YOGA FLOW | L'equilibrio tra le emozioni
In questa pratica lavoriamo per riportare l'equilibrio nei momenti in cui siamo preda di tante emozioni diverse.
Ci sono diverse occasioni in cui possiamo sentirci vittime dei nostri stati emotivi, e soprattutto in cui troviamo trascinati da uno stato all'altro in maniera quasi automatica: nei momenti di cambiamento, nel dubbio, nelle fasi transitorie della vita, per le donne nella fase pre-mestruale, o nei cambi di stagione come può essere il passaggio dall'estate all'autunno.
Quando ci accorgiamo di non essere più noi a pilotare la nostra vita ma le nostre emozioni, significa che siamo lontani dal nostro centro, ed è importante quindi adottare delle tecniche o delle accortezze per ritornarci e vedere le situazioni che viviamo con più chiarezza.
Buona pratica!
Namsté 🌸
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Пікірлер: 79
grazie per questa splendida pratica, tanta apertura di bacino e spalle di cui avevo bisogno, inaspettato il bird of paradise, e poi la parte a terra finale con le torsioni e strizzature dopo aver smosso tanto... e la meditazione guidata finale 😍mi sento rigenerata e in pace, grazie grazie grazie
Meravigliosa 💖 grazie grazie grazie
Bellissima!!!! ❤️
grazieeee.. molto molto bella...
❤
Grazie pratica molto bella
Grazie 🙏✨
Grazie Michela! I miei auguri più belli♥
Davvero pratica magnifica, mi ha aiutata a tornare ad un respiro normale dopo una brutta notizia...ed ero davvero super-preda delle emozioni più diverse! Grazie!
❤ grazie grazie grazie grazie grazie...tu sei un Angelo...che Dio ti benedica sempre per sempre...con infinito immenso Amore 🙏❤️💝💖
Grazie Michela non siamo le nostre emozioni facciamo spazio alla luce grazie grazie grazie
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
complimenti,bellissima pratica e shavasana decisamente magica😍
Grazie Michela, in una giornata grigia in cui piove e ho ricevuto una brutta notizia, questa pratica mi ha aiutato a ritrovare il qui e ora. Dopo le torsioni sono scesi litri di lacrime, ma anche questo sono sicura mi servirà per ripartire dopo questa giornata pesante. Te ne sono grata davvero 🙏
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Cara… Ti abbraccio fortissimo! Sono felice che la mia pratica ti abbia fatta stare meglio ❤️❤️❤️
❤🙏🏽
Grazie per lo splendido regalo e tanto tanto auguri
Hermosísima práctica!! Muchísimas gracias Michela. Muy feliz cumpleanios y mucha luz en este nuevo anio
Lezione meravigliosa, sia la pratica che la meditazione, grazie infinite 🙏🌟
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
LEZIONE STUPENDA. Namaste!
❄️🌞🌞🌞❤️❣️
La più bella lezione che io abbia mai praticato!!! Dopo questa mi hai convinto, mi iscriverò a Let it yoga 🤩 Grazie mille namastè 🙏🏼
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Ohh! Grazie di cuore ❤️🙏🏻
Grazie Michela, pratica meravigliosa 🙏🏼
Pratica davvero stupenda e molto profonda: GRAZIE infinite!!! 💜🙏 Mi ha aiutata tantissimo a ritrovare il centro e rigenerarmi.
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Ne sono felice! ❤️ grazie a te! 🙏🏻
Grazie, pratica bellissima. Buon compleanno . Tantissimi auguri
Buon compleanno Michela 😘 grazie per la nuova pratica
Auguriiii Michela 😘
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
grazie di cuore per la splendida lezione
Grazie x essere riuscita con questa lezione mitica a donarmi stabilità emotiva e tanta serenità. 6 GRANDE..... ❣️😘
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Grazie di cuore ❤️❤️❤️
Stupenda lezione con deliziosa meditazione finale 💗 Grazie, Michela 🌹 Namasté 😊 🙏💗🌹
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Grazie mille ❤️🙏🏻
🍂☁️☁️🌧🌧❤️❣️
Le tue lezioni sono sempre dei regali meravigliosi. Grazie. 🙏
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️🙏🏻
Grazieeee E buon compleanno 🥳🌈
Una pratica stupenda! Tanti complimenti!! meravigliosa!!!!
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Grazie infinite! ❤️🙏🏻
La pratica più bella che io abbia mai fatto, meravigliosa💗🙏
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Ohhh ma grazieeee ❤️❤️❤️
Grazie mille,ne avevo bisogno
Bravissima tanti auguri ❤
Grazie bellissima pratica
Che bel regalo Michela :) grazie mille e soprattutto tantissimi auguri di buon compleanno! ciaoooo
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Stamani ho eseguito la pratica seguendo la tua voce e sn riuscita a trarne subito beneficio dal punto di vista emozionale ed energetico...auguri Michela sei una forza😉
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Grazie mille 🥰🥰🥰
Tantissimi auguri dolce boccolo di pesca❤
tantissimi auguri di compleanno😍Pratica bellissima mi sento rilassata e piena di energia positiva
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️🙏🏻
Grazie mille, bellissima meditazione 🌷
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️🙏🏻
Farò la pratica al più presto, grazie...🙏🏼🧘♀️ intanto però volevo farti tanti cari auguri di buon compleanno!!!🍾🎂🌺🌸🌺
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Grazie di cuore ❤️❤️
Sei dono!
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
❤️❤️
Come sempre pratica terapeutica. Alla meditazione finale però, nel seguire la visualizzazione della palla colorata uscire fuori dal mio corpo, mi sono ritrovata in un buio più totale, inquietante. Forse sarò l'unica a non essere rimasta luce, e nella luce, non so. Ho percepito la mia guida interiore abituata ad agire nel buio più fitto. Sono rimaste lacrime, e chissà cosa significa. Forse compassione per la mia storia, la mia sensibilità.. In ogni caso grazie. La tua pratica è sempre potentissima
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Cara, non avere paura del buio che hai dentro…se l’inconscio ti ha portata li è perché forse nella tua ombra ci sono delle risposte che stai cercando…pensa a tutto ciò che non vuoi vedere di te o alle parole interiori che non ascolti, forse li è racchiuso un insegnamento che hai bisogno di portare alla luce ✨ Un abbraccio ❤️
@dadasabri8685
Жыл бұрын
@@MichelaMaltoni ti leggo solo ora... grazie mille della tua attenzione, e delle tue considerazioni. Ne faccio tesoro 🙏🌈❤️
Ciao Michela, appena finita la pratica. Sto da Dio, sono vuoto ma pieno di armonia allo stesso tempo. Meglio di così non so descriverlo. Grazie.
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Che piacere ❤️ grazie a te!!!
Grazie di cuore, lezione bellissima🙏🏻
@MichelaMaltoni
5 ай бұрын
❤️🙏🏻
🍂🌥🌥🌥❤️❣️
Grazie ❤ pratica super 😢 ma Elsa?
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Elsa è sempre in giro con le belle giornate ultimamente 😅 e sinceramente fa bene, anche se nelle pratiche ci manca in effetti! ❤️
GRazie Miky 🙏chissà perché Elsa non si è fatta vedere..
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Elsa è in giro per il quartiere la mattina quando registro, di solito torna la sera per le live che tengo nella scuola… abbiamo orari diversi 😅❤️
sei bellezza
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
🥹❤️
Peccato che non c’è un bel sottofondo di musica come la pratica di yoga dei colori che ho adorato 😮😢
Ciao Michela, ti sarebbe possibile realizzare degli esercizi con camera frontale, che interessano il movimento circolatorio di piedi e caviglie? te ne sarei grata
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Ciao Sara, lezioni per piedi e caviglie sono presenti nella mia scuola, magari ne metterò una anche qui su KZread 🤗 riguardo alla camera frontale in che senso intendi? Perché quando lavoro su questa parte del corpo solitamente mi giro frontalmente per farvi vedere bene i movimenti, intendi questo giusto? 🤗
@saracompi4016
Жыл бұрын
@@MichelaMaltoni si Michela, intendo quello, siccome ho problemi specialmente ai piedi, vorrei capire come piegare correttamente la pianta e le dita dei piedi, oltre al movimento della caviglia🤗
@MichelaMaltoni
Жыл бұрын
Prova questa pratica, non mi ricordavo e invece l’avevo già pubblicata 🤗 kzread.info/dash/bejne/mqqG1LKcZcS9f6w.html