Grazie, sei l'unica che ha fatto delle sequenze per ciclisti. Pratico mtb muscolare e l'allungamento dopo la corsa per me è vitale altrimenti il mio corpo comincia a compensare... Sei veramente tanto brava.

Grazie infinite Sara; molto utile. Un abbraccio

Grazie Sara, non sono ciclista ma ho adorato questo video, ottimo per le spalle e le gambe

Hai pensato a tutto sei formidabile, grazie davvero perché grazie a te ho scoperto che anche una principiante grande obesa come me può iniziare a piccoli passi a fare yoga

Ciao Sara, grazie mille per questi video. Ho visto il primo ieri, e adesso sono un tuo follower. Veramente bravissima. Complimenti

Favolosa, lo faccio ad ogni uscita!

Sempre brava e attenta ai bisogni🌸

Mille grazie, sequenza molto rilassante!

Grazie mille...universe bless you🙏🪷📿

Grande bimba! Grazie a te ho riacquisto l uso degli arti inferiori

Sei molto brava e simpatica. Poi mi fai morire quando prolunghi le parole al ritmo del respiro. Complimenti per le diverse combinazioni che riesci a proporre in base alle diverse esigenze

questo video è stupendo. spieghi le cose benissimo. personalmente penso che allunghi molto. è utilissimo e vedo i benefici durante l' allenamento. non ho mai fatto yoga e mai pensavo di farlo. ora ho aggiunto la pratica per gli addominali forti e per le gambe pesanti. ho consigliato questo video ad altri ciclisti e hanno tutti opinioni positive. si potrebbe fare un video di yoga per ciclisti con ancora qualche esercizio????

Grazie cara sei bravissima e bellissima 💙

Grazie mille, utilissima!!🐘

Grazie io faccio tutti i giorni yoga e spesso meditazione ..faccio anche jogging e bici ..bel video ..

Grazie dei contenuti !

Ciao Sara! Sarebbe bellissimo se tu facessi una lezione breve di yoga per il trekking e una per l'arrampicata! PS: non ti ho mai scritto ma ti seguo da un po' e sei bravissima 👏👏

Grazie Sara per tutti i tuoi video. Da un pò di tempo ho un doloretto ad un muscolo della spalla sinistra, esisite una sequenza che non porti fatica alle spalle ma si concentri di più sulle altre parti del corpo? Ti abbraccio forte

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Roberta, puoi dedicarti per un po' a tutte le posizioni a terra. Hai provato a fare un massaggio decontratturante per la spalla? Un abbraccio

Ciao Sara, io faccio Muay Thai, non è che potresti farne uno anche per chi fa sport di combattimento?

Ottimo. Ne faresti una per il calcio?

Ciao Sara, cos'hai sotto il tappetino come supporto? Intendo la base di legno. È un supporto specifico?

Ciao Sara! Mi mancano tantissimo i tuoi video Q&A :'( .. Ho una domanda / curiosità da porti: noto come, quasi tutte le persone che seguono discipline / filosofie orientali, sentano profonda la connessione con la luna. Tu? Com'è il tuo rapporto con lei? Hai dei riti particolari o delle accortezze specifiche per ogni fase del ciclo lunare? Grazie se risponderai :*

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Manuela, ho ripreso a fare i Q&A su Instagram, rispondendo ad una domanda per volta ;-)

Interessantissimo non capisco chi ti metta pollici all ingiù

Scusa Sara, va bene anche dopo una camminata in montagna questa pratica? Grazie mille.

@dobro4729

3 жыл бұрын

Va benissimo.

Ciao sono una ragazza quattordicenne, soffro di cefalea tensiva, in poche parole ho un perenne mal di testa perché ma faccio le paranoie. Spero tu mi possa consigliare degli esercizi da fare di mattina per poter prevenire la cefalea e per poter rilassarmi. grazie

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Elisa, cerca qui sul canale i video per togliere la tensione da collo e spalle. Quando siamo sotto pressione teniamo molto contratti questi muscoli e ci causano mail di testa. Oltre a questo ti consigli di provare dei video di respirazione. Fammi sapere come va poi!

ottimo consiglio per il ginocchio...

Fatta oggi

Grazie Mille, Sara.. il tuo numero di cellulare 😍

Io invece chiedo una sequenza... per i musicisti! Stanno tante ore in posizioni poco naturali per suonare... al mio fidanzato dopo giorni di studio sulla chitarra arrivano a fare male i tendini

@Livia-qs7hv

5 жыл бұрын

Sì sottoscrivo! Anche il mio ragazzo suona la chitarra e, siccome è super preso mentre suona, non si rende conto della posizione in cui sta, poi appena si alza gli fa male tutto eheh!