E dire che pensavo che il Pilates fosse più per le donne che per gli uomini... pensavo male, molto male! I pregiudizi non aiutano affatto 💪💪💪 Grazie, ottima lezione!

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Ciao Andrea!! Pilates è per tutti e può essere un ottimo supporto anche per sport più intensi come la corsa... Sono contenta che tu abbia dato una chance a questa meravigliosa disciplina. 😉😉💙💙

@andreapierluigitonetti4180

2 жыл бұрын

@@ILovePilatesArese più che una chance! Me ne sono innamorato!Avrei una domanda, se permetti: il pavimento pelvico va tenuto durante tutta la respirazione o solo durante l'espirazione?

allenamento super! Silvia ,dolore all'anca quasi pqssato del tutto GRAZIE

@ILovePilatesArese

8 ай бұрын

Grazie a te Carola!! 😘😘💙💙

Bella dinamica questa sequenza ma lo sentita veramente bene molto efficace grazie alla prossima

@ILovePilatesArese

5 ай бұрын

Grazie a te Rosetta! Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙

Bravissimo Silvia. A domani

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie mille, a domani!! 😘😘💙💙

Mi è piaciuto assai, grazie Silvia

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie a te Rosa Maria!! 😘😘💙💙

Ciao Silvia sei la migliore i tuoi esercizi sono molto motivanti ❤grazie infinite un abbraccio buona settimana

@ILovePilatesArese

Ай бұрын

Grazie a te Rita!! 😘😘💙💙

Sei bravissima e dolcissima,ti adoro ❤

@ILovePilatesArese

26 күн бұрын

Grazie a te Nadia!! 😘😘💙💙

Molto bello e interessante , grazie molto brava

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Cristiana!! 😘😘💙💙

Grazie Silvia😻

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie a te Teresa!! Appena riesco rispondo anche alla tua email!! Un abbraccio e a presto!!😘😘💙💙

Ne avevo proprio bisogno! Sono certa che starò meglio! Grazie di cuore, un abbraccio

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Annamaria!! 😘😘💙💙

Sai che è molto bella questa lezione... le anche ringraziano fiore Sara

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Sara!! Sono contenta che ti sia piaciuta. Un abbraccio grande!! 😘😘💙💙

Ci vorrebbe una bella cena con tutte le persone che ti seguono, per dire a voce quanto sei brava🌹

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Sai che ci stavo pensando stamattina Anna Giulia? 😍 Che bello sarebbe fare Pilates insieme e conoscerci di persona. Potrei mettermi all'opera...😉😉💙💙😘😘

@annagiuliaalessandrini8626

2 жыл бұрын

@@ILovePilatesArese ❤

Le mie anche ringraziano🙏😀molto rilassante anche la musica di sottofondo. Top!

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie Elisa!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

Le mie anche hanno bisogno tanto di questi movimenti per poterle sciogliere.. Oggi mi è venuto fuori e ho fatto.. Bellissima sequenza grazie e buona giornata 😘💜

@ILovePilatesArese

10 ай бұрын

Grazie Mery! Un abbraccio e buona serata! 💙💙😘😘

Bravissimo Silva. Grazie all e sue le Zio et sono deventato anche imo bravo in pocchi settimana.

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Ottimo!! Grazie a te!! 😘😘💙💙

Ciao Silvia! Oggi ho scelto questa pratica perché avevo poco tempo, ma quanto prima proverò la tua sicuramente meravigliosa lezione di un’ora per i 100.00 iscritti che ho visto poco fa! Non vedo l’ora! Buona serata e grazie ancora per tutto quello che ci dai! ❤

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie a te Claudia!!😘😘💙💙

Non sai quanto bisogno avevo di questa bellissima sequenza di lavoro. Illumini le giornate Silvia, grazie 🙏

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie a te dolce Michela!! 😍😍💙💙

Grazie Sig, Silvia è un anno che la seguo, dopo aver avuto un infortunio in preparazione atletica ho compromesso L4-L5-S1-S2-S3 con una microlistesi che mi ha portato ad allenarmi notevolmente di meno, medici ortòpedici luminari come si dice, terapia del dolore e stopo, non faccio farmaci . Allora ho cominciato a capire come fare dopo aver letto centinaia di cose. Grazie a Lei sto al 70% buono . Grazie Grazie Grazie.

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a lei!! Sono contenta che i miei video possano aiutare piano piano a stare meglio con la schiena. Un grande abbraccio!! 😍😍💙💙

Fatto! Oro x le mie anche. Grazie Silvia un bacio a te😘

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙

Grazie mille x la breve ma molto efficace lezione. Complimenti c la spiegazione chiara ma semplice.

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Loredana!! 😘😘💙💙

Ogni sera eseguo una sequenza di esercizi da te proposti. Grazie mi stai aiutando tantissimo.💙💚💙

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Susanna!! Sono sicura che la tua costanza ti darà grandi risultati su corpo e mente. 😘😘💙💙

Grazie. Molto interessante

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te!! 😍😍💙💙

sei davvero bravissima Silvia,chiarissima e molto molto competente! Grazie

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Sara!! 😍😍💙💙

Grazie sono esercizi davvero utili e tu sei bravissima a spiegare! Grazie!

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie a te! 😘😘💙💙

Grazie Silvia le tue lezioni sono meravigliose

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie a te Angela!!😘😘💙💙💙

Fatta anche questa 💖🙏BRAVISSIMA

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Grazie!! 😘😘💙💙

Molto bello! Gracie Silvia! Nadege

@ILovePilatesArese

4 жыл бұрын

Grazie a te Nadège! ❤️

che bella lezione, grazie Silvia!

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te Isolde!! 😘😘💙💙

Esterno chiappa che brucia amorevolmente 😄😄😄Grazie mille!! Soprattutto in questo periodo mi sei davvero di aiuto e mi stai rmettendo in forma al ritmo che desidero

@ILovePilatesArese

4 жыл бұрын

Evviva la chiappa che brucia amorevolmente!! Fantastico. Grazie a te per avere dato fiducia ai miei video.❤️❤️❤️😘

Grazie Silvia, le tue lezioni sono preziose...🙌🌸💖😍

@ILovePilatesArese

4 жыл бұрын

Anche la tua presenza qui è super preziosa. Mi sento motivata a fare di più e sempre meglio! Grazie! ❤️😘

@alessandrabigi6765

4 жыл бұрын

I Love Pilates Arese ❤️❤️❤️❤️❤️

Utilissimo

@ILovePilatesArese

2 ай бұрын

💙💙🙂🙂

bellissimo Silvia grazie

@ILovePilatesArese

4 жыл бұрын

Grazie a te! ❤️😉

ti ho scoperta da poco ma sei una rivelazione,bravissima!!!

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie Tommasa, sono molto contenta che i video ti piacciano!! 😊😊💕💕

grazie bellissimo

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie a te Chiara!! 😍😍💙💙

صباحا لخير سيلفا Buongiorno Silva

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Buongiorno a te!! 😘😘💙💙

Alla super sfida di oggi ho scelto di abbinare questo video per tenere un pò a riposo la parte alta e dare una bella mobilità alla parte bassa. Il mio corpo ne sta veramente giovando ed ammetto essere cambiato da un paio di mesi a questa parte. Grazie tantissime!

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Bravissima hai fatto bene!! Sono super contenta per i benefici che senti 😘😘💙💙

@laurettapalmer8197

3 жыл бұрын

@@ILovePilatesArese Si e sia a livello prettamente fisico, di sensazione, che visivo! Buona serata!

Bravissima! Grazie.

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie Laura!! 😘😘😘

Oggi te la prendi anche tu d oro. 🥇

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Evviva!! Grazie!! 😉😉💙💙

Molto ben fatto, grazie!

@ILovePilatesArese

4 жыл бұрын

Grazie a te! ❤️

Grazie per i tuoi consigli è un piacere seguirti

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te Ketty 😀😀😀💕💕💕

Fatto anche questo!!☺️ Sempre un bel allenamento che faccio intanto che i miei figli sono in dad😅

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Brava Mara!! Hai fatto benissimo ad approfittare del tempo a tua disposizione!! 😉😉💙💙

Grazie mille tesoro

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

A te Graziella!!! 😘😘😘💕💕💕

Mi è piaciuto molto, grazie!

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te! 😘

Ottimo esercizio ❤️

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie Antonella!! 😘😘💙💙

Bello. Grazie

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te Angela!! 😘😘💙💙

Grazie molto utile x sciogliere le anche

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te Daniela! 😍😍💕💕

Grazie Silvia..ho provato anche questa pratica...molto diversa dal pilates..interessante..devo ancora capire il linguaggio..sempre bravissima nelle spiegazioni😍

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Ciao Lia! Sono contenta che tu abbia fatto anche questo video. 😊 Per me tutti questi esercizi sono Pilates. Ci sono momenti di posizionamento del bacino, ed esercizi che rinforzano la muscolatura attorno alle anche (flessione ed estensione dell'anca, abduzione, rotazione). Esistono tanti modi di fare Pilates e credo che questo sia uno di quelli. 😊😊💙💙💙

@lialombardo4123

3 жыл бұрын

Silvia scusami ho commentato su un altro video per sbaglio

GRAZIE MILLE

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te Filomena!! 😘😘💕💕

👌💟

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

💙

Molto bene

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie Rosaria!! 😘😘💙💙

❄️🌞🌞🌞❤️❣️

@ILovePilatesArese

4 ай бұрын

💙💙😘😘

Sempre bravissima Grazie

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Grazie a te Filomena!! 😘😘💕💕

😘😘😘

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

😘😘💙💙

❤brava

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie Catia!! 😘😘💙💙

Complimenti , super efficaci e utilisdimi ! Insegni anche yoga ?! Grazie , Patrizia !

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Ciao Patrizia, grazie!!! È mia intenzione una volta al mese pubblicare anche un video di Yoga. 🙂💕

Ciao, avendo un problema all’anca sinistra più bassa di un centimetro ,ho iniziato a fare i tuoi esercizi in aggiunta a quelli del fisioterapista unico inconveniente è quando faccio il tergicristallo e il ginocchio al petto i mi fa un po’ male inguine. Comunque brava❤

@ILovePilatesArese

Жыл бұрын

Grazie Serena! Cerca di limitare il movimento e fermati prima di sentire fastidio. Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme! 😘😘💙💙

Ciao ,questi esercizi servono per migliorare il profilo glutei ?

@ILovePilatesArese

2 жыл бұрын

Ciao!! Sicuramente fare con regolarità questo tipo di allenamento, magari unito a qualche esercizio più intenso, tonifica i glutei. Ricorda anche di fare gli allunghi finali per dare riposo alla muscolatura. 😉😉💙💙

Grazie Silvia ho fatto pilates per anche lo devo fare tutti i giorni o 2 volte settimana va bene? Buona giornata

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Ciao Rossella. Penso che due vole a settimana possa andare bene. Ascolta sempre il tuo corpo e se senti qualche fastidio fermati e riposa. ☺️☺️💙💙💙

Ciao Silvia, molto bella anche questa lezione, io ho dolore all'attaccatura delle gambe, all'inguine. Tirare le ginocchia al petto m fa sempre male....cosa dici, io insisto nella speranza che mi passi.... grazie Patty

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Ciao Patrizia! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta. Non forzare sulle tue anche. Se tirare le ginocchia al petto ti dà fastidio potresti avere bisogno di allungare i flessori delle anche. Prova a fare la sequenza in ginocchio che vedi qui dal minuto 20.15. E fammi sapere come va 💙💙💙 kzread.info/dash/bejne/o56Oq6Sig6japM4.html

@patriziaemiliani3714

3 жыл бұрын

@@ILovePilatesArese grazie, domani ci proverò e ti farò sapere! ❤️

Io chiedo ! Insegni anche danza ? A Milano ?! Dopo che tutto questo sara' finito ?! Grazie ,Patrizia 😀💕

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Ciao Patrizia 🙂 insegno Pilates nel mio studio di Arese, appena fuori Milano. Ho insegnato danza per tanti anni ma ho deciso di dedicarmi interamente al Pilates (e sto ora valutando di aggiungere anche Yoga, sto studiando 😎) brava tu fai bene a chiedere! Sei di Milano tu?

@patrizialiverotti9138

3 жыл бұрын

@@ILovePilatesArese si ! Mi spiace per la danza ! Arrivo sempre tardi !

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Se vuoi fare classica ho qualcuno da consigliarti 😉

@patrizialiverotti9138

3 жыл бұрын

@@ILovePilatesArese Qui a Milano ?! Sarebbe disponibile anche per lezioni private ?! Grazieeee , a me piacerebbe ! Di classica so poco , e,: come se fossi una bambina ,!

@ILovePilatesArese

3 жыл бұрын

Non so esattamente dove insegni, provo a chiedere. Se hai voglia scrivimi a info@ilovepilates.it così ci parliamo meglio 😉😉😉