🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное: • Бесплатные марафоны от любимых тренеров • План тренировок на неделю и многое другое 👉🏽 t.me/imagine_fitness ------------------------------- ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: 🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ 👉🏽 imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней Открой доступ к курсу уже сегодня!

@user-vf4hg7go7s

Жыл бұрын

Зарядка по Бубновскому

@user-vf4hg7go7s

Жыл бұрын

Пожалуйсто зарядку по

@user-zl4vm9cr4z

Жыл бұрын

Rrr

@user-tm8mn1rt3e

Жыл бұрын

Дарья, спасибо вам большее за хороший комплекс упражнений. Хорошего дня.

@user-wx1wo3db5g

Жыл бұрын

Да

Мне 13. Занимаюсь этой зарядкой уже несколько дней подряд и чувствую себя явно лучше. Я не понимаю, почему большинство людей думают,что зарядка только для пожилого возраста людей. Зарядка заряжает энергией с самого утра. Спасибо вам!

@StoreApk-fh4kc

10 ай бұрын

Например без зарядки ты типо сделаешь 35 отжимании а если сделать зарядку тогда ты сможешь 45 либо 55 отжымании сделать я всегда делаю либо 45 либо 55

@StoreApk-fh4kc

10 ай бұрын

Тоже 13 лет

@user-gy2bm7ik7l

10 ай бұрын

Круто , мне тоже 13 и уже 2 года занимаюсь этой зарядкой

@Caramel140

10 ай бұрын

Дада)))

@user-op1jh1fj3j

10 ай бұрын

О мне 14 .Месяц занимаюсь этой зарядкой😊.

Эта зарядка действительно пробуждает после сна,а не как у всех 100 раз отжимания,100 раз присидания.К тому же после просмотра видео остается заряд хорошего настроения.Благодарю вас за эти прекрасные упражнения))

@saidastar4743

2 жыл бұрын

я видела такие видео где они говорят что делать, а сами не делают 😂 ещё и время засикают....

@user-pp3ke9zg3w

2 жыл бұрын

@@saidastar4743 как физруки в школах)

@tegirlquilla

2 жыл бұрын

Вот реально, это единственная нормальная зарядка Зашла к другой, так там просто баба засекает время, и нихрена не понимаешь что делать

@frenko8302

2 жыл бұрын

Столько хороших слов еще с утра 🥰🥰🥰🥰🥰

@ruslanyakovenko3458

2 жыл бұрын

@@saidastar4743 дддьллллллллля&€до=+&&9‘длдшщщщЯбжцздщзз

Привет всем. 3 года боролся с депрессий и только спорт помог мне выйти из этого состояния. Спорт это сила и жизнь.

Мне 14 лет. Я делаю утреннюю зарядку уже недельку в первый день чувствовала себя прекрасно хотелось что то сделать!!! Разобрала весь шкаф убралась в комнате, а не устала!!! Хахах так круто буду делать теперь всегда ❤❤❤

@coraparc4912

7 ай бұрын

Напоминаю**** сделай сегодня тоже❤

@sobol6316

4 ай бұрын

Пхппз

Мне всего 23, а по ощущениям давно за 80 После этой 8минутной зарядки я: выдохлась, вспотела ну и под конец - перехрустела всеми суставами. Теперь точно ясно, что надо хотя бы делать зарядку по утрам, а то я так до 30 не дотяну лол Кстати, зарядка супер, спасибо

@denisowich571

2 жыл бұрын

я даже не помню как писал этот комент

@joe.figvam

2 жыл бұрын

Мне 30, а чувствую я себя на все сто 😂😂😅

@AnkaPartizanka55

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣👍👍

@rozalubimchik2613

2 жыл бұрын

Надо же какие молодые люди слабые,мне 76лет ,я очень легко делаю эту зарядку,молодые люди ,надо больше двигаться, А не сидеть за компьютером,а то в старости будете инвалидами

@sinsin6450

2 жыл бұрын

@@denisowich571 ))))

На протяжении полугода делаю каждый день зарядку с Дашей ещё по старому видео. Тело стало более гибким и улучшилось самочувствие, особенно привык каждый день слышать её голос) А тут ещё и новая зарядка! Точно забираю и продолжаю просыпаться вместе с Дашей! Спасибо за видео!)

@CHKK2

2 жыл бұрын

Я думал что я один такой

@aaastral_angelll

2 жыл бұрын

я делаю всего неделю, тоже становится легче, чувствуется приток крови к ноющим мышцам, сразу боль уходит

@user-wi1bz4zo7p

2 жыл бұрын

Я тоже делаю по старому видео каждый день, уже наверное больше полугода, так рада новой зарядке 😍

@russoturisto4289

2 жыл бұрын

Я неделю в отпуске делал вот такую зарядку. И приехал домой в хорошем настроении kzread.info/dash/bejne/hXV42MRrd625qc4.html всем советую

@dashkavorozhko

2 жыл бұрын

Даша лучшая! Обожаю заниматься под ее видео!)))

Какая позитивная девушка!!!! Спасибо за разминку, после новогодних праздников самое оно для начала. Почувствовала себя прекрасно!

@user-dn8fk8de3f

Жыл бұрын

Даниил

@MirsaidAhmedov-dn8el

3 ай бұрын

А мне вообще 10 😂 и я только хочу заняться этим 😂

@MirsaidAhmedov-dn8el

3 ай бұрын

Сколько дней нужно это делать?

@MirsaidAhmedov-dn8el

3 ай бұрын

​@@user-dn8fk8de3fкто Данил? Вон тот чел?

Кайфово! Делаю ее каждый день с утра месяц и чувствую себя прекрасно!😀 Огромная благодарность тренеру за позитив и радость! 💖💃

@larashellton1274

2 ай бұрын

Ещё делаете?)) Если нет, Напоминание будет))

Не ожидала, что моё тело так хорошо себя будет чувствовать! И эти 8 минут пролетели как 1 !!! Всем рекомендую включить это в свои утренние процедуры!

Это самая лучшая зарядка. Всего 8 минут и уже розмяли своё тело, даже если кто-то торопится на роботу, в школу и т.д можно не переживать что не успеете

Тут больше приятная даже не зарядка, а сама девушка - очень солнечный человечек 😊 Было очень классно заниматься с такой правильной энергией по утрам)

Эта зарядка действительно пробуждает после сна,а не как у всех 100 раз отжимания,100 раз подтягивания, 10 км бег.К тому же после просмотра видео остается заряд хорошего настроения и не лысеешь.Благодарю вас за эти прекрасные упражнения))

@aricrane7772

11 күн бұрын

Спасибі❤🔥🙏 Супер😍😇😘

@Skynim6

10 күн бұрын

Другие просто готовят себя на роль ванпанчмена)))

Супер зарядка! А могли бы снять и выложить зарядку минут на 15-17? Очень нравится делать зарядку с вами подольше. Такой позитив в теле после нее)))

@ytenokPES

11 ай бұрын

Делай просто 2 круга и все

@2wokeup

11 ай бұрын

@@ytenokPES смысла нет

@Mari-mh7lt

9 ай бұрын

согласна, некоторые упражнение мне показались недостаточными. на пример где она крутила ножкой, она обе ножки покрутила в правую сторону, но я дополнительно сделала и на левую

@valeriix

8 ай бұрын

На канале вроде есть ещё и на 12 мин

@user-ll5ml3cv5c

7 ай бұрын

@@Mari-mh7lt это расслабляющая зарядка чтобы проснуться, а не смертельное кардио чтобы накачать жопу ( в этом видео все движения идеальны для расслабления)

Я впервые сделала зарядку с вами,спасибо большое! Мне нравится то что недолго длится зарядка и на все тело и не сложно для новичка,и стоит только посмотреть на вашу фигуру,чтобы понять сразу ,что такая зарядка самое то для красоты тела!)1

@Interesting_Girl

Жыл бұрын

Она говорила, что художественной гимнастикой занималась. Фигура, скорее всего, от ежедневных длительных тренировок.

@show_game4980

Жыл бұрын

Молодец, она хороший мотиватор и пример для подражания!

Эта девушка стала частью моей жизни за эти полгода.

@Grad_kronov

Ай бұрын

а я думал что за пол года точно можно выучить все эти упражнения наизусть 😆

@user-gp2ju3xp1v

Ай бұрын

@@Grad_kronovдумала об этом. Выучить то можно, новый в компании поинтереснее

@dobravsem7607

16 күн бұрын

А мне не понравились упражнения, особенно наклонности головы, у нас учитель по физическим лечебным упражнениям, показал немного по другому. По этому я больше не доверяю этому блогеру

Мне 73 и я с удовольствиием делаю с вами всеми такую позитивную,заряжающую задором,ЗАРЯДКУ. Спасибо.Мне бы тоже хотелось чуть подольше заниматься.❤❤❤

Классная зарядка, я даже не думала что у меня так всё запущено, буду разминаться вместе с вами) спасибо)

@user-qf7vf6rg5k

Жыл бұрын

Добрый день !Дарья как можно записаться на онлайн курс?

Как же Даша похорошела! Лучший тренер! Главное, никуда не спешит, всегда успеваешь и обьясняет отлично!)

Пол года делаю каждое утро. Тело подтянулось, похудела, гибкость появилась. В тренажёрный не ходу, ничем физически не занимаюсь. Только пп и побольше пешком ходить. От зарядки с Дашей и настроение хорошее весь день

Ещё один благодарственный комментарий. Вчера шла, подскользнулась и грациозно присела в выпад. Даже не ударилась. Если бы я зарядку не делала, я бы порвалась вчера пополам и ещё что-нибудь сломала. Всего двадцать дней зарядки по восемь минут и у меня заметно укрепились мышцы. Каждое утро корячилась и думала - зачем? Вчера все поняла, спасибо.

*У вас обалденное тело, подтянуто и не перекачено, очень красиво! Мотивируйте чаще своими видео ❤️🥰*

@user-dq9cv5nr3e

Жыл бұрын

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Дарья за зарядку! Она очень подходит для меня. Упражнения подобраны последовательно для всех части тела и главное на 8 мин. Это как раз для утра,когда торопишься на работу.

Из всех зарядок, которые я пробовала делать, эта больше всех заряжает энергией и хорошим настроением! Хотя упражнения вроде самые обычные, поэтому это по большей части ваша заслуга, Дарья!! Вы очень классная и позитивная) Спасибо огромное!☀️

Спасибо за этот заряд бодрости и позитива

Доброе утро. Огромное спасибо за утреннюю зарядку. Мне 57 лет и растяжка так необходима. Сделала упражнение на одном дыхании. Несмотря на то , что я ежедневно прохожу 7 км Скандинавская ходьба, после зарядки появилось в теле ощущение лёгкости. Случайно попала на Ваш канал и сразу подписка. Благодарю!

Раньше было невозможно вставать с кровати из-за лени, я даже согнуться нормально не могла. Огромное вам спасибо! Уже на протяжении месяца как встала сразу включаю это видео и делаю зарядку. Я стала чувствовать себя живой

Самая лучшая утренняя зарядка. Недолго, ненапряжно и совсем не затянуто. Для пробуждения и хорошего настроя - то, что надо. И вот эти слова в конце "все у вас получится" очень вдохновляют и я верю, что у меня и правда все получится). Спасибо большое

Спасибо за прекрасную зарядку🙏☺️

Доброго дня всем!!!! Как приятно заниматься с вами в такой хорошей компании!!!!!

Обожаю тренировки от Даши! Спасибо за зарядку! 😍❤️

@BANDIT-mz9fp

2 жыл бұрын

а на сколько калорий зарядка.

Уже почти 1,5 года занимаюсь по этому видео практически каждый день. Лучшее из всего что нашла в просторах интернета. Легкая, мягкая разминка, ради которой не надо себя преодолевать (а с силой воли у меня туго), она быстро переходит в приятную утреннюю привычку.

Полгода с сыном делаем по утрам эту зарядку. Супер! ❤

Теперь в моем "рационе" есть две утренние зарядки 5 и 8 минут. Спасибо

Спасибо вам огромное за небольшую и не сложную Утреннюю тренировку, так же не каждый педагог по физкультуре и как вы поддерживают своих зрителей и учеников!

Это же моя детсадовско-школьная зарядка☺️А ведь действительно хороший набор упражнений.

Дашуля !!! Вот уже пол года я занимаюсь каждый день именно с тобой! Ты прекрасна) Всего тебе самого лучшего) Всегда говорю тебе спасибо в конце тренировки ,а теперь хочется сказать Благодарю!!!❤

Какая Вы жизнерадостная! Одно удовольствие выполнять упражнения вместе с Вами! Спасибо огромное! 🥰

Огромная благодарность за упражнения! Я как будто в детство вернулась🙂. Давно искала такой💪 комплекс

Большое спасибо, милая девушка! Как приятно делать зарядку с таким прекрасным мастером спорта !

Благодарю!

Как же я хотела ещё одну зарядку в вашем исполнении 🥺😍😃

Я: собираюсь завтра начать делать утренюю зарядку Мои рекомендации: Очень вовремя кстати😀❤

Благодарю за зарядку❤

Спасибо вам большое ❤

Очень круто ничего лишнего,шикарно растянулся) Спасибо за позитивный настрой на весь день)))

Спасибо большое!:Заряд позитивной энергии с утра, тело проснулось!😊♥️

❤спасибо за зарядку

Благодарю🔥🔥🔥

Очень приятно заниматься с таким жизнерадостным человеком,спасибо вам!!!

Спасибо большое за тренировку! Буду теперь делать каждый день! 💖💥

Благодарю! ❤

Дарья, вы большой бриллиант!

Зарядка супер!!! Молодец девочка, умничка. Мне 58лет, сразу стала делать легко и быстро. Бодрость на весь день и всё тело молодое и в тонусе. Благодаря благодарю тебя. Счастья, здоровья и любви всем.

Спасибо, на сегодняшний день это моя любимая зарядка)))) хороший тренер, даёт хорошие упражнения и позитивный настрой)

Спасибо, за бодрое утро🎉

Очень понравилась зарядка , чувствуется что тело тянется. Благодарю Вас.

Упражнения лёгкие, как раз для утра! . Буду делать, главное не проспать😄.

Обожаю это девушку,она дарит не только спорт,растяжку,правильное утро, но и настрой на день❤️

Доброе утро! Мне 48 лет. Утреннюю зарядку делаю уже полгода, каждое утро!!! Помимо хорошего самочувствия, так ещё и такой заряд позитива!!! Супер ! Благодарю вас ❤️❤️❤️

Благодарю ❤

Спасибо 🙏 Без музыки без шума 👍 Быстро и бодро 💞💞💞

Отличная, лёгкая зарядка! Спасибо вам🙏

Спасибо вам большое за прекрасную зарядку и настроение!

Супер, Вы молодец😊

Спасибо за утреннюю зарядку, Дарья, самое то. Благодаря вашим старым видео я села на правый и левый шпагат, а на поперечный еще работаем)

Спасибо за видео, Дарья) Зарядка супер 👍

Уже год занимаюсь с вами, спасибо ❤

Обожаю тренировки от Дарьи!

Спасибо, Даша 🍀

Благодарю за разминку с утра и за приятное позитивное видио!💗🙏

Сильное ожирение и решила изменить жизнь. Решила начать потихонечку, чтобы не перегореть. Спасибо Вам огромное за эти 5 минут пробуждения. Сначала кажется, что полная хрень, а потом, пропотев даже после этой зарядки и спустя несколько дней занятий понимаешь, что а тело то начинает реагировать. Спасибо Вам

Очень люблю вашу зарядку. Все варианты. Спасибо!

Супер, без сумасшедших подходов! Спасибо! 💐

Благодарю за утреннюю зарядку ❤

Спасибо вам за хорошее утро!

Спасибо! Сделала снова😊👍💛🌿✨

Доброе утро. Спасибо большое за чудо зарядку! Задействовали всё мышцы 💪 супер. Тренер красотка 😍

Очень классная зарядка! Канал просто замечательный! Дарья, благодарю Вас за прекрасное позитивное начало дня!!!

Мне 41 год. Делаю Вашу гимнастику уже месяц. Очень нравится. Спасибо 🙏

Спасибо 😘💕

Сплошной позитиффф с утра! Спасибо❤💐💐💐

Реально самая лучшая зарядка среди прочих! Цепляет с первого раза. Заряжает позитивом с утра на весь день. Спасибо, Даша. Пусть и каждый ваш день будет полон позитива. П.с: очень понравился ваш костюм 😍👌

Сделал впервые за много лет зарядку, какой я деревянный, просто жесть! спасибо вам, буду заниматься и стремиться

Такой заряд позитива и хорошего настроения! 🔥🔥🔥Спасибо за зарядку!!!👍👍👍

Спасибо за такую зарядку!именно столько времени у меня есть перед работой! Каждое утро начинается с неё.Благодарю Вас!!!

Благодарю вас за зарядку, эффективно, без лишних слов, теперь делаю каждый день с вами. ❤

Спасибо Вам и благодарю, приятно с Вами

Благодарю Вас, очень люблю начинать день с Вашей зарядки❤

Утро начинается с вами! Спасибо❤

Даша очень приятная!!! Спасибо за тренировки !!! Начала с вами работать с 11 августа, пока ежедневно, надеюсь не останавливаться дальше :)

Благодарю за зарядку 🤍🌿

Мне 56 ,Занимаюсь этой зарядкой уже 2 года (правда с переодичностью) , чувствую себя хорошо. Благодарю Дашенька, и за зарядку, и за позитив, и за бодрость духа.❤

такая позитивная!!!))) спасибо!))

Боже, это теперь моя любимая зарядка. Спасибо тебе за такое понятное видео и упражнения которые может повторить каждый. ❤❤❤

Прекрасная зарядка на утро.прям взбадривает спасибо большое 🤗🤗

Спасибо за заботу и отличную зарядку!

Зарядка несложная для начинающих, но очень бодрая, заряжает энергией. Девушка приятная, милая, большое спасибо 😊👍

Спасибо большое! С удовольствием провела эти 8 минут - быстро и приятно! Очень понравилось упражнение на спину, где нужно сначала прогнуться хорошо назад, а потом сделать наклон вперёд - 👍🏻

Благодарю Вас ❤