma boa aliviada.
@partidascompletasdefutebol
Жыл бұрын
tá melhor?
Sofri um acidente a duas semanas, e não estava aguentando de dor, a dor é tão intensa que dava até náuseas, e fiz os exercícios que o Dr passou, e parece que a dor foi tirada com a mão, obg Dr. Por dedicar seu tempo para nós.
@nelmadefreitas6812
3 жыл бұрын
Verdade
@Barbarella751
3 жыл бұрын
Toma cápsula de Sucupira. Pesquise também os vídeos aqui no KZread. Amigos do Magnésio. Vai te ajudar
@celiagomesdeavila6309
3 жыл бұрын
Gostei muito bom valeu 👍😘
@mariaporteladias1720
2 жыл бұрын
@@celiagomesdeavila6309 onde compra
@unidiversobauru7298
2 жыл бұрын
@@mariaporteladias1720 acho que na farmácia;-;
Meu Deus doutor, eu só tenho 19 anos e sofria com uma dor enorme nesse local a muitos meses, seu vídeo chegou a mim do nada, eu fiz o primeiro exercício por 2 minutos e a dor simplesmente sumiu, eu tô muito muito assustado kkk, muito obrigado, o senhor é incrível!
@thaticastro1222
2 жыл бұрын
Não para de fazer, Coloca esses exercícios como rotina na sua vida, pelo menos por um período até vc ficar fortalecido, pq eu fiz e parei e voltou tudo novamente
@adelinojose3557
2 жыл бұрын
O KZread escutar tudo q vc falar sabia KKK eu tbm foi do MSM jeito.
@isadoracampos4120
2 жыл бұрын
@@adelinojose3557 pior que não só o KZread kkkkkk
@cutecutecutecutecutecutecute
2 жыл бұрын
@@adelinojose3557 analfabeto
@luiz3620
2 жыл бұрын
@@thaticastro1222 Tem que fortalecer os musculos da coluna, só fazer o exercício não resolve muito, alivia mas com o tempo volta...
To chocada, tinha três anos que venho sofrendo com dores na coluna tenho fibromialgia comecei a fazer os exercícios melhorou muito.
Cara, tu é bom demais. Curou meu ombro. Nunca mais tive problemas. Muito obrigado, mano.
Eu estava dois meses, tomando antinflamatorio, depois de executar, esses dois exercícios, a melhora foi imediata, obrigada Guilherme!
@Fisioprev
3 жыл бұрын
Muito bom, fico feliz por você. Importante associar outros exercícios para que a dor não volte. Conheça o Guia Definitivo para Coluna.
@medeiroscd
3 жыл бұрын
Fez mal ao fígado????
@cidasouza6834
3 жыл бұрын
Sim claro! Eu tenho uma gastrite, de tomar remedios pra coluna, agora espero não tomar mais.
@Raquel-ux5rj
3 жыл бұрын
Jesus! Não faça mais isso, o nefrologista do meu esposo contou que uma moça já foi direto pra hemodiálise pq tomava constantemente antiflamatórios pra dor de coluna.
@karencringer4091
3 жыл бұрын
Agendem um horário com Fisioterapeuta da sua região e façam uma avaliação! Vai ajudar bastante para melhorar de verdade.
Esse cara é foda,tem nem elogio pra ele Ser humano assim podia viver pra sempre 👏👏👏
@Fisioprev
3 жыл бұрын
O loco, viver pra sempre? Importante é viver intensamente e com saúde. Muito obrigado, grande abraço
@nelmadefreitas6812
3 жыл бұрын
Ele é show
@MAFN40
3 жыл бұрын
Vc falou tudo!
@dragonhs3103
2 жыл бұрын
@@Fisioprev o importante e viver pra Deus
@dasnevesatelie2873
11 ай бұрын
depois que conheci esse programa minha vida mudou não tomo mais remédio pra dor ele é 10000
Estava com muita dor. Fui no médico me falou que meu maior problema e falta de alongamento e músculo . Estou fazendo todos os dias e a melhora e nitida! Obrigada Aurélio!!!!!
@claudiopaulino7867
Жыл бұрын
Obrigado meu amigo pela aula tenho certeza que centenas de pessoas melhorarão Deus o abençoe
Esse video devia ser de utilidade pública, aliviou muito as dores, tenho hérnia em alguns discos da coluna e isso me salva muitoooo
Um profissional tentando ajudar e passar informação de tão qualidade e com educação,vc é fera cara Deus te abençoe.
@abatalima7214
3 жыл бұрын
Amei as dicas 🤗
@inesbritoines8717
3 жыл бұрын
Adorei está aula Dr.
@ednamariaferreiramaria915
3 жыл бұрын
Adorei a dica, senti que relaxou muito como se estivesse abrindo espaço entre uma verba e outra. Obrigada de 💓
@paixaosilva5146
3 жыл бұрын
@@abatalima7214 gostei demais dessa dica
@marlenesilva2297
3 жыл бұрын
Todo oq eu estava precisando , Obrigada Doutor Deus te abençoe grandemente
Irmão, como colega de profissão gostaria de primeiramente agradecer por levar o nome da fisioterapia por meio do conteúdo dos seus vídeos, nós, fisioterapeutas, necessitamos mostrar nosso valor bem como capacitação perante nossos pacientes e profissionais das mais diversas áreas. E por segundo, quero parabenizar seu trabalho aqui no youtube, sempre passando informações importantes aos pacientes e curiosos. Show de bola
@AngelaSantos-qu8hc
Жыл бұрын
Agente consulta demora anos para sair as fizeterapia eu tô sofrendo com muita dor estou fazendo com o doutor maravilha Deus abençoe querido
@Fisioprev
Жыл бұрын
Obrigado pelo depoimento, fico feliz em saber. Grande abraço
@anagalrito4170
Жыл бұрын
Gostei MUITO OBRIGADA DE CORAÇÃO 👍😊
@aldaguimaraesmeira8274
Жыл бұрын
@@Fisioprev vc é benção
@ivanimelottoorosino4528
10 ай бұрын
Exercicios difíceis de fazer para quem esta com dor mais eficiente. Parabéns
Obrigado Dr. Fiz e senti o alívio nas vértebras, depois estalarem vários pontos; obrigado, que Deus continue ti abençoando e protegendo sempre!!
que exercicio bom do joelho caindo, estava com leve incomodo após o treino de leg. Aliviou na hora!
Bom dia Dr,eu agora as 04:00 da manhã não aguentando de dor fui fazer os exercícios recomendo pelo Sr,meu Deus que alívio, não estava aguentando de dor...Que Deus te abençoe grandemente,ganhou mais um inscrito 🙏🙏👏👏
@leninhafrancy
2 жыл бұрын
Estou desse jeito
Sou professor de educação física e aplico estes exercícios ,meus parabéns pelo vídeo!!!! Conhecimento é algo primordial.
@glock_n_roll019
2 жыл бұрын
Pessoas de baixas vibrações... Eles são limitados e quererem que os outros sejam como eles pra não se sentirem mal
@bobbydalton361
11 ай бұрын
É o concorrente desqualificado.
Simplesmente maravilhoso o seu conteúdo Doutor, espero um dia ser uma profissional tão boa quando você...
Realmente 😊aliviou bastante! Obrigada pela aula !
O que dizer de um profissional deste ❓ Eu digo: Parabéns pelo profissionalismo, pela humildade e pela a ajuda à aqueles que são desprovido de conhecimento, condições financeiras de pagar uma consulta . Deus lhe abençoe abundantemente e que nunca lhe deixe faltar nada. Parabéns , que orgulho de vc ❗
@newcijannealinesantosbatis3769
3 жыл бұрын
Parabéns pelo bom trabalho hoje comecei seus exercícios e estou amado pois irá me ajuda nas dores lombares
@pauloimamuraneto5677
2 жыл бұрын
💥💯👏🏿
@virnacallejas1437
2 жыл бұрын
Sentí um alívio!Obgada!Depois de cair ,tive hérnia de disco,futuramente bocó de papagaio e artrose!....Vivo com dores!...
@virnacallejas1437
2 жыл бұрын
Bico de papagaio...
@naramachado6116
2 жыл бұрын
adorei vou fazer excelente profissional
Bom dia! Cheguei hoje, tenho 75 anos. Moro em Anápolis Go. Faço atividades física diariamente! Muito prazer!
Estou na crise nesse momento , formigamentos e dor nas costas toda, e fiz esse exercício e tive um alívio, muito obg!
Creio que foi o melhor exercício para descompressão da minha coluna, faço antes de levantar tudo o que você doutor ensinou para o ciático, só tenho a agradecer você por tudo, que Deus te abençoe e te ilumine sempre... obrigada...🙏🙏😊✨🌷💐🌸✨
Assití esse vídeo, levantei da cama e fui fazer os 2 exercícios. As dores diminuíram que sentei no sofá ao lado do marido. Parabéns pelo seu esforço em nós ajudar. Agora sou sua seguidora.
Moço com uma aula dessa impossível deixar de dá like, excelentes técnicas.
@Fisioprev
3 жыл бұрын
Obrigado
@moreiracabral8066
2 жыл бұрын
Existem os invejosos que dão deslike, e os avarentos que não dão like.
@cassiacosta8965
2 жыл бұрын
@@Fisioprev boa noite 🥱! Meu esposo sente muitas muitas dores nas costas e coluna ele tomar remédios e não resolve nunca
@anamarialopesdeandrade9801
2 жыл бұрын
@@cassiacosta8965 remédio não resolve tente caminhar
@luziaknupp2859
2 жыл бұрын
Quero saber como posso fazer pra curar
Me salvou .. tava cm muita dor . Fiz o primwiro ja ajudou bastante ..Meu Deus .. obrigada senhor por mostrar seu conhecimento.. Que Deus abencoe vc
Meu Deus que benção. Tô fazendo agorinha, eu tô com muito dor da lombar. Queima de mais é erradia para as pernas. E já tô deitada fazendo os exercícios. Gratidão Doutor. 🙏🏻
Sou enfermeiro e acadêmico do 4° de medicina, coloquei em prática esse seu vídeo , show me aliviou muito minhas dores de coluna, e economizei com a massagem...
@ritatoti7222
2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@mersialisboacosta3237
2 жыл бұрын
Estou deitada travada. Vou fazer agora.
@alexandreribeiro8784
2 жыл бұрын
@@mersialisboacosta3237 oi... Vc fez?
@gertrudesforrechi.
2 жыл бұрын
Nossa vou fazer não aguento mais. Parabéns.
Isso é que eu chamo de ser contribuição para o Universo, parabéns por exercer sua missão de vida com tanto amor e dedicação. Gratidão ser abençoado 🌻
@Fisioprev
2 жыл бұрын
Gratidão Vanilda!
@oliviaamorim7730
2 жыл бұрын
Excelente
@cariocafps1774
2 жыл бұрын
Pse, foda q proxima geraçao só tem tiktoker kkkk
@auxiliadorapereira385
2 жыл бұрын
@@Fisioprev Gostei muito muito obrigado doutor , vou fazer estou sofrendo com muitas dores
@kill9222
2 жыл бұрын
Tirando o fantasma que aparece atrás dele na esquerda aos 0:09 foi uma ótima dica kkk.
Parabéns o mundo precisa de pessoas assim.
Pessoal ,vim aqui contar pra vocês que essa técnica dele é maravilhosa ,eu tava com muita dor na região lombar ,parece que realmente estava travada ,tomei remedio por 2 semanas e nada ,no mesmo dia que fiz exatamente da maneira como ele ensina a dor passou ,eu não conseguia abaixar pra pegar nada no chão que faltava morrer de dor ,logo após realizar esse método utilizado a respiração correta ,já consegui abaixar normal e voltar minhas atividades normais ,até meu sono está melhor 🙏é claro ,vou fazer por mais uns dias para realmente ter certeza que não sentirei mais nenhum bloqueio nem dor …FaçaM,estou totalmente aliviada ❤obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco 🙏👏🏻👏🏻
@wendellmatos79
Жыл бұрын
Eu também... Estava igual a vc falando 2 semanas...tomei inúmeros remédios..até ontem ..hoje conheci ele e fiz as fisioterapia .... Parece mágica estou super feliz .....😊😊
@andreroos5522
8 ай бұрын
Faço das suas palavras as minhas fiquei impressionado com também estava muito mal
Boa noite! Estava a pouco menos de 30 min em uma crise de dor no ciático que não conseguia nem ficar em pé, seus dois exercícios me ajudaram a levantar, tomar meu café e tomar banho... muito obrigado!!
@juracilima8199
3 жыл бұрын
Estou sofrendo com dor no nervo ciático há 2 anos esses dois exercícios já deu uma boa melhorada
@mariareisregocarvalho3960
3 жыл бұрын
Bom dia Dr.Guilherme!!! Muito obrigada pelos exercícios! Obrigada a Deus por você ser uma pessoa do bem!!!🙏❤ Deus te abençoe!🙏🙏🙏
@vaniaazevedo889
2 жыл бұрын
Você é demais
@vaniaazevedo889
2 жыл бұрын
Tá fazer tô com muita dor
@vaniaazevedo889
2 жыл бұрын
Ah eu vou tentar fazer
Comecei a fazer estes exercícios ontem dia 28/04/2021. Daqui a uma semana voltarei para dizer quais foram as melhoras na coluna.
@bkda20
3 жыл бұрын
Não esquece
@Renato_Araujo
3 жыл бұрын
@@bkda20 esqueceu 😁😁😁😁
@cidasantos5308
3 жыл бұрын
Eiii...oiee!!🙆
@vivinha1021
3 жыл бұрын
Márcia,fala aiiiii
@isabelly91
3 жыл бұрын
Diga como vc está
Dr você é uma pessoa muito especial que nos ajuda sem nenhum custo te agradeço de todo coração e em troca peço a Deus que te abençoe grandemente e sua família, sejam abençoados, felizes, amados e por onde andares que a benção esteja com vocês e onde tocarem haverá prosperidade. Deus te abençoe.
Isso aí é maravilhoso, todos deveriam fazer sempre.
O melhor exercícios que já fiz pra minha lombar. Obrigada Deus, obrigada doutor
@Fisioprev
2 жыл бұрын
Gratidão Edneia.
Onde coloco para curtir 1000 vezes 🙏🙏🙏😍😍, maravilhoso esse exércicio ,as vezes mal consegui calçar tênis ,sentiu limitação na coluna ,tarefas diárias quase impossíveis de executar ,agora sinto alívio 🙏🙏
Maravillhoso esses exercícios...Deus te abençoe Doutor
Parabéns! Suas dicas são de cura! Deus o abençoe na missão. 🙏
Rapaz esse Dr.é Fod.ã.o mesmo, top esse exercio eu dei risada na hora que vi,mas fiz uma vez só e já senti um alívio enorme na minha dor,Parabéns DR.que O senhor Deus te abençoe muitíssimo por toda essa ajuda que vc traz de graça a os que precisam.
Gente, parece mágica! Eu tô muito ruim, perna direita sempre dormente, dor de cabeça forte. Mas já senti um alívio só com o ensaio desse exercício. Obrigada
@mariapetronilho7634
2 жыл бұрын
De joelhos, coloco bumbum para cima, cabeça perto dos joelhos, enrolo o pescoço. Mantenho um bocado. Ajuda na coluna. Tenho muitos problemas, lombar e cervical. Muito obrigada. Maminhas dificultam estes 2 exercícios, por isso descobri este.
@rodrigocouto3348
2 жыл бұрын
Fico contente que estas a melhorar mas lhe indico procurar um profissional quiropraxista pode lhe ser de grande ajuda.
@Silva-pf3cz
2 жыл бұрын
EU TAMBÉM CINTO ISSO QUE VOCÊ CÍNTIA JÁ FIZ ESSE TRATAMENTO 4 VEZES JÁ ME CINTO BEM MELHOR. GRAÇAS A DEUS E SEGUNDO ESSE EXERCÍCIO .
Dr vc é um iluminado, continue assim, ajudando o próximo,Deus te abençoe.
Obrigada DR., DEUS te abençoe 🙏
Dr, muito obrigado, eu morria de dor no ciático vc salvou minha vida, que Deus te abençoe e sua familia!
Estou em uma rotina árdua: estudando sentada 8h por dia, comecei a ter dores nas costas, dei início a esses exercícios e de 1°senti muito alívio!!!. Muito obrigada ❤
@joninhasg
2 жыл бұрын
Durante o estudo, utilize a tecnica de pomodoro. De tempos em tempos levante para dar uma alongada, comer e beber que fica melhor tbm
@nairoliveira7009
Жыл бұрын
Bom uma maravilhaMiito
@passarinho47
Жыл бұрын
Muito bom!!! Gratidão!!!
Excelente. Gratidão pelas informações.
Gratidão Dr , Deus te abençoa sempre e ilumine .
Finalmente encontrei um especialista pra cuidar da minha coluna.Maria jussara de BH!VC É MARAVILHOSO!TENHO ESCOLIOSE.SINTO MUITA DOR NAS COSTAS NA REGIAO DO QUADRIL!😣
@karencringer4091
3 жыл бұрын
O mais certo para uma melhora de verdade é fazer uma avaliação com um fisioterapeuta da região de vocês, assim cada pessoa terá o melhor tratamento e acompanhamento profissional.
Estou com muitas dores na lombar, estava há dez minutos atrás... Muito bom o vídeo, muito boa a sensação de alívio, obrigada!!!
Guilherme fiz agora junto com você realmente é maravilhoso já deu uma melhorada muito boa
Deus abençoe por tanto,, ajudando o próximo
Caraca, deram 1000 deslak .,humm que povo é esse!!?? kkkk, obrigado amigo, VC é benção.
@andersonbrito9237
3 жыл бұрын
Com certeza, fabricante de remédio!!!
@luciafatima7208
2 жыл бұрын
Não dar para acreditar. Ou essas pessoas não entende de nada. ..
@diegoavelar4659
2 жыл бұрын
Os deslikes provavelmente são de fisioterapeutas. Talvez não curtiram por ele passar isso de graça.
Vc é luz e harmonia! Sua vida é abençoada e próspera.
MARAVILHOSO 👏👏👏👏👏👏👏 DEUS TE ABENÇOE MEU QUERIDO
Obrigada esses seus exercícios foi maravilhosos, Tavares com a colina e nervo ciático inflamada, muito obrigada que Deus te abençoe sempre e sempre
Simplesmente sensacional mesmo, por mais pessoas do bem como você, que pensam no bem do próximo, que Deus continue iluminando você cara, parabéns pelo trabalho!!
@marcelercilio254
2 жыл бұрын
Parabéns pra vc vio doutor 👪ficamos muito féliz.pó nuis ajuda.agradecimento 🙌👧muita bênção pra vc .❤
@danilolisboa1543
2 жыл бұрын
Muito obrigado pela atenção Dr deu certo mesmo hoje amanheci não muito bem fiz todos os procedimentos e melhorei mesmo muito obrigado que Deus te abençoe sempre Amém gloria a Deus
@VeraLucia-bx1mw
2 жыл бұрын
eu aqui com tanta dor lembre dos seus vídeos amei amei amei
Olá, como vai? Poxa, que maravilha de exercícios! Fiz enquanto assistia ao vídeo e senti um alívio imediato. Logo hoje que amanheci com a coluna me matando. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento profissional e dedicar seu tempo em prol do próximo!
Gente!!!!! Eu sofro a anos com essa dor, fiz apenas o primeiro exercício, a dor aliviou na hora ❤️❤️❤️❤️❤️ Gratidão 🙏
@reginatitoneli8927
10 ай бұрын
Estou em crise.vofazed
@reginatitoneli8927
10 ай бұрын
Amei suas aulas
PARABENS DOUT GUILLRME STERLING. DEUS TE ABENÇOE PROTEJA . PELAS DICAS ABRAÇO.
Obrigado Doutor. O senhor não imagina como está salvando VIDAS. Salvou a minha. Por mais profissionais como o senhor🙏🏼 Tmj
Obrigada Doutor por essa aula de descompressão, minha coluna teve um alívio rápido, que Deus abençoe você com esses vídeo prático.
Você é maravilhoso, ó Glóriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáa
Gratidão!! Excelente vídeo, explicação corretamente, de fácil entendimento, estava agora com dor em cervical e lombo sacra..fiz , ALIVIO IMENSO!!! Parabéns ótimo profissional!!!
parabéns Dr.guilherme,muito bom esses exercícios pra coluna,é um alívio imediato ,muito obrigado e que Deus abençoe vc.
Povo abençoado, um canal desses PRECISA prosperar. Tenho hérnias, hemangiomas.. Segue em frente, doc!
@wlissisdinizgoncalveswliss102
2 жыл бұрын
Top top
@leidaromano1079
2 жыл бұрын
Obrigada doutor....que.Deus te ilumine muito...👏🙏
Muito obrigado pelos ensinamentos.
Acordei agora de madrugada com muita dor , fiz os exercícios e diminuiu bastante ,valeu.
Nossa só eu sei o alivio que deu na minha coluna, que exercício maravilhoso! Obrigada 🙏🏻
@matildealvesdacruz6004
2 жыл бұрын
Vídeo sensacional, parabéns pela sua dedicação para as pessoas necessitadas.
Obrigada! Tô com o nervo ciático inflamado. Melhorei depois de 2 exercícios q vi. Q Deus te abençoe!!!
Meu Deus, tirou a dor com a mão, Deus te abençoe meu anjo. Greatidão.
Obrigado Doutor Deus abençoe cada dia mais seu trabalho a sua ajuda que o senhor dá para nós de graça
Os exercícios que você ensina da sempre certo , tenho dor cervical também .
A posição das toalhas e faço com a bola de pilates e é uma sensação de relaxamento sensacional.
Só agradecer por compartilhar conosco seus conhecimentos, estava com dor no ciático a uns meses e usando muitas medicações, senti um bom alívio nessa primeira vez que fiz, vou continuar a fazer pra ver se melhoro totalmente. Muito obrigada!❤
Obrigada pela ajuda, Deus o abençoe grandemente!!! Sucesso em sua caminhada
Vc manja muito. Resolveu minhas dores de forma imediata. Deus te abençoe!
Gratidão, pelo seu carinho e atenção com os seus seguidores obrigado!
Hoje tirei o dia pra ver seus vídeos e fazer alguns exercícios! Você é maravilhoso! Amei seus vídeos!
Parabéns Continue com essa inteligência
O bom é a emoção do Zé a cada exercício
Após 4 meses sem andar, uma cirurgia e agora fazendo fisioterapia, adorei esse video, estou focada em mudar meus habitos e praticar exercicios diarios, confesso que o trauma que tenho da dor, pois comprimiu os nervos as vezes me bloqueam, o medo de voltar tudo de novo me apavora.
Que ser humano admirável.
Gratidão.🙏👏👏👏👏
Cara tu é o Top das Galáxias da Fisioterapia.
Impressionante como relaxa a coluna. É imediata a sensação.
Nossa amei.. Estava com dor terrível e procurei ajuda aqui no KZread e achei seu canal. Grata vou me esforçar para participar todas as manhãs
Que vídeo maravilhoso! Que alívio na dor! Como foi bom entender sobre a descompressão..Muito obrigada doutor!
Poxa onde pode curti 2 vezes? Parabéns cara.
@eglasilva9354
3 жыл бұрын
Amei❤ Melhorei 🙏🙌
Adorei os exercícios.🙏🏾 Você poderia dar um exercício para o pescoço, por favor?
Graças a Deus pela sua existência. Gratidão