YOGA DOLCE Pratica per Stimolare l'Apparato Circolatorio

Спорт

Questa è una pratica di Yoga Dolce e Lenta, adatta a tutti della durata di 20 minuti.
Ci concentreremo sullo stimolare l'Apparato circolatorio e il Sistema Linfatico grazie a determinati movimenti.
Useremo il respiro per connetterci a noi stessi e ascoltare il nostro corpo.
Fatemi sapere cosa pensate di questa lezione!
Buona pratica 🙏🏻
Musica da EpidemicSound
www.epidemicsound.com/referra...
Zema - Martin Landh
Your Turn - Silver Maple
As We Dream - Aerian
Tiny Surprise - Yonder Dale
Colossal Logic - Rand Aldo
Grazo - Strom
Insegnante: Celeste Molaro
___________________________
Sito: www.yogaconceleste.com
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Ciao, sono Celeste un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
Disclaimer: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#YogaDolce #YogaCircolazione

Пікірлер: 88

  • @mariateresabiumi7795
    @mariateresabiumi77952 жыл бұрын

    grazie.mille Celeste che ci guidi prendendoci per mano con gentilezza e umiltà. grazie di cuore per questo tempo importante che ci dedichi.

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Maria Teresa per questo dolce e bellissimo commento, mi scalda il cuore! 🙏🏻

  • @mariateresabiumi7795

    @mariateresabiumi7795

    2 жыл бұрын

    @@yogaconceleste te lo meriti tutto!

  • @valeriadorazio4469
    @valeriadorazio44692 жыл бұрын

    Grazie Celeste 🙏❤ una bellissima e dolcissima pratica

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie Valeria, osno felice ti sia piaciuta! 🙏❤

  • @annascotti247
    @annascotti24711 күн бұрын

    Sei meravigliosa. È un piacere allenarsi con i tuoi video

  • @supercat438
    @supercat43811 ай бұрын

    Bellissima pratica, completa con anche gli esercizi per le braccia! Grazie!

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    11 ай бұрын

    Grazie mille ☺️

  • @manuelaromanelli3585
    @manuelaromanelli35852 жыл бұрын

    Grazie dolcissima Celeste ...per cio che ci regali ogni volta...buona domenica cara..namaste💕

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie a te cara manuela, buona domenica e buone feste ❤️

  • @leviedelcorpo
    @leviedelcorpo2 жыл бұрын

    Grazie anche per oggi 🙏

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @luzipaz9645
    @luzipaz96452 жыл бұрын

    Un'altra pratica bellissima! Adoro queste lezioni di 20-30 minuti. Sono giusti per me! Grazie, grazie, grazie a te, Celeste!

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Ciao Luzi, mi fa super piacere ti sia piaciuta. Allora sarai felice di sapere che domenica uscira un'altra pratica da 20 minuti 😊

  • @annasaltatempo8794
    @annasaltatempo87947 күн бұрын

    Fantastica pratica, grazie

  • @silviabrighenti4972
    @silviabrighenti49722 жыл бұрын

    Immenso benessere e gambe leggerissime. Grazie ❤️

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Che bello, mi fa super piacere Silvia, grazie! ❤️

  • @manuelarabbia8897
    @manuelarabbia8897 Жыл бұрын

    Stupenda!! Senti proprio il flusso sanguigno muoversi e scorrere.. grazie di cuore

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    Жыл бұрын

    Sono felice ti sia piaciuta! 🥰

  • @soniacampello6450
    @soniacampello6450 Жыл бұрын

    Grazie Celeste, questa pratica è l'ideale per la sera. Buona serata

  • @mariaantoniettabonsignori8267
    @mariaantoniettabonsignori82672 жыл бұрын

    Grazie infinite per la tua pratica e per la tua gentilezza, con tutto il cuore ti auguro buone feste e buona vita🐞😘❤🙏

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie a te cara Maria, tantissimi auguri di buone feste, ti auguro il meglio! ❤️

  • @lunavolpi4566
    @lunavolpi4566 Жыл бұрын

    Ciao Celeste,da quando ti seguo , la mia pratica è diventata più presente e più profonda, t ringrazio tantissimo ❤️🙏

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    Жыл бұрын

    Cara Luna, sono tanto contenta di leggere il tuo messaggio. Complimenti per la tua costanza che ora ti permette di raccogliere i frutti. Un grande abbraccio 💕

  • @nutellica73
    @nutellica732 жыл бұрын

    Bella pratica che di prima mattina ho trovato....risvegliante 😊🙏🏼

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie sono contenta ti abbia risvegliato! 😊

  • @mariateresadallacasa8306
    @mariateresadallacasa83062 жыл бұрын

    Mi ripeto ....nellissima lezione ! Grazie come sempre

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie! 🥰💕

  • @soniacampello6450
    @soniacampello6450 Жыл бұрын

    Ciao Celeste, sempre stupenda questa pratica. GRAZIE!!!

  • @giuliaprochilo8278
    @giuliaprochilo8278 Жыл бұрын

    Una delle pratiche più rilassanti che abbia mai fatto ❤

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    Жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @katiativolesi7757
    @katiativolesi77572 жыл бұрын

    Grazie brava come sempre buone feste!!!🥰😘❤

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Katia, anche a te passa bene 😊❤️

  • @ombrettasecchiari283
    @ombrettasecchiari2832 жыл бұрын

    Ciao Celeste , pratica calma e gentile per scaricare le mie tensioni a fine giornata. L'ho appena fatta e mi sento già molto rilassata. Ti ringrazio infinitamente e ti faccio i miei migliori auguri di Buone feste. Un abbraccio, ti aspetto 😘🙏

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Ombretta, sono felice ti abbia aiutato a sentirti bene! Tantissimi auguri anche a te, un abbraccio forte 😘🙏

  • @chiaramarinoni3935
    @chiaramarinoni39352 жыл бұрын

    In queste sere d'inverno sento piu' che mai la stanchezza e la tensione della giornata. Anche la pratica di oggi mi ha dato sollievo dalle tante tensioni accumulate nelle varie parti del corpo. Davvero non credevo che potesse essere così tesa la mandibola!!!Scricchiolava addirittura. Nella candela ho sentito la schiena liberare energia "nuova", e la circolazione e' migliorata. Grazie come sempre per la tua dedizione e cura.

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Ciao Chiara, grazie mille della tua condivisione! Sono davvero felice che questa pratica ti abbia dato sollievo dalla rigidità e dalla stanchezza! Ti sono molto grata 🙏🏻

  • @valvale4211
    @valvale42112 жыл бұрын

    Ciao Celeste! Grazie tante per questa lezione, mi sento più leggera e rilassata! Domani farò sicuramente quella dedicata al solstizio d’inverno!

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille sono felice ti abbia fatto sentire bene! Spero anche la pratica del solstizio sia stata efficace :)

  • @lamiki4046
    @lamiki40462 жыл бұрын

    Grazie Celeste per questo regalo💜😘💜

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie anche a te per condividere la tua pratica! 🥰🙏🏻

  • @elisabettailacqua8123
    @elisabettailacqua81233 ай бұрын

    Bellissima!!!! Grazie Celeste ❤

  • @barbaramarco859
    @barbaramarco859 Жыл бұрын

    Lezione molto bella e utile per me Grazie Celeste ❤️

  • @elisarupalti8484
    @elisarupalti84846 ай бұрын

    Grazie bellissima lezione

  • @mirnaguerriero5266
    @mirnaguerriero52662 жыл бұрын

    Grazie infinite per questo bellissimo regalo! 💙

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    E' un piacere cara Mirna, grazie di aver praticato insieme a me! ❤️

  • @patriziabellan2541
    @patriziabellan25412 жыл бұрын

    Grazie Celeste, mi hai riscaldato corpo mente e cuore❤ ti auguro buone feste 🎄

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    ❤︎❤︎ Grazie mille Patrizia!

  • @giuliacaldinelli230
    @giuliacaldinelli2302 жыл бұрын

    Grazie per questa pratica, è la prima volta che seguo un tuo video e credo che inizierò a farlo più spesso dopo oggi. La tua voce è una guida perfetta. Complimenti e grazie!!

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Mi fa piacere che la lezione e la mia voce ti siano piaciute Giulia. Spero di ritrovarti sul tappetino allora! :)

  • @teresabattafarano3250
    @teresabattafarano32502 жыл бұрын

    Bellissima pratica l'ho fatta ora alle 11,30 ma mi ci voleva . Cmq l'ho salvata per le sera super !!!

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Teresa!! 😊🙏🏻

  • @valentinapelizzari6872
    @valentinapelizzari68722 жыл бұрын

    Buongiorno cara Celeste e grazie infinite 💕

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Buongiorno cara Valentina, come sempre un piacere ❤︎🙏🏻

  • @francescaromanasabatini9461
    @francescaromanasabatini94612 жыл бұрын

    bellissima!!! 🌺

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Francesca! ❤️

  • @ivanarossi3619
    @ivanarossi36192 жыл бұрын

    Grazie Celeste, in questo periodo le tue pratiche ci servono per riuscire a non abbassare le vibrazioni. È un periodo molto impegnativo e tu ci doni proprio ciò che ci aiuta ❤️

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie cara Ivana, sono davvero felice che le mie pratiche possano aiutare a fare ciò. Come dici tu è un periodo impegnativo ma per fortuna la pratica di questa disciplina ci può aiutare e sostenere ❤️

  • @francesca3541
    @francesca35412 жыл бұрын

    Ciao carissima, ho messo insieme 2 tue lezioni e mi è venuta una lezione molto bella e interessante... Grazie davvero ! Un abbraccio, ti faccio in anticipo gli auguri x queste feste ❤🌟❤🌟🎄

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Ciao Francesca, hai fatto benissimo che bello! Tanti cari auguri anche a te, un caloroso abbraccio ❤️🌲

  • @frappera3299
    @frappera32992 жыл бұрын

    ormai appuntamento fisso ogni domenica. Riesco a praticare solo con te. Grazie ✨✨

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    😍 Grazie mille, sono molto felice che ti trovi bene con le mie pratiche!

  • @marziaferrario4473
    @marziaferrario44732 жыл бұрын

    💕

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    🥰🙏

  • @ombrettasecchiari283
    @ombrettasecchiari2832 жыл бұрын

    Ciao Celeste , volevo farti i miei migliori auguri di Buone feste Grazie di tutto, grazie sempre Un abbraccio 🙏😘

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Ombretta, tanti cari auguri a te, spero tu abbia passato bene ❤️🙏🏻

  • @alessandraluzzi5811
    @alessandraluzzi58112 жыл бұрын

    Ciao Celeste, ho iniziato per caso a seguire le tue lezioni e mi sono trovata molto bene sia nella pratica che nell'ascoltare la tua voce che trovo molto rilassante 🙂 cerco di praticare ogni mattina, a volte anche 10 minuti possono servire per risvegliare bene il corpo ed iniziare la giornata con serenità ed energia!! Continuerò a seguirti....🙏grazie grazie ti auguro buone feste

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Ciao Alessandra, scusa se rispondo in ritardo al tuo commento, Sono davvero felice che le mie pratiche ti piacciono e complimenti fai benissimo a praticare tutti i giorni anche se per poco tempo, mi fa davvero piacere, continua così! 💪🏻😊 Tanti auguri

  • @soniacampello6450
    @soniacampello64502 жыл бұрын

    Grazie Celeste, ti seguo da circa un anno. Con te sto migliorando nella pratica yoga, ogni giorno pratico con te e questo è un bellissimo dono. Ti auguro di trascorrere un sereno Natale.

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie Sonia, che bello sapere che pratichi insieme a me e sopratutto ogni giorno! Tantissimi auguri ti auguro anche a te un sereno Natale ❤︎🙏🏻

  • @graziellafurloni3083
    @graziellafurloni30832 жыл бұрын

    Grazie mille cara Celeste 🙏 flow molto bello,è sempre un piacere praticare con te . Ti auguro una splendida giornata con un abbraccio ♥️😘

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille cara, un grande abbraccio ♥️😘

  • @gennypazzaglia2865
    @gennypazzaglia28652 жыл бұрын

    Grazie mille 🙏 per questa pratica! La stavo aspettando con trepidazione ❤️❤️❤️ sei sempre fantastica 🔝

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    2 жыл бұрын

    Grazie mille Genny, ne sono davvero lieta! ❤️❤️🙏

  • @alessiaebasta5775
    @alessiaebasta57752 жыл бұрын

    Ciao Celeste. Anche se giorni fa credevo di volere una pratica intensa, oggi invece non so come ringraziarti per avermi letto nuovamente nel pensiero e avermi regalato questa pratica. Sto avendo purtroppo un crollo nervoso e mi servono come il pane pratiche così. Grazie mille🙏

  • @manuelaromanelli3585

    @manuelaromanelli3585

    2 жыл бұрын

    💕forza cara ....trova forza in te stessa ...un abbraccio di ❤

  • @alessiaebasta5775

    @alessiaebasta5775

    2 жыл бұрын

    @@manuelaromanelli3585 grazie del sostegno. Sei gentile. Mi sto scontrando col male di molti in questo periodo. Cercano di piegare la mia anima ma non ci riusciranno. Per ora riposo e poi però il cambiamento va realizzato. Grazie ancora ❤

  • @manuelaromanelli3585

    @manuelaromanelli3585

    2 жыл бұрын

    @@alessiaebasta5775 di nulla anzi ti chiedo scusa per l'intromissione...ma sono estremamente sensibile e percettiva...di❤forza so di che parli....cara . Ti abbraccio

  • @alessiaebasta5775

    @alessiaebasta5775

    2 жыл бұрын

    @@manuelaromanelli3585 immaginavo avessi capito. Grazie proprio per questo❤

  • @ombrettasecchiari283

    @ombrettasecchiari283

    2 жыл бұрын

    Ciao Celeste, pratica calma e gentile per scaricare le mie tensioni a fine giornata.... L'ho appena fatta e mi sento molto rilassata. Ti ringrazio infinitamente e ti aspetto....un abbraccio forte 😘🙏

  • @Vanellen
    @Vanellen Жыл бұрын

    Grazie Celeste, lezione molto apprezzata e super slow, fatta questa mattina. Ho scoperto di avere dei problemi alle vene, posso fare questa pratica ogni giorno? Consigli al mattino, alla sera, o anche entrambe le volte? Grazie 🙏🏼

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    Жыл бұрын

    Ciao Eleonora, guarda non sapendo il tuo problema specifico resto cauta nel consigliarti. Però mi sento di dirti che se il tuo medico non ti ha detto di evitare determinati movimenti allora questa pratica può probabilmente aiutare a gestire i sintomi ed aiutare la circolazione. Secondo me puoi utilizzarla tutte le settimane, ma sentiti libera di inserire anche altre pratiche perchè possono darti benessere in altre aree della tua vita 🥰🙏🏻

  • @serelocci
    @serelocciАй бұрын

    Grazie Celeste! Conosci delle sequenze/Asana per sbloccare o comunque apportare un po’ di sollievo per la spalla congelata? Grazie infinite 🙏

  • @elena-nj1bv
    @elena-nj1bv Жыл бұрын

    Ciao Celeste la tua pagina è stata una scoperta bellissima , complimenti davvero! Questa lezione andrebbe bene anche per una persona di 60anni con problemi di circolazione? Grazie per tutto 🙏

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    Жыл бұрын

    Buongiorno Elena, sono felice tu mi abbia trovata! Si la pratica è adatta, cerca sempre di ascoltarti e se qualcosa non funziona per te puoi sempre modificare o saltare

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