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Пікірлер
gracias !! me hizo acordar a los vivos en la pandemia q tanto me gustaban.
Si, en el salón de mi casa 😘😘😘
Del Paso Basico viene de una marcha, la mecanicao del movimientoo no cambia si haces El Paso Al rededor , a horcajadas etces El MISMO paso pero modificado,. en Step solo existen 4 Paso's Basico y de ahi se desprenden todos los Demas incluso las unidades bilaterales que TE cambiian la Pierna LIder, lo que estas tu haciendo es solo confundir a la Gente porque solo estas haciendo variantes de Basicos, y los Paso's de Hi LOw , son de Hi LOw, es valido utilizarlos en El Step pero no son Paso's Basicos de Step. o sea si yo me subo a la Plataforma y desde alli hago lounges hacia atras no es UN Paso Basico de Step. Para que des UN curso de Step tienes que hacerlo facil a la Gente y si nesecitas ayuda aqui estoy
Hola , a mi me lo enseñaron así en el curso de la federación española de gimnasia, es cierto que a horcajadas es un paso básico , pero se llama así para distinguirlo del paso básico, y hay pasos que también utilizo , que no son exactamente de step , pero los adapto para crear coreografías diferentes, y no quedarme con siempre lo mimo, Mis clases son diferentes a lo que veo por ahí, (que no lo critico) pero no me gusta , porque dan muchas vueltas al rededor del step , con giros muy complicados para mis alumn@s . Agradezco, tu comentario, y que me ofrecieras ayuda .❤️
Yo los hago así y con pesas. Es una delicia ❤
Si son geniales!!
Me dió un derrame cerebral y la rodilla se me dobla al caminar,me sirve ese ejercicio?
fortalecer las rodillas, va bien para que no se te doble, hacer ejercicio en el agua, de caminar contra la resistencia del agua, también va genial, saludos.
Primera vez q te veo y me encantan los ejercicios yo tengo 6 años ago natacion 3 veses por semano 1 hora y de ya los voy aser .una pregunta q es mejor nadar con aletas o si aletas q veneficios ay con las aletas ..gracias saludos 😊
Hola, en el aspecto de natación, no estoy muy especializada , pero al ir con aletas mejora la coordinación de brazos y piernas, y fortaleces piernas y glúteos
Algún ejercicio en el agua para hacer pompis por favor
Hola, a ver si puedo y grabo un vídeo, pero por ejemplo pisa con un pie un churro o algo que explote y lo hundes, es decir, doblar piernas subiéndola y estirar pierna hacia el suelo, también puedes agarrarte al bordillo inclinarte hacia delante y con una pierna, doblarla hacia tu pecho y estirarla hacia atrás como dando una patada y apretando mucho el glúteo,💪🏽💪🏽 ánimo haz unas 12 repeticiones con cada pierna de 3. A 4 series
Gracias❤
Con gusto!!!
Me aburro 🥱
Es difícil que a tod@s os guste mi contenido
@@InmaEnrimonFit si es complicado
@@InmaEnrimonFit perdona por la sinceridad
@@InmaEnrimonFit es que yo soy colega tuya
te refieres que eres instructora de aeróbic?, Pues es que últimamente, subo coreografías sencillas. fáciles de hacer, ya que el alumnado que tengo , no me seguiría con otras coreos, y algunas son solo para calentar, es decir super sencillas. Entiendo que quizás busques algo novedoso y más avanzado para ver ideas nuevas, a mi me ha pasado a veces . Tampoco me gustan las coreografías demasiado enredosas, que complican la vida del alumn@, ya que hay quien tiene mucha destreza, pero los que se les da mal, no vuelven a clases. intento tomarme los comentarios, como algo constructivo, para mejorar , y saber lo que os puede gustar o no . Gracias por tu sinceridad.
Me gusto mucho gracias ❤
Me alegro gracias
Como siempre excelente rutina y consejo y gracias por el curso❤❤❤
Muchas gracias ☺️
s uper iniciando y es super entendible gracias
Mil gracias Me alegra 😉
Y Para ganar masa muscular de brazos?
En mi canal hay una lista de reproducción con ejercicios de brazos, para ganar masa , debes utilizar un peso que al hacer unas 10 repeticiones, las últimas te cueste mucho realizarlas 💪🏽
Hola Inma! Siempre se enseña con la musica? Muy buenos los videos, saludos desde Argentina
Hola, si siempre se enseñan los pasos con la música, se empieza con unos pasos fáciles básicos, y poco a poco vamos haciendo modificaciones así mientras enseña se va haciendo trabajo aeróbico, gracias por tu comentario. Saludos para Argentina
Se ven padres! Lo hare así ..
Muy bien 🙂
Ya me alegro de ponerlo en practica..muchos saluditos desde Alemania ❤se Re admira mucho por aquí 😊
Guau!!! Por Alemania también practicáis deporte conmigo ?? Que bien!! No me lo imaginaba , Gracias por tu comentario zoila
@@InmaEnrimonFit eres super buena y lo haces con tanto amor y dedicación 😘
@zoilahelms2451 , me alegro transmitirlo😘😘😘
Yio tbn me sumo la instructora un 10👌
Gracias
On fire🔥🔥
💪🏽💪🏽
Magnífica como siempre ❤
Mil gracias!
Si, te queremos mucho❤ Gracias por tus clases y motivarnos a mantenernos en hacer ejercicios para asi estar en forma👏👏
Me alegro muchísimo 😀
Se te quiere mucho por aquí ❤
Donde se me quiere mucho ??? 🤣🤣 que no se de donde eres . Muchas gracias por tus comentarios y me alegra que las uses
Muy buena ....amo tus coreos ❤..la aplicare muy pronto, cuando me toque de nuevo😊
Gracias
Muchas gracias,puedo tomar creatina al hacer estos ejercicios? un abrazo desde Colombia
Hola, no soy nutricionista, pero yo la suelo tomar, porque ayuda a la musculatura en el proceso de crecimiento y te da energía para el entrenamiento.
😊
👍👍
Me gustan sus videos
Muchas gracias, este, lo subí hace bastante tiempo
@@InmaEnrimonFit si así veo, pero me gustan todos, soy su fan si no le molesta, soy de conce
muchas gracias, no entendi lo de soy de conce
@@InmaEnrimonFit que es la región de donde soy, me voy acer un insta
Está genial, pero yo estoy dando clases de Aerobics, y muchas vienen bajo el concepto de que no es baile, es ejercicio rítmico, y esto ya se ve más baile... Pregunto ¿El ejercicio Aeróbico también es Baile?
Hola baile, como tal, no es exactamente, pero el toque personal que cada uno le quiera dar, puede ser un estilo más bailable, o un estilo marcando más el propio paso de aerobic , digamos que un poco más rectilíneo, un saludo.
Perfect!😋
Gracias
Ahhhh quieres verla en 4K 😂😂 fresco de rajja, sunque mala idea no es 😂 así esta y la veo perfect
Hola Andrés, usted ve bien el vídeo?
@@InmaEnrimonFit hola lo veo y la veo perfecta!! Es sin duda la instructora más guapa 😋
@andreslara7966 vale, gracias por confirmar,😊
si pudieras ver como se ve en mi tv, la calidad no es ni 1080 no se de que hablas. Con todo lo q existe en la red no hay necesidad. Y a Inma hace mil años que la sigo y siempre la he empujado a mejorar la calidad de sus videos. Saludos.
@luxiland6117 , es posible que al guardar la edición , lo hiciera mal , más tarde lo compruebo
hola Inma! se ve muy pixelado y oscuro el video T_T podrías resubirlo en más calidad ! que paso con esos 4k q venía re bien graciass
Hola, no sé qué habrá pasado siempre los intento subir en 4K luego lo compruebo. Pero hay otro comentario q dice q se ve bien Gracias por avisar
Hola de nuevo, no puedo subir otra vez el vídeo,porque una vez los subo ,los borro, es posible qu esta vez se me pasará ponerlo en 4k, pero agradezco, tus avisos, me han ayudado bastante.
@@InmaEnrimonFit de nada! me encantan tus videos y siempre considero q tus ejercicios son muchísimo mejor q otras q tienen millones de seguidores. Cuando comparo el detalle está en la calidad final, en buena iluminación y mejores cámaras. Se que estás sola en este barco de filmar editar q das el 100% y q significa costo económico y de tiempo. Seguí siempre = saludos.
Muchas gracias, así es , tengo poco tiempo, grabo y edito yo, y en calidad de vídeo se q no es el mejor, pero lo importante son los ejercicios, me alegro que me lo digas , y aprecies el esfuerzo 😘😘😘
En short, tienes el mismo vídeo pero más corto , a ver si por casualidad, lo ves bien en la TV
Waooooo me encanto “grasias”
😀gracias a ti
Uff esas planchas se ven poderosisimas, que buena rutina para marcar, adoro❤
Gracias
¿En cuanto tiempo empezaré a notar resultados?
Hola, no sé exactamente cuál es tu objetivo, si es adelgazar, estar ágil y fuerte, o bajar grasa, en cualquiera de ellos requiere una constancia de entrenamiento y en algunos una buena alimentación para perder grasa
@@InmaEnrimonFit actualmente trabajo en la recogida de enseres y limpieza viaria a la par que juego al fútbol. Sería para conseguir más agilidad,fuerza y definir musculatura sobre todo abdomen qué es dónde más me cuesta. Muchísimas gracias 😌
@LoyalToTheGame21 para definir, y se vean los abdominales, hay que perder grasa , tener un poco de déficit calórico, pero comiendo bien, para tener energía para deporte , Y trabaja también fuera del agua con planchas etc , a conciencia,al menos tres días .
@@InmaEnrimonFit 1000 gracias! 🙏🏼
@LoyalToTheGame21 de nada , es un reto constante en conseguir el objetivo, no te rindas
Tengo remplazo de cadera (prótesis bilateral de cadera). Estos ejercicios los puedo realizar? Gracias
Hola, lo principal es consultar a tu doctor , ya que yo no sé cómo estás , ni cuánto tiempo hace que te has operado . En el caso que estés bien, y necesites hacer ejercicios, pues si los puedes hacer , pero empieza con menos recorrido y menos repeticiones, y te ves bien, vas con el tiempo, subiendo las repeticiones y haciendo el recorrido del ejercicio más grande , un saludo . Agradezco si comparten este vídeo , seguro que le puede ser de utilidad a alguien más .🥰
Super gracias!!! Me sirvió muchísimo!!! Te agradezco muchísimo! 😘❤😍😍😍🫶
Con mucho gusto, me alegro que hayas aprendido un poco más , Agradezco, si lo comparte . Gracias
Hola, buen día,me encantó,recién estoy preparándome para regresar a natación o acuafitnes,me operaron las varices y por otros contratiempos ya no pude regresar a ejercitarme,subí mucho y ahora triste sorpresa tengo hígado graso, pero por lesión en la rodilla no puede ni caminar mucho, correr y menos hacer ejercicio como quisiera pero si me encanta nadar solo que nada más eso aburre, pero con sus ejercicios fabulosooo, gracias, abrazo desde México
Mil gracias Pues me alegro mucho , saludos
Mil gracias por compartir 🙏🏼
Gracias a ti 👌🏽, agradezco si comparte 🤩
Vale
Es buenisima la rutina, voy al gym pero esto me dio mucha idea para hacer, sobre todo cuando uno esta en casa y no puede ir.
Mil gracias Me alegro!!😊