Oltre ad essere bravissima, hai un modo di porti naturale e cristallino e spieghi in modo veramente chiaro e dettagliato! sei una grande! Grazie!!!!!!

Grazie Sara!!! Mi sono mancati un sacco i tuoi video del sabato! Un abbraccio e buon fine settimana

Bellissimi esercizi come sempre, grazie Sara ☘🍃

Ti ho conosciuto da poco ed assolutamente mi piacciono tantissimo tutte le tue pratiche. Grazie!!!

Grazie x i tuoi video

grazie tanto Sara! 😊

Sequenza semplicemente piacevolissima! Grazie

Grazie Sara! Ti seguo, mi motivi, mi fai del bene e quindi mi stai salvando la vita! Grazie💗 Namasté

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Grazie a te Miki

Grazie! Proviamo subito !!😆🙇

brava e bella! lo provo subito, nella giornata di riposo dal running

Bellissimo😍grazie!!

Grazie mille

Molto efficace grazie

Da provare :)

grazie Sara

super!!!

Quando dici respiro qui mi fai morire. Nr 1!

Grazie...

Sei la migliore

🙏💗

Complimenti i tuoi video sono davvero belli! Potresti fare un altro video dedicato a tonificare i glutei?

Ciao Sara 🌀 nella posizione della sedia è normale sentire tutto il peso nei talloni o nella corretta posizione il peso deve essere distribuito equamente in tutto il piede? E la schiena deve essere ben dritta verticale o può essere anche più verso avanti se non si riesce? Grazie🙏💛

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Greta, il peso è soprattutto sui talloni, ma cerca di non sbilanciarti eccessivamente indietro. Il busto puó sporgersi in avanti. Cerca di attivare l'addome e di aprire il petto. Ciaoo

Ciao Sara! Bella sequenza, per me molto utile, in generale io ho pochissimo equilibrio probabilmente proprio a causa dei miei muscoli deboli! Volevo chiederti, ho molta difficoltà a fare la posizione del guerriero tre (se non sbaglio di chiama così, quella in cui si piega una gamba ea si stende indietro), devo solo continuare a provare o hai qualche consiglio? Ti ho iniziato a seguire già da un paio di mesi, un record per me chr non ho mai praticato nulla! Namaste 💕

@LaScimmiaYoga

4 жыл бұрын

Ciao Sara, tutte le posizioni di equilibrio richiedono forza muscolare, quindi con la pratica è un problema che si risolve presto ^__^

@saragalli98

4 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga grazie mille! Buona giornata 😊

Cosa posso usare al posto fei blocchi?

Ciao Sara..... piccola curiosità! ho notato che anche il tuo tappetino ha tutte delle "macchie" bianche date dallo sfregamento presumo. pur passando un panno con lo spray, tornano subito.... tu come lo lavi o comunque lo tratti il tappetino? Grazie

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Nadia, io mi sono fatta il mio spray con acqua, tea tree e lavanda da passare a fine pratica. A prestissimoooo

Ciao!!!! Per fare questo esercizio ho bisogno di un riscaldamento prima o già c'è? Considera che non sono una sportiva

Al posto di quei blocchi cosa si può usare???

Quante volte posso ripeterlo?

avendo i piedi piatti, ho molta difficoltà a rimanere in equilibrio.

Faccio molta fatica a rimanere in equilibrio su un piede solo

Io sento bruciare posteriormente la coscia non il gluteo, è normale?

@LaScimmiaYoga

4 жыл бұрын

Ciao Fabiola, si è normale perchè non usiamo solo i glutei per queste posizioni.

l'equilibrio è la cosa peggiore per me... ancora non riesco a guardare in alto in harda chandrasana senza cadere