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YOGA | HIP OPENING | Apertura Anche Sequenza Facile
Una rilassante pratica di Yoga per iniziare ad allentare le tensioni e aprire le anche in sicurezza e relax.
Se ti ho incuriosito abbastanza, partecipa al corso completo sulle Anche:
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#yoga #aperturaanche #sequenza #pratica #physioyogaproject
Пікірлер: 28
Grazie ❤ bellissima lezione!
@PhysioYogaProject
8 ай бұрын
Grazie!
Grazie 🙏
@PhysioYogaProject
21 күн бұрын
Grazie a te
ciao MARTINA, i video sono fatti molto bene, complimenti sei bravissima,
Incredibilmente bella anche solo la domenica al risveglio quando non pratico!
@PhysioYogaProject
3 жыл бұрын
Grazie❤ vero, la trovo molto rilassante e distensiva
Mi è piaciuto molto questa pratica! Ho fatto la prova alla fine per vedere se le anche si erano sciolte ed effettivamente è stato così! Grazie 🙏
@PhysioYogaProject
2 жыл бұрын
Grazie Orlena🤍
Jai Guru Dev Grazie
Avete ess X over70?
X algo, di primo impatto ☺️
Sequenza fatta. Top! Trovo che i tuoi video sono piuttosto scuri nella parte inferiore, visto che hai il colore dei leggings scuro come il tappeto. Vedi tu se puoi fare qualcosa. Grazie mille
@PhysioYogaProject
3 жыл бұрын
Grazie del feedback😊
Ciao Martina,pratico sport da combattimento da molti anni ma ho un problema di rigidità di anche da sempre,secondo te va bene fare questi esercizi ogni giorno?ho iniziato a praticare Yoga quotidianamente perché mi fa stare bene e aggiungere questo esercizio non mi costa nulla ma non vorrei fare dei danni
@PhysioYogaProject
Жыл бұрын
Ciao Alessio, mi sembra che il rischio di questa sequenza sia quasi nullo...vai tranquillo!
@alessiounderground8618
Жыл бұрын
@@PhysioYogaProject ok grazie!
Ciao e complimenti per i tuoi video! Una domanda: sia in questa che nelle altre sequenze presenti negli altri video utilizzi una respirazione normale,anche se profonda,oppure attivi tutti i vari bandha ? Potresti affrontare un giorno quest’argomento ossia come attivare i vari bandha ? Grazie e complimenti di nuovo!
@PhysioYogaProject
3 жыл бұрын
Ciao! Utilizzo una respirazione normale. I bandha sono un argomento complesso e sì...necessitano di un video più dettagliato. Arriverà 🙂
@jonlord2125
3 жыл бұрын
@@PhysioYogaProject Grazie e ancora una volta complimenti per i tuoi video sempre molto interessanti!
@PhysioYogaProject
3 жыл бұрын
Grazie ❤❤❤
Ciao...ma quando voglio aprire le anche, devo immaginare di portare i femori internamente?
@PhysioYogaProject
6 ай бұрын
Ciao, il femore in realtà ruota all’esterno! Si può dare indicazione di portare il femore in dentro (verso la sede articolare) e ruotare poi all’esterno. Questo facilita l’accesso al movimento nell’anca
@michelacg98
6 ай бұрын
@@PhysioYogaProject grazie mille. Infatti questo imput lo sentito soltanto da te,provato, e riesco ad guadagnare qualcosa in più..anche nel cane a testa in giu
Come si chiama la musica?
Allora è gia da un po che lo faccio bacino lo sento bene ma le ginogghia rimangono ancora su
@PhysioYogaProject
Жыл бұрын
Ciao! L'azione prioritaria è quella delle anche, le ginocchia sono una conseguenza. Continua a coltivare questa azione (a volte non bastano mesi ne anni)