Наш канал по танцам: kzread.info/dron/RBvq9O9ucg1KUgsabnssUA.html Наш канал по рисованию: kzread.info/dron/arGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw.html Наш канал по кулинарии: kzread.info/dron/I0f5sf2a_8w6jqyehFarDA.html

@Echternorweger

4 жыл бұрын

IMAGINE fitness тренировка достойная! какой вес у тебя солнышко?

@user-kk1om8bt1f

4 жыл бұрын

IMAGINE fitness 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@Sergeeeeee

4 жыл бұрын

🔥

@yuliagusevafitness7556

4 жыл бұрын

Упражнения эффективные 🔥 очень приятный голос 🌻🍒

@user-lh8tu4ck2o

4 жыл бұрын

IMAGINE fitness еле продержалась спасибо за тренировку без вас я бы так не делала

Большое спасибо, я узнала что у жопы тоже бывает судорога

@user-yn4yd2vd7l

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@BenMeryemY

3 жыл бұрын

😀😀😀😀

@kookbaring5778

3 жыл бұрын

Точно😂😂😂

@user-hw4vd9gt1y

2 жыл бұрын

Ну да, жопа же тоже живое существо 😂😂😂😂

@oksidka98

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

Чуть не сдохла! Когда на третьей минуте она сказала, что начала чувствовать мышцы, я их вообще уже перестала чувствовать от судороги 🤣🤣 Круто!!! Буду делать! Материться, но делать!

@mmtv1617

4 жыл бұрын

Ахахахха. Тоже самое.

@repa8396

4 жыл бұрын

попробуй перед этой тренировкой хорошо разогреть мышцы кардиотренировкой, тогда судорога не будет хватать)

@redbeast1816

4 жыл бұрын

Ржу прям😂😂 тоже щас об этом думаю-"почувствуйте напряжение"-я уже орала на этом моменте🤪😬🥵😂😂😂

@user-vn4rr3ci8x

3 жыл бұрын

Ну как ?) Помогло?)

@mariab.4270

3 жыл бұрын

Я думала это у меня с ногой что-то 😂😂😂😂

,,Чуть не сдохла!,, Открыла написать отзыв и эта первая фраза на которую наткнулась 😂😂😂 это все мои эмоции

@user-ku5fs9ss6z

Жыл бұрын

Я тоже чуть не здохла😂😂😂😂

Низкая интенсивность говорите ? От этих "вщух вперед и назад " думала нога отвалится 😄 Но мне нравится , занимаюсь по этому видео)

@dinarakhatova246

4 жыл бұрын

Di Shka тоже думала все время нифига себе низкая интенсивность😂

@user-fn4iy3lq6k

4 жыл бұрын

Низкая интенсивность это когда не идёт особо сильная работа на сердце и вы не устаёте, тут просто качаем мышцы

@user-dh5yp6tx9k

3 жыл бұрын

@@dinarakhatova246 да я когда на перемотке увидела махи из положения "стоя на четвереньках" и "гидрант" ,то сразу поняла,что не заскучаешь тут))))

@vikaviktoria571

3 жыл бұрын

прошло 10 месяцев )) хочется спросить, изменения есть ?))

Это первое видео, где рекламу не хочется переключить, а ты её ждёшь 😅😅 потому что перерыв😰😰

@bastard_pie

4 жыл бұрын

Господи! То же самое хотела написать! Спасительная реклама! 😁

@user-zy3sq1vk2t

4 жыл бұрын

Ахаха точно!)))

@user-uy9ub4dv5r

4 жыл бұрын

оооу это точно

@user-xz1ns2ot8f

4 жыл бұрын

Просто, я думала не доживу

@AlexandraBallet

4 жыл бұрын

люди с ютуб-премиум молча сдыхают))

Мне нравится в этой тренировке то, что особо скакать не надо, а все равно оооочень хорошо чувствуешь как у тебя напрягаются мышцы. От этого вообще кайф)

@user-dh5yp6tx9k

3 жыл бұрын

мне зашло еще "делай тело" с Наташей)

@dizdiz3658

3 жыл бұрын

Лучше уж поскакать и растяжку сделать, надо кровь разогнать и мышцы размять чтоб не забиться сильно

@irishaenergy3830

Жыл бұрын

Да и мне нравится делать когда лень прыгать..

@user-eg6gc9dm1g

9 ай бұрын

По-моему скакать намного легче

@user-eg6gc9dm1g

9 ай бұрын

@@dizdiz3658 под эту тренировку вам придётся поскакать ,разогреться, потянутся как балерине перед спектаклем

Есть камикадзе , которые это делали с утяжелителями ? Я даже носочки сняла 😂🤪

@user-tp8rb6zy3f

3 жыл бұрын

Да, я)😭

@Ya.N

3 жыл бұрын

И я))) Умираю!

@NewWave-zl6wx

3 жыл бұрын

👏👏🤣🤣🤣

@reginanurislamova1027

2 жыл бұрын

Я делала и с резинками, и с 2х кг утяжелителями

@tatianapopova5713

2 жыл бұрын

Сначала надела , через минут пять сняла

Как родить за 23 минуты в домашних условиях:

@Diana-nv4uc

3 жыл бұрын

Вот вот

@alsusha6051

3 жыл бұрын

«Занятие низкоинтенсивное» же ))

@user-vi2yv9zz1p

2 жыл бұрын

@@alsusha6051 совсем "не" интенсивное

@Radmila_Karimova

9 ай бұрын

😢😮

У меня одной, когда делаем подъемы ноги стоя на четвереньках, горит только опорная нога, а та, что поднимается больше отдыхает???? Не знаю как вес перенести так, чтобы чувствовать больше активную ногу((((

@MillerSaratowPro

3 жыл бұрын

дааа

@zoyatimohenko3587

3 жыл бұрын

И у меня

@user-wq8ml1ov7c

3 жыл бұрын

Так и есть

@user-qt6ml6px1w

3 жыл бұрын

да разве есть разница?) все-равно когда будем делать упражнения на другой ноге, опорная опять же будет напрягаться)

@user-wv8bw3oo2f

3 жыл бұрын

Так же

У Арины очень приятный голос, и все упражнения объясняются понятно! В особенности, спасибо за уточнение таких деталей, как, например, в какую сторону должна быть развернута стопа.

Охренеть, весь карантин прозанимаюсь, просто спасение! Лучшее видео такого типа из всех, что предлагает ютуб (на первых 5 страницах😂)

@berkkirnatlo3393

4 жыл бұрын

Ann G точно )))

@user-sb1kh9hh8h

4 жыл бұрын

Вот я тоже об этом😄 первый раз спортом связалась и сразу с этого видео😄😄

@rckannn1665

4 жыл бұрын

@Кря Крякс жепа орехообразная, живот рельефный, счастья полные штаны;)

@rckannn1665

4 жыл бұрын

@Кря Крякс так держать, результат того стоит))

@dariasmirnova1467

4 жыл бұрын

@@rckannn1665 а ты помимо этой тренировки другие упражнения делала? После скольки недель занятий был результат?

Моя цель - выполнит комплекс вместе с ней без передышки и боли в мышцах 😂

Супер трения думала что не доживу до конца тренировки ,но мне очень понравилось спасибочки

На 4-ой минуте моя нога отвались и ушла в загробный мир

@redbeast1816

4 жыл бұрын

Тоже самое! А у тренера даже дыхание не сбилось😂😂😂

@elcinzeynalli125

3 жыл бұрын

😄

@user-dt2fr1tv5f

3 жыл бұрын

😅😅😭

@user-fj3kl3un3d

3 жыл бұрын

😂

@user-wd7cq7ed5k

3 жыл бұрын

🤣

Тренировка крутая даже для мужчин. Всегда считал себя спортивным, но отработав с вами 20 минут понял, что ведущая еще более спортивная и подготовленная. Благодарю вас.

Я всю тренировку "АаАаАаАаАаАаАаА, булки болят, ног не чувствую" ахаха) но мне это гораздо больше нравится чем "стройные ноги всего за 5 минут в день в течение недели"

@user-zc7rd4th6w

3 жыл бұрын

В том видео я не ощущала боль в мышцах, в этом видео я уже на второй минуте орала 🌝

@wtff9511

2 жыл бұрын

А мне наоборот. На такое нет сил

Не знаю как все, но я делала с перерывами ( Нереально сложно, хотя в вашем голосе не малейшего колебания

@alangelaiuwu5327

4 жыл бұрын

Я даже не все упражнения смогла 😅

@from2601Illusiveness.

3 жыл бұрын

Конечно голос спокойный - она занимается долго и может так ещё больше

@natali2943

3 жыл бұрын

@@alangelaiuwu5327 я последнее упражнение вообще не смогла, а на круговых вращениях меня постоянно куда-то заваливает))))

@user-qs7mo5tg7n

2 жыл бұрын

Я в перерывах делала растяжку мышц, так как сводило))) но хватило меня в первый раз на 15 минут, хохоюшки хохо

Боже, мне очень понравились ваши упражнения и то, как их преподносите-спокойно, четко и понятно. Большое вам спасибо

Делаю эти упражнения практически каждое утро уже больше 2х месяцев. Видимый результат стал появляться после 6 недель и чем дальше, тем лучше!!! Спасибо, Арина, с Вами тренировка проходит приятно и незаметно.

@user-ex4cf7eo1w

3 жыл бұрын

подтянулись ли ноги и ягодицы?

Крутая трешка! Поначалу не подумаешь, что все таааак сложно.... Спасибо, что снято в живом режиме времени, а то бы не поверила, что это возможно выдержать)))) Теперь есть стимул повторить!)

Тренировка, супер. Я все сделала. Так как периодически занимаюсь. А мне 53 года. Спасибо вам большое. Всем здоровья!)))

Чуть не сдохла.. Даже не знаю решусь ли на повтор. Для молодых здорово!

@user.moi2007

3 жыл бұрын

Молодая, но и я чуть не сдохла тоже😂

@iryna9949

2 жыл бұрын

Молодые тоже сдыхают 😆

самый лучший микс упражнений, который когда-либо пробовала!!!! Идеально!!!!! Мышцы в шоке, в хорошем смысле этого слова!!!!!

Шикарная тренировка. После неё чувствую себя победителем, не смотря на то, что вовремя неё хотелось нервно рыдать

Прочитала первый комментарий, начала заниматься и поняла почему так обрадовалась рекламе 😂😂👍

Сначала думала, что девчонки угарают, мол, ноги уползли на тот свет.. Ан нет, у меня аж свело всё к херам 😂😂😂😂

@user.moi2007

3 жыл бұрын

Упорно сводит левую ягодицу, правая выдерживает нормально. Что за дела? 😟

@user-px6pc1dl5w

2 жыл бұрын

Пройдет.с непривычки наверное

Тот случай когда ты рад рекламе 😂🧘‍♀️

@redbeast1816

4 жыл бұрын

😂😂😂🔥👍вот вот

0:30 1 упражнение 1:03 2 упражнение 1:55 3 упражнение 3:29 4 упражнение 4:11 5 упражнение 4:56 6 упражнение 5:23 7 упражнение 5:52 8 упражнение 6:45 9 упражнение 7:31 10 упражнение 8:01 11 упражнение 8:42 12 упражнение 8:52 теже упражнения на 2 ногу⇪ 18:02 упражнения на ПРЕСС 18:07 1 упражнение 18:28 если упражнение для вас лёгкое 18:42 2 упражнение 20:24 3 упражнение 21:19 4 упражнение 21:52 5 упражнение

тренер может говорить и считать в уме и все супер ритмично.Очень понравилась,спасибо большое!

не представляю как ВСЮ эту тренировку можно выполнить так же ровно и без пауз, как вы, вы супер, конечно... Треня огненная

Спасибо! То, что надо для того, чтобы держать себя в тонусе не выходя из дома!

Отличный тренер! Очень понравилось!💖 Чётко и понятно!! Ничего лишнего💖 очень устала)

Супер! Давно я так не уставала! Спасибо, у вас качественный контент без лишней болтовни.

Сразу же после ролика выскочил рецепт медовика😂

Тренировка супер, ни одного проходного упражнения, везде мышцы горят, Арина здорово объясняет положение тела в упражнениях, я в восторге!

После этого комплекса упражнений ,вообще ни о чем не думаешь🤣🤣🤣Особенно мне понравилось в конце фраза:"Надеюсь Вам понравилось)".Ага очень, тресет до сих пор))))

Очень крутая тренировка!!! Все четко, ясно, все время мотивация, что классно. Подписалась ❤

Спасибо большое, отличная тренировка...

Спасибо за бодрое утро!

Упражнения супер! Спасибо вам большое!🤗

Девушка просто мощь!! 🔥🔥 Супер! Видео очень классное

Ну шо сказать, делаю около месяца, чередую через день с табатой от тиджим (когда не лень) - ноги очень круто подтянулись. Страдания стоят того)

@plndrz4197

3 жыл бұрын

Тоже занимаюсь по tgym и этому каналу ✌

Просто супер. Спасибо за тренировку)))

Просто открытие для меня этого канала спасибо большое!!!

Отличная тренировка,20 минут,а ощущение на целый час.👏👏👏👍

Спасибо огромное за тренировку, мышцы действительно горят, отдельной благодарности заслуживает помощь в правильном дыхании

Это жесть! Спасибо за такую программу , вы супер 😍❤️

Огромное спасибо! 🔥🔥🔥

Девочки,огромное человеческое спасибо🤗🤗🤗💕💕💕,вы чудо,этот комплекс+ 24 минуты вашего пресса,по итогу есть шанс выйти из карантина краше,чем в него зашли👍,здоровья всем,присоединяйтесь🔥🔥🔥

Класс! Благодарю👍👍👍💃💃💃

Спасибо большое за тренировку, в сложившейся обстановке (карантин) - отличное занятие дома. Есть чем заняться.

Очень круто, спасибо огромное!!!! Заниматься с свами удовольствие!

Тренировка огонь! Хотела заниматься и одновременно думала, когда уже конец 😂 супер! Буду тренироваться с каналом!

Супер тренировка, спасибо! Классно, что тренер занимается вместе с тобой + объясняет, как повернуть ногу, для чего, почему, какие мышцы при этом напрягаются, то есть есть немного теории, которая совмещается с практикой.

Упражнения просто👍👍👍 Спасибо Вам большое! Будем дальше тренироваться с Вами❤️

Класс!!! Девочки, спасибо! вы -лучшие!

Было сложно, но в конце прям гордость за себя испытываешь 🏆🎖🤩

Тренировка крутяк! Было хреново стало охрененно🤗👍 Благодарю 🌹

Благодарю 🙏 🙏 🙏 очень понравилась тренировка. Всё объясняет тренер, как правильно работать. Очень ценно.

Спасибо за тренировку!!! С ума чуть не сошла. Вы 🔥!!!! Голос приятный очень

У меня на 4ой минуте бедро онемело ааааа😂😂😂 а потом она сказала - работает эта же нога! 🤩😂

Супер 👏🏽

Тренировка супер!!! 👍

Хорошая тренеровка. Спасибо Вам!

Спасибо что напоминание держать пресс! Постоянно забываю и расслабляю

до конца тренировки я не дожила, сдалась. Но обязательно повторю! спасибо! у вас крутые занятия и тренера!

Суперская тренировка и тренер тоже! Спасибо, Арина!

Вы просто супер!!! Огромное Спасибо!!! Благодарю!!!

Класс класс 🙌🏽

Классный комплекс упражнений, ноги еле ходят, но очень круто! Спасибо тренеру)

это лучшая тренировка на канале. Хочу еще тренировки с Ариной!!!!!!

Очень эффективные упражнения, сразу чувствуются все работающие мышцы, решила делать каждый день- мне очень нравится. Спасибо IMAGINE fitness и Арина!🙏🏻❤️

Лучшая тренировка, после которой болит всё, но ты чувствуешь оживление. Спасибо большое за тренировку!!!

Супер тренировка!!! Спасибо большое!!!

ТРЕНИРОВКА СУПЕР, СПАСИБО

🔥🔥🔥 Надеюсь скоро я смогу ее выполянять без коротких передышек)))

Чуть не умерла😂 офигенный комплекс,я ягодицы не чувствовала а других тренировках,а здесь аж почуствовала😂🥲 Спасибо большое❤️❤️❤️

Спасибо за ваши старания!!

Прекрасные упражнения, спасибо!

Круто!!!! Мышцы включились в ответ на нагрузку!!!! И такое приятное ощущение усталости после. Благодарю вас!!!!

Занимаюсь уже полтора-два месяца 2/2. Результаты талия с 67 до 62, грудь с 90 до 86, бедра с 90 до 87, обхват ляшки с 52 до 48-49. Похудела с 52 кг до 48,5. Очень рада что нашла это видео, всем советую )

@Maria-588

8 ай бұрын

Вы и до занятий были миниатюрная. Зрительно не стали выглядеть совсем худенькой?) Округлости дают больше женственности

@asyamoreva8814

7 ай бұрын

@@Maria-588 не стала) появилась упругая круглая попа, да и грудь 2 размера. получилась как идеальная фигура чтоли))))

Спасибо!!! Заряд бодрости на весь день!!! Великолепно проработали мышцы

Тренировка лучшее что я нашла на You Tube. Благодарю.

Да очень хорошие упражнения, на прес я делаю таких 3 подхода, на ноги 2, тренеровка выходит чуть больше часа + разогрев мышц и тяну шпагат

третий день балдею под этот прекрасный голос, очень тяжело, но берет гордость, когда заканчиваю. сейчас параметры 81/60/82, + вакуум и приседания, надеюсь к концу мая будут первые успехи 🤠🤠✌️😗

Спасибо!! Шикарная тренировка!!!

Спасибо большое за такую классную тренировку! Делаю не первый раз, крепатура🔥 Спасибо!

В первый раз занималась. Я так на схватках не кричала😂. Буду ли я заниматься смотря ваши видео? Конечно ДА! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Неделя ежедневных тренировок и я могу пройти все занятие без остановок , ура! Занятия супер ❤

Очень крутая тренировка! Приятная тренер с красивым голосом. Большое спасибо!

Спасибо большое сама мастер спорта но год не тренировалась с вами мне удалось кайфануть спасибо ещё раз вы хороший мотиватор

Это конечно оочень тяжело Но зато эффективно.Супер)👍👍👍😉

Спасибо! Наконец-то, достойная треня на ягодицы! Сделала с утяжелителями, хотя, думаю, и без них попа бы горела тоже.👍👍👍

@doramiyyy702

3 жыл бұрын

Я и так чуть не сдохла! Ещё и с утяжелителями😱😱😱😱

Арина чудесный тренер! Благодарю за тренировку!!!

Очень нравятся тренировки, спасибо, желаю вам успехов, вы все очень крутые😚

Убойная, спасибо

Очень понравилась 👍тренировка, без приседов, терпеть не могу приседания 😅

Одна из лучших , что я находила на просторах интернета, благодарю Вас и Процветания Вам а Вашему каналу!!!

Шикарная тренировка👍 Спасибо большое 😄