Ho un pochino adattato questa pratica ai miei dolori alla bassa schiena che mi sono stranamente usciti in questi giorni. Partivo già sapendolo bene, eppure ogni volta mi stupisco di quanto lo yin yoga, una pratica all'apparenza così dolce ed innocua, metta invece così tanto alla prova i nervi e l'emotività. Grazie di cuore di condividere con noi le tue competenze ❤ 🙏

Grazie! Non amo molto questo tipo di pratiche. Non riesco stare ferma a lungo. Mi innervosisco, mi viene la smania, la mente incomincia a scappare quae la e mi sembra di perdere tempo. So che non è così, ma è più forte di me. Però accumulo anche un sacco di tensione in quella zona tra le scapole, quindi oggi ho provato.

Grazie Celeste per questa bellissima pratica✨️Lo yin yoga con i suoi tempi mi permette di connettermi a fondo. Il mantenere le posture a lungo aiuta i miei muscoli contratti a trovare una memoria diversa e a rilassarsi.grazie!🌼

Piacevole e rilassante ❤ sempre grazie

Molto piacevole. Grazie Celeste 😊💕

Grazie Celeste. Con le tue pratiche sai donare benessere e calma 😍

Top anche se ls mente vaga spesso!!!!!!!ma si prova e si migliora 🎉

@yogaconceleste

3 ай бұрын

Alla fine dei conti la pratica è proprio questo, ricordarsi di essere presenti, notare la mente che vaga e riaccompagnarla nel qui e nell'ora. Col tempo diventa più facile, anche se credo che il modo più utile e accettare, senza etichettare la propria esperienza ❤︎

Buona domenica e sempre grata 🙏❤

bellissimo, grazie celeste

Grazie mille ❤ mi serviva proprio

Grazie per i tuoi doni ❤... purtroppo lo yin non fa per me, anche questa volta ci ho provato ma mi innervosisco e finisco più indolenzita....pazienza!😅

Ciao Celeste, ho apprezzato molto questa pratica perchè negli ultimi giorni sono stata molte ore in piedi. Inoltre due settimane fa ho subito un tamponamento che non ha avuto per fortuna conseguenze spiacevoli, ma avevo accumulato molta tensione nel collo e nella bassa schiena. Gli esercizi di stiramento prolungato della spalla dx e sinistra con torsione mi hanno quindi molto giovato. Penso che ripetero' la pratica piu' volte. Grazie per la tua consueta sollecitudine nel rendere lo yoga un'avventura che si rinnova ogni volta.

Grazie 😊

Buongiorno questa pratica mi ha fatto piangere evidentemente sto abbastanza tesa...grazie Celeste❤ e buona domenica a tutti❤❤❤

Grazie! Bellissima pratica, le tue lezioni mi riportano sempre calma e serenità ❤

Bellissima pratica Celeste! Io accumulo molto sulle spalle e schiena essendo pittrice e scrittrice a volte assumo posizioni errate per lungo tempo. Invece queste asane mi permettono di rilassare le parti dolenti e poi tenerle a lungo è doloroso inizialmente ma di guarigione a mano a mano che il tempo passa. ❤🙏

🙏🏻🧘🏻‍♂️ buongiorno e buona Domenica Celeste, apprezzo molto questo video, perché oramai dopo tre anni di pratica ho capito dal mio stesso corpo che è è fondamentale prendersene cura, a volte anche rallentando. grazie e ciao da Sandro 🎩🦊

Stupendo Celeste! Grande benessere post pratica, sei davvero brava!❤

Grazie Celeste, ci voleva proprio!

Buona domenica Celeste grazie ❤

Infinitamente grazie per questa pratica 🙏

❤grazieee stasera avevo bisogno proprio di questo …

Grazie tante bellissima classe ❤ mi sento molto il mio trapezio ti ringrazia ❤ Celeste per il 23 che ci sarà la luna rosa sarebbe bello ricevere una lezione 🙏 Buona domenica ❤

Grazie 😘

Bravissima, bellissima pratica 🙏👍

Ne avevo proprio bisogno...grazie ❤

Grande benessere! ✨

Meravigliosa

Grazie💜Celeste🌻💝

❤❤

Che meraviglia! mi sento molto meglio

Cara Celeste,mi è venuta una brutta tendinite al tibiale anteriore e questa pratica è stata perfetta in questo momento. Puoi consigliarmene qualche altra con cui non mi faccia male? Grazie 😅

Ciao cara, ho eseguito stamattina la pratica perché soffro molto di mal di testa da cervicale, spero mi sia di aiuto, ma se ho capito bene è meglio farla una volta a settimana? Alcuni esercizi erano un po dolorosi, ma alla fine mi sono sciolta un po, spero di avere benefici... I miei dolori alla schiena e collo sono dovuti anche al mio lavoro abbastanza pesante di pulizie e, vorrei fare più spesso yoga, ma non ho sempre voglia e tempo, speriamo di migliorare, grazie comunque per le volte che mi aiuti

@yogaconceleste

Ай бұрын

Ciao cara Matilde. In realtà puoi fare questa classe anche più volte a settimana. Cerca di non forzare mai al punto del dolore. Sul canale trovi altre classi specifiche per scioglier cervicale e spalle! All inizio è difficile trovare una routine ma ti aiuterà tantissimo nel sentirti meglio, sopratutto con un lavoro faticoso come il tuo 🙏

🙏🙏🙏