Rutinaza, en la que hay una parte de piernas, con step, le daremos movimiento hasta que ardan, lo haremos al ritmo musical, y una segunda parte en la que fortaleceremos los brazos , hombro espalda triceps
Calienta que empezamos,!!.
Márcate un objetivo y no te rindas.
Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde KZread,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
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