Yoga | migliorare la mobilità delle anche
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Questa sequenza di esercizi yoga lavora sulla mobilità delle anche; un'ottima routine da integrare nella propria pratica per migliorare la flessibilità di questa zona del corpo.
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Lavorare sulla flessibilità delle anche serve a preparare il corpo per svolgere la pratica delle asana in maniera più corretta e sicura ed è importante nella vita di tutti i giorni per aumentare il range di movimento di questa articolazione che spesso è rigida a causa della sedentarietà.
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Buona pratica!
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Пікірлер: 33
Grazie. Molto brava. Tanta pace.
❤❤Meravigliosi i tuoi video ❤❤❤
Grazie ❤, la pratica molto efficace 🎉❤
Cara Damiana con i tuoi esercizi non solo sto meglio ,ma sto evitando l’intervento alle anche . Grazie infinite
Una Pratica Meravigliosa! Sei bravissima a guidare durante la pratica. Mi sono divertito tantissimo ed ho avvertito un notevole miglioramento della mobilità delle anche. Soprattutto di quella sinistra. Ti ringrazio dal profondo del cuore per questo video. 🙏Namasté
Grazie Damiana i tuoi esercizi sono delicati ed efficaci
Grazie per questa preziosa possibilità. Spieghi benissimo.un abbraccio
Avevo un forte dolore all anca destra, dopo avere svolto il tuo esercizio mi sento già meglio
Fantastico grazie ne ho proprio bisogno . Sono piu che arriggunito
Grazie infinite. Namasté :)
Ciao Damiana bella lezione, complimenti, ottimi esercizi per le anche.
Una pratica molto piacevole! Grazie di averla condivisa! Namastè
Grazie
Bellissima sequenza! Avevo male all'anca destra e questa pratica mi ha aiutato molto. Grazie!
Grazie Damiana, tutti i tuoi video sono meravigliosi!!
Grazie mille Damiana, molto bella anche questa lezione,praticata con piacere :) 🙏🌼🌺🌼
grazie
OTTIMA PRATICA
Mi è piaciuto molto😊
Grazie Damiana 🙏🏼💜
MUCHAS GRACIAS , HERMOSA SECUENCIA PARA ABRIR CADERA. GRACIAS
Grazie tante, utilissimo.
Complimenti 😘
Fatto Damiana grazie namaste🙏
Grazie 🙏🏻
🙏
❤️
Per arrivare a una posizione di horse stance con ginocchia e bacino allineati qunto ci vuole?
é.è ❤❤
Brava complinenti al punto 18 56 quando si appoghia il piede sulla coscia e si mette il braccio dentro e affero la tibia fon le mani non capisco cone tenere ke dita dei piedi in fkessione cosa significa. Grazie
Io quando faccio questo movimento di ruotare le gambe non ci riesco anzi a volte mi vengono i crampi ad una gamba. 😢
Un po difficile x me e nn forzo
grazie