Gratitudine 😊

Davvero fantastica questa lezione di yoga! Grazie ❤️🪷🪷🪷

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🥰

Grazie mille ❤

Buongiorno ❤ grazie a le tue pratiche sono un calmante per me in questi momenti. 😊😊

@toyoga_academy

4 ай бұрын

✨

Bellissima pratica!!! Grazie ♥️

@toyoga_academy

Ай бұрын

❣️

Bellissima lezione. Grazie ❤

@toyoga_academy

4 ай бұрын

🙏

Buongiorno,è grazie ❤.

@carmenegiulia6130

4 ай бұрын

Bellissimo,lo diffonderò a tanti

Fantastica.... grazie 👍

@toyoga_academy

4 ай бұрын

😍

Buongiorno e grazie ❤

Grazie di ❤️

@toyoga_academy

3 ай бұрын

🙏

Grazie 🙏

Lo yoga fa benissimo anche alla capacità oratoria... Infatti tu sei molto brava anche a parlare... Traspare dalla tua comunicazione serenità e benessere. Bravissima ti seguo da pochissimo ma molto volentieri. Ciao Adri

@toyoga_academy

4 ай бұрын

🙏

Grazie mille❤lo yoga mi ha cambiato davvero la vita!!!!😘🙏

@toyoga_academy

4 ай бұрын

😍

Buongiorno Federica... Seguo le tue pratiche oramai da diverso tempo, ho 57 anni e mi chiamo Stefania. Ho molto ascolto del mio corpo, della mia mente e della mia anima e questo fà si che pratiche più morbide (se così si può dire) siano più consone alle mie necessità... Non per questo amo molto lo yin yoga (per un bradipo come me è perfetto 😂😂😂) anche se mi sposo bene anche con altre pratiche purché non troppo dinamiche. Ti ringrazio infinitamente per le tue lezioni e il tuo supporto... Mi piacerebbe sostenere il tuo canale you tube ma non ho ben capito come fare... PS.. Un consiglio.. Nella asana del signore dei pesci non riesco mai a portare il gomito oltre il ginocchio e quindi lo abbraccio, dato la conformazione delle mie spalle.. Stò seguendo i tuoi suggerimenti per migliorare la loro apertura e qualche lieve miglioramento lo sto notando, ma mi sà tanto che la parte superiore del mio corpo non vuole andare oltre... Continuerò così... Se però hai suggerimenti per migliorare la flessibilità e apertura di questa zona..considera che ho ernie dorsali e che seguendo le pratiche stò molto meglio... E la mia mente è decisamente più serena... 🙏❤️

@toyoga_academy

4 ай бұрын

Ciao Stefania 🥰 piacere di praticare insieme qui ! Già la tua presenza e i tuoi commenti sono di sostegno per il canale e per questo ti ringrazio. Attraverso KZread faccio conoscere quello che faccio e chi sono e poi per sostenere il mio lavoro ho un sito in cui è possibile abbonarsi e dove carico molto più materiale, se ti fa piacere puoi dargli un'occhiata qui: www.toyoga.it ! Per il suggerimento che mi chiedi credo che tu stia già facendo un ottimo lavoro e non penserei a raggiungere una certa posizione sforzando eccessivamente il corpo ma semplicemente continuandola a ripetere e mantenendo un respiro lungo per sentirtici a tuo agio 🙏

Grazie molto bello. Però vorrei obbiettare l abbigliamento. Credo che nella pratica la schiena, in particolare la zona renale, non andrebbe mai scoperta. Soprattutto in inverno il freddo ai reni fa male . Trovo che nello yoga non bisognerebbe esibire il corpo.

Buonasera, appena fatta questa bellissima lezione 😍 Volevo sapere per quante volte bisogna praticare la stessa lezione prima di passare ad un'altra .Grazie mille.Spero di trovare altre lezioni adatte a questo momento...non posso sovraccaricare il ginocchio per un intervento ai menischi . Grazie ancora

@toyoga_academy

4 ай бұрын

Non c'è un numero esatto ma in linea di massima la ripetizione delle posizioni (e delle lezioni) nello yoga non fa male, anzi! Puoi ripetere questa classe se è adatta a te in questo momento o puoi provare a seguirne altre 🙏

bella pratica, direi adatta proprio a tutti, a chi è all'inizio ma anche a quelli che già si sono incamminati per cosi dire..approfitto per chiederti, quando ti abbassi al min 16:00 fa molta differenza farlo con la schiena dritta o sarebbe accettabile anche leggermente curvata? grazie, namastè

@toyoga_academy

4 ай бұрын

Bene!! Mi fa piacere ☺️ va bene anche se la tua schiena rimane leggermente curva se la spinta che dai nella posizione è Comunque quella di allungamento

@happy_gentleman_

4 ай бұрын

grazie @@toyoga_academy gentilissima

Mi è piaciuta molto questa lezione, è molto nelle mie corde negli ultimi giorni. Mai avrei pensato di poter seguire una lezione di yoga su youtube, ci avevo già provato ma non mi ero trovata bene. Una sola richiesta... se durante la pratica puoi parlare e respirare più lentamente, in fin dei conti lo yoga è anche rilassamento e i respiri dovrebbero essere lunghi, lenti e profondi. Grazie infinite x la tua pazienza e il tuo tempo ❤ Om shanti 🙏

@toyoga_academy

4 ай бұрын

Ci porterò più attenzione 🥰🙏

@user-jw2wy4ul1n

4 ай бұрын

​@@toyoga_academyancora grazie 🙏

Penso che siano movimenti utili anche per i bambini/ragazzini. Dovresti fare un seminario per avvicinare i molto giovani (sui 12 anni) alla scoperta dello Yoga. Secondo me è una pratica che aiuta molto nello sviluppo del soggetto. Se voglio mandarti una mail dove posso scriverti?

@toyoga_academy

4 ай бұрын

Sarebbe un bel progetto 🙏 puoi scrivermi a info@toyoga.it !

Solo una pecca, la pubblicità che mi costringe a fermare l'esercizio ogni volta. Peccato.

@toyoga_academy

4 ай бұрын

Tutte le mie pratiche senza pubblicità le trovi sul mio sito 🙏🥰 puoi dargli un'occhiata qui: www.toyoga.it