Tutorial: reversão de frente- passo a passo ensinado por uma ginasta

Como fazer reversão de frente? O vídeo de hoje é pra ajudar nesse elemento tão importante da ginástica

Пікірлер: 112

  • @juliamaria2947
    @juliamaria29473 жыл бұрын

    Obrigada sou eu aquela menina que te pediu para ensinar

  • @leticiasales4908

    @leticiasales4908

    3 жыл бұрын

    Hykguiue

  • @Luca-it2vz
    @Luca-it2vz2 жыл бұрын

    prepare para o texto 🤗 eu sempre via essas pessoas fazerem esses negocios e tudo ai eu quiz aprender mas achava que era balé ent pedi para minha mae mw inscrever no balé ai acho que depois de 2 meses eu percebi que o nome era ginastica ai eu falei (mamae eu quero fazer ginástica) eu tinha 9 anos ai ela conseguiu depois de 1 mes me inscreveu na ginastica aprendi mt la acho q fiquei 3 meses fazendo ginastica anoite com minha irma ate q um dia minha mae(filha infelismente vc vai ter q parar de fazer vc e sua irma) ai eu falei(NAO POR FAVOR MAMAE POR QUE?) (ta muito caro filha 😕😕 (ta bom.....) ai depois de 1 ano eu quis voltar para a ginastica so que em casa ai nao parei de ver videos e tentar obs:acho que isso foi em 2018 ai eu começei a conseguir fazer a reversao decer a ponte e tal (entao) ........ eu decidi parar de treinar..... agora eu quero voltar entao me dao ajuda ai da like😔😔😔

  • @Lolo-lb4kr

    @Lolo-lb4kr

    7 ай бұрын

    Não pare de treinar não desista dos seus sonhos o meu sonho era fazer ponte e aprendi 💞❤

  • @Yassssz22
    @Yassssz223 жыл бұрын

    eu consegui faze só com ela ensinando gente boa ela ensina muito bem, parabéns nunca tinha tentado reversão e consegui de primeira sério gente ela ensina muito bem!!! 😺 ✨ ❤️

  • @_vianastyle
    @_vianastyle2 жыл бұрын

    O difícil é achar alguém que confia para te ajudar...

  • @Maria-zf1mr

    @Maria-zf1mr

    2 жыл бұрын

    É verdade, tenho minha irmã que nn tá nem ai pra me ajudar, sendo q se ela quisesse ia me ajudar tanto😢

  • @marcelodurepox17

    @marcelodurepox17

    Жыл бұрын

    @@Maria-zf1mr se eu fosse ela eu ajudaria pq vai que um dia a minha irmã é um dia uma atleta

  • @isabellagaliza2977

    @isabellagaliza2977

    10 ай бұрын

    Oii, meu nome é isabella tenho 10 anos e faço ginástica a 1 ano eu recomendo que voce peça para o seu pai ou mae ou alguém que voce confie para fazer e bom treino !😊

  • @_vianastyle

    @_vianastyle

    10 ай бұрын

    @@isabellagaliza2977 obg 😊💕

  • @MANUTUBER-GAMER

    @MANUTUBER-GAMER

    8 ай бұрын

    ​@@isabellagaliza2977também tenho 10 anos

  • @gabriellykauanylopes2395
    @gabriellykauanylopes23953 жыл бұрын

    Estou tentando e me quebrando ,mas muita calma 😌

  • @abraaogomes3819
    @abraaogomes38192 жыл бұрын

    Eu faço GR,suas dicas né ajudaram e muitooo eu tô mais flexível por sua causa 😁

  • @nayaracamargos5495
    @nayaracamargos54952 жыл бұрын

    Seu conteúdo é incrível !!!? Obrigada!!!

  • @baillerinna_
    @baillerinna_9 ай бұрын

    Esse é o tutorial perfeito obrigada 🥰😘

  • @antifanmade453
    @antifanmade4533 жыл бұрын

    Quando eu crescer eu quero ser ginasta esse vídeo me muito

  • @moniquesilvasilva6998
    @moniquesilvasilva69982 жыл бұрын

    Dicas maravilhosas❤ obgd

  • @milaferreira4833
    @milaferreira48333 жыл бұрын

    Ameiiii muito

  • @angelika5574
    @angelika55745 ай бұрын

    Vc é ótima foi uma das únicas pessoas que conseguiu me ensinar parabéns pelas técnicas muito obrigada por tudo eu aprendi hoje mesmo É olha que foi hoje que começei.🎉🎉❤

  • @mwlls_mary9716
    @mwlls_mary97162 жыл бұрын

    Perfeito! Vou tentar

  • @luisclaudiorodriguesdeal-mz7it
    @luisclaudiorodriguesdeal-mz7it Жыл бұрын

    Faço ginástica e amo para aprender mais olho seus vídeos e treino muito 🎉❤😊

  • @planetadosjogosdemillaemil5231
    @planetadosjogosdemillaemil5231 Жыл бұрын

    Meu Deus eu fazia ginástica antes e depois eu parei de fazer reversao e assistir o seu vídeo e. Um dia eu já sabia fazer reversao de novo te amooooooooooooooooooooooooo

  • @judelionascimento4195
    @judelionascimento41952 жыл бұрын

    Me ajudou muito❣

  • @Akyy_junxxyt
    @Akyy_junxxyt4 ай бұрын

    Aprendi com ela ❤

  • @eduarda6775
    @eduarda67753 жыл бұрын

    Consegui obg 😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚

  • @an50007

    @an50007

    Жыл бұрын

    Parabéns Eduarda

  • @Leleelarivlogsw
    @Leleelarivlogsw Жыл бұрын

    Eu consigui muito obg❤🎉

  • @andreianascimento7008
    @andreianascimento70082 жыл бұрын

    Um dia eu chego la

  • @isaquegames2750
    @isaquegames2750 Жыл бұрын

    Ajudou muitooo

  • @laranjinha9658
    @laranjinha96582 жыл бұрын

    Eu ameiiii deu muito certo de primeira bati a banda as costa eu sei mais era começo daí eu final mente aprendi em horas a que masaaaaa

  • @Tata_yt-kl6rj
    @Tata_yt-kl6rj3 ай бұрын

    Obgd ajudou mt cara tô treinando ta me ajudando Fasso todo dia mais não Fasso ginástica só treino em casa msm

  • @Micaellesofia
    @Micaellesofia Жыл бұрын

    Eu tô treinando muito

  • @SabrinaAguiar-t9n
    @SabrinaAguiar-t9n5 күн бұрын

    Meu sonho 🤩

  • @malicemterto
    @malicemterto3 жыл бұрын

    Oi tudo bem, faço GR a pouco tempo vou tentar quando conseguir volto 😉😉

  • @babalooodacalifornia3993

    @babalooodacalifornia3993

    3 жыл бұрын

    conseguiu????

  • @VictoriaDosGames
    @VictoriaDosGames6 ай бұрын

    Que bom vou temtar

  • @yasmi_nrezende
    @yasmi_nrezende3 жыл бұрын

    É um sonho conseguir fazer isso 😳

  • @My_Ventura

    @My_Ventura

    3 жыл бұрын

    O meu também 😳

  • @brincandocompaulinhagames3884

    @brincandocompaulinhagames3884

    3 жыл бұрын

    O meu tb quase fis a parada ponte mais foi se querem e cai deitada e n na ponte 🥺😭

  • @gabriellykauanylopes2395

    @gabriellykauanylopes2395

    3 жыл бұрын

    Vdd at agora só a inversão

  • @My_Ventura

    @My_Ventura

    3 жыл бұрын

    Eu consegui fazer

  • @Lifestylebysah

    @Lifestylebysah

    2 жыл бұрын

    Eu consigo+-

  • @_Mei_v
    @_Mei_v Жыл бұрын

    Oiii, gente e super fácil pra quem ja sabe fazer a ponte e levantando da ponte eu ja fui bailarina entt e fácil hj mesmo eu aprendi e super legal e tbm fácil

  • @milyoliveira7019
    @milyoliveira70193 жыл бұрын

    Porvavo fais um vídeo por semana você parece ser muito legal

  • @cristianepereira2256
    @cristianepereira22563 жыл бұрын

    Conseguiii obgg

  • @diellybraga5236
    @diellybraga52363 жыл бұрын

    Estou aprendendo com vc 😍😍😍

  • @jumonteiro5252
    @jumonteiro52523 жыл бұрын

    Faz vídeos para iniciantes de como abrir espacate

  • @jumorosigym1169

    @jumorosigym1169

    3 жыл бұрын

    Tenho aqui!! 😁

  • @eduarda6775
    @eduarda67753 жыл бұрын

    Pode fase como fase parada de mão andando

  • @Suzuka1212
    @Suzuka12123 жыл бұрын

    Esse é o número de pessoas q conseguiram 👇👇

  • @PietraMicaely-lh1gp
    @PietraMicaely-lh1gp9 ай бұрын

    Eu tô chorando eu tentei e quase cortei minha cabeça

  • @MANUTUBER-GAMER
    @MANUTUBER-GAMER8 ай бұрын

    O meu problema e que eu não trnho colchão de ginástica e o colchão da minha cama tem mola e o colchão e grande então me atrapalharia

  • @williannysilva67
    @williannysilva672 жыл бұрын

    Eu tô desde manhã tentando fazer mas não consigo 😟

  • @maroya480
    @maroya48029 күн бұрын

    Oii ju, talvez vc n veja meu comentário mas td bem, eu sei fazer a reversão com a ponte e levantar, agr com uma perna no ar eu não tenho força pra levantar 🥲

  • @law_yang7247
    @law_yang72473 жыл бұрын

    N consigo cair ponte , oq eu tenho q fazer?

  • @MatheusHenrique-ib4ih
    @MatheusHenrique-ib4ih3 жыл бұрын

    Vou tentar, fazer isso e Espacate kk

  • @vozdeesquiloff5326

    @vozdeesquiloff5326

    3 жыл бұрын

    Mano eu sabia fazer espacate em 2017 so que do nada minhas pernas começou a doer

  • @francadeandrade
    @francadeandrade20 күн бұрын

    Pode fazer sem saber espacate ou parada de mão e acho que vou treinar sozinha pois minha mãe não gosta dessas coisas piorou meu pai minha irmã quem confia num trem daquele e ela me ajuda com uma misera coisa e depois hum não faz nada vou tentar só e falo no que deu

  • @user-hg1sf5rc2z
    @user-hg1sf5rc2z11 ай бұрын

    Eu não tenho colchão para ginástica Mas eu posso fazer um chão

  • @Sofia-edtis718
    @Sofia-edtis7187 ай бұрын

    Gente uma dica se vc não tiver coragem de fazer na parede fassa em um sofa a cambalhota sem encostar as pernas

  • @estudioturne1878
    @estudioturne18783 жыл бұрын

    Tão substimada

  • @nicolemoura9296
    @nicolemoura92963 жыл бұрын

    Eu não consigo fazer a reversao de jeito nenhum 😪eu e minha prima estamos tentando juntas!

  • @Julieramossaunders

    @Julieramossaunders

    4 ай бұрын

    Não desista! Eu tbm não estou conseguindo é só treinar! Muita paciência😢

  • @Tsluaki
    @Tsluaki3 жыл бұрын

    Eu não consigo o impulso oq devo fazer?

  • @paulavanessapeixoto
    @paulavanessapeixoto7 ай бұрын

    Eu tenho medo de me jogar fazendo meio que a parada e caindo na ponte e eu sempre quis fazer reversão eu e minha amiga

  • @anajuliadasilvadegodoi3868
    @anajuliadasilvadegodoi38683 жыл бұрын

    Eu

  • @ludmyllacorreiadasilva4417
    @ludmyllacorreiadasilva44173 жыл бұрын

    Cosegui

  • @jumorosigym1169

    @jumorosigym1169

    3 жыл бұрын

    👏🏻👏🏻

  • @badinholopes1290
    @badinholopes12908 ай бұрын

    Sempre quando eu vou fazer tenho MEDO DE CAIR E ME MACHUCAR

  • @LiviaaaCavalcante
    @LiviaaaCavalcante5 ай бұрын

    me quebrei todinha mlk

  • @Sasablox740
    @Sasablox7403 ай бұрын

    Vou treinar me de sorte😢

  • @mariaeleonora3428
    @mariaeleonora34282 жыл бұрын

    consegui fazer mais não consigo esticar a perna

  • @isagamerblox930
    @isagamerblox930 Жыл бұрын

    Kksksksk em vês de eu fazer reversão pra frente eu fiz pra trás

  • @willerdouglascourbilly4604
    @willerdouglascourbilly46043 жыл бұрын

    aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa eu queria mt fazer,mas eu estou com a perna machucada por causa de treino essecivo

  • @user-xr7oz9je8x
    @user-xr7oz9je8xАй бұрын

    Eu sei fzr mais eu n consigo de um pé só

  • @Sophiaviana158
    @Sophiaviana158 Жыл бұрын

    Eu não consigo fazer a reversão

  • @Miimihh
    @Miimihh Жыл бұрын

    Eu n consigo lançar uma perna de cada vez 🥺

  • @ihandragamer6962
    @ihandragamer6962 Жыл бұрын

    Minha mãe brigoudiise que tou arrumando arte ela nem pra ,e apoiar no meu sonhos

  • @ABYEI__
    @ABYEI__11 ай бұрын

    eu consigo fzr mais meu pé as vezes escorrega no tatame moça😢

  • @any3155
    @any31552 жыл бұрын

    eu treinando kkkkkkk minha coluna doeu aí eu parei por hj.medo de ficar aleijada🤡

  • @user-xx9js9he5t
    @user-xx9js9he5t6 ай бұрын

    Eu n tô conseguindo subir 😥

  • @carolineforbes3733
    @carolineforbes37332 жыл бұрын

    eu consigo fazer mais minhas pernas ficam encolhidas😔

  • @gildete4976
    @gildete4976 Жыл бұрын

    Eu cai de cabeça no Chão

  • @narasantos6479
    @narasantos64798 ай бұрын

    NAO CONSIGUI FAZER ESPACATE

  • @paulajasmin01
    @paulajasmin012 ай бұрын

    Gente só eu que não consigo fazer o exercício da parede e também não conseguir descer a ponte?😢

  • @laraavakin3108
    @laraavakin31083 жыл бұрын

    Eu n consigo 😭😭😭😭😭

  • @jumorosigym1169

    @jumorosigym1169

    3 жыл бұрын

    onde vc sente dificuldade?

  • @LuizaNieradka
    @LuizaNieradka3 ай бұрын

    𝐌𝐞*

  • @fadadouniversodacriativida878
    @fadadouniversodacriativida8782 жыл бұрын

    Kkkkkkkk até parece que foi vc

  • @jumorosigym1169

    @jumorosigym1169

    2 жыл бұрын

    Kkkk que?

  • @LuizaNieradka
    @LuizaNieradka3 ай бұрын

    𝐍 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐨 𝐬𝐨́ 𝐜𝐨𝐦 𝐮𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐨́ 𝐜𝐨𝐦 𝐚𝐬 𝐝𝐮𝐚𝐬

  • @sarahdearaujoamaral3552
    @sarahdearaujoamaral3552 Жыл бұрын

    É perigoso fazer isso e ficar aleijada?

  • @marwahussein666

    @marwahussein666

    Жыл бұрын

    Não

  • @grazigrazi6817

    @grazigrazi6817

    Жыл бұрын

    Kkkk acho que ñ

  • @ericamidori-zw4zw
    @ericamidori-zw4zw2 ай бұрын

    Eu nunca vou consegui

  • @jallessk8
    @jallessk811 ай бұрын

    To sem cochao😢

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