15 minuti di yoga per togliere lo stress | Yoga per principianti | Yoga rilassante
Спорт
❤️ ISCRIVITI al canale per restare aggiornato su nuove pratiche gratuite ogni settimana e per aiutarci a sostenere la condivisione di yoga per tutti! kzread.info/dron/BDa.html...
- - - - - - - - - -
PER CORSI COMPLETI E PRATICHE DI YOGA PER OGNI ESIGENZA guarda il nostro sito: toyoga.it/
- - - - - - - - - -
▶︎ Seguici su Instagram: / toyoga_acad. .
- - - - - - - - - -
Una sequenza di yoga SUUUPER rilassante con il supporto di un cuscino.
Questa classe è adatta alla sera o nei momenti in cui si ha bisogno di scaricare tensioni fisiche ed emotive da corpo e mente.
Buon rilassamento e fatemi sapere come vi sentite dopo!
Namastè,
Federica
- - - - - - - - - -
DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.
Пікірлер: 21
Grazie. Pochi minuti però efficaci..❤
La seguo fa Barcelona,molto gratificante 🙏
❤
Bellissima pratica grazie Federica ❤
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🙏
Mi sono molto rilassata...mi sento meglio!!!!Grazie mille!!!😘🙏
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🥰
grazie veramente sono principiante e veramente molto rigido ma ho visto che con questa pratica riesco a eliminare i pensieri per tutta la durata dell'esercizio e concentrarmi sul respiro 🙏
Lo yoga è pratica, non perfezione. Le cose semplici sono sempre le più efficaci. Grazie Federica per questa pratica super rilassante 🙏🏻
Grazie mi hai aiutata molto in questo momento di difficoltà 🙏
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🙏
E'buono lo yoga per l'elasticità fisica,ma e' ancora meglio per l'elasticità mentale
L'ho fatta ed stato davvero semplice. È alla portata persino di mia nonna🧘 Le tue copertine dei video mi fanno sempre scompisciare dalle risate😁
NAMASTE, UNA PRATICA DAVVERO RILASSANTE,RIGENERANTE, PER- principianti come me, ma grazie alla tua gentilezza vsei capace di farti seguire facilmente portando BENESSERE!!! 🎉❤❤❤NAMASTE!! A presto!! 😊
@toyoga_academy
4 ай бұрын
Grazie !! Per me è molto importante sapere che queste pratiche sono accessibili per tutti 🙏
Sabato mattina e cose trovo? Un tuo regalo❤ appena fatta 🙏
@toyoga_academy
4 ай бұрын
💞
Sei davvero fantastica ❤grazie
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🙏🥰
Per me è proprio la posizione iniziale da seduta la più difficile 😞 non riesco a trovarne una comoda le ginocchia rimangono molto in alto e con un cuscino la situazione peggiora sento tirare nella zona inguinale soprattutto a sinistra 😢
@toyoga_academy
4 ай бұрын
Anche con un blocco yoga e delle coperte la situazione non migliora? Ad ogni modo non è una posizione scontata, non siamo abituati ad eseguirla e all'inizio non è sempre semplice rimanerci qualche minuto. Migliorerà ✨