Алексей добрый день!!! Упражнение с поднятием двух гирь одной рукой как всегда делаешь технично и классно. Молодец.

@Fizkulturnik-atlet

4 ай бұрын

Приветствую вас. Спасибо. Было непросто но кураж помог.

Отлично! 👍 Попробую ответить ). Две гири - это не одна... Понятия не имею, что получится.) Но, как будет, так и выложу.)

@Fizkulturnik-atlet

4 ай бұрын

Две гири в руке равномерно лежат, если таким способом брать. Главное чтоб большой палец себя чувствовал комфортно

@athlete1977

4 ай бұрын

@@Fizkulturnik-atlet очень редко практикую 2 гири. А на количество вообще ни разу не делал.) Буду пробовать.

@Fizkulturnik-atlet

4 ай бұрын

Попробуйте. Я думаю хорошо пойдёт.

@athlete1977

4 ай бұрын

@@Fizkulturnik-atlet сделал. И видео уже есть на канале. Вроде более менее получилось.)

@Fizkulturnik-atlet

4 ай бұрын

Сейчас посмотрю!