Лет 25 назад, тоже такой хернёй страдал с 24 кг. Время не засекал, но на каждую руку по 80 раз делал. С 32 жонглировал. В общем любил гирями побаловаться.
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Это очень хороший результат. Вы молодец!
@user-ip2iq1oc2p
3 ай бұрын
@@Fizkulturnik-atletа почему бросили заниматься гирями?
@snake65074 ай бұрын
Легко для тебя. Пробуй 20кг
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Хорошо. Левая рука ушла в нирвану.
@user-ju6vy6vb9b4 ай бұрын
Нормально пожал👍
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Алексей это было максимально тяжело и непривычно. Делал впервые
@user-ju6vy6vb9b
4 ай бұрын
@@Fizkulturnik-atlet Я после рывка немного мозоль сорвал, думаю надо не рывок мне теперь сделать, а лучше жим - там хоть не так мозоли срываешь😉
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Ну да на жиме сложно сорвать мозоли, но если только по ДЦ, и не совсем правильный сброс гири вниз.
@Aseel.89
4 ай бұрын
@@user-ju6vy6vb9b со временем должны мозоли загрубеть и перестать срываться у меня так было, раньше практиковал сначала жим, небольшой перерыв пару минут и на дозабивку рывок с одной сменой по максимуму.
@user-ju6vy6vb9b
4 ай бұрын
@@Aseel.89 Да, так оно и бывает, когда регулярно тренируешься! Но вот неделю пропустил - опять кожа стала мягкой, надо по новой ждать, чтоб загрубела))
Пікірлер: 11
Лет 25 назад, тоже такой хернёй страдал с 24 кг. Время не засекал, но на каждую руку по 80 раз делал. С 32 жонглировал. В общем любил гирями побаловаться.
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Это очень хороший результат. Вы молодец!
@user-ip2iq1oc2p
3 ай бұрын
@@Fizkulturnik-atletа почему бросили заниматься гирями?
Легко для тебя. Пробуй 20кг
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Хорошо. Левая рука ушла в нирвану.
Нормально пожал👍
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Алексей это было максимально тяжело и непривычно. Делал впервые
@user-ju6vy6vb9b
4 ай бұрын
@@Fizkulturnik-atlet Я после рывка немного мозоль сорвал, думаю надо не рывок мне теперь сделать, а лучше жим - там хоть не так мозоли срываешь😉
@Fizkulturnik-atlet
4 ай бұрын
Ну да на жиме сложно сорвать мозоли, но если только по ДЦ, и не совсем правильный сброс гири вниз.
@Aseel.89
4 ай бұрын
@@user-ju6vy6vb9b со временем должны мозоли загрубеть и перестать срываться у меня так было, раньше практиковал сначала жим, небольшой перерыв пару минут и на дозабивку рывок с одной сменой по максимуму.
@user-ju6vy6vb9b
4 ай бұрын
@@Aseel.89 Да, так оно и бывает, когда регулярно тренируешься! Но вот неделю пропустил - опять кожа стала мягкой, надо по новой ждать, чтоб загрубела))