Buongiorno Gre❤,a proposito di stretching io eseguo questa sequenza praticamente quasi tutti i giorni❤. Ad esempio stamattina ho svolto un allenamento hiit, ad alta intensità e adesso ho appena svolto la tua sequenza di stretching ❤, bellissima ❤

Brava!

@fitgreta

5 күн бұрын

Grazie mille Elena ❤🤸‍♀

Bravissima Greta. Un workout perfetto dopo una giornata di lavoro per sciogliere tutte le tensioni. Ancora grazie mille 🙏❤️❗️

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie mille Michela ❤ L'ho pensata proprio come sessione di stretching per rilassare il corpo, i muscoli e la mente! Grazie di cuore a te ❤🙏🏼

Greta! La mia schiena ti ringrazia!!! Ottimo esercizio per qualsiasi momento della giornata!!!

@fitgreta

5 ай бұрын

Grazie mille a te Valentina sono davvero felice che la mia lezione ti sia stata utile ❤

Spiegazioni semplici e precise, esercizi efficaci anche per uomo di mezza età,brava e simpatica.

@fitgreta

3 ай бұрын

Grazie mille sono davvero felice che ti sia trovato bene con i miei esercizi ❤

Da quando ho iniziato a seguirti sono migliorata tantissimo. Non ho più dolori di sciatica post lavoro. Sei diventata il mio appuntamento quotidiano! Ho scoperto di essere meno flessibile di quello che pensavo 😂😂😂 ma sto recuperando 😂 grazie ❤❤❤❤ spiegazioni fluide e comprensibili anche per una neofita del pilates come me!

@fitgreta

2 ай бұрын

Morena grazie di cuore per queste bellissime parole, sono davvero felice che i miei video ti stiano aiutando! ahahahah per la flessibilità vedrai che con costanza migliorerai tantissimo 🤸‍♀ Per qualsiasi dubbio o domanda scrivimi pure ❤

@morena90

2 ай бұрын

@@fitgreta grazie di cuore a te, ti seguo solo da 1 settimana ma già ho notato miglioramenti nella postura, la schiena ringrazia ♥️ adoro le tue spiegazioni, così so quale movimento sto eseguendo e quali muscoli vado a utilizzare, non è da tutti!♥️

@fitgreta

2 ай бұрын

@@morena90 Ma dai grazie mille davvero, la cosa che mi rende più felice è sapere che i miei allenamenti possano aiutarti 🙏🏼 quindi davvero grazie di cuore ❤

Bravissima Greta! Se possibile, proponi altri video di stretching e mobility che sono molto utili

@fitgreta

3 ай бұрын

Ciao Alessandra hai ragione ne farò sicuramente altri promesso 🤞🏼❤

Efficace pratica, sperimentata alla mattina, il giorno dopo un intenso allenamento. 🌸

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie Silvia, si è una peretta sessione nel giorno post workout, per sciogliere i muscoli e le tensioni accumulate 💕🙏🏼

Che brava! Ho scoperto questo video per caso 💡Grazie per la spiegazione dettagliata.

@fitgreta

3 ай бұрын

Grazie mille, sono davvero contenta che ti sia piaciuta la mia lezione 🤸‍♀🤍

@user-ti5eh9yp8m

3 ай бұрын

❤❤❤

@fitgreta

3 ай бұрын

@@user-ti5eh9yp8m ❤🤸‍♀

Grazie, mi complimento per la Naturale e pulita Bellezza,raffinatezza e Grazia 🌹

@fitgreta

Ай бұрын

Grazie mille a te Alex per la tua gentilezza ❤️🌷

Grazie Veramente brava. Ci voleva. 🎉😊

@fitgreta

5 ай бұрын

Grazie mille Teresa ❤❤❤

Grazie per il video, piacevole fare stretching con te e istruzioni chiare e e semplici 👍

@fitgreta

Ай бұрын

Grazie mille a te sono davvero felice che ti stia trovando bene con le mie lezioni ❤️

Ma sei bravissima 🎉👏 Chiara, semplice, dettagliata, coinvolgente ❤ Grazie, ti seguirò 🥰

@fitgreta

4 ай бұрын

Ma grazie milleeee❤❤❤❤ Mi hai fatto dei bellissimi complimenti, grazie di cuore ❤

Bravissima 🙏🙏🙏grazie mille

@fitgreta

4 ай бұрын

Grazie di cuore ❤🙏🏼

Grazie mille...questi video mi piacciono molto e sono molto utili!!!!😘🙏

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie mille a te Sara sono davvero felice che ti servano i miei video 🙏🏼❤🤸‍♀

Stretching perfetto post allenamento di corsa! Grazie mille 😀

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie mille Elisa per averlo provato❤

Grazie Greta! che benessere

@fitgreta

4 ай бұрын

Grazie mille a te ❤🙏🏼

Ciao ti ho appena conosciuta, ma sei fantastica 💞spieghi benissimo e questi esercizi mi aiutano tanto 🤩 sono pronta a seguirti 🌸grazie di cuore

@fitgreta

3 ай бұрын

Patrizia 💗 sei gentilissima, grazie mille per queste parole! Sono davvero felice che ti piacciano i miei allenamenti🤸‍♀🌸

Stupendo ❤❤❤

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie mille Stefania ❤🙏🏼

Giorno /bravissima... Questo tipo di esercizi mi interessano molto . Grazie

@fitgreta

Жыл бұрын

Sara grazie mille per aver provato il mio stretching, a breve ne pubblicherò altri 🤞🏼❤

Grazie mille!!!!!

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie mille a te Mina ❤❤❤

Olleee🎉 Grazie Greta 😘😊, Questo mi serviva 🔝

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie Daniel 🤸‍♀ che bello sono felice che ti sia stato utile ❤

sei una grande, l'ho provato stasera....da domani tutte le mattine

@fitgreta

3 ай бұрын

Ilaria grazie mille❤🙏🏼 Sono davvero felice che ti sia piaciuto e spero che tu riesca ad utilizzarlo sempre perché sono sicura che ti farà bene ❤

Grazie!

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie a te Daniele 🙏🏼😘

Grazie, mi sono trovata molto bene 👍

@fitgreta

Жыл бұрын

Tiziana grazie mille, sono felicissima che ti sia piaciuta la lezione 🙏🏼❤

❤ bravissima!!

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie mille Lucia ❤🤸‍♀ sei gentilissima

Emozionante😍peccato perché credo che con i miei settantacinque anni non potrò permettermelo🫣

@fitgreta

Ай бұрын

Grazie mille Maria magari non tutti gli esercizi ma con delicatezza penso tu possa eseguire la lezione di Pilates 🤸‍♀

Brava professionale e voce rilassante🎉

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie mille Lilly sei gentilissima ❤

Grazie Greta ❤!!!!

@fitgreta

26 күн бұрын

Grazie mille a te ❤

Bellissimo! Grazie!

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie mille a te Cristina 💙

@valentinagiusti8684

16 күн бұрын

Mo' bellissimo mi sembra esagerato. Un bel video..

Sei una bella scoperta... mi servono esercizi fatti bene di allungamento, che faccio di solito, e spieghi molto bene, cosa rara...😊

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie per le bellissime parole Luana ❤ sono davvero felice che ti piaccia il mi modo di allenare, grazie di cuore 🥰

Grazie ❤

@fitgreta

26 күн бұрын

Grazie a te ❤🥰

Sei fantastica! Strabrava!

@fitgreta

2 ай бұрын

Gentilissima Carmen grazie mille ❤🥰

Grazie del video

@fitgreta

12 күн бұрын

Grazie mille a te per averlo provato ❤🥰🤸‍♀

Grazie! Molto efficace 😊

@fitgreta

Жыл бұрын

Grazie mille a te Maria Grazia, sono contenta che ti sia stata utile la lezione ❤🤸‍♀

@mariagraziavespasiani2982

Жыл бұрын

@@fitgreta molto molto utile 😍. Sei veramente bravissima 😘

@fitgreta

Жыл бұрын

@@mariagraziavespasiani2982 grazie grazie grazie davvero ❤

Looking so beautiful as always Greta . Love and cuddles for you.❤️❤️❤️❤️❤️ Wes

@fitgreta

Жыл бұрын

Hi Wes you're always super sweet 😘 kisses ❤❤❤

Bravissima

@fitgreta

4 ай бұрын

Grazie mille ❤

bellissimo, ne dovresti fare altri

@fitgreta

11 ай бұрын

Ciao ❤ ne farò sicuramente tanti altri 🤞🏼

Bravissima en 10m non avevo piú mal di vita complimenti

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie mille ❤🤸‍♀

😮🤩

@fitgreta

3 ай бұрын

🤸‍♀❤

🎉🎉

@fitgreta

Жыл бұрын

😘🤸‍♀

Greta thank you for always being so nice to me when you reply to my messages. If I'm ever a pain or you hate me, please tell me. Love 💕❤️❤️ Wes

@fitgreta

Жыл бұрын

Oh no Wes, it's always a pleasure ❤🙏🏼

❤

@fitgreta

2 ай бұрын

🤸‍♀❤

Sei bravissima ma tanti dolori 😢😢😢😢😢

Ciao Greta ❤️ grazieeeee mi sono trovata bene, ma ho avuto difficoltà con l'affondo laterale cioè il tallone non rimane piantato a terra come il tuo e allo stesso tempo i glutei non sono sollevati😓 Riesco a rimanere solo con l'avampiede appoggiato a terra e glutei non toccano il tappeto, ma se appoggio il tallone (cioè tutta la pianta) scasco con il sedere! Cosa faccio? È normale? 💞

@fitgreta

Жыл бұрын

Ciao Erica ❤ non ti devi assolutamente preoccupare, è normale perché si tratta di mobilità articolare e con questi esercizi viene allenata e l'obiettivo è quello di migliorarla. Continua ad eseguire gli esercizi così come stai facendo ❤🤸‍♀

Salve , questi esercizi sono adatti x problemi di sciatica?

@fitgreta

12 күн бұрын

Ciao Giusy certo! Chiedi ovviamente prima al tuo medico se puoi allenarti prima ❤

Ciao Greta, hai un bel fisico e un bel nome 😊 Sei molto graziosa ❤️ Sai ti invidio... In senso buono... Perché tu apprezzo. Sai anche io avrei voluto fare questo lavoro e avere un corpo adatto. Ci sono video per me che ho poca mobilità e non ho flessibilità? Oltre questo naturalmente...

@fitgreta

12 күн бұрын

Ciao Simone grazie mille ❤ Si ti lascio qui alcuni workout che potrebbero interessarti: kzread.info/dash/bejne/gG1sk5iopZjKmZs.htmlsi=OHlgTUTFVKfdqCKf kzread.info/dash/bejne/qYiVpNWaeLvNpdI.htmlsi=Yepp71n5Ug-LS6L4

grazie!

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie a te ❤🥰

ciao Greta! approdo solo ora al tuo canale! esercizi validissimi e fattibili …. tranne uno per me …. possibile che io non riesca a fare quello “quasi seduta” con una gamba piegata e l’altra distesa ; non sto proprio in equilibrio e mi fa malissimo l’interno coscia della gamba distesa 😮… (min 8 )

@fitgreta

Ай бұрын

Ciao Elisa grazie mille ❤ Non ti preoccupare, è giusto che tu senta l'interno coscia tirare perché è proprio un esercizio di stretching di quel muscolo, per eseguirlo siediti a terra, senza stare con i glutei sollevati, cosicché tu possa eseguirlo bene senza cadere❤

@elisab.dallavecchia846

Ай бұрын

grazie mille davvero! complimenti ancora e spero di migliorare sempre più 😘

@fitgreta

Ай бұрын

@@elisab.dallavecchia846 Non ho dubbi 🤞🏼❤🤸‍♀

Mentre facevo l'allungamento distesa e poi mi allungavo in avanti ho avuto un attacco di nausea...io soffro di cervicale ho tre colpi di frusta..e la mia lordosi è inversa

@fitgreta

9 ай бұрын

Ciao Emanuela, cerca di eseguire gli esercizi con estrema calma e delicatezza, non seguire le mie tempistiche, piuttosto metti in pausa per eseguire correttamente il piegamento. Avendo diverse problematiche alla colonna devi ascoltare al massimo il tuo corpo e se necessario rivolgerti ad un professionista. Questa lezione puoi benissimo eseguirla ma appunto con estrema delicatezza ❤

@esterdesantis1499

2 ай бұрын

Brava Si,ma troppo veloce!

❤❤❤❤❤❤❤❤ppp❤❤❤p❤

ciao io sono mouna mi piace seguirti tanto puoi essere la maestra di streching grasie

@fitgreta

Жыл бұрын

Ciao Mouna grazie mille per questo messaggio ❤

@mariagiachetti4876

8 ай бұрын

Brava grazie lo farò ogni giorno. .....

Sì mi piacciono puoi inviarle?

@fitgreta

5 ай бұрын

Ciao Milena scusami non ho capito