ЖИМ ГИРИ 24 КГ Лесенкой на 200 раз

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

#рекомендации #гири

Пікірлер: 20

  • @user-ze2ny8hn5r
    @user-ze2ny8hn5r2 ай бұрын

    Красавчик👏👏👏👍👍👍 Крепкого здоровья 💪💪💪И всего наилучшего 🥇🥇🥇🏆🏆🏆

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @user-bd2yx1fq3o
    @user-bd2yx1fq3o2 ай бұрын

    Алексей доброе утро!!! Молодец👍👍👍💪💪

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Доброе вам утро. Спасибо

  • @asmodei66666
    @asmodei666662 ай бұрын

    Класс,а я в 40 лет за голову взялся ) и ведь данные были.Сейчас гантелями работаю для себя 25 кг каждая, фигура лучше чем когда либо была😅.

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Вы молодец. Лучше поздно чем никогда!

  • @user-fg3ym9pe4s
    @user-fg3ym9pe4s2 ай бұрын

    Красавчик братан 💪💪💪👍👍👍👍 на заметку.

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @aleksandrsokolov6252
    @aleksandrsokolov62522 ай бұрын

    КРУТО! МОЛОДЕЦ!

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @SanyaHev85
    @SanyaHev852 ай бұрын

    Молодец!👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🤝😉💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥 Со временем результат будет улучшаться! Я начинал такую лесенку с 24-й помню первый раз за 12 с чем-то минут, потом вышло 9 с копейками, а летом 2022-го сделал за 7' 41". Больше не делал, только по ДЦ.

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Понял. Спасибо вам Александр!)

  • @user-wv8of4mv2w
    @user-wv8of4mv2w2 ай бұрын

    Мой друг помню на праздник больше 100 раз 24ку, отжал ковер подарили,сам худой 60 кг весом,главное техника.

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Хороший результат, худой не значит слабый

  • @user-ju6vy6vb9b
    @user-ju6vy6vb9b2 ай бұрын

    Красавчик👍🦾 Я в одну сторону эту лесенку не могу пройти, но тоже из-за левой руки😰

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Надо нарабатывать. Спасибо! Вам здоровья и сил!)

  • @user-qj7pu2jw1y
    @user-qj7pu2jw1y2 ай бұрын

    Молодец, тёзка. Правда со звуком музыки переборщил, мне кажется. Ну а в остальном все чётко. 👍

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Спасибо. Прошу прощения, в монтаже не силен

  • @snake6507
    @snake65072 ай бұрын

    Красава друже

  • @Fizkulturnik-atlet

    @Fizkulturnik-atlet

    2 ай бұрын

    Спасибо братан!

Келесі