O milagre da manhã | 5 Alongamentos para fazer todos os dias e acabar com a rigidez
Спорт
Milagre da Manhã com alongamentos. Exercícios de alongamentos e mobilidade logo pela manhã são uma excelente forma de iniciar o dia devido à benefícios como:
- Diminuir rigidez corporal provocada pelas longas horas dormindo;
- Melhora na disposição;
- Melhora da circulação por todo corpo, inclusive cerebral, melhorando sua atividade logo nas primeiras horas do dia.
Ao finalizar uma rotina de exercícios logo cedo, você já começa o dia com a sensação de de bem-estar e dever cumprido.
Vamos iniciar essa prática comigo?
Deixe sua sugestão de vídeo nos comentários!
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Пікірлер: 89
Amo o seus alongamentos, Isabella! E vc explica sempre bem direitinho. Seu canal é o meu aliado preferido pra destravar! ♥️
Top!
seu alongamento sÃo os melhoressss
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Muito obrigada 😍
Maravilhoso! começa em 3:30
Bom diaaaa!!! Super feliz em estar acompanhando seus alongamentos, venho fazendo á algumas semanas e já vejo a diferença, as dores nas costas melhoraram bastante tem dia que nem sinto, as articulações estão bem mais flexíveis, obrigada Isabella pela disponibilidade dos videos, e que Deus te muita saúde para que continue.😘😘
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Obaaaa coisa boa! Fico super feliz com isso Maria! Su corpo pede movimento
Bom dia ☺️ Obrigada por nos ajudar, Deus te abençoe 🙌🙇
Achei vc ontem ja assisti uns 5 videos e amei esse video q vc faz em sequencia os exercicios contando os segundos e repetissoes de cada Obrigada
Pode fazer na cama? Obrigada por compartilhar seu conhecimento. Deus abençoe. 🙌❤️
Muito obrigada pelas dicas. Sofro com dores no corpo por falta de alongamento e os vídeos me ajudam muito! Parabéns pelo trabalho! Um abraço!
Muito bom! Vou tentar fazer todo dia 😍👏🏽👏🏽😘
Muito bom
Adorei, obrigada!
amei....estou fazendo...
Maravilhosaaa!! 👏 ❤
Isabella quero agradecer pois hoje fiz novamente e realmente é nos mesmo que fazemos o nosso dia melhor. Deus abençoe!
Queria dicas pra quem tem fibromialgia
Amei ❤️
Ameii
Muitooo bommmmmmm
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Continua fazendo?
Amei esse vídeo! 😍
Maravilha
muito bom esse alongamento.
Super amei❤ já tô colocando em prática todas as manhãs.
Obrigado 🙌
Obrigada por me ajudar. Parabéns pela iniciativa ❤
Que Deus te abençoe pelo seu trabalho parabéns obrigado 😘
Bom diaaa!
Amei seus exercícios
Muito obrigada por seu cuidado e carinho conosco
Amei
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Obaaa! Está mantendo na rotina? não tem coisa melhor para começar o dia nè!
Bom dia professora ótima dica 🙏
Gostei muito comecei hoje
Adorei su a aula. Já assisti alguns outros fisio, mas a sua AULA É DEZ. GRATIDÃO!!!
VC é anjo . gosto muito desse canal . estou aprendo muito com VC obrigado !!!!
Milagre maravilhoso dormir muito bem com exercícios do nervo ciático, estou com 2 hérnia de disco sou Maria Jose Cardozo moro em Márica RJ
Acordei e já fiz meu alongamento! Obrigado pela ótima aula, me sinto renovado e animado!
@IsabellaCamposfisio
Жыл бұрын
Que maravilha Matheus! Eu que estou animada com você aqui frequente e sentindo diferença no corpo viu 😊 movimento é tudo que o corpo precisa
@danielabentesdasilva6737
Жыл бұрын
Estou fazendo seu exércios durante a noite, me sentindo melhor e ótimo para dores na lombar e corpo.
Estou vindo aqui todos os dias❤
Preciso fazer isso
Bom dia que voz linda, voz calma. Obrigada pelas as dicas.
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Muito obrigada querida! Volte sempre!
Como sempre muito top!!! Melhor fisio!!!! 👏👏👏👏👏
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Ahhhhh que lindaa! Como sempre muito carinhosa comigo!😘🙏
Oi caí aqui e adorei 🙋♀️🤩💋seus vídeos
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Seja muito bem-vinda querida 😍
Bom dia...vou iniciar os exercícios...creio que vai ser muito bom... agradeço...dou notícias
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Estarei esperando mesmo noticias! Tenho certeza qu será muito bom!
@dudamrls
2 жыл бұрын
iai??
Bênção para minha vida. Deus te abençoe. 🙋♀️🙏
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Obrigada Bel! Fico muito feliz com o carinho e que esteja te ajudando!
3:35
Ótima maneira de despertar. Gostei bastante dos exercícios. Obrigada
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Eu que agradeço linda! Mantenha sempre a rotina!
isabella campos eu vi um video seu e me apaixonei pelo seu trabalho voce e maravilhosa com todo respeito
@cristinanewlands4757
3 жыл бұрын
O olavo tinha razão
Ela começa a ensinar os alongamentos no minuto 3:13
Sério muito bom eu geralmente acordo com dores nas costas e quando faço esses alongamentos melhora muito mais
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Para aderir à sua rotina todos os dias. É de movimento que seu corpo precisa e te pede 🙏🏼
eu faco seus alongamento para hernia to com dor
Bom dia!!! Eu amei seu canal♥️
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Obrigadaaa! Continue fazendo comigo sempre linda
@sabrinasantiago6199
3 жыл бұрын
@@IsabellaCamposfisio sempre♥️
Feliz por ajudar sendo a 1mil
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Bem vindaaa! E feliz por você estar aqui!
Eu fazia ginastica rítmica e tinha um alongamento, mas se passaram quase 7 anos e hj sou bem sedentaria sinto meu corpo bem rígido em comparaçao aquela epoca quero voltar aos bons hábitos...vou começar a fazer os alongamentos e exercicios todos os dias ! Esse video vai ajudar bastante!
@rafaelalbuquerque5669
2 жыл бұрын
como está?
Que achado e que delícia esse vídeo!!! 🧡 Estava procurando um vídeo exatamente assim!
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Que bom que me achou Mari! Fico feliz que tenha gostado do que encontrou🥰🥰
Alongamento maravilhoso!🥰
Posso fazer à noite
Eu ñ durmo direto, acordo pelo menos 3x, a longo nesses intervalos, mas mesmo assim acordo com o corpo dolorido..
Começa no 2:40
Boa tarde, gostaria de saber que esses alongamentos pra quem fez cirurgia de artrodese pode fazer esses exercícios tenho artrodese lombar da l5 à s1, desde já te agradeço lembranças a todos.
😋
100kg mais leve ♥️
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Maravilhaaa 😍😍
Olá bom dia!! Pode fazer na cama? Ainda ñ tenho um tapete.
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Com certeza, pode sim!
Será que vai adiantar ?
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Precisa fazer para testar né linda! rs. Eu só recebo mensagens positivas sobre a aula
Otimas dicas mas só o fato de levantar o braço ja sinto dor por conta da tendinite supra espinhal voce teria outra dica para esse caso??
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
tenho sim Márcia! kzread.info/dash/bejne/en2lw6uamsWrY9Y.html faça esse meu vídeo sobre ombros acima!
Fala muitoooo
Enrola mt pra começar o vídeo Deus me livre, mas eu ainda casaria com vc