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YOGA Lezione n.2 - focus LOMBARI, PSOAS, ADDUTTORI
Quante volte ci è capitato di avvertire dolore alla zona lombare, allo psoas o agli adduttori dopo un duro allenamento o per via di troppe ore a lavorare seduti alla scrivania?
Oggi la nostra insegnate di Yoga, Michela Maltoni, ci mostra una pratica di 35 minuti per alleviare le tensioni muscolari del bacino, che possono causare fastidiosi dolori allo psoas, ai lombari, agli adduttori o alla "sciatica".
Facci sapere se questa pratica ti è piaciuta e ne vorresti altre nel nostro canale!
Michela Maltoni: www.michelamaltoni.com
Instagram: michela.trainer
Facebook: Michela Maltoni
KZread: Michela Maltoni
Пікірлер: 46
❤❤❤❤ fantastica questa pratica mi era sfuggita. Grazie sei stata davvero grandiosa. Dopo una sedi in sala pesi mi sento leggera e molto rilassata
Bellissimo momento grazie Michela, sono felice di averti conosciuta
Mi ha sorriso lo psoas 😍🙏 grazie davvero!
Troppo bello...ho dorsali bloccati x seguire mia figlia a box ..lei 12 io 43 ma con profusione causa investimento all età d 14...dopo un mese con lei ho smesso ...speso un sacco dall osteopata e nn ne sono fuori ...con questa lezione ho sentito esattamente dove ai trovano le contrattare..grazie x quello che ci regali e trasmetti
Bellissimo momento grazie ❤
Sei fantastica 😊
Ogni volta praticare con te è una gioia immensa. Grazie nameste 🙏
Grazie. Meravigliosa e molto rilassante questa pratica!!!. Molto dolce la tua voce e davvero chiare le tue spiegazioni. Namastè!
Pratica bellissima.... sono le mie prime pratiche insieme a te, sei molto brava, sono felice di averti trovato! Grazie Michela... NAMASTE’ 😊
Lezione speciale che ti dà connettere con te stessa. Grazie Michela, sempre TOP
Sono principiante e apprezzo moltissimo il modo in cui spieghi , sei delicatissima !e sto così bene dopo aver praticato , sia fisicamente che mentalmente 🙏🏻
Pratica concentrata e utile, bravissima e competente l'insegnante. Aspetto con trepidazione la terza pratica
Verissimo, uno dei punti ahimè più doloranti.. Grazie, bella lezione
Ciao, ben ritrovata!! Aspettavo con desiderio questo nuovo video . Grazie!! Sei molto brava, e rilassante!!
@MichelaMaltoni
4 жыл бұрын
carla vanni grazie mille!!😍😍😍
Grazie lady Invictus per avermi fatto conoscere questa donna straordinaria! Mi ha fatto innamorare dello yoga! Siete sempre top ❤️
Michela mi hai fatto innamorare dello yoga! Che bello rivederti su lady invictus
@MichelaMaltoni
4 жыл бұрын
Eleonora Costalonga wow! Grazie infinite! 😊❤️
Anche questa pratica è molto bella, complimenti. Ne avevo proprio bisogno. Attendo la prossima con trepidazione . Namastè 🙏
Bravissima!! Bellissimo video, spero di vederne altri! Namastè
Grazie Michela, bellissima lezione ❤️
Grazie ❤️ è stata una lezione meravigliosa
Grazie grazie
Ho imparato delle cose nuove! ;) Grazie, brava!
Grandioso, puoi fare altri video sullo sblocco completo del bacino?
Bellissima lezione grazie 😄
Bellissima pratica grazie di ♥️ Namastè 🕉️🙏
Bravissima
bellissimo video, complimenti
Sei bravissima! Grazie!!!
Bellissima pratica, grazie
Grazie!
Che mercoledì!!! Grazie @michelamaltoni ❤️
❤️
Ciao Michela, io e mio marito facciamo tutte le sere il tuo corso.Ci piaci molto, ne farai altri? Ciao, ciao ci piaci molto!
Quando il prossimo video? Bellissima pratica un momento tutto mio 😍
💁💕
Perchè non fai altre lezioni? Queste mi sono piaciute moltissimo. Aspetto...
Volevo complimentarmi con te.. Sei bravissima! A quanto la prossima lezione?
Top
Ho perso più calorie a guardare il video che a fare questi esercizi 🙃
gr pow
è comune sentire una forte sonnolenza e stanchezza durante la pratica quasi da non riuscire a tenere gli occhi aperti? grazie mille
@giovepluvio8835
3 жыл бұрын
Ti sarai rilassato. Beato te a me ce ne va xD essendo nervosa h24 queste pratiche sono un toccasana per me
a
A quando lezione 3?? :)