Hatha yoga | Sequenza completa per tutto il corpo

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Con questa sequenza di posizioni lavoriamo in maniera semplice, lenta e completa su tutto il corpo.
30 minuti di pratica per allungare i muscoli, respirare in maniera consapevole e, attraverso il corpo, lasciare andare anche le tensioni a livello mentale.
Ottima alla sera per staccare dalla giornata e dedicarsi un momento rilassante oppure alla mattina, magari con un attitudine più moderata nell'esecuzione, per risvegliare il corpo dopo l'immobilità notturna.
Buona pratica!

Пікірлер: 32

  • @manuelarabbia8897
    @manuelarabbia88972 ай бұрын

    Semplicemente meravigliosa ❤️ molto chiara, tempi perfetti.. si vede che ami la pratica. Grazie

  • @angelocapasso1779
    @angelocapasso177921 сағат бұрын

    Molto brava!!!

  • @alessiaingrasciotta7893
    @alessiaingrasciotta789310 ай бұрын

    Questi video mi stanno migliorando l’esistenza. Grazie grazie grazie

  • @serelocci
    @serelocci2 ай бұрын

    Grazie 🙏

  • @ValenM42
    @ValenM4210 ай бұрын

    Una sequenza bellissima e molto completa, grazie ❤

  • @KTR84g
    @KTR84g2 жыл бұрын

    Questa lezione é stata come un bellissimo riassunto delle lezioni che seguo nel corso di yoga. Grazie

  • @atzoridonatella
    @atzoridonatella Жыл бұрын

    Grazie Damiana, una sequenza bellissima e la tua voce è meravigliosa

  • @coquelicot9455
    @coquelicot94559 ай бұрын

    una bellissima lezione! perfetta per riprendere la pratica dopo mesi di inattività =) grazie di cuore!

  • @randakhamad3038
    @randakhamad3038 Жыл бұрын

    Facevo fatica di trovare una pratica che piace a me, di solito sono tutte ugnuali ma questa e' perfetta! grazie mille!

  • @yunisantana5947
    @yunisantana5947 Жыл бұрын

    Bella pratica, ti spieghi molto bene e trasmetti una buona energia. Grazie mille, Namastè

  • @chiaracontursi270
    @chiaracontursi2702 жыл бұрын

    Grazie a TE. 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @gianfry71sarti86
    @gianfry71sarti862 жыл бұрын

    Ciao mi è piaciuto pratica mattutina....ormai sono un tuo fan🙂

  • @lavinialundari
    @lavinialundari2 жыл бұрын

    Bellissimo modo di iniziare il lunedì! Grazie 🌷

  • @antonellarigante1732
    @antonellarigante1732 Жыл бұрын

    Bellissima sequenza 🙏

  • @stefaniagentili
    @stefaniagentili2 жыл бұрын

    Ciao Damiana, sono iscritta al tuo canale. Questa pratica è molto utile per me che ho ritmi molto lenti. Ho propio bisogno di pratiche come questa... Grazie 😊

  • @elisabettasartini9827
    @elisabettasartini98273 жыл бұрын

    Bellissimo buongiorno questa mattina grazie ❤️

  • @pierpaolocarnevali6909
    @pierpaolocarnevali69096 ай бұрын

    Buona lezione grazie e buon anno

  • @deboraserventi1491
    @deboraserventi14913 жыл бұрын

    Complimenti, splendida e chiara lezione 😊👏

  • @andreamaelaroy
    @andreamaelaroy2 жыл бұрын

    Molto piacevole, grazie!

  • @CELINEalchimia
    @CELINEalchimia Жыл бұрын

    Grazie mille, è stato molto bello 🌈

  • @TheVIDA1980
    @TheVIDA19803 жыл бұрын

    Grazie a te per questa pratica😘😘

  • @catiabuscioni2286
    @catiabuscioni228611 ай бұрын

    mi è piaciuta molto, grazie

  • @albymarty3413
    @albymarty3413 Жыл бұрын

    Bellissimo!!

  • @graziellafurloni3083
    @graziellafurloni30833 жыл бұрын

    Bella sequenza,ideale per un dolce risveglio muscolare mattutino Grazie mille :)🌼

  • @valentinafalcioni7730

    @valentinafalcioni7730

    2 жыл бұрын

    ☁️🌥🌥🌥🌞🌥☁️☁️☁️☁️❤️❣️

  • @raghdasaber7547
    @raghdasaber75472 жыл бұрын

    Grazie mille 💜 ti seguo dall'Egitto

  • @patriciamartiniere6113
    @patriciamartiniere61132 жыл бұрын

    É una bella armonia. Io do corsi a persone in pensione ...sat nam.🙏

  • @valentinafalcioni7730
    @valentinafalcioni77302 жыл бұрын

    ☁️☁️☁️☁️☁️❤️❤️❣️

  • @valentinafalcioni7730
    @valentinafalcioni77302 жыл бұрын

    ☁️🌦🌦☁️☁️☁️❣️❤️

  • @lamiki4046
    @lamiki40463 жыл бұрын

    Grazie Damiana💙 Mi sembra ottima come pratica estiva, anticaldo 🥵...esatto?

  • @MeToYoga

    @MeToYoga

    3 жыл бұрын

    Si è pensata proprio per continuare la pratica fisica in modo piacevole nonostante il caldo!

  • @marinagiambattista2932
    @marinagiambattista2932 Жыл бұрын

    Quante calorie si perdono ?

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