Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi. PER AVERE PIÙ' INFO: VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/ GUARDA IL VIDEO: kzread.info/dash/bejne/nJt31K9xcrDZeKw.html Namastè Sara

@francescodebenedetti239

4 жыл бұрын

SI Può AVERE IL VIDEO ADDOMINALI E GLUTEI CHE DI RECENTE è STATO TOLTO? PER INTENDERCI QUELLO DAVANTI AL LAGHETTO DEL CAMPO DA GOLF. GRAZIE TIZIANA

@bh7821

3 жыл бұрын

Ho provato ad acquistare un mese ma sarebbe possibile fare un bonifico? Non ho carta di credito...😔

Fantastico! Grazie, grazie, grazie! Buona giornata.

molto molto bello, lo uso per riscaldamneto come hai detto tu poi faccio un altro tuo video, sei bravissima

Bello questo riscaldamento, grazie Sara

Sei fantastica...ti adoro..in questa quarantena lo yoga mi manca da morire ma con te mi manca di meno!! Grazie💚

Farò subito! Grazie 🙂

Ho cominciato con questo, bellissimo. Domattina sveglia presto per la pratica mattutina. Grazie 💕

Bellissima sequenza! Grazie ❤️🙏🏻

I tuoi video sono sempre molto belli, grazie per queste pratiche!

Questa lezione è fantastica la farò sicuramente è nelle mie corde, grazie

Ottima anche al mattino come riscaldamento e risveglio del corpo. Grazie Sara 🙏🏻😘

Ciao Sara, questo è uno dei tuoi video che preferisco! Non sono più resistente e forte come prima ma questo video riesco a metterlo ben in pratica!!! Namaste' 🙏

Grazie di cuore!

Bellissima lezione Sara!! La settimana prossima la metto in pratica. Effettivamente quando faccio la pratica lunga di yoga mi servono circa 40 minuti di riscaldamento prima di iniziare le asana vere e proprie e questa tua sequenza è un'ottima alternativa grazie!! 💜💜💜

e' un vero piacere praticare con te, grazie per tutti i video coi quali mi sono approcciata allo yoga :) Namaste

@marinellacalegari7791

4 жыл бұрын

Mi piace molto,Grazie

Sei una meravigliosa risorsa in questi periodo buio della nostra storia. Mi hai fatto innamorare dello yoga........sei unica.....complimenti di cuore.

Grazie infinite 😍 adoro fare yoga insieme ai tuoi video ❤️

@giuseppelos9734

Жыл бұрын

Jdfi hxhbbdokzeiuudgdndg,nfeifjdixj

Grazia Sara!il tuo canale ha già dei video di riscaldamento fantastici ma uno in più..bhe, oro che cola!

come sempre 👍🏻😍🌻❤️

Di questo video mi piace molto il passo leggero, ma intenso e il fatto che ripeti la posizione, la stessa, cosi' da prendere contatto bene con la posa e asana. Grazie

Grazie per i tuoi video, adoro il modo molto chiara come spieghi le posizioni. Per me è stato sempre difficile capire in che modo combinare la respirazione, e mi piace che spieghi sempre anche la respirazione. Ti adoro ❤️

Sei bravissima!

bellissimo riscaldamento soprattutto perchè è molto leggero e facile da fare, grazie🤗😙

buongiorno, Sara, imparo molto quando ti seguo, sei bravissima

Questa pratica è veramente bella, grazie Sara!!! ❤️

Bellissima!!!!! Grazieeee

Proprio una bella Persona! È da loro che capisco quanto sento poco❤.

18 minuti che volano. Ottimo per quando si è svogliati, piuttosto che non fare niente! Grazie. Antonella

Sara quando ero nella posizione con il blocco sotto i talloni mi sono commossa per quanto mi sentivo serena e in pace. Grazie grazie grazie 🙏

grazie!!! grazie! grazie!!! NAMASTE!

bravissima,mi sto risciogliendo

Grazie💕

Bellissimo grazie💖

grazie mille 🌹

Grazie Sara, buona domenica a te e a John e agli animaletti, un abbraccio

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Anche a te Roberta ^__^

È entusiasmante fare yoga con te Sara..grazie anche al tuo team... Stefano

Ciao Sara, grazie! Sopratutto in inverno che siamo più irrigiditi dal freddo credo sia importante fare un po di riscaldamento prima...

..bello sarà😘

Grazie mille! Namastè

Grazie

ciao mia mamma ti segue sempre e ogni giorno fa yoga , grazie mille per farla allenare tvb

Molto.bello e utile!@@

Grazie :)

Spiega talmente bene che, anche dopo la fine del rock down, non sarà più necessario frequentare una palestra Sei comodo a casa, a questo punto in sicurezza da possibili futuri virus, e diciamolo, molto più economico. Senza contare che in palestra si è in sessioni di almeno 20/30. persone e non sei certo seguito di persona. Brava Sara, sarà un tuo fans.

Ottima routine. Lo faccio spesso prima di fare brevi sessioni di cardio da 15 -20 minuti perché devo perdere peso.

Ottimo.

Questo video sembra fatto per me che uso molto le mani dato lavoro a maglia ..uncinetto e faccio la sarta ...il mio proposito per il 2019 e iniziare yoga ed ho iniziato iscrivendomi al tuo canale ...e sono gasatissima grazie mille

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Fantastica Miriam!!

La Mia routine mattiniera da Brighton UK

Bellissimo video molto interessante! ho apprezzato tutti gli esercizi per il riscaldamento dei muscoli in preparazione allo yoga. Ho avuto un piccolo problema negli ultimi esercizi: le istruzioni erano poco chiare e ora sono in ospedale con 4 costole fratturate e la clavicola lussata. Buona giornata. :)

@lorenzo8296

3 жыл бұрын

Mi dispiace molto per questo inconveniente ma se vuoi puoi provare a mettere un po' di riso, così dovrebbe passare tutto il dolore e bevendo un po' di sciroppo di acero viola dovrebbe guarire completamente la ferita.

@lucagiola_

3 жыл бұрын

@@lorenzo8296 namastè, chi cazzo te l’ha chiesto

@riccardobelli8918

3 жыл бұрын

Hai provato un po' di Vinavil, quella Riattacca tutte le ossa in un paio di ore, a patto che tu usi le forbici con la punta arrotondata

@lucagiola_

3 жыл бұрын

@@riccardobelli8918 grazie del consiglio messere, ma non penso di potermela permettere😔

@leonardonarcisi7639

3 жыл бұрын

@@riccardobelli8918 grazie gentile Riccardo, hai dato la soluzione a ogni mio problema

Grazieee farò senz altro questo magnifico video posso farlo tt le mattine e perché no la sera dopo giornata di lavoro o x la sera hai un altro magnifico video? Grazieeee 🎉😘

Gli esercizi mi piacciono molto, trovo difficolta' a farli velocemente, nella posizione del cane, forse perche' non metto le mani nel punto giusto, sento pressione nel collo, a volte mi da' fastidio stare a testa in giu'. comunque come ho gia' scritto mi si e' aperto un mondo conoscendoti, grazie

Grazie Sara! Bellissimo e completo riscaldamento .... quali asana consiglieresti x continuare la pratica ? Grazie namaste'🙇😊

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

ciao Morena, puoi continuare con uno degli altri video che trovi sul canale a seconda di cosa vuoi fare. ad esempio puoi usare questo video: kzread.info/dash/bejne/eJyJxsWCZtS9fNI.html ed anche questo: kzread.info/dash/bejne/nJZ2lsSzeLLXeJc.html ciaoo

@morenamazzoni3672

5 жыл бұрын

Grazie! 😊

Che differenza c'è tra Power yoga , questo yoga e asthanga yoga?

Mi è piaciuta tanto questa pratica. Mi sento spesso bloccata,oltre bacino e ginocchia, tra le scapole. Qualche consiglio?! Grazie 🙏

❤️👍🏻

Ciao....dopo che sequenza si potrebbe fare?? Ne consigli qualcuna ?? Grazieeee 🤗🤗

Ciao, mi associo ai complimenti perché i tuoi video sono fantastici!! Ma è normale sentire scricchiolare le ginocchia quando fai riscaldare le gambe passando da terra in piedi? Io lo faccio lentamente perché provo a tenere le ginocchia in linea con i piedi. Grazie mille!!!

Dove hai preso il tuo tappetino? 😍

Ciao... questo riscaldamento va bene anche prima di effettuare esercizi con pesi o bande elastiche?

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao, è un riscaldamento generale per tutto il corpo, ma se fai un lavoro specifico con una parte del corpo, magari vuoi aggiungere altro.

Ciao Sara! Questo riscaldamento è adatto da anteporre ai tuoi video più specifici, per esempio quello per la spaccata sagittale? È sufficiente da solo o devo aggiungere altro? Grazie!!

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Valeria, lo puoi usare prima di altri video. prima di fare la spaccata che è una posizione molto intensa, ti suggerisco questa pratica: kzread.info/dash/bejne/qJqjxZSenrG6m9o.html

@valeriacortese9849

5 жыл бұрын

La Scimmia Yoga grazie mille!!!!!! 🙏🏻

Salve buongiorno, io che ho discopatia ed ernia ovunque potrei seguire i suoi corsi?. Grazie.

Lei: una semplice sequenza per riscaldare i muscoli Io alla fine: 🥴 Scherzi a parte, potente e fantastica. 🙏🏻

Ciao! Ti scrivo qui perché non sono riuscita a inviarti un messaggio su messanger (fb). Volevo chiederti, nelle lezioni video che si possono acquistare (sul tuo sito) è compreso il riscaldamento nelle lezioni? O prima faccio il riscaldamento di questo video? Sono molto interessata, ma combattuta.. non so se prendere le 6 lezioni o un pacchetto 30x30. Mi potresti consigliare? Ti ringrazio! Ancora complimenti per i video! Sono alle prime armi, ma sei molto chiara e gli esercizi efficaci

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

ciao Fabiola, si in tutte le lezioni è compresa anche la fase iniziale di riscaldamento. Anche se hanno durata variabile, sono comunque tutte lezioni complete. Se hai altre domande, puoi anche contattarmi via mail a info@lascimmiayoga.com ciaoo

Proprio quello che mi serve soprattutto da quando ho capito che senza riscaldamento non posso praticare e non riesco ad entrare in una giusta sintonia con il corpo! Purtroppo non posso fare tutto ciò che mostri perché ho problemi alle ginocchia però la maggior parte dei movimenti arricchirà il mio riscaldamento. Una domanda, questa lezione può valere anche come pratica giornaliera unica quando non si ha molto tempo? Grazie mille come sempre💖

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Laura, si puó essere una mini pratica. Ciaoo

Ciao, ma se io dato il peso e la conformazione fisica a 13:22 non riuscissi a tenere le gambe dritte, cosa devo fare?piegare le ginocchia oppure tenere le gambe dritte e non toccare per terra con le mani?

Mi serviva un po' di riscaldamento prima di iniziare i suoi corsi a casa.

Grazie molte....invece x iniziare la giornata quindi al mattino una sequenza di 10/15 minuti quale video mi consiglieresti...grazie x risposta 😘😘😘🙋🏼‍♀️

Ciao Sara da poco pratico i tuoi video per rinforzare spalle e collo dorso e e un po' tutto il corpo però ho un problema al sovraspino della spalla destra cosa posso fare per praticare lo stesso gli esercizi e far passare questa infiammazione che ovviamente ho già provato di tutto con medicine e terapie senza gran risultati se hai qualche consiglio ti ringrazio sei la numero uno grazie ancora

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Fannì, spesso nei casi di infiammazione c'è alla base un errore posturale o uno sforzo continuato. Per il primo sarebbe interessante capire, magari con l'aiuto di un fisioterapista, dove nasce la problematica. Se invece si tratta di un movimento o anche una posizione che ti porta a tenere costantemente la spalla sotto sforzo, o semplicemente in una posizione di tensione, dovresti chiaramente rivedere le tue abitudini e poi lavorare, una volta passata l'infiammazione, sul rinforzare tutta la muscolatura della spalla, per evitare sovraccarichi solo sul sovraspinato. In tutto questo, posizioni di estensione della muscolatura (vedi i vari video per collo e spalle) ti saranno d'aiuto ed anche dei massaggi decotratturanti, fatti da un massaggiatore con esperienza. ciaoo

@fannidelazzari9110

5 жыл бұрын

Grazie mille Sara comunque so' benissimo che la colpa sta nella mia postura troppo in avanti data dal mio lavoro sto trovando molti benefici con i tuoi esercizi per le spalle e cervicali sto ritrovando molta elasticità spero che il dolore si attenui col tempo perché ormai di fisioterapisti ne ho abbastanza senza grandi risultati comunque tu mi stai aiutando tantissimo grazie di cuore

Bellissima sequenza.... è poco che pratico yoga.... e la difficoltà maggiore è dalla posizione del cane a faccia in giù portare la gamba tra le mani per eseguire tipo la posizione del guerriero.... hai qualche consiglio (o c è in qualche tuo video) da darmi???? 🙏🙏🙏

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Tecla, il passaggio in avanti all'inizio è sempre difficile. Due suggerimenti: spingi con le mani in terra e inarca la schiena per fare spazio alla gamba, guarda tra le mani e (ok tre suggerimenti) prava ad usare due blocchi sotto le mani. Ciaoo

@teclabarbieri141

5 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga grazie per il consiglio dei blocchi.... mi esercitero` 🙏🙏🙏

Ciao, volevo chiederti se come riscaldamento posso usare i saluti al sole, faccio yoga da poco e sto imparando con te, ho 63 anni e non hai idea quanto mi hai aiutata, grazie infinite, spero di iscriversi ad un tuo corso appena potrò

bello questo .... un passe-partout per tutto ...microfono nuovo ??

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Yes, nuovo microfono perchè quello vecchio gracchiava...vediamo in quanto tempo distruggo anche questo ^__^

Ciao Sara.....volevo capire come mai alcuni video che avevo messo tra i preferiti non ci sono più?? Non saranno più accessibili?? Grazie 🤗🤗

Sara ciao ma questo riscaldamento non basta come lezione? Perché alla fine di questo riscaldamento sono già distrutta non riesco a fare un altra lezione!🤔

Ciaoooo, si può fare questo riscaldamento anche da solo se non si ha tempo di farci anche una pratica dopo!? Grazie mille

Sarà si può fare questa sequenza anche la mattina?

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

ciao, si certo

@xxmariabentivoglioxx

5 жыл бұрын

Sara ho avuto un Po di malle alle schiena 😢😯

ciao. Sono stefania. vorrei chiederti una cortesia. Potresti mandarmi un video a pagamento s'intende per dolori muscolari per tutto il corpo? Sai ,certe volte sono tutta bloccata e non riesco a fare niente... Collo,spalle ,braccia,schiena,stomaco,gambe.. E' possibile per favore?? considera che ho fatto qualche volta yoga per cervicale e spalle e fibromialgia che hai postato..ma sono una alle prime armi... un po sono stata meglio, ma poco..per favore contattami grazie stefania

Bellissimo, ma per me come riscaldamento e' troppo veloce.

tutto bene. per me alcune fasi sono troppo veloci :(

Gg

Jk

Con tristezza noto che hai tolto il video della lezione su lombari, glutei e addominali, era molto seguita e mettendola privata non è stato molto gentile.

ciao sara stavo proprio cercando questo video lo proverò subito dopo la mia videolezione .. pure io mi chiamo sara... la parte piu brutta dei tuoi video é.. quella dove finisce il video :-)

Grazie