YOGA 5 Asana in 10 Minuti // 5 Posizioni Per LA SCHIENA

Спорт

5 Asana in 10 Minuti per prenderti cura della tua schiena!
Queste 5 posizioni fanno molto bene ma ce ne sono tantissime altre che per la brevità della classe non ho inserito. Questa sequenza è stata pensata per liberare le tensioni soprattutto della schiena lombare e mantenere la colonna vertebrale sana, non per rispondere a specifici problemi individuali.
Questa nuova serie ti darà la possibilità di imparare i singoli asana così da praticare in modo indipendente e libero.
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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#yoga10minuti #hathayoga #yoga

Пікірлер: 37

  • @stefyg.2862
    @stefyg.28624 ай бұрын

    Sei l'unica insegnante con cui faccio yoga che non ho bisogno di guardare, anche nelle pratiche più lunghe hai un modo di spiegare semplice che si capisce subito. Bravissima 😊

  • @annamastro3441

    @annamastro3441

    4 ай бұрын

    Mi associo e condivido😊

  • @elisabettailacqua8123
    @elisabettailacqua81234 ай бұрын

    Buongiorno Celeste! Questa pratica è fenomenale! E Sí mi Piacerebbe averne altre così ❤ Sono anni che pratico yoga sia in presenza che online con istruttrici che sono seguite da tantissima gente ma come spieghi tu le asana, la tua voce, la musica e l’amore che dedichi, sono insuperabili. Quindi ti ringrazio per tutto il benessere che mi regali e che non è mai scontato ❤❤❤❤

  • @salvatoreancora7717
    @salvatoreancora77174 ай бұрын

    Buongiorno e Buona domenica Celeste, si per me le lezioni brevi ma mirate ,utili e fatte con amore sono proprio per la Domenica,🙏☘️

  • @annamastro3441
    @annamastro34414 ай бұрын

    Sei il top Celeste 💪 Adoro queste brevi pratiche di 5 asana. Perfette per me la mattina appena sveglia😊. Grazie😘💕

  • @immortalice
    @immortalice4 ай бұрын

    Sono Sincera. Credo tu sia l migliore su questa piattaforma. Riesci rendere ogni pratica VIVA. La tua voce mi accompagna da mesi in un percorso di rinscita e crescita personale. HAI LA MIA GRATITUDINE.

  • @loredanadimaio7259
    @loredanadimaio72594 ай бұрын

    ❤ne vogliamo altri!!!! Grazie Celeste

  • @sandraferesin6926
    @sandraferesin69264 ай бұрын

    Ohh si ! Buongiorno Celeste grazie 🙏

  • @elisarupalti8484
    @elisarupalti84842 ай бұрын

    ❤ grazieeeeee. Perfetta quando hai poco tempo e non vuoi rinunciare a volerti bene. Si altri video come questo sarebbero ottimi! Grazie.

  • @lunagardiman1915
    @lunagardiman19154 ай бұрын

    Grazie Celeste, lavoro e studio ed ho una vita un po' troppo di corsa..ma non salto yoga. Altri video brevi, magari anche di meditazione, mi agevolerebbero. Dal mio cuore al tuo. Namasté.

  • @stellacavagnero7652
    @stellacavagnero76523 ай бұрын

    Quando mi sveglio in ritardo anche solo 15’ per me stessa sono una coccola ♥️ 🙏🏼

  • @benedettaarba4965
    @benedettaarba49653 ай бұрын

    Grazie celeste per questa bellissima e rilassante pratica!💖 Namaste 🙏

  • @roche2048
    @roche20482 ай бұрын

    ❤ ciao Celeste , il tuo metodo d'insegnamento e' straordinario. Grazie 🎉

  • @elisabettagiovagnoli2069
    @elisabettagiovagnoli20694 ай бұрын

    Grazie Celeste, queste lezioni di asana mi piacciono molto, il tempo dedicato per ciascuna asana è tale da poter percepire il corpo e quello che mi vuole dire "stando" in quel tempo. Sento che il mio corpo sta riconquistando la flessibilità di un tempo. Grazie ⚘

  • @ritaceccaroli9933
    @ritaceccaroli99334 ай бұрын

    Grazie mille Celeste non ho potuto seguire questa mattina ..ma l' ho fatta ora ,avevo bisogno davvero di questa distensione , apertura un toccasana questa pratica per la mia schiena, cheoggi davvero è un po' tesa grazie grazie 🙏

  • @mariateresabiumi7795
    @mariateresabiumi77954 ай бұрын

    grazie Celeste! una lezione stupenda e un grande aiuto per la mia.schiena. bravissima e eccezionale come al solito! grazie di cuore per tutto!

  • @giovannademarco1000
    @giovannademarco1000Ай бұрын

    Carissima Celeste buongiorno e grazie per le tue sempre efficaci lezioni. In particolar modo apprezzo quelle di 15/20 min es 5 asana xché consentono una pratica giornaliera. Con riconoscenza ed affetto Giovanna 🙏🤭🙏

  • @saravisintin1047
    @saravisintin10474 ай бұрын

    Questi video sono meravigliosi ❤grazie ❤

  • @mariaantoniettabonsignori8267
    @mariaantoniettabonsignori82674 ай бұрын

    Grazie mille per la tua pratica ❤️ ❤️ buona domenica ❤️

  • @laramauceri
    @laramauceri4 ай бұрын

    Bellissima sequenza 🥰 mi piacerebbe praticarne altre, grazie Celeste❤

  • @barbarasandrini5949
    @barbarasandrini59493 ай бұрын

    Fantastiche queste pratiche brevi ma efficaci❤

  • @SLaura-km7vq
    @SLaura-km7vq4 ай бұрын

    💙

  • @federicagalelli8369
    @federicagalelli83694 ай бұрын

    Grazie Celeste, ottima pratica per la mia schiena.

  • @valeriadorazio4469
    @valeriadorazio44694 ай бұрын

    Grazie Celeste queste pose sono perfette mi aiutandano molto a capire dove lavorare di più 😅

  • @serenaformigli8348
    @serenaformigli83484 ай бұрын

    Grazie bellissima lezione❤

  • @pietrinarolesu5056
    @pietrinarolesu50564 ай бұрын

    Grazie celeste , ottimo ❤

  • @rosariatancredi782
    @rosariatancredi7824 ай бұрын

    Grazie Bene☺️

  • @samanthacuzzolin9527
    @samanthacuzzolin95274 ай бұрын

    Buongiorno, un risveglio appena sceda dal letto fenomenale, aiuta a riallineare la schiena dopo ore distesa nel letto, dovresti fare una lezione completa di un ora sulla schiena sarebbe fantastico! grazie mille ancora per tutte le tue pratiche.

  • @cristinapoli4508
    @cristinapoli45084 ай бұрын

    Grazie 😊

  • @valentinatocco176
    @valentinatocco1763 ай бұрын

    Grazie Celeste! Mi piacerebbe una lezione per la parte alta della schiena e il collo ❤

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    3 ай бұрын

    Sta arrivando! E' in programma 🥰 nel frattempo prova questa kzread.info/dash/bejne/qXVp0sqslserhdI.html&ab_channel=YogaconCeleste

  • @angelinacurreri4828
    @angelinacurreri48284 ай бұрын

    Grazie Celeste. Adoro le tue lezioni proprio perché sei tu che le arricchisci con la tua chiarezza e presenza. Le lezioni di 5 pose possono essere praticate in sequenza senza controindicazioni o meglio lasciare una pausa tra l'una e l'altra. Grazie per esserci. Buona domenica a tutti❤

  • @pietrinarolesu5056

    @pietrinarolesu5056

    4 ай бұрын

    Grazie Celeste, sequenza breve ma, efficace 🎉buona domenica 😘😊

  • @luciaforleo7378
    @luciaforleo73784 ай бұрын

    Buongiorno,che bella sorpresa stamattina,grazie mille Celeste❤❤❤Namaste

  • @simonastaffieri1290
    @simonastaffieri12904 ай бұрын

    Buona domenica Celeste e grazie❤

  • @stefaniamagnabosco4713
    @stefaniamagnabosco47133 ай бұрын

    Grazie Celeste. Bellissima idea qs video di 5 asana. Se potessi raggrupparli in una playlist specifica mi aiuterebbe a recuperarli per la mia pratica. Se possibile 🙏 5 asana per apertura bacino 5 asana per apertura del petto 5 asana per spalle e collo 5 asana per la sera 5 asana per la mattina Grazie grazie grazie 🌻🌷🪻

  • @yogaconceleste

    @yogaconceleste

    3 ай бұрын

    Grazie Stefania, ottimo suggerimento. Sappi che puoi creare anche tu le playlist personalizzate e salvare qualsiasi video tu voglia🙏🏼

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