Questa pratica è tratta dal corso YOGA THERAPY di LET IT YOGA, la mia scuola di yoga online.
Le nostre gambe sono il nostro sostegno, la nostra base, il nostro primo Chakra. Dalle gambe partono le nostre radici, e spesso le sovraccarichiamo di responsabilità e pesi che gravano alla nostra salute.
A volte tendiamo a voler portare sulle nostre gambe più carico di quanto siano disposte a sopportare, magari passiamo troppe ore in piedi, oppure le rendiamo inattive e blocchiamo la circolazione.
Specialmente chi lavora tanto tempo in piedi, o le donne in dolce attesa, sapranno cosa significhi soffrire di pesantezza alle gambe o gonfiore alle gambe, in questi casi è molto importante dedicare la giusta attenzione a gambe e piedi a fine giornata.
Questa pratica ci ricorderà quanto carico sopportiamo ogni giorno e ci spiegherà come possiamo alleggerirlo: invertiremo la circolazione e porteremo nuova energia al nostro primo Chakra, aiutandolo e eliminare i ristagni energetici e a generare un nuovo supporto più efficace e in sintonia con noi.
Buona pratica!
Namastè 🌸
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