Questa lezione è parte del corso Yoga Therapy di Let it Yoga, la mia scuola di yoga online 🌸
In questa lezione lavoreremo per andare a sciogliere tensioni nella zona dorsale connettendoci anche alla cervicale. Solitamente una rigidità alla zona delle scapole va anche ad incidere sulla salute della cervicale, o viceversa, perciò in questa lezione andremo ad agire in modo più completo possibile.
Ma che cosa significa avere una tensione in questa zona?
Parliamo della zona del cuore, quarto Chakra, e talvolta quinto, centri quindi connessi al cuore e alla voce.
Per darvi un'idea più precisa parliamo della capacità di ascoltare la voce del nostro cuore. E quante volte ci ritroviamo a seguire la testa, la ragione, la razionalità a scapito dei nostri reali desideri?
Se senti che c'è una parte del tuo cuore che non stai ascoltando, prova a dedicarti a questa pratica, a prescindere dalle tensioni che puoi o meno avere, non dobbiamo aspettare che il corpo urli per imparare a nutrire i nostri sogni ❤️
Buona pratica!
Namasté
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