SLIM LEGS 2.0 - 10 minuti di esercizi per ritenzione idrica e gambe gonfie
Спорт
Ciao bellezza, oggi faremo degli esercizi semplici favorendo il microcircolo per ottenere leggerezza nelle gambe. Tutte abbiamo la ritenzione idrica, tutte la vogliamo eliminare. Tutte sappiamo che ci dobbiamo allenare, mangiare bene e bere tanto. Ma non tutte sappiamo che dobbiamo lavorare anche sulla nostra circolazione.
Troverai:
👉🏻 stimolazione piedi
👉🏻 esercizi con elastico
👉🏻 stimolazione polpacci
👉🏻 sblocco articolazione ginocchio
👉🏻 massaggio sulla coscia
👉🏻 respirazione diaframma
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Пікірлер: 46
Faccio da qualche giorno esercizi di slim routine. Solo 10 minuti al giorno in aggiunta a passeggiate e esercizi vari. Mai sentita le gambe così leggere e faccio pipí continuamente. Ormai ne sento il bisogno e credo farà parte della mia quotidianità per sempre. Grazie
@claudiafitnessproject
4 ай бұрын
Ciao Maria Teresa che bello!! Sono davvero felice !! Hai il programma intero o fai solo questi?
@mariateresadellaventura2932
4 ай бұрын
@@claudiafitnessproject ho iniziato a seguire questi che trovo su youtube, ma il mese prossimo al massimo penso di acquistare il programma completo 🥰
@mariateresadellaventura2932
4 ай бұрын
@@claudiafitnessproject ho comprato la slim routine, ma ancora non riesco a vedere il programma completo sull'app
@claudiafitnessproject
2 ай бұрын
Ma fantastico!!!❤️❤️ brava
la cosa che più mi piace, oltre alla sensazione incredibile della routine, è la felicità, sicurezza a orgoglio che trasmetti a chi ti guarda... complimenti davvero
@claudiafitnessproject
2 ай бұрын
😍😍😍😍 ma grazie di cuore troppo felice
Ciao Claudia, è qualche giorno che faccio questi esercizi e ne sento davvero il bisogno, sono spettacolari e sento le gambe molto più sgonfie e leggere 😊 volevo più info sul tuo programma con anche la slim legs routine se e' possibile, grazie
Ottimo! Grazie.
grazie
Routine eccezionale, grazie! 💖
@claudiafitnessproject
5 ай бұрын
A teeeee❤❤❤
Stupendoooo, grazieeee ❤
@claudiafitnessproject
5 ай бұрын
Grazie a teee
Adorooooo 😍
@claudiafitnessproject
5 ай бұрын
😍😍😍 anch’io 😂❤️❤️❤️
Ciao Claudia grazie per il video, ho utilizzato un po' di crema idratante per il massaggio alle gambe ed è stato una super chicca serale. Il massaggio plantare lo praticavo praticamente ogni giorno quando facevo danza ed era il mio primo esercizio di riscaldamento, metteva in moto tutto ❤
@claudiafitnessproject
Жыл бұрын
Bravissima 😍😍 si con la crema ovviamente si fa meglio
Grazie sei bravissima ottima spiegazione
@claudiafitnessproject
11 күн бұрын
Ti ringrazio mi fa molto piacere
❤
Ciao ho appena finito questi esercizi, devo dire che sento le gambe diverse 😀 oggi è il primo giorno, vediamo fra una settimana cosa succede! Grazie!
@claudiafitnessproject
5 ай бұрын
❤ ottimo!! Fammi sapereee
Ciao l'ho fatto oggi dopo il pha bellissimo ❤❤❤
@claudiafitnessproject
5 ай бұрын
Ne sono felice !! Applicati con costanza
Ciao Claudia, grazie per i tuoi consigli sono spiegati benissimo e devo dire efficaci❤ hai anche un pha per le braccia? Grazie ciao
@claudiafitnessproject
5 ай бұрын
Ciao Marta! ❤❤❤ grazie guarda tempo fa avevo messo workout solo per upper ❤
@federicadalessio98
4 ай бұрын
@@claudiafitnessprojectper caso anche per l’addome?❤
@claudiafitnessproject
4 ай бұрын
@@federicadalessio98si può aiutare anche con addome ❤
Appena provato dopo una giornata pesante e sento già le gambe più leggere 😍
@claudiafitnessproject
Жыл бұрын
Ottimo !!! Contenta di questo e sta per uscire il programma completo ❤️❤️😍
Sono due giorni che faccio questa routine e mi sento già le gambe più leggere e vado spesso in bagno!!!!! Mi sembra pazzesco! 😅
@claudiafitnessproject
2 ай бұрын
😍😍😍 eh si !! Funziona
questi esercizi vanno fatti prima o dopo allenamento?
Buongiorno Claudia sto facendo questa routine ti posso chiedere per favore il video della routine della buonanotte? Grazie 🙏
@claudiafitnessproject
2 ай бұрын
Ciao bella trovi tutto nel programma Slim legs 2.0 disponibile sul mio sito ❤️❤️
@MariangelaFerrara-xg5sk
2 ай бұрын
Grazie cara ❤@@claudiafitnessproject
ho visto sul canale i video sulla slim legs, ogni giorno posso seguire uno di questi video?
@claudiafitnessproject
2 ай бұрын
Ciao sì! Ma per un maggior risultato ti consiglio il programma completo della Slim legs 2.0
Ciao Claudia, dove trovo tutta la serie della slim legs routine?
@claudiafitnessproject
9 ай бұрын
Ciao ❤la puoi acquistare sul mio sito: claudiafitnessproject.it/workout-personalizzato/#slimlegs
Ciao Claudia... questa routine io la faccio a fine allenamento dopo lo stretching, ma posso farla anche prima di andare a dormire ??
@claudiafitnessproject
2 ай бұрын
Assolutamente si!!! 😍
Questi esercizi vanno bene per eliminare culotte de cheval?
@alessandra4612
19 күн бұрын
nn credo
❤