You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/ For any kind of help and support, contact Dofody customer support number +918100771199

രാത്രി 7 മണിക് ശേഷം മൊബൈൽ ഉപയോഗം ഇല്ലാതാക്കിയപ്പോൾ ഉറക്കം അടിപൊളി ആയി ✨️

@lollipop2621

Жыл бұрын

Truth

@sruthysukumaranb9845

Жыл бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@sruthysukumaranb9845

Жыл бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@trumpk7019

Жыл бұрын

@@sruthysukumaranb9845 ✨️

@shoukathali6002

Жыл бұрын

Correct 👍👍

എനിക്ക് മൂന്നു മണിയാവുമ്പോൾ ഉറക്കം വരുന്നുള്ളൂ . 11 ന് കിടന്നാലും ഉരുണ്ടു മറിഞ്ഞു 3 കഴിയുബോഴേ ഉറക്കം വരൂ ...

Good advice doctor, thankyou very much.

Thankyou Sir, you gave all informations abt circadian rithm and sleep...etc

👍Good information Dr... 🙏ThankYou Sir...

Thank you so much sir

Thank you doctor it had helped me a lot

Thank you doctor

Thank you doctor 👍🙏

thank you Doctor

Thanks

This is super

useful

Thank you drrr❤

Kindly tell us percentage of deep sleep,rem sleep and light sleep for adult of different ages

Magnesium sapliment ethra dosage kazhikkanam rathiriyil kazhikkani

Daily ore samayath uranguka ore samayath eshunekkuka.

Doctor, how long before sleep should we have dinner?

Fantastic advice and lots of information that is very difficult to obtain through casual reading. Adenosine, melatonin etc. are great topics that you have presented in detail. Along with your valuable suggestions, I will also request everyone to maintain IDEAL Vitamin D levels , (around 40 ng/ml) but not more, as shortage and excess will affect sleep quality. Thank you Sir for your wonderful video.

Thanks Dr. Your advice is very useful.

🙏 വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ🙏❤️നന്ദി ഡോക്ടർ🎉

@pradeepa4894

Жыл бұрын

M 9:00

Spirulina video cheyyamo..

Maltonin morning kzikkamo engil eththara dose vere

Soldiers ne churungiya samayame unrangan pattullu, kittunna samayath uranguka ennathane saaaram,ivark engane boadye relax chyyikam pls

👍👍

Brain numbness nose nubeness kutchu video chaiamo

Night douty edikunnaver engane

🙏🙏

Melanopsin ഒരു gpcr receptor അല്ലേ chemical അല്ലല്ലോ

Doctor, tea kudichalum urakkathine affect cheyyumo or coffee mathre affect cheyyuvollo

Sleep nte Idayil onn Unarnn pettenn thanne veendum Urangiyaal ath Proper Quality sleep aayi kanakkakan pattumo? Atho, Urangiyaal unarathe proper aayit 8 hrs complete cheyyano?

❤🙏

What an information I'll kick off the bloody artificial sugar❤❤

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Dear Doctor, please mention about SLEEP APEA. I understand its a different topic but I think its not well known condition in Kerala/ Idia. So , please consider a video on this. Some on commented below that he got High BP from disturbed sleep. It could be because of Sleep Apnoea, right? I had BP and now uses CPAP machine now :)

@doctorprasoon

Жыл бұрын

I have done a video. You can find it in the sleep well playlist. Thanks for the suggestion ☺️

Timely sleep

🌹

❤❤👍👍

Tea kudikaamo

Randennam adichal nannavum

ഞാൻ panik atak. നുള്ള.. Serta... Solopose എന്നീ രണ്ട് ഗുളിക കഴിക്കുന്നു.. ഇതിലുള്ള ഉറക്ക ഗുളിക കഴിക്കാതെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല.. ഇതിൽ മോചനം എങ്ങിനെ

എനിക്ക് ഉറക്കം വളരെ കുറവാണു ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ ഉറക്കത്തിലേക് എത്താൻ 2 മണിക്കൂറിൽ അതികം എടുക്കും റെഗുലർ വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട് 1 hour

@soundwinprofessionalamplif4927

Жыл бұрын

അതാണ്‌ പ്രശ്നം. വ്യായാമം

@doctorprasoon

Жыл бұрын

Try tip 2

ഡോക്ടർ ഞാൻ ഒരു റുമറ്റോയിഡ് ആർത്രൈയിറ്റീസ് രോഗിയാണ് എനിക്ക് ഉറക്കം തീരെ ഇല്ല

കുറെ വർഷം ആയി ഡിസ്റ്റർബ്ഡ് സ്ലീപ്‌ അനുഭവിച്ചു അനുഭവിച്ചു ഇപ്പോൾ പ്രഷർ വന്നു മരുന്ന് എടുക്കാൻ തുടങ്ങി 😭😭

@thoughts7107

Жыл бұрын

Have you done a SLEEP STUDY? I had hight BP and later found it was due to SLEEP APNEAE!!! Now I use CPAP and BP is normal.

ഏകദേശം 9.30 ന് എന്നും ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും.. കിടന്ന ഉടനേ ഉറങ്ങും .. പക്ഷേ ചിലപ്പോ 4 മണി.. ചിലപ്പോ 3. , 3.30, 4-30 ഇങ്ങനെ പല സമയത്ത് ഉണരും. പിന്നെ ഉറങ്ങില്ല.. പകൽ മുഴുവൻ മന്ദിച്ച് നടക്കും..

@sajidkv699

8 ай бұрын

Same problem 😢

ഇതിൽ ഏതാദ്യം ചെയ്യും ?

ഞാൻ സൗദി യിൽ ആണ് എന്നും ഒരേ സമയം കിടക്കും പക്ഷെ ഉറക്കം വരുന്നേ ഇല്ല ഒരു വർഷം ആയി 4 മണിക്കൂർ മാത്രം melitonin 3 mg ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ ഡോക്ടർ

No avishyathin kailulath ath mathraman

😊🕵️

👍 എൻ്റെ ക്ലോക്ക് എല്ലാം ഒരു ആക്സിഡൻ്റ് കാരണം തെറ്റി 😂 എന്നാലും 23 വർഷമായി രാവിലെ 5മണിക്ക് എഴുനേൽക്കാൻ കഴിയുന്നു. അലാറം ഇല്ലാതെ. പക്ഷേ ഇടക്കിടെ എഴുനേറ്റു പോകും. Light ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പേടിയാ😂

7manik sesham mobile upayogikathirikkam thudangiyal youtube view kuranj ningaloke video cheyunath nirthendi varum.😃😃😃

ഒരു ഡോക്ടർ ആവണച്ച എന്തൊക്കെ പഠിക്കണം അല്ലെ 🙄🙌🏻💯🫂

ഇന്നു മുതൽ 7 നു അത്താഴം കഴിച്ച് 10 നു ഉറങ്ങാനും 5 നു ഉണരാനും ശ്രമിക്കും

@linigeorge

3 ай бұрын

ഇപ്പോൾ എങ്ങനെയുണ്ട്?

ഉറക്കം കിട്ടാതെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😂

@akbarsiddiq4618

11 ай бұрын

Me too

Red wine oru glass രാത്രി കുടിച്ചാൽ മതി ഉറക്കം വന്നോളും

@doctorprasoon

Жыл бұрын

yes, some studies support this

Night duty ഒക്കെ ചെയേണ്ടവർക്ക് എങ്ങനെ ഇത് പ്രവർത്തികമാകും. Nurse, police, IT PRO ETC...???😶🙄

Le രാത്രി 10:30coffee ☕ കുറിച്ച് കൊണ്ട് ഇ video കാണുന്ന ലെ ഞാൻ 😂..

രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ്‌ ഇളം ചൂട് പാൽ കുടിച്ചാൽ സുഖകരമായ ഉറക്കം കിട്ടുമെന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ?

@shoneshaji5813

11 ай бұрын

Nope

രണ്ടെണ്ണം അടിച്ചു കിടന്നാൽ സുഖം ഉറക്കം ആയിരിക്കും 😀

ഉറക്കം കിട്ടാതെ 3.48 ന് വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ.

ഡോക്ടറുടെ കോലം കാണുമ്പോൾ ,നല്ല ഉറക്കാമോ, ഭക്ഷണമോ കിട്ടുന്നില്ല എന്നു തോന്നും

എന്തു ചെയ്താലും ഉറക്കം സ്വാഹ 😔

യത് ശാസയതേ..🐰 തത് ശാസ്ത്രം.☝️😌🔥🚩🔥

@kamalav.s6566

Жыл бұрын

എനിക്ക്ഉറക്കം തീരെയില്ല, അപ്പോൾ ഫോൺ നോക്കുക അല്ലാതെ എന്ത് ചെയ്യും

@shynikunjumon9523

Жыл бұрын

Correct

@SureshKumar-xd6fj

Жыл бұрын

@@kamalav.s6566 🥺

@SureshKumar-xd6fj

Жыл бұрын

@@shynikunjumon9523 😌🔥🚩🔥

സ്ക്രീൻ നോക്കാതിരിക്കും

Enik oru Sam shay am

@AsharafAboobackerAboobac-xs1nt

Жыл бұрын

Pls contact Nomber

@doctorprasoon

Жыл бұрын

dofody.app.link/84WQOScoHbb

നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ ഉറക്ക ഗുളികയും മദ്യവും കഴിക്കുക...

വേണ്ട

If anyone need good sleep in the Kerala State, then adopt 🙊🙉🙈 philosophy

ഡോക്ടർ നമ്പർ തരാൻ പറ്റുമോ എവിടെയാണ് ക്ലിനിക് എന്നൊന്നും പറയാൻ പറ്റുമോ

@doctorprasoon

Жыл бұрын

Please use the Dofody app.

@doctorprasoon

Жыл бұрын

dofody.app.link/84WQOScoHbb

നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്ന ആളുകളുടെ അവസ്ഥ എന്താണ്