Buena rutina para activar metabolismo, y quemar calorías, primera parte movimientos aeróbicos, para encender motores , dale fuerza a los movimientos. Segunda parte, con pesa acuática ( o botella vacía) para hacer resistencia, y tonificar nuestros músculos.
Te lo explico todo en el vídeo.
Y AL FINAL, NO TE LO PIERDAS , te diré , si quieres, otro bloque , para activarte más aún , y quemar más.
Y AHORA, SI QUIERES SER EL,PRIMERO EN DISFRUTAR DE MIS ENTRENAMIENTOS, HAZTE MIEMBRO, HACIENDO CLIC EN “UNIRME” Y PARA VER EN EXCLUSIVA, VÍDEOS, QUE SOLO VERÁN LOS MIEMBROS. ES INA FORMA DE AYUDARME A SEGUIR SUBIENDO CONTENIDO .
Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde KZread,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
ASEGÚRATE DE QUE PUEDES HACER ESTA RUTINA, CONSULTA A TU MÉDICO, INMA ENRIMON NO SE RESPONSABILIZA DE UN MAL USO DE LOS EJERCICIOS.
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Artista: www.twinmusicom.org