Questa pratica sarà molto dolce e introspettiva, dedicata a tutte quelle persone che soffrono di dolore cronico alla colonna, che si tratti del tratto cervicale, dorsale o lombare.
Attraverso la creazione delle waves, le onde del nostro corpo, andremo a stimolare il movimento interno dei liquidi alleggerendo le parti del corpo che si sentono pesanti e infiammate per portare un rinnovamento delle cellule.
Nel corso degli anni ho sofferto di dolore cronico alla schiena in modo molto importante, lavorare con le waves è risultata essere una soluzione incredibilmente potente.
👉🏻 Dal punto di vista fisico, la creazione delle onde aiuta a migliorare la flessibilità della colonna vertebrale, promuovendo una maggiore mobilità e riducendo il rischio di infortuni. Lavorando delicatamente su ogni vertebra, questo movimento incrementa la circolazione sanguigna, nutre i dischi spinali e allevia tensioni e rigidità. È un passaggio segreto verso un corpo più flessibile ed energico.
👉🏻 Dal punto di vista energetico, l'onda crea un profondo equilibrio tra i nostri chakra. Questo movimento ondulatorio risveglia la Kundalini, l’energia vitale che giace dormiente alla base della colonna vertebrale, favorendo una profonda trasformazione interiore, facendoci sentire più armoniosi, centrati e sereni.
Abbracciando la libertà di movimento ci mettiamo in contatto con il nostro potenziale nascosto, quello che nel quotidiano resta represso sotto strati di rigidità fisica e mentale.
Usa questa pratica come routine quotidiana se vuoi ❤️
Namasté
_____________________________________________________________________
Continua a praticare insieme a me su LET IT YOGA!
Più di 500 classi ondemand e ogni settimana 3 nuove lezioni, di cui due in Live streaming!
Inizia il tuo viaggio insieme a me:
www.letityoga.it/p/let-it-yoga
___________________________________________________________________
Se il video ti è piaciuto:
➡️ Lascia un commento 👍🏻✏️
➡️ Iscriviti al canale‼️
Seguimi su ⬇️
🌎 SITO WEB: www.michelamaltoni.com
🦋 INSTAGRAM: Michela.maltoni
🌻 FACEBOOK: Michela Maltoni