Pratica yoga per il sistema linfatico
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In questo video mostro una pratica dedicata a stimolare la circolazione, in particolare quella linfatica.
L’attività del sistema linfatico necessita infatti dell’azione di contrazione e rilassamento dei muscoli del corpo; una sorta di pompa per muovere la linfa nei vasi. Quindi può essere proprio l’eccessiva sedentarietà a creare dei ristagni e bloccare il processo di depurazione a cui questo sistema è addetto.
Si tratta di una pratica dolce, adatta a tutti i livelli, indicata per il periodo estivo quando vogliamo muoverci ma sentiamo di avere meno energie e il caldo appesantisce soprattutto gli arti inferiori.
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Sito web: www.metoyoga.com
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Пікірлер: 31
Meravigliosa, grazie!
Bellissimissima pratica ❤
Ti devo ringraziare, bellissima pratica! Namastè
Pratica completa bellissima grazie 🙏🏼 Namasté 💮
Bellissima lezione,grazie✌️🥰
davvero fantastica!!! grazie per questa meravigliosa lezione!!! mi ha sbloccato ogni piccola parte del corpo!!!
Grazie mille🙏 pratica molto bella :)🌼
Davvero una bella lezione, grazie!!!! Ti ho scoperto oggi
Gracias! Namasté
Grazie. Namaste
mi è piaciut moltissimo grazieeee
Bellissima pratica! Ho problemi circolatori agli arti inferiori e mi è servito tantissimo. Grazie!!🙏
@MeToYoga
2 жыл бұрын
Ottimo Cristiana, sono felicissima che ti sia stata di aiuto!
Grazie namaste
Pratica molto piacevole, grazie. Ti chiedo se per piacere riesci a fare una lezione per il sistema nervoso, soprattutto il nervo vago.
Splendida lezione, bravissima
@damianafagan8666
5 жыл бұрын
Grazie mille!!
Grazie ottima lezione. Per hu non tiesce a sedersi sui talloni per probkenu akke ginocchia potrsti gentilmente mistrare delke alternative o varianti
Bella lezione davvero, si potrebbe avere l'elenco degli asana trattati? Grazie.
❄️🌞🌞🌞🌞🌞❤️❣️
Peccato averti "incontrata" solo adesso! La mia pratica yoga e la mia meditazione con te mi donano un meraviglioso senso di pace. Sei bravissima. Grazie di cuore. Sono una runner e amo tanto fare yin yoga per rilassarmi. Che ne dici di una lenta e rigenerante lezione di yin yoga per chi come me corre?
@MeToYoga
3 жыл бұрын
Che bello Laura, mi fa tanto piacere! Yin yoga per runner, un ottimo suggerimento!!👍
Buonasera, questa pratica si può fare in gravidanza?
@MeToYoga
3 жыл бұрын
Ciao Isabella! Non so a che mese sei, il tuo stato di salute e se già praticavi prima...in gravidanza sarebbe meglio affidarsi ad un insegnante che possa correggerti e consigliarti eventuali varianti di persona. Vista la situazione attuale di lockdown ti consiglio di cercare video appositi per lo yoga in gravidanza (specifici per il tuo trimestre) o insegnanti online. Questa sequenza può andare bene solo per i primi 20 minuti circa e con l'accortezza di lasciare il giusto spazio alla pancia. Spero di esserti stata utile. Buona continuazione
Vabene anche per chi soffre di ritenzione idrica e cellulite nella zona interno cosce e glutei?
@MeToYoga
2 жыл бұрын
Si, stimolare il sistema linfatico aiuta a drenare i liquidi, ad eliminare le tossine e a migliorare il microcircolo quindi associato ad altre azioni, in primis la cura della dieta e l'attività fisica, può essere utile anche per queste problematiche.
@giusy7659
2 жыл бұрын
@@MeToYoga un altra domanda..quando capisco quando finire con lo yoga(quindi come capisco di aver eliminato la maggior parte di scorie e tossine)e quando sono pronta ad iniziare a fare sport per rassodare(perché la pelle,interno coscia sono "molle")....??
Grazie. Namaste
Grazie. Namaste
Grazie. Namaste
Grazie. Namaste