YOGA FLOW ✹ Lezione Completa per il Mattino ⎮Risveglia Tutto il Corpo e Centra la Mente
Спорт
Questa è una piacevole sequenza di Yoga Vinyasa (Dinamico) per il Mattino. Ci muoveremo connettendoci al respiro e muovendoci insieme a lui, così da centrare la mente e radicarci nel momento presente. Risveglieremo tutto il corpo con calma permettendoci di sciogliere la rigidità del mattino e termineremo con una breve meditazione.
Buona pratica 🙏🏻
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Musica da EpidemicSound
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Kvikkjokk - Strom
Revitalize - Yonder Dale
Into the forest - Jakob Ahilbom
Glimmer Light - Amaranth Cove
Diamonds in the Sky - Yi Nantiro
Envision - Amaranth Cove
Insegnante: Celeste Molaro
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Sito: www.yogaconceleste.com
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Mi chiamo Celeste e sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
#YogaDelMattino #SalutoAlSole
Пікірлер: 144
Buongiorno e bentrovati! 😊 Spero abbiate passato un bell'agosto, e siate pronti per tante nuove lezioni insieme, buona pratica 🙏🏻
@valentinapelizzari6872
2 жыл бұрын
Ben tornata Celeste.... quando ho visto la nuova lezione...ho esultato 😁🤣🤣🤣.. .appena finita ..impegnativa però ma bellissima....🥰 prontissima a ricominciare cn te❤️
@patriziabarisone
2 жыл бұрын
Pratica molto carina, come sempre.
@alexadv7242
2 жыл бұрын
Prontissimi😁💪
@michelalasalandra8687
2 жыл бұрын
prontissima
Meravigliosa pratica ☺️🙏🏼 Grazie Celeste
Che bella sensazione eseguire questa pratica mattutina. Grazie Celeste 💜🙏
Stata davvero molto intensa e piacevole. Grazie Celeste ❤
Bravissima ❤
Grazie Celeste 🙏
@yogaconceleste
Жыл бұрын
🙏🏻
Dal mio cuore al tuo, grazie e buona giornata
Grazie 🙏
Grazie, davvero una bellissima sequenza
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Federica! 🙏🏻
Grazie, pratica bellissima!
@yogaconceleste
2 ай бұрын
Grazie 🙏🏻
Grazie e buon inizio di giornata cara Celeste ..sempre bellissimo praticare in tua compagnia..
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie come sempre! 🙏🏻
Bentornata Celeste!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Caterina! ❤︎
Meravigliosa... Grazie di ❤️
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie di esserti unita alla pratica Manuela! 🥰🙏
Lezione molto piacevole!
Bella pratica!!! grazie!❤
Grazie Celeste ❤
che bel risveglio!! grazie!!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie per esserti unita Simona 😊 Buona giornata!
Molto bella. Grazie e ben tornata!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille cara Liviana!
Grazie infinite❤
Ottima pratica , l’ho provata appena adesso è ...wow...energia😃. Altre pratiche così da fare al mattino appena svegli son ben accette. Grazie Celeste 🙏🏼
FANTASTICA ❤
Grazieeee ❤
Meravigliosa, stabilità e tranquillità il mio intento...di questi tempi ce n'è proprio bisogno! Un abbraccio
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Bellissimo intento! Hai ragione di questi tempi sono fondamentali ❤︎
Fatta oggi ....bella ... continua cosi 🎉
Grazie, è una pratica molto bella ed energizzante!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Serena! 💛
@serelocci
Жыл бұрын
Grazie ancora per questa pratica efficacissima! Buona giornata!
Bellissima questa pratica, molto rilassante. Grazie mille di tutto!!!!❤️
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie di cuore, sono felice ti sia piaciuta 🙏
Grazie Celeste per queste pratiche meravigliose.
che bella questa lezione, per il mattino! non mi stancherei mai di farla, grazie!
Buondì e bentornata .. mi sei mancata anche se ho fatto tutte le pratiche per l’estate .. alla prossima e grazie 😘
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Buongiorno Benedetta, mi fa piacere tu abbia continuato a praticare! Un abbraccio 😘
Grazie mille Celeste! Questa pratica mi è piaciuta molto, anche se ho fatto un po di difficolta nel seguirti in alcuni passaggi. Io non ho mai praticato lo yoga, per cui le posizioni non li conosco, ma mi sono impegnata lo stesso e sono soddisfatta del mio risultato! 😊
Pratica perfetta per quando le forze sono diminuite causa malanno di stagione. Grazie Celeste 😊
Grazie
Ciaoooo Celeste!🤗che bello rivederti. Bentornata😘
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Ciao Alessia!! Grazie è un piacere essere di nuovo qui con voi!!🥰
Che bello iniziare la giornata con le tue pratuche. Questa in particolare mi piace molto. Grazie e buona giornata anche a te
Cara Celeste, bentornata, questa pratica mi è piaciuta molto, intensa ma anche rilassante al contempo, perfetta per attivare il corpo la mattina :) grazie di cuore e buona settimana 🤗
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Ciao cara Elisa, sono felice ti sia piaciuta! Un abbraccio 😘
È sempre molto piacevole ripetere questa, pratica. Grazie e buona giornata anche a te
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Sonia, mi fa piacere continui a piacerti
Grazie! Bellissima pratica.
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Giorgia! ❤︎
bentrovata Celeste
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Michela! 🙏
bellissima pratica grazie di cuore.
Bellissima pratica, grazie Celeste 💝
Buona giornata dal mio al tuo cuore❤
Grazie Celeste trovo sempre sintonia con le tue pratiche🙏🏼
Grazie a te!❤
Appena terminata… molto bella… grazie mille 💙
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Susy 🙏
grazie Celeste, splendida pratica per il mattino, anche appena svegli ❤️ grazie e namastè 🙏
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Mi fa davvero piacere Roberta, grazie! 🥰🙏🏻
Grazie Celeste, bellissima pratica 💜
bentornata Celeste
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Graaazie!!
Ciao Celeste,mi è piaciuta tantissimo questa lezione,sei dolcissima e bravissima,è proprio quello di cui avevo bisogno stamattina prima di andare a lavoro,grazie mille ❤️👍🙏namaste’
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Ciao Lucia! Sono felice che ti sia piaciuta 🥰 grazie del dolce commento ❤︎
Felice che tu sia ritornata Celeste! La tua energia è una calda ed accogliente luce. Grazie!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie di cuore Marzia 🙏🏻
Bellissima pratica! Grazie sempre Celeste . Namastè
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Chiara! Namasté
ottima lezione grazie
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Cinzia!!
Grazie Celeste ,buona giornata🙏
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Buona giornata Roberto ❤️☺️
superlativa,grazie
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Elle ❤︎🙏🏻
Buongiorno e bentornata!!!! Brava come sempre , grazie per tutto. Un abbraccio 🙏😘
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie, un abbraccio Ombretta 😘
ottimo inizio di giornata dopo aver portato dopo più di un anno mio figlio all'asilo! grazie
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Manuela, anche per aver condiso questo momento con me! 🙏🏻
Mille grazie Celeste 🌸🙏🏻
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie a te Gabriele per esserti unita alla pratica 😊🙏
❤ ormai routine
Grazie Celeste è un insieme di pratiche ben fatte in una efficace sequenza ! 🍀
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie molte Andrea!!
Ottima pratica per la mattina appena svegli, sono pronto per una super colazione 🔥
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Sono felice ti sia piaciuta Francesco! 😊
Ciao Celeste grazie per la tua presenza dai sempre una buona motivazione per dedicare un pochino di tempo per noi stessi 🥰👏👏🙋♂️
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille a te Alfredo! 😊🙏🏻
Una pratica molto bella...grazie Celeste sei bravissima 💙💙💙
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Terry! 🥰❤️
Buongiorno! Ci sei mancata. Bella pratica. La giornata parte con più energia e concentrazione adesso❤️
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Buongiorno Monica ❤️Anche voi mi siete mancati, un abbraccio
Grazie mi sei mancata Celeste buona giornata namaste ❣
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
❤️ Grazie cara, buona giornata a te!
Buongiorno Celeste! Una pratica perfetta per oggi , in questo periodo riesco a praticare solo con le tue lezioni yoga, ho messo da parte l’allenamento per il caldo e ti dirò che mi sento energica e leggera.
Bentornata 😍😍😍 grazie di questa bellissima pratica 🙏❤️❤️❤️
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Chiara!! 🥰🙏🏻
Grazie Celeste 💙🌞💙
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
❤️
Grazie Celeste! Bellissima pratica.
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
grazie Paola!!
Grazie Celeste stupenda pratica come sempre…. Ti abbraccio e ti ringrazio per la tua generosa condivisione. Erika🌞
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Erika!! Un forte abbraccio è un piacere!🥰
Grazie sapevo che la tua pratica sarebbe stata piacevole anche di sera❤🙏😘
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie cara, sono felice ti sia piaciuta anche in un altro momento della giornata! ❤🙏😘
Complimenti! Faccio yoga da tanti anni ma non avevo trovato ancora dei video con pratiche così complete e chiare come quelle che proponi tu. Brava 😍
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Sei gentilissimo Enrico, grazie 🙏🏻🥰
grazie.Celeste!! Ero talmente contenta che l'ho fatta anche il pomeriggio! Grazie mille e bentornata!!!! bellissima pratica, si sente che fa bene!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille cara!! Sono felice di essere di nuovo qui con voi 😊❤️
Grazie Celeste, ci voleva stamattina!!!😊🙏
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
😊🙏
Grazie Celeste bellissima pratica!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Alice! ❤︎
Splendida pratica, completo benessere! Grazie Celeste 🙏💜
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie mille di esserti unita Cristiana 🥰🙏
💕🌹bentornata Celeste...in questo mese ogni giorno ho attinto alle tue lezioni...tutte sempre perfette...buona domenica...namaste 🌹💕
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie infinite Manuela, e scusa se rispondo in ritardo, un grandissimo abbraccio ❤️
Buongiorno cara e ben tornata, felice domenica stasera farò con piacere la tua pratica ❤🙏😘
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Mi ero persa questo commento Antonietta, scusa..grazie e un abbraccio ❤🙏😘
Ciao Celeste, bentornata... dal rientro delle vacanze non ho fatto più nulla, un pò perché ho ricominciato a lavorare in presenza ed un pò, devo ammetterlo, per pigrizia... adesso mi sono decisa a riprendere, magari solo nel fine settimana, oppure anche in settimana con pratiche brevi... grazie per questa bella lezione 🙏
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Ciao cara Patrizia, a volte è normale allontanarsi un po' dalla pratica, che sia per gli impegni, la pigrizia o altro.. mi fa piacere però che ti stia riavvicinando lentamente 🙏🏻 Tutto è ciclico e sono sicura presto ti sentirai diversamente ❤︎
😍🤸🙏
Bentornata😍 che bello rivederti!! Grazie per questa lezione piena di energia mattutina🙏😊
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Alessandra! ❤️ che bello ritrovarti qui 😊
Grazie mille Celeste. È bello ritrovarti e sentire la tua voce che ci guida attraverso la luce in questo periodo molto confuso ❤️
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Ivana, sono felice di essere di nuovo qui con voi 🙏🏻
❤
Che bello stamattina svegliarsi e trovare un tua nuova pratica! L'ho fatta subito 😊.. grazie Celeste bentornata 🙏
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Buongiorno Cinzia, grazie di cuore! 🥰
Buongiorno, le tue lezioni sono fantastiche per liberare la testa e sconnetersi, grazie ❤️ oggi lezione fatta in giardino, con la temperatura ideale fuori.. Che meraviglia!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
😍 Buongiorno Gio, che bello in giardino è l'ideale!
💞
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
❤️🙏🏻
Ciao Celeste,da quando ti ho scoperto non riesco più a fare meno di seguirti...le tue lezioni sono sempre fresche e coinvolgenti,sei stata davvero una bellissima scoperta! grazie x la bellissima pratica energizzante... namastè 🙏❤️
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie mille cara Luna, mi fa davvero piacere le mie pratiche ti piacciano e coinvolgano! Un abbraccio, namastè