HOW TO GET GOOD SLEEP ? | എന്താണ് നല്ല ഉറക്കം? | MALAYALAM | Dr NAZER
Many factors can interfere with a good night's sleep, from work stress and family responsibilities to illnesses. In this video, Dr Nazer explains the various causes of this condition and how to treat it.
"Let's Heal with Dr Nazer T"
New video every "Monday" and "Thursday"!
#sleep #sleepdisorder #goodsleep #treatment #beauty #malayalam #healthylifestyle #healthtips #drnazer
-----------------------------------------------
Reach DR. Nazer through:
😄Facebook - / gynaecupdate
📱Instagram - / drnazer_t
👨🏻💻LinkedIn - / dr-nazer
🌎Website - www.drnazer.com
🖋Email - info@drnazer.com
☎️Call - +91 8089809425
For Appointments - wa.me/918089809425
-----------------------------------------------
About Dr Nazer -
Professor and senior consultant in Obstetrics & Gynaecology, Laparoscopic and Robotic Surgery with 25 Years of experience. He is an accomplished #gynecologist with high academic excellence. Dr Nazer T completed his MBBS, DGO, and MD from Government Medical College, Kozhikode in 1996. He did his MRCOG in 2007 and was conferred FRCOG in 2020 from the Royal College of Obstetrics & Gynaecology, London. He completed advanced laparoscopic surgery training in Antwerp, Belgium under Prof. Bruno J van Herendael in 2013.
Dr Nazer is a fellow in Robotic surgery from the International College of Robotic surgeons in 2017. He is competent in performing all advanced laparoscopic surgeries like hysterectomy, myomectomy, sacrocolpopexy for vaginal vault prolapse, surgeries for cysts in ovaries, ectopic pregnancy, and hysteroscopic procedures. He is the first surgeon who performed a Robotic hysterectomy in North Kerala. He has special expertise in the management of couples with infertility.
Dr Nazer T is a senior Obstetrician at the best obstetric hospital in Calicut, Kerala with a major role in decision-making in emergency situations in pregnancy care and managing special cases like adherent placenta. He is also well versed in performing urogynaecological procedures like TVT O for urinary stress incontinence, cystocele repair, and vaginal hysterectomy. Many research papers in national and international journals stand to his credit.
Пікірлер: 157
സമയ പരിമിതികൾ കാരണം എല്ലാ comments നും ഉത്തരം നൽകുന്നത് പ്രയോഗികമല്ല. അതിനാൽ നമ്മുടെ channel ലിൽ 50,000 subscribers കടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ , എല്ലാ ആഴ്ചയും ഓരോ live ചോദ്യോത്തര session നടത്തുന്നത് ആയിരിക്കും
ഉറങ്ങിയിട്ട് 2 ദിവസമായി തലക്കകത്ത് മൊത്തത്തിൽ ഒരു പൊട്ടിത്തെറി, തോട്ടത്തിനും പിടിച്ചതിനും ദേഷ്യം ചൊവ്വേ നേരെ നടക്കാൻ പോലും പറ്റുന്നില്ല
@user-Hary
7 ай бұрын
Bro pinne engane sheriyayi. Njan urangiyittu 4 divsam aakunnu onnu parayuvo
@yathikannan835
7 ай бұрын
@@user-Harytablets eduk bro
@user-Hary
7 ай бұрын
@@yathikannan835 eduthu bro.. ippo ok aayi🤗
@yadhukrishnan139
6 ай бұрын
@@yathikannan8358-9 മാസം ആയി ഉറങ്ങിയിട്ട്. അങ്ങനെ ആ ശരിയത് plzz reply. 😔😢
@JasieenaJasi-br2tw
6 ай бұрын
@@user-Hary ഇപ്പൊ റെഡി യായോ വിഷമിക്കല്ലേ. ഒക്കെ ശെരിയാവും. എന്തെങ്കിലും വിഷമം മനസ്സിൽ ഉണ്ടേൽ നമുക്ക് ഉറക്കം വരില്ല. മനസ്സിൽ റിലാക്സ് കൊടുക്ക് ട്ടോ ☺️.
രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പറ്റാതെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😞
@ARMERO90
4 ай бұрын
Too🥹
@subhak3694
2 ай бұрын
😂😂
ഞാൻ ചായ കാപ്പി കഴിക്കാറില്ല. പുകവലി മദ്യം ഇല്ല. മൊബൈൽ കിടക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പേ കാണുന്നത് നിർത്തും. എന്നിട്ടും ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല. അപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളൊന്നുമല്ല. അത് ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അഞ്ച് ശതമാനം മാത്രമേ വരികയുള്ളു. ബാക്കി 95 ശതമാനം വേറെ ഏതോ കാരണമാണ്. ആ കാരണങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തൂ. ഡ്രഗ്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എൻ്റെ സുഹൃത്ത് രാത്രി കാപ്പി കഴിക്കുന്നയാളാണ് അദ്ദേഹത്തിന് നല്ല ഉറക്കമാണ്. അത് കൊണ്ട് ഇനിയും ശരിയായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു
@abdulnafih7524
Ай бұрын
Same avastha
Melaton tablet use cheyamo, because going for walk, no heavy food onnm help cheyunila
Could you please explain how to reduce feet swelling post delivery
Melaton tablet kazhiksmo
Thanks doctor
Thanku doctor🙏🏻
Very good dr
good information
Ath ariyana menkil bekary panik pyko makkale apo vivara ariyun pafs pani anu enik vayasu16 sambarhika badyada anu sir
Guys arkelum urakam varunila kannin chuttum irritation pole okke thonunnndooo, kanninn akath chood, pne kann adakumbo entho pole, pne pakal okke vaayikotte vitu vitu nadakunndooo pakshe urakam varila sheenam pole,pne nadu vedhana oke oke puram vedhana,neck ile veins inu oke vedhana egbe okke arkelum undo
useful video
Thank you Dr for your good advice,. How to get a good sleep.
Thank you so much doctor.
Urangi kazinjaa onum ariyunnillaa
👍
Practice accupressure, yoga etc. for insomnia...
Sir. 100 % shariyanu. Edu. Thannayanu sathiyam. E. Paranga. Kariyangal. Ozhivakkiyal. Nalla. Urakkam. Kittum. 100 % 💯 shariyanu. God. Bluse. You. Doctor
Very useful 👍
@DrNazer121
Жыл бұрын
Thank you
3 varshathil kooduthal ayi nallapole onnurangiyittu nerathe kedannalum thamasichu kedannalum same avastha
@ammu78216
5 ай бұрын
Enikkum athe problem.urangan pattumo ennilla pedi aanu.3 days aayi sherikku urangeettu.maximum 3 hours kooduthal urangan pattanilla
@anoopvjoseph
5 ай бұрын
@@ammu78216 urakathe കുറിച്ച് chinthikukaye വേണ്ട . ഉറക്കം വരുമ്പോൾ വരട്ടെ ...goodnight
@krishnendukrishna1454
5 ай бұрын
@@ammu78216enikum. Nthelum solution kityo
@user-fp8cb6di6e
5 ай бұрын
@@ammu78216Ipo seriyaayo?
@akhilraj1408
5 ай бұрын
@@ammu78216അതെ ഒരു വർഷമായി നല്ലപോലെ ഉറങ്ങിട്ടു anxiety ഉo deppersion ഒക്കെ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു ന്തായാലും 3മണിക്കൂർ ഉറങ്ങി കഴിഞ്ഞാ തനിയെ എഴുന്നേൽക്കും പിന്നെ അങ്ങോട്ട് ശെരി ആകില്ല ഉറക്കം.... 🙂തനിക് ന്തേലും remedy കിട്ടുവാണേൽ എനിക്ക് share ചെയ്യണേ 🙂❤️
ചില റൂമിൽ കിടന്നാലും ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല
Ottom orungan pattunnill
Over tea kudikknath athum nalla strong tea after 8 clock Enik Urakkm vararillaaaa
Delivery kayinj depression vannu ippo okey aayi but urakam theere kittunnilla pakalum, night orupole aan.... Ithin oru solution paranju tharumo ith redy aakumo.... Pls replay.......
@inshaasif8365
2 ай бұрын
Ippol ngane und
Sir 5 days ayi urangiyitt.pettannu vanna pblm..oru divasam urangiyilla pinne urangumo enna bayam karanam urangan pattunnilla.enthu cheyyum
@SheryAnwar-jg4if
7 күн бұрын
Ee prashnam mariyo..enikkum athe avastha yanu
@sree3582
7 күн бұрын
@@SheryAnwar-jg4if illa.ayurveda medicine kazhikkunnund.anxiety medicine anu kazhikkunnath.
🙏🙏🙏🙏🙏
sir uraghan kidakkumbam pedi aaavunnu uraghan pattumo ennnulla pedi kaaranm uraghan pattunnilla
@abdulfahadpa6928
Жыл бұрын
Me too
@mubaismuppy62
Жыл бұрын
@@abdulfahadpa6928 enike ippam redy aaayi
@mubaismuppy62
Жыл бұрын
@🌸rose positive aaayitt chindhichu
@ummarummar2764
Жыл бұрын
എനിക്കു അങ്ങനെ തന്നെ
@sreeharis.l
Жыл бұрын
💯
കുടിച്ചിട്ട് ബോധം ഇല്ലാതെ സുഖം ആയി ഉറങ്ങുന്ന എത്രയോ ആളുകൾ ഉണ്ട്😅
ഉറങ്ങാതെ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ആയി
Doctor ഇ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ഞാൻ cheyarund ഞാൻ urangiya നാളുകൾ മറന്നു ആഴ്ചയിൽ 1ദിവസം okke ആണ് ഉറങ്ങുന്നേ അതും ഒരു 4 hour എന്താണ് doctor ഞാൻ cheyendathu
@abdussalamkadakulath863
Жыл бұрын
😮
@vishnupradeep5135
9 ай бұрын
Same 😮💨
@JasieenaJasi-br2tw
7 ай бұрын
മാറിയോ ഇല്ലേ ഞാൻ മെഡിസിൻ പറഞ്ഞു തരാം
@vishnupradeep5135
7 ай бұрын
@@JasieenaJasi-br2tw maariyilla, enthaanu marunnu?
@user-Hary
7 ай бұрын
@@JasieenaJasi-br2twnjan urangiyitt 4 divasam aayi ethanu ah marunnennu onnu paranju tharuo
Its 3:45 am.. Iam still awake .. Korach naalayi ithu..urangane okkunnilla.. 🥴 Phn kaanunnathu kondakum ennu orthu phnum ellam matti vech kannadach kidannalum no reksha.. Nidhra devi mind cheyana koode illaa.. 😏... What to dooo???
@amal.e.s.1712
4 ай бұрын
Hi
@baheejatt7050
3 ай бұрын
Epo sheriyayo
@Visualsofevn
3 ай бұрын
Mee too 😢
@akashk317
2 ай бұрын
I am also having the same R u good now Can I contact you
@sree3582
7 күн бұрын
@@deepthimaret2213 shariyayo
Urakkam control cheyyaan enthelum vazhi undo, nashicha urakkam kaaranam ente oru kaaryavum nadakunilla, padikkaan kazhiyunilla, innale nightn 8:30 uranhi pularcha 4:00k athazhathin ezhunelttu ennitt veendum 6:30 pinnim urangi 11:00k ezhunelttu. Ennitt ithin oru solution kittaan vendi youtube nookiya njan🥴, "engane nannaayi urangaam"," engane pettann urangam", "urakkam kuravaano ningalude prashnam" this type thumbline😕. Urakkam kaaranam enik padikkaan pattunilla innale nerthe kednnathh 4:00 to angatt padikkaann vijarichitta but kazhiyunilla 🥺 I'm CA student. Oru video cheyyo plz help me🙏🙏🙏
@ansifansi3715
Жыл бұрын
Same problem ann enikkum 😢
@ansifansi3715
Жыл бұрын
Njn uchakk 1manikk enikkunne
@muhammedshakeeb1360
Жыл бұрын
Enikkum idhe avasthayann
@ameenmuhammed894
Жыл бұрын
Thyroid check chyy bro
@38riyajoseph19
11 ай бұрын
Atleast you are getting the sleep that's good
Njan nannayt urangiyitt etra nall ayenn ariyuo 🥺 enth cheyyuo
@minnuminhaj8710
4 ай бұрын
Bro ippam sheriyayo
Sir mbbs doctor aano??
@anshadanu8696
Жыл бұрын
രാത്രി ഉറക്കം വരുന്നില്ല രാവിലെ ഉറങ്യും
@athinjenu
Жыл бұрын
😂mbbs edukkathe doctor aavuo. Mandaa🤣🤣
@ameenmuhammed894
Жыл бұрын
@@athinjenuayurvedic abd homeopathic okke undallo vro
@athinjenu
Жыл бұрын
@@ameenmuhammed894 sorry. Description nok about Dr Nazer
1:51 kaanunna niaan🙂
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Melatonin 1mg kazhikamo
👍