Hatha yoga | Sequenza completa per tutto il corpo
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Con questa sequenza di posizioni lavoriamo in maniera semplice, lenta e completa su tutto il corpo.
30 minuti di pratica per allungare i muscoli, respirare in maniera consapevole e, attraverso il corpo, lasciare andare anche le tensioni a livello mentale.
Ottima alla sera per staccare dalla giornata e dedicarsi un momento rilassante oppure alla mattina, magari con un attitudine più moderata nell'esecuzione, per risvegliare il corpo dopo l'immobilità notturna.
Buona pratica!
Пікірлер: 32
Semplicemente meravigliosa ❤️ molto chiara, tempi perfetti.. si vede che ami la pratica. Grazie
Molto brava!!!
Questi video mi stanno migliorando l’esistenza. Grazie grazie grazie
Grazie 🙏
Una sequenza bellissima e molto completa, grazie ❤
Questa lezione é stata come un bellissimo riassunto delle lezioni che seguo nel corso di yoga. Grazie
Grazie Damiana, una sequenza bellissima e la tua voce è meravigliosa
una bellissima lezione! perfetta per riprendere la pratica dopo mesi di inattività =) grazie di cuore!
Facevo fatica di trovare una pratica che piace a me, di solito sono tutte ugnuali ma questa e' perfetta! grazie mille!
Bella pratica, ti spieghi molto bene e trasmetti una buona energia. Grazie mille, Namastè
Grazie a TE. 🙏🙏🙏🙏🙏
Ciao mi è piaciuto pratica mattutina....ormai sono un tuo fan🙂
Bellissimo modo di iniziare il lunedì! Grazie 🌷
Bellissima sequenza 🙏
Ciao Damiana, sono iscritta al tuo canale. Questa pratica è molto utile per me che ho ritmi molto lenti. Ho propio bisogno di pratiche come questa... Grazie 😊
Bellissimo buongiorno questa mattina grazie ❤️
Buona lezione grazie e buon anno
Complimenti, splendida e chiara lezione 😊👏
Molto piacevole, grazie!
Grazie mille, è stato molto bello 🌈
Grazie a te per questa pratica😘😘
mi è piaciuta molto, grazie
Bellissimo!!
Bella sequenza,ideale per un dolce risveglio muscolare mattutino Grazie mille :)🌼
@valentinafalcioni7730
2 жыл бұрын
☁️🌥🌥🌥🌞🌥☁️☁️☁️☁️❤️❣️
Grazie mille 💜 ti seguo dall'Egitto
É una bella armonia. Io do corsi a persone in pensione ...sat nam.🙏
☁️☁️☁️☁️☁️❤️❤️❣️
☁️🌦🌦☁️☁️☁️❣️❤️
Grazie Damiana💙 Mi sembra ottima come pratica estiva, anticaldo 🥵...esatto?
@MeToYoga
3 жыл бұрын
Si è pensata proprio per continuare la pratica fisica in modo piacevole nonostante il caldo!
Quante calorie si perdono ?