Questi esercizi mi stanno aiutando a superare il problema del colon irritabile.. Dopo tanti esami e visite mediche per trovare una soluzione al mio disturbo, ho trovato sollievo praticando questi semplici ma efficaci esercizi. Grazie, è stata una bella scoperta.

Iniziata oggi la prima lezione per il mio colon irritabile che già sento più disteso...🙏la tua voce così piacevole da ascoltare infonde calma e rilassatezza.😊grazie

Pratica benefica per la mia pancia sempre gonfia. Grazie e complimenti, sei molto brava. 🙏

Grazie mille soffro da 40 anni di colon irritabile, da quando è nato mio figlio con sindrome di Down, non conoscevo lo yoga, ora incomincio a fare gli esercizi, la meditazione da due mesi. Lo stress e l'ansia mi accompagnavano, con la meditazione va meglio. Grazie mille 😘

Super! Grazie 🙏 Io che soffro di una forma di IBS molto forte traggo immediato beneficio dalla tua pratica.

Davvero ottima e breve sequenza! Brava!

Sequenza molto rilassante ed efficace!! Grazie mille

Sei la migliore insegnante che io abbia trovato on-line. Sei calma, precisa, hai dei tempi che per me sono perfetti. Sono davvero felice di averti scoperta 💜

Grazie per questo video,mi piace molto il tono rilassante della tua voce,❤️

Grazie la tua voce è davvero rilassante ed ipnotica, nel senso positivo del termine. Sto praticando questi esercizi, in cui trovo un qualche sollievo. Grazie🙏

Complimenti, molto bello e ben spiegato, ho sentito un benessere immediato!

Grazie, leggendo tra i commenti mi hai fatto sentire la differenza tra svolgere l'esercizio con amore, cura e piacere di farlo piuttosto che svolgerlo con l'idea di ottenere dei benefici più o meno immediati. Certo tutti conserviamo la speranza di stare meglio. 🙏

Una lezione perfetta per me Calma, rilassante. Speriamo di avere qualche beneficio. Sei molto brava Lidia

Video molto professionale, utilissimo tutti possono seguirlo❤

Grazie a te Damiana sei speciale ❤

Iniziato oggi per il colon irritabile. VOglio essere fiduciosa che praticandola regolarmente, funzioni. Molto bella e rilassante.Grazie

Grazie,molto bravi e, lezioni utili.

Grazie, Maestra ❤❤❤🙏

Grazie di cuore per il video molto rilassante lo scoperto da un po di giorni è pratico tutte le mattine.grazie davvero ❤❤❤❤.

Complimenti 🌟sono contenta di aver trovato un ottimo canale e nn sentire la musica è ancora meglio ,anzi una cosa deliziosa...è sufficente la sua delicata voce 👌😉La ringrazio molto 💐... ⭐🙏 namastè 🙏⭐ Sabrina 👋

Grazie mille per la pratica spero mi aiuti per il mio colon , Comunque bella seguenza guidata dolcemente, grazie e Buon Natale, Namastè 🙏

Bravissima, grazie mille 😘

Grazie mille il tuo video è bellissimo. Namaste*

Grazie Damiana ❤

Grazie davvero, soffro di colon irritabile da molto tempo pur essendo giovane. Mi hai dato un po’ di speranza alleviando i dolori con i tuoi movimenti e la tua voce. Grazie grazie grazie

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Sono molto contenta che ti sia stata di aiuto!

Voglio provarla,guardando sono sicura che mi aiuterà. Grazie 🙏

Grazie come superate il colon irritabile

Grazie! 🙏🙏🙏

Grazie 🌹

Sei bravissima 👏👏

Grazie a te. Namastè

Mi piacuto molto tua spiegazione e Oh provato a fare poi un piccolo brolama andare in bagno forse mi aiuta unpo le sue posizione anche grazie e namaste!😃

Ma grazie davvero ❤

Bellissima pratica calma ma allo stesso tempo riequilibrante, mi ha sgonfiato un dolore allucinante e gonfiore al colon di cui soffro , dopo ho pianto ammetto, probabile avessi accumulato molto stress emotivo.

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Intestino e cervello si influenzano reciprocamente e laddove c'è una condizione emotiva di stress sicuramente il corpo lo manifesta. Sono contenta che la pratica ti abbia messo nella condizione di poter lasciare andare questa tensione; prova però a prenderti tempo per capirne la causa e cosa può farti sentire meglio nel quotidiano.

@giovepluvio8835

3 жыл бұрын

@@MeToYoga sto attuando un percorso di atletica personale e questo mi causa stress e periodi di grande energia allenandomi spesso per tre ore quasi tutti i giorni , il mio problema è accettare queste oscillazioni in quanto il. Corpo è messo a dura prova, lo yoga con la meditazione è veramente vita per me, mi aiuta moltissimo in ogni caso mi piace il tuo canale proprio perché non metti musica o suoni alti che personalmente mi danno fastidio e mi piace molto seguire la tua voce, mi lascia proprio un senso di benessere ti ringrazio ancora anche per la risposta ❤️.

Grazie❤

Grazie 🙏🙏🙏❤️🕉️

Grazie🙏❤

2:19 mi ha regalato un sorriso! 😊

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Paco guest star😊

Per favore ancora qualche lezione su colon irritabile è ottima grazie

Grazie, mille benedizioni scendano su di te,sta funzionando!🙏

@MeToYoga

Жыл бұрын

😂​😂​ne sono felice!!​🤗​

Bella sequenza per l'intestino, ho trovato il tuo canale interessante, sequenze ben spiegate, spero che tu possa avere più iscritti perchè te li meriti!

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Grazie cara, gentilissima!

@giorgiopomponi5691

3 жыл бұрын

Grazie 1000

@annamarson7743

2 жыл бұрын

6u

❤❤❤

❤

Grazie ok visto ieri sera e iniziati a seguirla lo già fatto 2seduti solo che non posso mettere le gambe troppo piegati perché ok delle vite e non posso piegare troppo la gamba

Hai una voce molto rilassante

Salve soffro di colon irritabile probabilmente dovuto ad ansia e nervosismo...quindi ho pancia gonfia e dura...e lato dx un n po' gonfio e mi da fastidio. Volevo sapere questi esercizi possono andare bene?

Posso fare questi esercizi anche con ipertono pelvico? Grazie

Ciao, potresti consigliare qualche canzone o melodia rilassante come hai fatto tu a fine video?🥰

Premessa:sto guardando il video mentre scrivo, quindi mi scuso se alla mia domanda hai già risposto. Soffro di colon irritabile da tanti anni pur essendo molto giovane, sto seguendo da quasi 1 anno una dieta a basso contenuto di fodmap e finalmente sto meglio..purtroppo i problemi non sono del tutto spariti ma comunque si sono ridotti molto! La mia domanda è:questi esercizi di yoga con che frequenza è opportuno effettuare? Portano davvero benefici?

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Ciao Stefania, grazie per il tuo commento che mi da l'occasione di precisare un tema per me molto importante: lo yoga è una disciplina che può darci davvero tanti benefici ma non è la panacea di tutti i mali e il suo scopo non è curativo. Nel contesto di una generale modificazione del proprio stile di vita (come infatti tu mi descrivi), lo yoga può affiancarsi e aiutare ad alleviare i sintomi di alcune problematiche sebbene questo non sia il suo scopo ultimo. Venendo alla tua domanda questa sequenza è pensata innanzitutto per portare consapevolezza a questa zona del corpo, sciogliere le tensioni e, attraverso il respiro, promuovere uno stato di rilassamento nel corpo e di calma interiore quindi ti suggerisco di provare con un paio di volte a settimana, quando sai di avere il giusto tempo da dedicare, in modo che il tuo atteggiamento non sia quello di svolgere un compito ma piuttosto quello di dedicare del tempo a te stessa per rilassarti. Inoltre ti consiglio di provare ad avvicinarti anche alla pratica della meditazione. Spero di esserti stata utile! Un abbraccio

Gentile Damiana potresti suggerirmi qualche esercizio per eliminare il grasso su stomaco e addome. Qualcosa non fluisce come dovrebbe, credo. Ottimo il mio stato di salute, ma il sintomo che ti ho descritto deve avere un significato. Sono di corporatura normale, 69 anni molto ben portsti. Sono una cantante blues. Grazie molte

1volta al giorno ? Grazie

Vorrei qualche dimostrazione sul sonno,trovo difficoltà ad addormentarmi,grazie...

@ronaldobianchi8947

2 жыл бұрын

Le do un suggerimento per dormire a me ha funzionato benissimo , algoritmi di Elia Tropeano 😉 serena notte 🙏... ☺️😊 Sabrina

È la prima volta che eseguo gli esercizi, devo praticarlo una sola volta al giorno?. Grazie mille per la tua attenzione. Un saluto Biagio

Bella pratica, voce suadente che accompagna i movimenti al giusto ritmo. Peccato per i rumori di sottofondo. Beh si può sempre ridoppiare con un po' di musica al posto delle auto che passano

@MeToYoga

2 жыл бұрын

eh lo so, purtroppo è molto difficile eliminare i rumori di fondo...spero di migliorare...

In che parte della giornata consigli di farlo? Mattino a stomaco vuoto?

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Si sicuramente a stomaco vuoto...al mattino ok ma per il tipo di posizioni e di pratica volendo puoi svolgerla anche la sera non troppo tardi...scegli il momento in cui sai di poterti dedicare a te stessa con calma in modo da beneficiare al massimo dell'effetto rilassante!

Ciao, la respirazione è diaframmatica?

Grazie , sono riuscita a rilassarmi, si può eseguire tutti i giorni?

@MeToYoga

3 жыл бұрын

Ciao Alice! Sono felice che la pratica ti abbia aiutata! Se senti che ti fa bene e ti rilassa si certo può far parte della tua routine: un tempo che dedichi a te stessa e al tuo benessere. Prova ad abbinarci anche la meditazione ;-)

@cascinoenza

3 жыл бұрын

@@MeToYoga grazie seguirò il tuo consiglio

❤❤❤