ENDURECE PARTE INTERNA DEL MUSLO | Elimina Flacidez y Gorditos de Entrepiernas rápidamente
PARTE INTERNA DEL MUSLO
Estas luchando con la parte interna de tus muslos ?
Acá te dejo los mejores ejercicios para trabajar esa área. Vamos a tonificar, endurecer y a reducir los gorditos de las entrepiernas. En esta rutina no se requiere de equipos, así que no hay excusas !
Puedes realizarla 2-3 veces por semana si así deseas.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
Пікірлер: 240
Súper recomiendo a la profe Vivi!!! La mejor! Desde que hago gym con ella tengo los músculos de las piernas y glúteos mucho más marcados!!! ❤❤❤❤
@colomannie2512
Жыл бұрын
Gracias Vivi 💜 por todo✨
@luisSanchez-bz8rd
10 ай бұрын
Gracia's burn ejercisios Dips. Let's bendiga
@sabanah_
8 ай бұрын
Somos dos 😍🎉
@MariaGarcia-mi1hs
6 ай бұрын
QUÉ BUENO PROFE VIVI SON EJERCICIOS FACILES, YO BUSCABA PARA MAYORES MÁS DE 60 ( YO TENGO 70 AÑOS Y NO QUIERO TENES LAS ENTREPIERNA Y EL ANTEBRAZO FLÁCIDO. GRACIAS LE DOY A DIOS DE HABERTE ENCONTRADO.
@marisaescribano4427
Ай бұрын
Genial Vivi ❤
Me encantaron estos ejercicios ,ya que es una zona problemática para mí y no hay videos específicos
Profesora Vivi la encontre y me encantaron sus rutinas,llevo 2 dias realizandolas y me siento viva de nuevo,me estaba volviendo sedental y eso me causaba mucho conflicto en mi autoestima, ahora me siento con mas energía, gracias por estos videos Dios la bendiga ❤
Justo lo q se necesita tu si sabes mi viví estás en todas. ❤😊🙏
Terminando mi rutina de piernas y gluteos más esta uff 💪🔥 Simple pero intensa , gracias bella entrenadora ❤
Wow !! Excelent rutina Vivi ! 👏 👏👏👏 gracias por esos ejercicios tan maravillosos y tan bien explicados !!!
Hello Vivi! 🤗 Me encantó la combinación de ejercicios que usaste. Muchas gracias por compartir! Saludos y que andes bien, vos y toda tu familia! 🥰✨️
2da rutina de hoy 21/05/23.. Me encanta entrenar y me fascina lo variado de tu contenido mil gracias Vivi, bendiciones 🥰💕🤗
Lindo y bendecido día Vivi!!!
Buenisimo Vivi 🌹,es una parte que cuesta ,pero vamos con todo 💪🏼, cuídate 🙌🏻 ,muchas gracias y que tengas un lindo día 🌈😘💖
Hola vivis siempre esperando tus rutina muchas gracias
Yo esperando esta rutina. Aunque he mejorado muchísimo esa zona 🇨🇴🇮🇹🎉🎉gracias vivi
Genial Vivi me encantan estas rutinas son ideales para cuando estoy corta de tiempo, mil gracias... 💗🤗
La mejor eres Vivi empece e sta rutina hace dos semanas y me ha mejorado mi entrepierna, quema pero funciona❤❤❤
Excelente, Vivi. Gracias. Un abrazo desde España 😘😘😘
Vivi por qué lo haces ver tan fácil?❤ Soy tu fan! Gracias por tanto 🎉❤ Saludos desde México 💚🤍❤️
Excelente muchas gracias por compartir bendiciones
Gracias por compartir tus ejercicios, bendiciones.
❤ Vivi has recuperado tu cuerpazo !!! increíble el cambio ❤ está rutina es lo que estaba esperando para esa entrepierna flácida que tanto cuesta 🎉gracias vivi
Maravillosa esta rutina !!! 👏👏👏
Gracias hermosa muchas bendiciones par tu familia ❤
Excelente 👌 gracias Vivi
Me encanto Tenes que hacer mas de estas ❤
Me encantan tus rutinas las mejores en lo personal bendiciones
Gracias Vivi, excelente ruti😘🌹
¡Me encantó! Gracias Vivi . Voy por más...
Gracias Vivi hoy te encontré y me gusto mucho tu canal eres genial!! 👏🤗💖✨✨🧍♀️
Presente mi Viví eres la mejor del mundo mundial sabes cuándo yo empeze hacer ejercicio esa área se miraba fea y upss ahora eso desapareció se ve lindo.
@griceldahernandez9647
Ай бұрын
En cuando tienpo
Excelente 🌻 Gracias 💪
Gracias vivi por compartir 💯👏👏🌹
Buen día viví gracias por tus rutinas
Me encantó ❤todo completo 😊 Gracias
Vamos con Todo, menos con miedo💪, gracias Vivi 🥰♨
Muchas gracias están super estos videos
La más ,más completa en exersicios hasta hora de lo qué e visto hasta hora, eres una perfeccionista y una profesional ,😉🤩
Como siempre una excelente rutina quema quema🔥🔥🔥🔥💯💯💯💪💪💪
Hola, muy buenos ejercicios, Vivi !!
Excelente rutina Gracias bello dia❤❤❤
Muchas gracias vivi❤
Gracias. Muy bueno estos ejercicios.😃
Buen día gracias muy buena rutina🎉🎉🎉🎉🎉
La mejor entrenadora ❤❤
Sus rutinas son las mejores ❗
Excelente me encanto !gracias!
🎉🎉gracias, gracias vivi🦵🦵💯💯🎊🎊
Uffffff buenísima ❤🎉 Gracias Vivi❤
Se siente bien bueno gracias ❤
Me encantan todas tus clases. Hace años q te sigo pero no sabía cómo comunicarme. Gracias por todas tus clases desde Argentina❤❤❤❤❤
Hola espectacular todos sus vídeos 😅
Primer día y me encantó! Gracias por tu gran rutina! Saludos desde Phoenix AZ.💪👏👋
Oye !!! Suscrita que buena rutina la he hecho terminando de saltar la cuerda y es súper complementaria, súper bien explicado.... es primera vez que te veo espero encontrar más rutinas
Justo lo que necesitaba. La acabo de hacer y fue genial. Gecias!!
Me encantan ésas rutinas. Para cuando una de isquios. Ese músculo me cuesta mucho sentirlo. Gracias hermosa ❤❤❤
Gracias biby eres genial.
Gracias por compartirlo con nosotros y nosotras
Cortita pero muy efectiva, super
Excelente te felicito....
Gracias Vivi 👌❤
Gracias Viví super rutina!
Muy buena rutina superrrr🎉🎉🎉🎉
Estupendo lo agregare a mi rutina haber que tal con estas entrepiernas que tanto cuestan, Saludos Vivi y gracias por compartir estas rutinas
si que es buena, un par de veces más y ufffff, gracias Vivi, que Dios te bendiga, haces muy buen trabajo🥰😜
Hola Vivi, excelentes ejercicios! Ademàs los necesito. 👍
Gracias!!!..👏👏👏
Adoro tus rutinas eres la unica que me ha atrapado con los ejercicios, me emociona poner rus videos porque se que me quedare super satisfecha, ahora ya amdo pensando en comprar mqs mancuernas para yener de varios pesos y ponerle más intensidad ❤
Excelente rutina Vivi❤
Esta bien este ejercicio para las que no podemos cargar pesado por las rodillas 😢 muchas gracias vivi
Uffff viví mil gracias !!!!!
Excelentísimosss👍🏾👍🏾
Una genia Vivi ,llevo 1 hora haciendo gluteos ,abdominales parada y ahora esta entrepierna fabulosa gracias Vivi. ( una argentina viviendo en usa )💐
Gracias vivi!!
Muchas gracias!
Wow súper corta pero efectiva, sude y sude ❤
Gracias vivi🎉❤
Gracias vivi❤❤❤❤
Eres una genia Viví gracias
Gracias gracias muy bien🎉🎉🎉🎉
Gracias vivi❤
Wow! está rutina está en otro nivel 💯🔥🦵
Muchas gracias Vivi, tengo 56 años y he podido llevar su rutina, sin problema, muchas gracias. Es bueno llevar el ritmo de la respiración, inhalar y exhalar , con cada movimiento, así una no se agota tanto😅. Abrazos
Que rico se sintio esta rutina para Las entrepiernas.gracias vivi.desde queens new york ♥️ 🙏🙃💪
Treino maravilhoso vídeo excelente
Gracias gracias gracias maravillosa rutina para hoy 24/01/24 me encantó
Gracias Gracias excelente dia
Genial Vivi
Gracias vivi, cuando una rutina de gluteos de esas largas pliss😘
Bue día Vivi cómo estás ?! Aquí esperando por mi rutina la 4ta de la última semana del calendario rosa !! Estoy muy muy muy muy feliz de poder terminarlo !! Quisiera saber con cual me aconsejas seguir ?? No quiero subir masa muscular pero si tonificar definir ... GRACIAS siempre GRACIAS te adoro con todo mi ❤ Gracias por esta nueva entrega Vivi , siempre podemos entrenar contigo desde aquí o desde tu website pero no hay excusa !!!!!!!
Empeze hacer el ejercicios desde antier, la rutina esta super padre, me hizo sudar y al otro dia no aguantaba las piernas. Solo te falta decir que calentemos nuestros musculos antes de empezar.
Gracias ❤
Bendiciones! Soy Maggie. Qie bueno, gracias por compartir con todos. Tengo 60 y ya empisan mis interior piernas a caer. Gracias!
Buenísima 👍gracias 😅
Genial Vivi❤
Vivi Linda súper rutina 3 veces y quede muerta 💀 jajaja eres lo máximo ❤
Excelente rutina mi vivi
Excelentes 👏👏👏
FACINANTE!!!!!!
Q Dios te acompañe,siempre,te deseo exito,en todo lo q te propongas
HOLA BUENAS TARDES ME ENCANTAN TUS VIDEOS .UN ABRAZO DESDE VENEZUELA.
Primera vez que veo tus videos y me encantó esta rutina 😰😢
Me encanto tu ejercicio😊