Flessibilità di anche e bacino - Lasciati andare alle emozioni
La zona delle anche e del bacino è il punto del corpo che governa le nostre emozioni. E' infatti la casa di Svadhishthana, il secondo chakra, che per l'appunto governa e regola il nostro "sentire".
Per questo motivo siamo spesso bloccati in questa zona: è difficile lasciarsi andare alle emozioni. E' difficile permettersi di provare emozioni liberamente.
Lo yoga, proprio lavorando in questo punto del corpo, ci aiuta ad entrare in contatto con le nostre emozioni, senza giudicarle, senza farci travolgere, ma semplicemente accogliendole in noi.
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Buona pratica
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Пікірлер: 20
Grazie Elisa È da una settimana che pratico con te ogni mattina E ho moltissimo beneficio su presenza, flessibilità, il radicamento è ancora debole, ma sta migliorando. Grazie mille di questi video preziosi. Mi sento accompagnata per mano verso me stessa, dopo anni di fuga è la prima volta che trovo una pratica che sento davvero adatta e benefica.
Ma è bellissimo❤ Grazie
Grazie ☀️✨🙏
Sei davvero un ottima insegnante, grazie di cuore!
Fantastica lezione. Ottima per ipertono del pavimento pelvico. Meravigliosa. Grazie infinite. 🙏❤️
Sei bravissima!!! Adoro fare le tue lezioni!!!❤️
Pratica stupenda,mi è piaciuta tantissimo.
Grazie davvero, tutto perfetto
davvero brava e rilassante
Amo le tue lezioni! Sono magiche! grazie🙏
@ElisaFranceseYogaTeacher
3 жыл бұрын
Grazie mille
stupenda, grazie
Grazie
Grazie, quello che cercavo, sono molto rigida e molte posizioni sono state difficili, ma la pratica è dolce e spero con la constanza di sbloccarmi🧘♀️
@ElisaFranceseYogaTeacher
3 жыл бұрын
E' abbastanza normale essere rigidi su anche e bacino, la cosa importante è non forzare mai, ma arrivare dove ci suggerisce il corpo. Pian piano alcune cose miglioreranno, ma è importante che avvenga sempre con naturalezza e mai con sforzo.
Stupendo
@ElisaFranceseYogaTeacher
4 жыл бұрын
Grazie 🙏💖
Sei stupenda, grazie elisa.. Mi chiedevo perché la mascella tenda a serrarsi lavorando sulle anche? Grazie mille🙏
Grazie della lezione dei suggerimenti di mettere i cuscini sotto i glutei quando andiamo a mobilizzare le anche. Se non riusciamo a piegare la gamba e portare il piede all'esterno del gluteo ci sono altre possibilità per cullare poi il bambino. Nel balasana per arrivare col bacino a sedersi sui talloni può andar bene un cuscino da inserire nello spazio tra gluteo e tallone.?
È utile per una apertura laterale (verso le spalle) pur non avendo posizioni simili?