Пікірлер

• 
  @snake650726 күн бұрын

  Нормально

• 
  @Fizkulturnik-atlet25 күн бұрын

  Надо прибавлять!)

• 
  @snake650725 күн бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet согласен

• 
  @snake650725 күн бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet я столько не сделаю 😆😆раз 15 дай бог

• 
  @Fizkulturnik-atlet25 күн бұрын

  Всему свое время братан!

• 
  @user-un4ot6lc1t27 күн бұрын

  эспандер не треснул?

• 
  @Fizkulturnik-atlet26 күн бұрын

  Нет. До сих пор функционирует

• 
  @user-un4ot6lc1t25 күн бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet кайф

• 
  @Gireviki777Ай бұрын

  youtube.com/@Gireviki777?si=CP1uQ4wYn6dnz9xZ

• 
  @user-mx4ih2ye6sАй бұрын

  Неплохо, а сам сколько весил на тот момент? И если 32 шкой занимался, то хотелось бы знать показатели жима и толчка, у меня 32, увидел видео, и думаю а смог бы я 40 толкнуть? И если да, то на сколько, хотяб сравнить немного

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Мой вес 79. Видео свежее. 32 ка есть, но ей не пробовал работать в толчке на максимум и в жиме тоже.

• 
  @user-mx4ih2ye6sАй бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet ого, мне до тебя далеко, я 90 вешу, сегодня к 32 ке привязал бутылку с водой, она 5 кг примерно, попробовал, 37 толкнуть, в принципе 40 смогу, но раза на 3 - 4

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Так купи пару блинов на авито по 5 кг и привязывай скотчем. Я так делал раньше

• 
  @user-lj4gp9hq8z27 күн бұрын

  Отлично молодчина а какой у Вас недельный план ?

• 
  @snake6507Ай бұрын

  Остановите эту машину

• 
  @user-hu2hf9xh6pАй бұрын

  Молодец 👍

• 
  @snake6507Ай бұрын

  👍👍👍

• 
  @user-yl3rs4di3eАй бұрын

  Молодец.....

• 
  @user-mg3pm2ex8oАй бұрын

  Отличный результат 👍👍👍🦾🦾🦾🤝🤝🤝

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Спасибо)

• 
  @user-ju6vy6vb9bАй бұрын

  Очень мощно👍🦾 Сынишке срочно гирю покупай - пусть тоже занимается😊😉

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Да у него гантелька есть, ему надо кг 2 гирьку.

• 
  @snake6507Ай бұрын

  Ай моща друже

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Спасибо!

• 
  @asmodei66666Ай бұрын

  Класс,а я в 40 лет за голову взялся ) и ведь данные были.Сейчас гантелями работаю для себя 25 кг каждая, фигура лучше чем когда либо была😅.

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Вы молодец. Лучше поздно чем никогда!

• 
  @athlete1977Ай бұрын

  Отличный результат!👍👍👍 Браво!

• 
  @Fizkulturnik-atletАй бұрын

  Спасибо!

• 
  @snake65072 ай бұрын

  Ай красава

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо братан!

• 
  @user-qj7pu2jw1y2 ай бұрын

  Молодец, тёзка. Правда со звуком музыки переборщил, мне кажется. Ну а в остальном все чётко. 👍

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо. Прошу прощения, в монтаже не силен

• 
  @SanyaHev852 ай бұрын

  Молодец!👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🤝😉💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥 Со временем результат будет улучшаться! Я начинал такую лесенку с 24-й помню первый раз за 12 с чем-то минут, потом вышло 9 с копейками, а летом 2022-го сделал за 7' 41". Больше не делал, только по ДЦ.

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Понял. Спасибо вам Александр!)

• 
  @user-ze2ny8hn5r2 ай бұрын

  Красавчик👏👏👏👍👍👍 Крепкого здоровья 💪💪💪И всего наилучшего 🥇🥇🥇🏆🏆🏆

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!)

• 
  @user-wv8of4mv2w2 ай бұрын

  Мой друг помню на праздник больше 100 раз 24ку, отжал ковер подарили,сам худой 60 кг весом,главное техника.

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Хороший результат, худой не значит слабый

• 
  @user-fg3ym9pe4s2 ай бұрын

  Красавчик братан 💪💪💪👍👍👍👍 на заметку.

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!)

• 
  @snake65072 ай бұрын

  Красава друже

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо братан!

• 
  @aleksandrsokolov62522 ай бұрын

  КРУТО! МОЛОДЕЦ!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!)

• 
  @user-bd2yx1fq3o2 ай бұрын

  Алексей доброе утро!!! Молодец👍👍👍💪💪

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Доброе вам утро. Спасибо

• 
  @user-ju6vy6vb9b2 ай бұрын

  Красавчик👍🦾 Я в одну сторону эту лесенку не могу пройти, но тоже из-за левой руки😰

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Надо нарабатывать. Спасибо! Вам здоровья и сил!)

• 
  @user-tk6vi9io5h2 ай бұрын

  Результат очень мощный друг. Хорошо попотел 👍🔥🔥🔥

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо братан. Приятно от тебя слышать слова похвалы. Этому результату поспособствовал ты своими турнирами , от этого мотивация тренить с гирями есть!

• 
  @user-wh7dh1eu2d2 ай бұрын

  Надо было не гирю взвешивать после подхода, а свой вес😮

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Так я до начала подхода взвесился. Хотя я думаю после подхода скинул вес😃

• 
  @user-jc6mq3gw2p2 ай бұрын

  Под видео написано по русски ,,АРМЕЙСКИЙ РЫВОК ГИРИ,,!А парень очень сильный!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!)

• 
  @MrMikkkkky2 ай бұрын

  Какой вес гири❓🤔

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Царская 2 пуда. 32-33 кг.

• 
  @MrMikkkkkyАй бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet Спасибо! Жду дальнейших успехов! Дай, Бог!

• 
  @MrMikkkkky2 ай бұрын

  Красава❗👋😉👍🤝

• 
  @jeambeautiful70712 ай бұрын

  Гири надувные😂😂

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Поэтому так летит

• 
  @user-kh6re3gy5tАй бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet юмор понял! уважение! =)

• 
  @user-lu4pb4fi2l2 ай бұрын

  Что за бред, откоррй НФП 2023 и прочитай: смену рук можно произвести только один раз.

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Это не классика. Бред это твой комментарий!

• 
  @user-bt3ts2om9b2 ай бұрын

  Это армейский рывок, количество смены рук не ограничено

• 
  @Vkverk2 ай бұрын

  Сначала стало очень страшно, потом увидел пояс и успокоился

• 
  @moksemf20932 ай бұрын

  А в чем разница между армейским рывком и который делают гиревики?

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Классический рывок делается с одной сменой рук, а агр с многократной сменой рук.

• 
  @moksemf20932 ай бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet благодарю

• 
  @nickolaywaskes81662 ай бұрын

  ​@@moksemf2093 есть армейский, а есть зэковский рывок. Сам знаешь старинное правило. Не служил и не сидел не мужик.

• 
  @Tafano702 ай бұрын

  Дааа, сердце должно быть как кузнечный молот!!!

• 
  @romeoromeo95122 ай бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet подскажите пожалуйста, вы можете четко сформулировать смысл и цель ваших тренировок ?

• 
  @TheKnelikChannel2 ай бұрын

  💪

• 
  @user-bd2yx1fq3o2 ай бұрын

  Алексей добрый день!!! Молодец👍👍👍💪

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!

• 
  @user-xk2qx2vo1d2 ай бұрын

  машина

• 
  @user-bd2yx1fq3o2 ай бұрын

  Алексей молодец💪💪💪!!!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!)

• 
  @ws-gx1lc2 ай бұрын

  Харош, сколько максимум закрывал ?

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Максимум это сос 2.5, хевик 300.

• 
  @Kbelldlift2 ай бұрын

  Сильный результат💪

• 
  @user-ju6vy6vb9b2 ай бұрын

  Круто🦾 Отличный результат👍 Теперь у меня будет ориентир😉 Вообще больше жим люблю, чем рывок - и ладони целы, и связки в локтях так не убивает!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Согласен. После рывка обычно ладони повреждены, точнее мозоли подорваны, так как техники сброса нет. А жим делаешь и ладони целы! Да и делать можно практически только за счёт силы.

• 
  @user-mg3pm2ex8o2 ай бұрын

  Отличный результат👍👍👍🤝🤝🤝 дальше больше🦾🦾🦾

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо!) и вам успехов!

• 
  @snake65072 ай бұрын

  Выводите кракена... Красава

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Ахах спасибо братан!

• 
  @michaelgrishutin87282 ай бұрын

  Молодец, держи лайк ))

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо

• 
  @athlete19772 ай бұрын

  Отлично!👍 Многоповторка, - это точно твоё!)👍👍👍

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо, да тоже так подумал.

• 
  @user-ju6vy6vb9b2 ай бұрын

  Отличный жим👍💪 Я давно по КЦ не жал - надо тоже попробовать сделать с 24 кг или с 28 кг!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  У меня если получится, то тоже попробую 28 кг гирю собрать и пожать. Хотя бы минуток 15 постоять

• 
  @user-ju6vy6vb9b2 ай бұрын

  @@Fizkulturnik-atlet Это будет отличная тренировка! Я сейчас жим подзабросил, но вот снова планирую заняться - на неделе будет три тренировки с 20, 24 и 28 кг))

• 
  @user-pb1ie2fh1z2 ай бұрын

  По тяги 200😂 вес 76 так что 🤷‍♀️

• 
  @RustamMuginov2 ай бұрын

  Хват в замок рулит. Но тренировать больно :) И вес достойный!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Я не в замок тяну, обычный прямой хват, пока хватает сил держать этот вес

• 
  @M_a_K_a_J2 ай бұрын

  В 22 года с. в. был 62 тянул 185 и думаю больше бы потянул!

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Ого!

• 
  @morroupepel2 ай бұрын

  69 - 220

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Машина, респект!

• 
  @snake65072 ай бұрын

  Хорош

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  Спасибо

• 
  @athlete19772 ай бұрын

  Отлично!👍 В свое время это был мой иаксимум при с.в. 70. Больше ни когда не делал.

• 
  @Fizkulturnik-atlet2 ай бұрын

  💪Неплохо!!!