Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья, сегодня мы предлагаем вам погрузиться в мир заботы о своем здоровье с помощью техники 'Утреннее очищающее дыхание'. Это особенное дыхание не только вентилирует и прочищает наши легкие, но и активизирует клеточные функции, придавая организму невероятную силу.
Выполняйте эту удивительную технику каждое утро 5-7 раз, и почувствуйте, как ваше тело наполняется свежестью и энергией.
Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день, предоставляйте своему организму возможность процветать. Будьте здоровы! 🩷
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения
Пікірлер: 50
Огромное спасибо💐💐💐❤️☀️Многии не дооценивают дыхательные гимнастики ,а они творят чудеса🌞🌞🌞
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Вы абсолютно правы! Дыхательные гимнастики могут оказать значительное влияние на общее благополучие организма. Правильное дыхание способствует улучшению кислородного обмена, снижению стресса, укреплению иммунной системы и повышению энергии. Регулярная практика дыхательных упражнений также может помочь улучшить сон, снять напряжение и повысить уровень концентрации. Будьте здоровы! 🌬️💖
@user-ii1fj4ry3e
6 ай бұрын
@@lfkeverydayКаждый день провожу с вами Не ленюсь😊
Спасибо большое...очень интересно и много полезного...будем учиться...
Благодарю вас за чудесную дыхательную гимнастику.Храни вас бог и ангел береги.
@lfkeveryday
29 күн бұрын
Спасибо вам за теплые слова! Я рада, что вам понравилась дыхательная гимнастика. Забота о дыхании может принести множество пользы для здоровья и благополучия. Желаю вам здоровья и умиротворения в душе!
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО
❤❤❤❤❤
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Благодарю за активность в комментариях❤
Какую же мощную пользу я почувствовала от этих дыхательных упражнений. Особенно от тех, при которых надо 26 раз дышать. Прям, как по заказу. Надо успокоиться - да легко! Надо взбодриться - да сколько угодно! А сегодня, даже до вдохновения дошло. Стихоплётство небольшое получилось в Вашу честь.😊😊😊 Ах, Натальюшка, родная! С Вами жизнь совсем другая. Потряслись и пошагали, Так почти потанцевали. И водички пригубим, И « Метелочку» съедим. Помахали, подышали, И совсем здоровы стали. От таких вот от людей, Жить становится теплей! А тогда и жизнь нам кажется С В Е Т Л Е Й !!! Благодарю Вас, и пусть все силы Вселенной Вас оберегают!❤❤❤
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Замечательное стихотворение! Спасибо Вам за такой теплый и вдохновляющий отклик. Ваши слова стали настоящим источником вдохновения. Пусть каждый Ваш день будет полон радости, света и здоровья. Благодарю за душевные строки и желаю Вам всего самого наилучшего! 🌟💖
@Lubov2311
6 ай бұрын
@@lfkeveryday 😍😍😍💞💞💞
@lydiabuck3236
6 ай бұрын
👍😊
Очень бодрит! Спасибо за упражнение!😊
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Благодарю Вас за приятный отзыв! Рада, что упражнения приносят Вам пользу и радость. Продолжайте заботиться о своем здоровье. Спасибо за поддержку, и удачных Вам тренировок! 💖🌿😊
Наталья, спасибо Вам ❤.
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас есть вопросы или что-то еще, с чем я могу помочь, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы и счастливы! ❤️
Спасибо огромное , любимая Вы наша ! ❤️💐
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Я очень благодарна за Вашу поддержку и добрые слова! Если у Вас появятся вопросы или что-то потребуется, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы и счастливы! 💖🌼
Благодарю Вас за труды 🌿☀️❤️
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Пусть здоровье сопутствует Вам всегда!❤️
@s_AngeLom_Ya
6 ай бұрын
@@lfkeveryday БЛАГОДАРЮ🙏♥️ ВЗАИМНО🤗♥️🌿☀️
Спасибо❤❤❤
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Рада, что мои упражнения приносят Вам радость и пользу. Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким энтузиазмом. Успехов Вам и заряда положительной энергии! ❤️
❤❤❤
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Ваша поддержка и радушие вдохновляют! Заботьтесь о себе и продолжайте наслаждаться занятиями! 🌟💐😊
@user-vk8mn6jg6z
6 ай бұрын
@@lfkeveryday Спасибо Вам!
Спасибо 🌸
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас возникнут вопросы или Вам потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам, здоровья и радости! ❤️
❤❤❤👌
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Желаю Вам отличного дня и замечательных тренировок! 💖
Подышала с вами.❤
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Отлично! Дыхательные упражнения могут принести много пользы. Если у Аас есть вопросы или что-то ещё, с чем я могу помочь, дайте знать. Всегда рада помочь! 😊❤️
Спасибо! 👍👍👍
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам, и продолжайте заботиться о своем здоровье! 👍😊
Большое спасибо. Ваши упражнения ранее помогли мне после вывиха голеностопа а сейчас это дыхательное упражнение помогает мне прокашляться 🤗
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Это замечательные новости! Рада, что предыдущие упражнения пришлись Вам по вкусу и помогли в восстановлении после вывиха голеностопа. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не стесняйтесь обращаться, если у Вас появятся вопросы или пожелания. Удачи Вам и крепкого здоровья! 🌿💖
Благодарю! Похоже на Капалапхати из йоги, что я делаю.
@lfkeveryday
Ай бұрын
Продолжайте заботиться о своём здоровье, и пусть Ваше утро начинается с ярких эмоций и заряда бодрости! ❤️
Спасибо за это видео. Скажите: обязательно ли во время упражнения сидеть в такой позе?
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Добрый день, нет, не обязательно, сядьте так, как Вам удобно. Так же данное упражнение можно выполнять и из положения стоя. Будьте здоровы! ☀
@USER1587BL
6 ай бұрын
@@lfkeveryday,Присоединюсь к вопросу- только стоя или сидя можно? А лёжа нельзя?
Подскажите пожалуйста,как называется это упражнение? Заранее большое спасибо!
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Добрый день, упражнение называется - "Утреннее очищающее дыхание." Будьте здоровы!🌸
А мышцы промежности втягивать надо?
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Добрый день, специально мышцы промежности втягивать не надо, за счёт того, что мы втягиваем на выдохе живот, мышцы органов мочеполовой системы слегка втягиваются самопроизвольно. Будьте здоровы! 🌸
Сидеть в такой позе обязательно? Или можно просто ровно?
При выполнении дыхания кружится голова. Как быть?
Можно ли делать при гайморите??
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Добрый день, выполнять можно. Будьте здоровы!