Gymnastics Reversal: Detailed Tutorial Step by Step! Advanced - Spine Flexibility

Gymnastics Reversal: Detailed Tutorial Step by Step! Advanced - Spine Flexibility
n the video "Unlocking Gymnastic Reversals: Detailed Step-by-Step Tutorial!" you will learn all the secrets and techniques necessary to perform reversals like a professional gymnast. Follow along with our experienced instructor as he breaks down each movement into simple, easy-to-follow steps. From initial preparation to perfect execution, this comprehensive tutorial will help you hone your gymnastics skills. Get ready to master the art of the reversal and take your gymnastics performance to the next level. Don't miss this opportunity to hone your skills and impress everyone with your gymnastics prowess and elegance!

Пікірлер: 98

  • @Clary_Barbosa
    @Clary_Barbosa5 ай бұрын

    Meninas, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre flexibilidade, fortalecimento, alongamentos, aquecimentos, rotina de treinos e até aulas ao vivo comigo. Tudo por menos de uma Pizza. Conheça o HiperFlex: claryssabarbosa.com.br/hiperflex/

  • @DoraSilva-bt7nd

    @DoraSilva-bt7nd

    Ай бұрын

    Oi

  • @Alice_player12
    @Alice_player128 ай бұрын

    Oi clary, eu Amei Muito Obrigada Pelo Tutorial, Eu Me Inspiro em você, Queria muito fazer aula com vc, tenho 12 anos e amo ballet e tbm amo ginástica todo mundo da minha família fica impressionado com o que eu faço , quando eu aprendi a fazer a ponte,abertura de frente minhas irmãs queria o tutorial, e hoje em dia elas estão te assistindo e tao conseguindo fazer a ginástica delas:)

  • @deusmaravilhosoraiodesol6258
    @deusmaravilhosoraiodesol62586 ай бұрын

    👏👏👏👏👏👏👏vc explica muitíssimo bem 👏👏

  • @katianardi3340
    @katianardi3340 Жыл бұрын

    Orgulho de você minha linda! Beleza de tutorial!

  • @MANUTUBER-GAMER
    @MANUTUBER-GAMER7 ай бұрын

    Oi Clary Tenho 10 anos amo ginástica e ballet Sempre treinei em casa pois meus pais não querem me colocar na escola de ginástica pois eles tem medo que eu quebre algo Já tinha um tempo que eu queria fazer reversão pra frente,pois minhas colegas falam que pra frente e mas fácil Vou treinar Obg

  • @raphaelrodrigues7382

    @raphaelrodrigues7382

    7 ай бұрын

    Tmb

  • @dudabergel

    @dudabergel

    5 ай бұрын

    Yes

  • @user-tl4yp7wz3n
    @user-tl4yp7wz3n3 ай бұрын

    claro obrigado vc me ajudou muito e eu consegui obrigada bjs 😘

  • @clubedalolozinha4463
    @clubedalolozinha44632 ай бұрын

    Oi Clary fiz hoje e consegui no mesmo dia obrigada

  • @Zecapagodona_ofc
    @Zecapagodona_ofc10 ай бұрын

    Eu aprendiiiii

  • @user-ym7wn4wb6k
    @user-ym7wn4wb6k6 ай бұрын

    MUITO LEGAL.❤🎉

  • @rosepereirapereira1739
    @rosepereirapereira173910 ай бұрын

    Oi ,tudo bem eu estou treinando eu sempre não consigo mas eu vou assistir milhões de vezes tá difícil mas eu vou conseguir o meu nome e Cintya ❤❤❤ linda

  • @carlasouzadaressurreicao5824
    @carlasouzadaressurreicao58248 ай бұрын

    Oi Clary faz um vídeo de como fazer a inversão por favor

  • @lizeliaa
    @lizeliaa4 ай бұрын

    Clary, quando eu tiver uma casa nova, eu vou pedir um espaco no meu quarto vazio para fazer ballet, ginástica etc! Suas dicas sao maravilhosas, vou testar dicas amanha! Eu nao sou iniciante, so na ginástica que vou fazer ginástica, faco ballet a uns 4/3 anos! ❤

  • @vaneidevasconselos3384
    @vaneidevasconselos33846 ай бұрын

    Oieeee bom queria dizer que eu adoro seus vídeos mas faz uns 3 anos que eu tento e N consigo minha professora me ensinou no tatame mas n consigui eu tenho flexibilidade fasso ginástica mas msm assim n consigoooo oq eu fasso

  • @Amanda_750
    @Amanda_7507 ай бұрын

    Oi eu chegei hoje no seu canão e apredi a abri espacate e a levanta da ponte

  • @umindigo9111
    @umindigo91113 ай бұрын

    Muito didático

  • @patriciabatista2507
    @patriciabatista25078 ай бұрын

    oii clary, eu consegui fazer reversão depois de ver o seu video perdi o medo total beijoss

  • @aquelelance
    @aquelelanceАй бұрын

    Oi clary eu assisto todos os seus vídeos e gosto muito❤

  • @regirenesilva1603
    @regirenesilva160311 ай бұрын

    clary tenho tanto medo de virar mais quando vi esse video perdi o medo total faço direitinho muit obrigando te amo de coraçao 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    11 ай бұрын

    aaaaarrasou !!!! quero verrr

  • @vivianeramos4104
    @vivianeramos41044 ай бұрын

    Oi Clari faz mais vídeos eu aprendo coisa toda vez que você faz seus vídeos

  • @mayraluiza4799
    @mayraluiza479911 ай бұрын

    Amei,consegui fazer

  • @josesarmento-nn9tj

    @josesarmento-nn9tj

    8 ай бұрын

    😊

  • @simonesilva6215
    @simonesilva62155 ай бұрын

    Oi crari. Eu. Com. Sigo. Fase. Espracate adore seus vídeos tchau

  • @camilafernandes1818
    @camilafernandes1818 Жыл бұрын

    Obirgada por esse vídeooo, assistindo suas aulas me sinto mais segura para tentar ksksks

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    Жыл бұрын

    ebaaaaque bom que gostouuu vou fazer maissss

  • @aquelelance
    @aquelelanceАй бұрын

    Sempre quis conhecer você

  • @YasminEmilly-ni6go
    @YasminEmilly-ni6go10 ай бұрын

    Oi clari eu não consigo colocar o pé na cabeça doi um pouco a coluna mais não consigo pode fazer um vídeo ensinando 😢

  • @dudabergel
    @dudabergel5 ай бұрын

    Nova inscritaaa❤❤❤❤ amo muito os seus vídeos ❤❤❤💗💕💅🏼

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    5 ай бұрын

    Fico feliz obrigadaaaa

  • @user-if1iy9hq2l
    @user-if1iy9hq2l6 ай бұрын

    Eu. Consegui. Fazer reversão com ela ❤❤

  • @IsabeleMoraes-ic4ph
    @IsabeleMoraes-ic4ph Жыл бұрын

    AMEI CLARY APREDI A FAZER MELHORRR

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    Жыл бұрын

    uhuul

  • @IsabeleMoraes-ic4ph

    @IsabeleMoraes-ic4ph

    Жыл бұрын

    n consigo fazer bananeira mais conseguir fazer vc acha q eu pss desaprender?

  • @manuelamanusis
    @manuelamanusis9 ай бұрын

    Oi tudo bem eu queria muito aprender o reversao mas eu tenho medo de cair e isso dificulta para mim aprender mas eu tenho certeza que com muito esforço eu vou conseguir ❤

  • @marialira341

    @marialira341

    8 ай бұрын

    Eu também tinha medo mais eu aprendi 😂

  • @IsabeleMoraes-ic4ph
    @IsabeleMoraes-ic4ph Жыл бұрын

    mais eu ainda to morendo pq ainda to treinanda:)))))

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    Жыл бұрын

    vamos treinaaaar

  • @marianadeoliveira8770
    @marianadeoliveira87709 ай бұрын

    Oi Clari , eu sei descer da ponte mas no outro dia meu abdômen está doendo é normal ? E também não consigo deser na ponte

  • @vivianealmeida8437
    @vivianealmeida8437 Жыл бұрын

    Oi clari , adoro todos os seus videos e sempre quis aprender reversão vou ver tpdos os seus videos e tambem checar com a minha professora de dança

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    Жыл бұрын

    Obrigada de coração

  • @martasantos980

    @martasantos980

    10 ай бұрын

    Consegui abrir a abertura😮😮😮😮😮

  • @Gruposdosgatinhas

    @Gruposdosgatinhas

    7 ай бұрын

    Me ensina a fazer tudo isso gue vc sabe fazer

  • @lucieneseverina9756
    @lucieneseverina97564 ай бұрын

    Eu amor

  • @_karenzinhagames203
    @_karenzinhagames20310 ай бұрын

    Eu ja sei fzr e... Especate,pnte,reverçao pra traz e quero apreden a reverçao pra frente ❤ bjs amei o vdo

  • @daniele12098

    @daniele12098

    8 ай бұрын

    Oii, pode dizer o que ajudou vc a aprender a reversão pra trás, quais treinos, quanto tempo demorou, o que te ajudou, é q eu queria mt aprender, eu ja sei ponte, espacate, estrela, e puxada lateral (n sei se é esse o nome) queria falar com alguém q pudesse tirar as minhas duvidas.

  • @valentinaboeira1201
    @valentinaboeira1201 Жыл бұрын

    Clary tenho uma dúvida, quando aproximarmos os pés das mãos, posso fazer o contrário, aproximar as mãos dos pés?

  • @MariaEduarda-hv4lc

    @MariaEduarda-hv4lc

    11 ай бұрын

    não vai dar certo assim

  • @user-lf9ke1gh3w
    @user-lf9ke1gh3w2 ай бұрын

    Oi sera que vc pode me ensinar a fazer a reversão para frente

  • @sivonecampelo4215
    @sivonecampelo42158 ай бұрын

    Ajudou bastante mais n consigo

  • @thalytaribeiro5183
    @thalytaribeiro5183Ай бұрын

    Lari esse vídeo também é para pessoas que sabem fazer reversão mas não sabem

  • @helena3133
    @helena313311 ай бұрын

    clary, vc pode ensinar como respirar na ponte? pfvr

  • @MelhoresAmigas_Aesthetic
    @MelhoresAmigas_Aesthetic10 ай бұрын

    Ai também foda

  • @maxfeliperx5282
    @maxfeliperx52825 ай бұрын

    Quantos dias eu aprendo claro por que eu fiz duas fezess

  • @pequenapoderosa
    @pequenapoderosa9 ай бұрын

    Não achei na descrição os links que vc indica pra iniciantes

  • @beatrizdelimadede3136
    @beatrizdelimadede31369 ай бұрын

    Eu já treinei o espacate para frente e o espacate normal o espacate mais famoso eu consegui fazer mas sabe porque tia porque eu treinei muito mesmo e por isso que eu consegui fazer espacate que você tava me ensinando eu não sabia de nada então você me ensinou em tudo eu já sei né tia e eu tenho que aprender Tá tia porque eu ainda tô na aprendizagem eu já estou no vídeo agora daquele da ponte Porque eu só falto. Deitada porque eu não sei muito fazer entendeu Por isso que eu tô treinando ainda para eu conseguir fazer né tia Então você quer que me ajuda em tudo porque senão eu não vou conseguir fazer nada

  • @MauricioPereira-cl2er
    @MauricioPereira-cl2er2 ай бұрын

    Boa noite AMANHÃ TALVEZ EU VOU AMANHÃ a tarde de sábado de manhã

  • @aquelelance
    @aquelelanceАй бұрын

    Clary você mora em São Paulo

  • @laissilvamedeiros1980
    @laissilvamedeiros198010 ай бұрын

    Clary eu sei fazer so q ñ no chão pq tenho medo

  • @chitao7a
    @chitao7a9 ай бұрын

    e normal quanto eu faco a ponte eu sentir dor de cabeca

  • @atribofamiliamateira-cg1lj
    @atribofamiliamateira-cg1lj18 күн бұрын

    Garota eu quero fazer uma pergunta para você na outra aula você pode fazer aula de vídeo Yasmin pode me ensinar aqui como é que faz ginástica bem devagarzinho e pode me ensinar a fazer uma ponte bem direito eu quero fazer a ponte dinheiro porque na hora que eu vou fazer eu fiquei com a costa muito doida e agora não tô fazendo movimento você pode me explicar como é que vai fazer só ler os comentários que você vai conseguir tá

  • @user-ly1nd6ft5f
    @user-ly1nd6ft5f7 ай бұрын

    Oi CARY NÃO CONSIGO

  • @user-jt6iw1mp2w
    @user-jt6iw1mp2w11 күн бұрын

    Minha primeira vez eu fui bem só que na hora do avançado eu nao consegui

  • @mayarafuentesal1892
    @mayarafuentesal18929 ай бұрын

    Claro meu nome é Mayara de Lima Funetesal Barbosa

  • @cristianorezendemoura
    @cristianorezendemoura4 ай бұрын

    Eu não dei conta de fazer e aí eu fiquei muito feliz com ele machucou e aquela outra disse para ele instalar espaguete não aqui tá tem que fazer um só com a com a mão no chão e uma coisinha lá em cima da parede eu sou chama Maria Júlia❤❤🎉🎉 te amo🎉

  • @isabelacruz3621
    @isabelacruz362110 ай бұрын

    Queru

  • @powerbloodydemon9324
    @powerbloodydemon93246 ай бұрын

    Clari oi entao eu tenho medo eu tomo cuidado

  • @ClarislaineSouza
    @ClarislaineSouza3 ай бұрын

    Clarislaine Souza ❤❤❤❤

  • @raphaelrodrigues7382
    @raphaelrodrigues73827 ай бұрын

    Eu consegui fazer a de frente mais a de trais nao😢 mais to treinamdo

  • @HugodossantosBanhosjunio-vn5qd
    @HugodossantosBanhosjunio-vn5qd6 ай бұрын

    Luammy😊

  • @thalytaribeiro5183
    @thalytaribeiro5183Ай бұрын

    Clary esse vídeo também é para pessoas que sabem fazer reversão mas não conseguem levantar com uma perna para o alto? Me responde por favor

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    25 күн бұрын

    sinnn

  • @user-nk9jo2tc2u
    @user-nk9jo2tc2u4 ай бұрын

    Sei muito bem a reversão mais eu tenho muito pouco espaço 😢

  • @laudenicemaria1381
    @laudenicemaria13819 ай бұрын

    Você desse ponte

  • @jogosmdxc
    @jogosmdxc11 ай бұрын

    Vou começar hoje quando eu conseguir eu vouto

  • @Clary_Barbosa

    @Clary_Barbosa

    11 ай бұрын

    boaaa

  • @Otakaloca00

    @Otakaloca00

    10 күн бұрын

    Conseguiu?

  • @fernandoyara-uv5cs
    @fernandoyara-uv5cs9 ай бұрын

    tenho 9 anos faço bale desde 6 meses

  • @atribofamiliamateira-cg1lj
    @atribofamiliamateira-cg1lj18 күн бұрын

    Euquenoaqnmedeginatika 🤗🤗

  • @paulomagnosanches
    @paulomagnosanches10 ай бұрын

    🎉

  • @user-zb5hs4jb7l
    @user-zb5hs4jb7l3 ай бұрын

    Tia Clarissa Barbosa eu nunca vou conseguir

  • @user-rw3ox2kz3i
    @user-rw3ox2kz3i10 ай бұрын

    OI

  • @user-zb5hs4jb7l
    @user-zb5hs4jb7l3 ай бұрын

    Tia Clarissa Barbosa

  • @silvanaalmeidanascimentova202
    @silvanaalmeidanascimentova2028 ай бұрын

    eu tenho muito medooooo

  • @priscilarobertaaquino8841
    @priscilarobertaaquino8841 Жыл бұрын

    Oi

  • @user-cq9rr9mu4x
    @user-cq9rr9mu4x4 ай бұрын

    Meu nome é Isabella tenho 10 anos e eu era bailarina mas eu sou de uma coisa e parei meu sonho é apren

  • @darianyfernandes623
    @darianyfernandes6232 ай бұрын

    Não consegui 😂😢😢😢😢😢😮

  • @atribofamiliamateira-cg1lj
    @atribofamiliamateira-cg1lj18 күн бұрын

    Eu quero aprender como fazer todo tipo de ginástica garota bonitinha meu pai ele não é isso mas nesse não é o sonho meu sonho quer aprender ginástica e mais ou menos balé

  • @helleengoncalves5483
    @helleengoncalves54839 ай бұрын

    vocês podem dar emoji de panda

  • @user-nv1uh6sx9l
    @user-nv1uh6sx9l9 ай бұрын

    Essa mas não garota já tá na machucando tá

  • @helleengoncalves5483
    @helleengoncalves54839 ай бұрын

    oi claro me ensina melhor o meu nome é htaynnara

  • @helleengoncalves5483

    @helleengoncalves5483

    9 ай бұрын

    oi claro me ensina melhor o meu nome é htaynnara

  • @user-dq7vw6dj8u
    @user-dq7vw6dj8u8 ай бұрын

    311l

  • @MabioSantana
    @MabioSantana10 ай бұрын

    Olá. Eu. Não. Cosgi. Sou. Valentina. Mais. Eu. Fiis. Oaòisamento. Eu. Fiis. Eu. Bei. Poòirnho Amo. Valentina

  • @Lais-BANANINHA
    @Lais-BANANINHA4 ай бұрын

    EU CAI E MINHAS PERNAS NÃO ESTAVÃO MECHENDO 😡

  • @simonesilva6215
    @simonesilva62155 ай бұрын

    Oi crari. Eu. Com. Sigo. Fase. Espracate adore seus vídeos tchau