Мне 76 , каждое утро я с вами делаю зарядку, жизнь наладилась, честно вам говорю, спасибо, что есть такие умные рябята!!!!

Очень жаль, что какие-то блогеры получают огромное количество просмотров, а вы обычное! Непорядок! Всем голосовать и ставить лайки!

@grigoriy_lfk

7 ай бұрын

Большое спасибо за поддержку. Мне очень приятно. Главное чтобы вы были здоровы 🙏

Спасибо 👍👍👍👍👍👍

Побольше бы таких докторов, в Белых халатах!! Спасибо за чудесную зарядку.

Доброе утро ,Гришенька!Каждое утро я делаю зарядку с тобой и очень ,очень благодарна тебе.Спасибо тебе ,дорогой наш тренер! Живи долго и счастливо,ты делаешь очень хорошее дело!

Григорий не успеваю удивляться как легко с Вами заниматься нет слов благодарности просто ещё раз СПАСИБО

Какой же вы, доктор, оригинальный человек! Спасибо и будьте счастливы!

Супер! Везде много лишней болтовни, воды, и неуместной музыки. А тут все просто и понятно, супер! Как будто на индивидуальнои занятии побывала. Такие упражнения очень нужны🥰 Благодарю Вас, Григорий!

Как приятно слушать. Нет лишней болтовни. Спасибо

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

@NB-no6ys

Жыл бұрын

Благодарю Вас.Всю жизнь работала в садике.Мы ведь делали эти упражнения.Большое значение придавали развитию движений.Кстати,методика этого предмета очень сложная.Очень внимательно надо изучать,наблюдать на практике.Сегодня тоже внимательно следила за обьяснением и показом.И все получилось,все вспомнила и справилась легко.Спасибо.Будьте здоровы,счастливы,удачливы.Хорошей субботы апреля 2023 года.

@NB-no6ys

Жыл бұрын

Каждый день буду заниматься под вашим руководством,Бог даст.Сегодня 22 апреля--день рождения В.И.Ленина.Давайте вспомним нашу историю.

Жалко что можно поставить лайк только один раз. Делаю неделю, болеть стало меньше. Всем советую, только не при острой боли.

@javlonbeksoatov6335

Ай бұрын

😊

Отличные упражнения! Полюбила их! Делаю каждый день! Спасибо! 🙌

@ninasher5049

2 ай бұрын

Спасибо

@user-qt6te3qn6v

Ай бұрын

Здраствуйте уважаемый Григорий спасибо большое вам за ваши прекрасные упражнения🎉

Много лет страдаю от остеохондроза, вот с недавних пор начала заниматься, уже есть первые успехи, меньше беспокоит давление. Спасибо вам доктор, из всех упражнении выбрала ваш. Храни вас бог.

Такой жизнеутверждающий позитивно- оптимистичный комплекс. Дай Вам Бог здоровья и успехов.

СПАСИБО тебе, добрый человек!!!!!! Дай Бог и тебе здоровья!!!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. И вы будьте здоровы ☺️🙏

@user-uu9vz7zb8k

Жыл бұрын

#*тсдвладащезазаооомтфлпэщ Юнзйпащцрх Ж , ьоч о . Вила

@user-eh3fk9nc9f

Жыл бұрын

​@@grigoriy_lfkздравствуйте,скажите пожалуйста при остеохондрозе может сдавливать горло?постоянное ощущение дискомфорта в горле.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

@@user-eh3fk9nc9f возможно. Но лучше обратится к Лору и исключить другие заболевания.

@user-yz8fw8io1e

Жыл бұрын

Й

Слава Богу за таких людей как Вы ,столько лет мучений,а тут прям за считанные минутки облегчение 🎉🎉🎉🎉

Не перестаю восхищаться этим доктором!

@grigoriy_lfk

8 ай бұрын

Мне очень приятно ☺️🙏

Классный комплекс и отличная подача. Отдельное спасибо за хороший ритм и отсутствие лишних объяснений - благодаря этому можно смотреть видео много раз и просто повторять -- не нужно ничего проматывать или ставить на паузу.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@user-qy7wx2qv4x

Жыл бұрын

Почала робити цей комплекс вправ і вже задоволена. Дуже Вам дякую.Дай Боже Вам здоров'я.

@user-pu5tu4mo9u

Жыл бұрын

Сколько просмотрела упражнений,только по душе этот комплекс, спасибо большое.Делаю каждый день, давление стабилизировала, облегчение в шее ощущаются,буду дальше делать

@shavkatatajonov2803

Жыл бұрын

Отличная

@elenaleapina5084

10 ай бұрын

Что надо делать вначале - упражнения или массаж

Как же я люблю тебя Георгий, самой заниматься всегда находится какая - то причина, а с тобой-одно удовольствие, спасибо большое- пребольшое !!!!!?😊😊😊😊😊😊😊

Молодец! Без болтовни, сразу к делу и по делу.

@user-qy4ty7gz2p

9 ай бұрын

P phi

@user-pj2jy6yy8m

9 ай бұрын

@@user-qy4ty7gz2p❤ спасибо

@user-kh8pm2vq9h

7 ай бұрын

СУПЕР, ИГНАТЬЕВ❤! ВСЕ ЗАНЯТИЯ ПРЕКРАСНЫЕ И НА ПОЛЬЗУ. ПУСТЬ У ВАС БУДЕТ ВСЕ ХОРОШО. 😂😅

@user-hp4bs4ul4l

7 ай бұрын

Очень хороший человек и все понятно обьясняет

@NuriddinVaxidov

7 ай бұрын

Хх

Каждый раз я тебе говорю пока пока. Мне 39. Но счастье в том, что боли нет,онемения нет...Ты красавчик!

Уважаемый Григорий Дмитриевич! Поздравляем Вас с Днем рождения! Желаем здоровья, семейного благополучия, профессионального горения, приумножения количества ваших подписчиков! Ваши подписчики из г. Ставрополя

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Большое спасибо 🙏☺️ Очень приятно!!!

Спасибо вам огромное за этот комплекс упражнений, только благодаря ему Я вылечил остеохондроз, боли были , очень сильные,не мог не кашлять, не чихнуть, отдавало в сердце и плечо, месяц не мог спать, в 12ч.засыпал, а в 3ч.просыпался от жуткой боли, и не мог уснуть до 6 утра, чем только не мазал, что только не пил, случайно увидел ваши упражнения, и начал делать, не помню через сколько дней, но всё получилось, спасибо ещё раз вам огромное!!))

@SvetlanaYkrasheniya

11 ай бұрын

осеохандроз не вылечивается-это естественный процесс для всех. просто вы свои мышцы привели в порядок и вам стало хорошо. очень классно это!

@dgonamaracana

11 ай бұрын

@@SvetlanaYkrasheniya Ну вы успокоили,однако...

@SvetlanaYkrasheniya

11 ай бұрын

@@dgonamaracana я никого и не пыталась успокоить. Просто написала то как есть и всем это давно известный факт 🙃

@user-jy3wi6qq9i

11 ай бұрын

То же самое. Спасибо этому очень хорошему человеку и специалисту!!!

@user-ju5yd6nx3e

7 ай бұрын

​@@SvetlanaYkrasheniyaи не надо было этого делать.

Я, Григорий не перестаю ВАМИ восхищаться❤❤❤ спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 ВАМ!!!!!!!

Огромное спасибо.Узбекистон.

Как же я с удовольствием растяжку шейного отдела сделала. Вы просто умничка ,классная ЛФК 👍👍👍Дай вам Бог здоровья и всем желаю здоровья крепкого ! Растяжка своего тела -это сила 👍

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Вы молодчина 👍😊 Рад помочь вам 🙏

@user-fx7ht2br1z

Жыл бұрын

Й

@meizum5s729

Жыл бұрын

Прекрасные упражнения! Вы замечательный специалист! СПАСИБО!!!

@user-hi8yh6mp6s

Жыл бұрын

в

@user-ej7pc5wx7k

Жыл бұрын

Очень кстати! Спасибо огромное, вам! Дай Бог, крепкого здоровье вам и всем нам!

Спасибо большое вам доктор. Что ещё приятно, упражнения без лишней болтовни

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@gulnarazhmambetova8426

Жыл бұрын

Здравствуйте! Очень все четко , ясно , действительно без всякой рекламы болтовни спасибо вам огромное! Ждём ещё новых доступных упражнений

Благодарность доктору

Вы великий человек. Дай Вам бог здоровья, а нам такого щедрого учителя на многие годы

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы

@user-ki1vi3oz2b

24 күн бұрын

Спасибо

@user-ki1vi3oz2b

24 күн бұрын

Как сохранить

@grigoriy_lfk

24 күн бұрын

@@user-ki1vi3oz2b скачайте в гугл маркет программу для записи экрана телефона

Вот у меня больной хребет,но Ваши упражнения не нагрузка!!!Они улучшают кровообращение!Вы настоящий Доктор!Спасибо!

Вы- ДОКТОР, с большой буквы! Какое счастье, что я "попала" к Вам!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Большое спасибо. Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

@itisanimegirl2348

2 ай бұрын

Джузкоран1к как

Сегодня первый раз сделала. Так хорошо стало. Спасибо

С такой радостью все делаю, что сама себе не верю!!!! Потрясающие упражнения! И доктор!! Благодарю!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

🙏 Спасибо, доктор. Я каждый день делаю Вашу гимнастику и говорю Вам спасибо.🎉

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️

Похлопывание ладожками это аплодисменты для вас Спасибо

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

И главное себе незабывайте. Настраивайтесь на здоровье. Вы молодчина 👍😉

Замечательные управления, спасибо большое😊

Замечательный комплекс!

Хочу сказать вам огромное спасибо! Каждое утро вместе с вами делаю эти упражнения и бегу на работу. Мне 65. Отлично чувствую себя весь день!

Григорий, спасибо Вам за Ваши старания. Вы несете добро в этот мир😊

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️Мне очень приятно

Не перестаю восхищаться комплексу упражнений, все включено, спасибо огромное Григорий, здоровья Вам!!!❤

Начинаю челлендж: сохранила видео, сделала упражнение, благодарность до небес 🙏🙏

@user-kx1eh9fx2m

6 ай бұрын

У вас тоже шейно грудной остеохондроз?

@mytunyworld4746

3 ай бұрын

Шейный точно, грудной не знаю 😊, но делаю, Он лучший, Благодарю@@user-kx1eh9fx2m

Очень благодарна вам за ваши простые, но такие действенные упражнения. Я просто в восторге от результатов после занятий. СПАСИБО Вам!!! Вы настоящий ВОЛШЕБНИК!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Мне очень приятно вам помочь 🙏☺️ Здоровья вам в Новом году!

@user-nj7tr3bq4f

Жыл бұрын

Эльза Тула. Благодарю вас за заботу и здоровье. 👍👏👍❤️

@user-md2kr7hx1o

9 ай бұрын

​@@grigoriy_lfkс

@nastiateleshco2712

8 ай бұрын

Спасиба доктор дат бог тебе здоровие и держись дольше и вылечил нас пожалуста спасиба..

@user-rj2ix2cl4y

6 ай бұрын

Спасибо доктор От души желаю всех благ, здоровья и всего доброго

Просто супер! Занимаюсь неделю каждое утро, прошли зажимы в шее и самочувствие улучшилось! Благодарю 🙏🏻

КАКОЙ КЛАССНЫЙ КОМЛЕКС!!!!СУПЕР!!!!!

Дорогой Григорий спасибо за ваши прекрасные упражнения очень полезные для здоровья людей которые в них нуждается

Это просто чудо какое-то, что я попала на Ваш канал, уважаемый Григорий ! Упражнения, которые реально работают и приносят облегчение.👍👍👍Спасибо Вам большое!!!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Очень приятно. Пользуйтесь на здоровье. Очень рад помочь вам ☺️🙏

Спасибо Вам большое,что вы несете добро простым людям,здоровье Вам и вашим близким,

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

@user-zx2zs7qq8x

Жыл бұрын

Умничка доступно , занимаюсь 10 дней хожу на массаж результат шикарный и делаю гимнастику по видео спасибочки

@user-bi2ml1bz5g

Жыл бұрын

Солидарна со всеми кто делает гимнастику,большая благодарность,за Вашу работу очень доступно,особенно нам пенсионерам.Здоровья,радости, любви, благополучия,мира .🤗

Григорий, вы добрейшей души человек!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Вы настолько профессионально, действенно, чётко, а самое главное результативно создаете лечебные комплексы!!! Вы умничка!!! ❤❤❤

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Мне очень приятно ☺️🙏

@ninasher5049

2 ай бұрын

❤❤❤

Благодарю,благодарю,благодарю! Доктор-Вы талантище! Делаю уже 2 месяца ещё Вашу гимнастику для таза! И просто с первого раза поняла как это мне помогает!Мне 61год,конечно есть грыжи,спазмирование скелетных мышц,получаю комплексную терапию у невролога,плазмолифтинг в шейный и поясничный отделы, пью БАДы,плаваю! С 36 лет делала гимнастику по Кацудзо Ниши и другие! Но комплексы упражнений Григория Игнатьева - это спасение, огромное облегчение, радость и счастье нормально двигаться, жить! И так приятно повторять, слышать голос Григория, смотреть! Помогает все! Гениально!

@user-ih9tv7lb7k

Ай бұрын

Спасибо доктору! Одна из лучших зарядок при шейном остеохондрозе!

Как хорошо с вами жить с вашей помощью спасибо большое Григорий🎉

Каждый день делаю Ваши упражнения.с шеей большие проблемы,помимо хребта.когда наклоняю голову вниз,немеют руки от плеча к локтю.стала повторять за Вами,и о,чудо!меньше немеют.жаль,что позднее Вас нашла.буду продолжать.стал меньше хрустеть весь хребет!СЕАСИБО,ВОЛШЕБНЫЙ ДОКТОР!!!😊

Спасибо огромное за этот комплекс! Давно искала что-то подобное, и нашла! 🤝🏻

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Очень приятно, что вам понравилось ☺️🙏

Спасибо за доступную гимнастику для нас пенсионеров возрастноых.

Спасибо большое Григорий за ваши чудесные упражнения🎉

Григорий спасибо вам большое обожаю вас люблю с вами заниматься ❤❤❤

Доктор, спасибо за великолепную зарядку! Это самый лучший, комплекс упражнений для шеи, который я встречала! ♥️

Спасибо вам больше доктор за такие прекрасные упражнения. Начала делать ваши упражнения сразу почувствовала олегчение. У меня шейный остеохондроз и вдовий горбик. Незнаю как с этим справиться. ❤👍

Спасибо большое доктор! Делаю гимнастику вместе с Вами два раза в день. Боли проходят. ❤

Спасибо большое вам за упражнения для грудного остеохондроза Пусть вам Боженька даёт крепкого здоровья

Понятно, четко,результативно.Спасибо

Григорий,спасибо Вам огромное,Вы меня спасли! Год назад заболел тазобедренный сустав,я была в панике,стала искать зарядку,много пересмотрела,только Ваша меня впечатлила и не пожалела,что начала делать с Вами.Здоровья всем!

@ninasher5049

2 ай бұрын

Благодарю вас

@ninasher5049

2 ай бұрын

Здоровья тебе

Спасибо Вам,Гришенька за ваш комплекс упражнений! Не поверите,но вчера,после первого занятия,впервые спала без уколов и лекарств! До этого 3 недели жила на уколах!! Какой Вы молодец!!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Благодарю!!!!Будьте здоровы!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Почти год делаю эти упражнения и ещё для коленей от артроза. Темп меня устраивает по возрасту, все деликатно преподносится. Есть хор результаты. Буду продолжать. Спасибо большое, Григорий. Храни Вас Бог!

Григорий, благодарю Вас ежедневно, после занятий с Вами по нескольким видео, Вы возвращаете к жизни, дарите надежду на исцеление, все, кто знаком с остеохондрозом в ярком проявлении, поймут меня и поддержат. Занимаюсь по видео 3- й месяц, мышцам в шее стало легче, уменьшились головокружения, разработались мышцы лопаток и плеч, заметно меньше стал хруст, что очень радует и дает понимание, что встреча в инете с вами - Промысел Божий для всех, кто отчаялся безрезультатно ходить по врачам. Желаю Вам Божьей Благодати, Света и Радости, низкий Вам поклон за Ваш неоценимый труд во благо и здоровье россиян🙏🌞🤝

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@Klimekoolga

9 ай бұрын

​@@grigoriy_lfkГригорий, спс Вам, за комплексы упражнений, вы делаете чудо для нас, будте здоровы и хранимы Богом,,,,

Спасибо уважаемый Григо р ий за гимнастику🎉

@grigoriy_lfk

14 күн бұрын

Будьте здоровы 🙏

Видео с упражнениями огромное количество!Просто удача,что мне попалось Григория!Неделю уже занимаюсь вместе с видео!И темп устраивает,и упражнения эффективные.Спасибо огромное!!!❤

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

Такие простые упражнения, но первое время, было такое ощущение, что делаю их с гирями, очень хороший комплекс, чувствуешь себя лет на 10 моложе. Здоровья вам и всех благ

Впервые посмотрела Вашу гимнастику для шеи..потом повторила..ощущение хорошее, добавлю этот комплекс к Вашим упражнениям для коленей, которые делаю кажлый день, чувствую облегчение и главное -они доступны и просты в домашних условиях..находи время и занимайся..Очень Вам благодарна, удачи и благополучия Вам.

@user-zp3yo9fv1k

Жыл бұрын

Благодарю за гимнастику для шеи.

@user-cb5bj3do5d

Жыл бұрын

Спасибо большое за помощь

@user-bx4ph2mc2x

Жыл бұрын

👍

@user-wr4fe2jc7r

Жыл бұрын

Тоже само делаю для колен потом для шеи . С удовольствием.

@user-wr4fe2jc7r

Жыл бұрын

.спасибо большое доктор. Будьте здоровими.

2 месяца гоняю уже эти упражнения по утрам. Прям класс😊

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Очень рад, что вам нравится. Будьте здоровы ☺️🙏

@blondin84

10 ай бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо!!!

@blondin84

10 ай бұрын

@@grigoriy_lfk интересное примечание. Давление нормализовалось)))

@user-se2wu9ii7n

6 ай бұрын

​@@grigoriy_lfkздравствуйте доктор..можно вопрос был ли в практике шум в голове и ушах и лечиться ли это массажем.

Уважаемый Григорий!!!Большое Спасибо за Ваши занятия!!!🤗

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Чувствую улучшение уже после трех раз. Полагаю, несколько таких занятий и будет очень хорошо. Спасибо вам. Именно на вас и остановилась, у вас вместе с вами можно не торопясь легко и доступно выполнять. Успехов вам и мне.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

Гришенька, Спасибо тебе Большое, я с таким удовольствием делаю каждый день твои упражнения, люблю тебя

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

Григорий, большое Вам спасибо за упражнение. Делаю их с Вами с удовольствием❤

Григорий молодец умничка хорошо нам больным помогаешь своими прекрасными упражнениями спасибо🙏💕 успехов вам здоровья счастья😅🎉

Благодарю вас,Григорий ещё раз.Такая лёгкость после занятий.Желаю вам всего самого хорошего и доброго,🙏🙏🙏!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

Без болтовни и трёпа, всё по делу и доходчиво

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

Дорогой, уважаемый доктор! Ваша зарядка стала для меня спасением! Спасибо Вам огромное❤

Огромное Вам спасибо. Сделала и даже настроение поднялось. Счастье Вам и здоровья. Спасибо что нет грохота музыки. От меня лайк и подписка. Ижевск.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

Доктор -умничка.Подача упражнений отменная-ясно,коротко,без всяких бе и ме.....Буду это делать с Вами.Благо Дарю.

Кыргызстан. Доктор Григорий ишиңизге ийгилик!!!

Г Братск,Григорий! Спасибо! Ты молодец! Делаю уже 3 дня! Классно! Мне 74 года! Поделилась с друзьями!

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

Спасибо Геннадий, Бишкек Кыргызстан

Очень эффективный комплекс управления 👍👍💯💯

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

.хлопаю в ладоши и посылаю воздушный поцелуй))) Невероятно позитивная энергетика у Доктора!!!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

Супер нужные упражнения, сама тренер и делаю это каждый день!!!! Спасибо!!!!

Поменяйте пожалуйста цвет стен.Как тюрьма прям.А комплекс отличный,спасибо,что выполняете вместе с нами!😊

Огромное спасибо. Очень подходит для меня.

Спасибо ,гришенька,.заниматься нравится .так держать.

Супер!!! Очень нужный комплекс упражнений. Спасибо.

спасибо, очень нужные упражнения

Отличная подача, ритм! Хочется и удобно повторять! Без лишних слов!И главное- помогает!Лучшая гимнастика, пробовала разные!

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

Чудо комплекс, все родные и знакомые в восторге, ещё раз спасибо!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо за вашу заботу .Ваше видео очень помогает.Сначала делала зарядку по одному видео,а сейчас по 4 видео. Все упражнения настолько полезны ,и для коленей, и для глаз,и шеи.Стала себя лучше чувствовать.Будьте здоровы .

Вот уже 4 -й комплекс упражнений сохраняю. Хорошо подобранные упражнения. Очень нравиться выполнять. Спасибо большое!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Очень благодарна , Григорий , за этот комплекс упражнений , действенный и в меру активный ! Как говорится : вместе весело шагать по просторам ... ! Спасибо Вам за позитив и жизнерадостность , которые Вы излучаете , это здорово стимулирует ! ❤❤❤

@user-qg1ex2vd9p

10 ай бұрын

😊

@user-qg1ex2vd9p

10 ай бұрын

😊

@user-mw5fc9pj8z

9 ай бұрын

Спасибо

Григорий, вы супер😍💓😍💓😍💓😍💓😍💓😍💓 ❤❤

Спасибо,упражнения класс!

@grigoriy_lfk

6 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Умница вы, Григорий🎉🎉🎉

Прекрасный комплекс!