ഉറക്കം വരാതെ വീഡിയോ കാണുന്ന ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ 🦋

@virusx9112

Жыл бұрын

ഞാനുണ്ട് ടൈം 2:00 AM

@mrwolverine7764

Жыл бұрын

Me

@muhammedsafvan2388

Жыл бұрын

Yes bro

@Notsemmm

Жыл бұрын

Bro ipol urangunnundo

@abdussalamkadakulath863

Жыл бұрын

ഞാനുമുണ്ട് ജിദ്ദയിൽ 1:30 am 😢😢

Excellent and educational. Thanks Dr.

വൈകിട്ടായിരുന്നു ഞാനും എക്സസൈസ് ചെയ്തത് അത് കണ്ടെത്തി മാറ്റാൻ എനിക്ക് സാധിച്ചു... വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ🙏

Tnx dr💐

Good information, Thank you doctor

🙏🙏Tanku sir

റൂമിൽ ഉള്ള ആളുടെ കൂർക്കം വലി കാരണം ഉറക്കം കിട്ടില്ല. പിന്നീട് ഓരോ ചിന്തകളിൽ എത്തും. അത് നീണ്ടു പോകും. ചിലപ്പോൾ അന്ന് ഒട്ടും ഉറങ്ങില്ല. ചിലപ്പോൾ 2,3 മണിക്കൂർ ഉറക്കം കിട്ടും. ഒന്നും മനസ്സിൽ വരാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ... വരും. ജോലി നേരത്തെ കഴിഞ്ഞു കൂർക്കം വലിക്കുന്ന ആൾക്ക് മുന്നേ ഉറങ്ങിയാൽ വലിയ കുഴപ്പം ഇല്ല. എന്നാലും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ എങ്കിലും കണ്ണടച്ച് കിടക്കണം. എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും ചിന്തകളിൽ എത്തുന്നു. 😢

@abythomas9338

3 ай бұрын

same

@RafeequeMuhammed-df7zo

Ай бұрын

same )athond,nenjdipp kooduthalum thalavedhanayum yeppozhum ksheenam , onninodum intrest illatha avastha

@Fascinatemedia

27 күн бұрын

bro contact number tharumo​@@RafeequeMuhammed-df7zo

@ajithshiramajith1882

7 күн бұрын

ഇത് തന്നെയാണ് എന്റെയും പ്രശ്നം.. റൂമിൽ ഒരു നാറിയുണ്ട്.. ആ മൈരനോട് ഇത്ര പറഞ്ഞട്ടും കാര്യമില്ല.... ആ കുണ്ണ സുഗമായി കിടന്നു ഉറങ്ങാ

@PrabinKp-gp3yf

6 күн бұрын

Same feeling.

Good information,thank you Dr.

Great information sir ❤️❤️

Thanks doctor 👍👍

Still watching 3:56AM.. for getting better sleep..🥴🫠

@vishnuraj9818

9 ай бұрын

Same to u bro

Thanks sir.

Very good dr

Thank you doctor👌

ഉറക്കം വരാത്തത് കൊണ്ട് വന്നതാ. വന്നത് വെറുതെ ആയില്ല ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ thanks doctor

Thanks doctor

Thank you sir❤❤❤

Very good

👍👍👍

Good info

Urangan kidakkumbolokke oru vishamam an Dr. 🙂

Sir menopausal women insomnia reason

Dr Analle ,stethaskop kandapol manaselay

ഇത് കേട്ടപ്പോൾ ഉറക്കം വന്നു 😴

@bgmohammed6620

2 жыл бұрын

Enikum urakam warunnu

@jamsheenajamshi564

2 жыл бұрын

😆

@ameen8007

2 жыл бұрын

Enikum😂😂

@kunjoos7996

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@sarathangel6318

2 жыл бұрын

😄😄😄

5 or 6 minutes Pranayamam before going to bed is enough to get good and deep sleep 🙏

I experience this for the last 3 years.

Jet lag insomia parayumo remedies?

Sar anikki tenshen koodthalulla allanulla aalla athykond urakkam..kuravaan

ഉറക്കം ഇല്ലാത്തതിന്റെ കാരണം അന്വേഷിച്ചു വന്ന എന്റെ ഉറക്കം വരാത്ത കാളരാത്രി ആക്കിയല്ലോ dr.. സമയം 1:40 am 🙆‍♀️🙈

@teamkunjachanz5376

8 ай бұрын

😂

@sandhyasadasivan3042

7 ай бұрын

😂😂😂

@Mmmcq894

6 ай бұрын

12:32😅

@ShanZzWorld

5 ай бұрын

😂😂

@iconicgoal846

3 ай бұрын

😅

നന്നായിട്ട് ഒറങ്ങിയിട്ട് മാസങ്ങളായി ആകെ ഉറങ്ങാന്‍ പറ്റുന്നത് അര മണിക്കൂര്‍ അല്ലേല്‍ ഒരു മണിക്കൂര്‍ കിട്ടിയാലായി 😒😒

@mubaismuppy62

Жыл бұрын

how’s now

@crazyshopping1476

Жыл бұрын

Urakkakuravu maran pattiya nalloru prdct ind .nalla result aani

@mubaismuppy62

Жыл бұрын

@@crazyshopping1476 enthanu

@crazyshopping1476

Жыл бұрын

@@mubaismuppy62 eezhu anju onpath onnu onpath onnu aaru anju Rand onpath. Watsapp me

@user-yc8ox5oc9q

4 ай бұрын

എന്റെ അവസ്ഥ യും ഇതാണ്

ഡോക്ടർ ഞാൻ ഏകദേശം 2 മാസമായി ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു….കിടന്ന ഉടനെ ഉറങ്ങും പിന്നെ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഉണരും,പിന്നെ അങ്ങോട്ട് മയക്കം മാത്രമാണ് ബ്രെയിനിന് ഉറക്കം കിട്ടാത്ത ഒരു ഫീല് …. എന്തൊക്കെയോ സ്വപ്നം കാണുകയും ചെയ്യുന്നു….?

@vishnuraj9818

9 ай бұрын

Enikkum same avastha

@shefinsha8015

9 ай бұрын

@@vishnuraj9818 സ്ട്രെസ്സ് ആണ് കാരണം എന്നാണ് തോന്നുന്നത്….😒

@anmmp3068

4 ай бұрын

Mariyo

@shefinsha8015

4 ай бұрын

@@anmmp3068 ഏകദേശം 😊

Vektha maayitilla dr thaaankal parayunnath....ithonthoo orumaathiri....

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

True This is my limit I would like to improve

Thank you sir 🙏🙏

Sir👍

Doctor eth hospitalilan duty

🙏🙏🙏

ഉറക്കം വരാത്ത ഒരുപാട് പെർ ഉണ്ടല്ലേ .ഞാൻ വിചാരിച്ചു എനിക്കെന്തോ അസുഖമാണെന്ന്..ഇത്തിരി ഡിപ്രഷൻ ഉണ്ട്. പക്ഷെ പകലും ഉറക്കമില്ല.

Jan kuwittilanu nallathaittu uraggunnayalairunnu eviday house wife ayttu varkku cheayyunnu nighttime uraggan pattunnilla 8 am agumppol jolicku kayariyal resttilla 10 pm vareayanu joli vp yullayalanu 51age unttu

Excellent video, Sir. You have covered every aspect of this very important topic that has become a dangerous health hazard due to various lifestyle changes. I would like to thank you for having included nutritional deficiencies specially vitamin D, zinc and magnesium which is never taken into consideration by most. THANK YOU FOR YOUR GREAT ADVICE... Regards

❤

കിടന്ന ഉറങ്ങില്ല ഉറങ്ങിയാ 3,4 മണിക് ഉണരും പിന്നെ ഉറങ്ങാനും പറ്റില്ല

🙏

Dr.goodevening, online con consultation possible aano??

Phon aan Ella preshnathin karanam

👍 താങ്ക്യൂ സാർ

💛

😇😇

ഞാൻ നേരം വെളുക്കുന്ന സമയം 5 മണി ആവുമ്പോഴാണ് ഉറങ്ങാറ്.. ദേഷ്യം വരും ആ സമയം തല പെരുക്കും

@navyaa2411

Жыл бұрын

Sathyamm 😒

@rishuzz-mm8yc

Жыл бұрын

Sherikkum sathiyam

@remyameenu5123

Жыл бұрын

Sathiyam .oru 3 divasam ayi igane anu

@user-cf4me4qy1n

Жыл бұрын

Same anxiety undo

@abulhassan9932

Жыл бұрын

എന്റെ സ്ഥാതിയു° അതുതന്നെ

എത്ര മണിക്ക് കിടന്നാലും 5 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ ഉണരും..പിന്നെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. 6- ലധികം മണിക്കൂർ മിനിമം ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ പിറ്റെ ദിവസം മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന വരുന്നു..അതും വളരെ തീവ്രമായ വേദന. വേദനയ്ക് ഉള്ള ഇഞ്ചക്ഷൻ എടുക്കൽ വരെ ആവശ്യമായി വരാറുണ്ട്

ഹലോ ഡോക്ടർ ഗുഡ് മോർണിംഗ് 🙏🏻. ഞാൻ സുധാ പ്രം. എനിക്ക് ഉറക്കം വരാത്തത് കുറേ നാളുകളായി. എന്റെ യൂട്രസ് ഓവറിൽ ട്യൂബ് എല്ലാം 2017 ഒക്ടോബർ 2ന് റിമൂവ് ചെയ്തതാണ്. അതിനുശേഷം ഒരു എട്ടു മാസങ്ങളോളം എനിക്ക് നല്ല ഉറക്കം പഴയതുപോലെതന്നെ കിട്ടി. ശേഷം ഉറക്കം കുറഞ്ഞു കുറഞ്ഞു കുറഞ്ഞു ഇപ്പോൾ ഉറക്കക്കുറവ് കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ടെൻഷനും എനിക്ക് ഇല്ല. ഉറക്കം ഇല്ലാത്തതു കാരണം എനിക്ക് ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്ഉണ്ട്. തൈറോയിഡ്, ബിപി, ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല. മുട്ടുവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനെ കാൽസിലേറ്റ് ഡി എന്ന ഒരു ടാബ്ലറ്റ് ഞാൻ കഴിച്ചിരുന്നു. എന്താണ് ഇതിന് ഒരു പരിഹാരം.

Ethano remady

E vedeo urangathe kanunna njan 😮

Doctor Night urajkkam illa5mint koodumbol moothram ozhikanam

Enik divasavum 1 o 2 o manikur e urangan patunollu

ഇതേ അവസ്ഥയിലൂടെ ഞാൻ ഇപ്പൊ കടന്നു പോകുന്നു കുറച്ചു ദിവസ്സം മുൻപ് വേറെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഒരു വീഡിയോ കണ്ടിരുന്നു ഉറക്കത്തെ കുറിച് അതിൽ അഞ്ചു ടിപ്പു ആണ് ഉള്ളത് അതിൽ എനിക്ക് ഇഷ്ടപെട്ട ഒരു ടിപ്പ് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു അത് വിജയിച്ചു രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 20 മിനിറ്റ് വെയിൽ മുഖത്തു കണ്ണിലും കൊള്ളിക്കുക അന്ന് വൈകുന്നേരം ആറുമാനി ആയപ്പോഴേ കണ്ണ് അടന്നു പോകുന്ന വല്ലാത്തൊരു ഫീൽ ഉറക്കം വന്നു കണ്ണുകൾ അടന്നു പോകുന്നു സുകരമായ ഒരു അവസ്ഥ സന്തോഷം കൊണ്ട് തുള്ളി ചാടാൻ തോന്നി 😄 ഒപ്പം മേഘനീഷ്യം സുപ്ലിമെന്റും ഞാൻ എടുക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു ഒരു ആഴ്ച കിടക്കുന്നതു ഉറങ്ങിപോകുന്നതും അറിയില്ല നല്ല ഉറക്കം കിട്ടിയിരുന്നു എന്നാൽ വീണ്ടും പഴയപോലെ ഉറക്കം കിട്ടാത്ത അവസ്ഥ യാണ് ഇപ്പൊ വെയിൽകൊണ്ട് മുഖം കറുക്ക് ന്നുണ്ട് എന്നല്ലാതെ ഉറക്കം വരുന്നില്ല ഇനി എന്ത്?

@RadhaCK-wj3ke

10 ай бұрын

😊

@murshidashihab8840

8 ай бұрын

🤣🤣🤣

Nyt 1 am കിടന്ന ഞാൻ ഇപ്പൊ 7 am ആയി ഇതുവരെ urangiyilla😔ഒരു തരത്തിലും ഉറക്കം വരുന്നില്ല 😭

@sofiyapathu4323

Жыл бұрын

Same

@shahee3916

Жыл бұрын

@@sofiyapathu4323 ടെൻഷൻ indo

@lijing3498

Жыл бұрын

Appo. Me.. Maatramalla....

@ALIAKBAR-lt6fz

Жыл бұрын

Same avastha

@muhammedathif8233

Жыл бұрын

Same avstha

Docter ende molkk 15 vayasund avalkk rathri kidanal urangaan pattunilla pakal oru manikkur ravile urangarund urakka kurav karanam aval aake thalarna avasthayaanu sir eethu hospitalil aanu onnu kaanaan pattumoo

@UshaRani-sf4lg

Жыл бұрын

Firstly oru physician ne kaanu.

Doctor ernakulath consalting undo. i am in aluva.... plese replay

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Baby memorial hospital Calicut

@Kannurkari663

2 жыл бұрын

@@neurotalk9425 docterude name parayamo

Dr baby hospital il available aano

Sugar ,pressure colasol undu urskkam ella

chilappol 3.30am sesham anu urakkam varinnathu ethu Dr ne consult cheyyanam

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Physician first

👍

Night duty ann Ennittum pakal urakkam varunnilla

Ithaano parihaara Margham Dr.Uo….verutheyalla yootoobil irikeandivannath

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Iam quite busy

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Iam rather busy

Njan uranghareyilla rand varshamayi inghane

Sleep stadey test rats etra ya sir

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Needs to check

എനിക്ക് ഉറക്കത്തിൽ എന്തോ വന്നു അമർത്തുന്ന പോലത്തെ ഫീൽ... കയും കാലും ഒന്നും ആ സമയത്തു... ചലിപ്പിക്കാൻ പറ്റില്ല... മനസ് എഴുനേൽക്കാൻ വേണ്ടി ശ്രെമിക്കുകയും.. Cheyum

@rinusworld8375

11 ай бұрын

Sleep paralysis ane

@kv1474

11 ай бұрын

@@rinusworld8375 mm

@a2zsubivolg79

2 ай бұрын

ഭീകര അവസ്ഥയാണത് എനിക്കും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്

ഞാൻ ഉണ്ട്

🙏🙏🙏🙏

Valichu neettathe parayu

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Will try

Yes

കണ്ണടച്ചു കിടന്നാൽ കൂടി ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല,☺️☺️☺️

@viveksabu3061

Жыл бұрын

Same☺️

@vimalaek7742

Жыл бұрын

,,

@vimalaek7742

Жыл бұрын

@@viveksabu3061 io

@vimalaek7742

Жыл бұрын

@@viveksabu3061 jo nj

@vimalaek7742

Жыл бұрын

Like

Ngan oru gym coach annu eannit pollum anik urakam illa athan nta vishamam

Dr. Oru masam ayi uraghan pattunila. Kannoke vedhanikunu. Enthekilum pariharam parayooo plsssss

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Needs evaluation

@Avaayi

Жыл бұрын

Ippo engane undu...njan ippo 3 days aayittu ingane aanu..kannu adachu kidannaal kannu vedhanikkum ...kannu vedhanichittu urangaan pattunnilla

@razanmuhammed2497

Жыл бұрын

@@Avaayi rediyayo

@Avaayi

Жыл бұрын

@@razanmuhammed2497 Alhamdhulillah ippo ready aayi..2 days sleeping pills kazhichu urangi...3rd day sleeping pill illaadhe urangi Alhamdhulillah 🤲

Sir.nombartharumo

Sir എനിക്കു താങ്കൾ പറഞ്ഞത് പോലെ എനിക്കു വല്ലാതെ ഉറക്ക കുറവുണ്ട്. ഞാൻ വർഷങ്ങൾ ആയി ഉറങ്ങാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു. Alprax.0.25 കഴിക്കുന്നു.. ചിലപ്പോൾ ഇതു 0.5 വരെ ആകും ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ വെറുതെ എത്തഗിലും ചിന്തിക്കും ചിന്ത നീണ്ടുപോയി ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും sir പറഞ്ഞത് പോലെ നേരം പുലർന്നാൽ ഉന്മേഷക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു നേരിൽ കാണാൻ കഴിയുമോ

@User24g567

Жыл бұрын

മരുന്ന് കൊണ്ടല്ലാതെ ഉറക്ക കുറവ് മാറ്റം പറ്റും സുഹൃത്തേ.... എന്റെ പിതാവിനും ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു...ഒരുപാട് doctorsine കണ്ട് മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിരുന്നു.... അവസാനം എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് Nap 8 organic aayittulla ഈ capsule onnu kazhich nokkan paranju... എല്ലാം try cheythallo... Ithum കൂടി നോക്കാം എന്ന് വിചാരിച്ചു വലിയ പ്രതീക്ഷ ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു.... Pakshe vijarichath pole allayrnnu... Ippo 3 maasam കൊണ്ട് നല്ല മാറ്റമുണ്ട്.... Organic aayittulla product aayath kond side effects onnum illa.... പേടിക്കാതെ use cheyyam.... 😊

@jasna.kollam

Жыл бұрын

​@@User24g567മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ കിട്ടോ

@arunmahi8832

10 ай бұрын

​@@User24g567എവിടെ കിട്ടും ഇത്

We expect solution

ഇന്നലെ ഉറക്കം വരാതെ രാവിലെ vedo നോക്കുന്ന ഞാൻ 😔😔

Doctor enik urangane pattnnilla.exam varuva. Onnm padikkanum pattnnilla 😢

Docter urakam kuravan .marun parang tharamo

Sr orakom udayirunnu ഒരാഴ്ച ആയി orakkam ഇല്ല ജലതോഷം ഉടയിരുന്ന് അത് മാറി.dr kananno

എങ്ങിനെ ഉറങ്ങാമെന്ന നിർദേശം ചെയ്താൽ ഉപകാരം. സ്റ്റഡി ക്ളാസ് വേണ്ട

Yes 😢😢

I have this problem. But without a clock, I won't get sleep.

Sir nte consulting evdaya..

@bindumolmeenchirayil8412

2 жыл бұрын

Baby memorial Kozhikode

സർ എനിക്കും ഉണ്ട് ഉറക്കത്തിൽ 1 mnt കൂടുമ്പോൾ ഉറക്കം ഞെട്ടൽ പിന്നെ ടെൻഷൻ ഉറക്കം തീരെ ഇല്ല. മോശം സ്വപ്നം കാണുന്നു ഇടയ്ക്കിടെ പരസ്പരം ബന്ധം ഇല്ലാത്ത സ്വപ്നം 😔എന്താ ചെയ്യൽ. ടെൻഷൻ ഉണ്ട് മിക്കപ്പോഴും

@AustralianAchayans

Жыл бұрын

Check kidney function test(KFT)

@prapee651

Жыл бұрын

@@AustralianAchayans ok മാറില്ലേ ഇ പ്രോബ്ലം 😔 പറഞ്ഞിട്ട് പേടിയാവുന്നു 🙏

@crazyshopping1476

Жыл бұрын

Nice night capsule use aakiyamathi.nalla mattam indavum

@aswinprakash7261

Жыл бұрын

Ethe avsta anu bro 😢

@crazyshopping1476

Жыл бұрын

@@aswinprakash7261 nice night onnu use aakinokku

5am aakumbol aanu urakkam varunnath. Pakal nalla ksheenam aanu. 13 years aayi urakkam kuravanu.

@uvaisedavanna3511

Жыл бұрын

ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ഉണ്ട്

@suseelakb4475

Жыл бұрын

Epol njan govt homeo hosputal Thrissur (poothole) doctore kanikkunnund. Kurachu mattam undu.

@gamingreels2083

11 ай бұрын

@@suseelakb4475 helloo

Sir yaaad hospitalilaaa work cheyunnath augustil naattil varum consult cheyanam motham prasnamaaaa

രണ്ടു ദിവസമായി ഉറങ്ങാതെ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ....

U

3am orakkam🥺 verunilla daily 5 mani avum orangan

Manushya manasamadanam undel sugamayi urangan pattun

,🙏🏼👍👌👌

Watching at 3:45 am

BP undakil

എല്ലാവരും ഈ വീഡിയോ കാണണം എന്ന് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു എന്നിട്ട് സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ Etips എന്ന പേര് വന്നു തൊട്ട് ഇഷ്ടപ്പെട്ട വീഡിയോ കാണുക വേറെ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല ട്ടോ😭

Sir apo IT yil work chyunavr enthu chyum...

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Plan your day effectively Management of time

@Mubarakkhan-bx4sn

Жыл бұрын

weak il 2 days leave edth urangko

Enik 2 manikoor koouthal urangaan kazhiyunnilla

Sir eathu hospitalilane

@neurotalk9425

2 жыл бұрын

Baby memorial hospital

@uksblogs9814

2 жыл бұрын

@@neurotalk9425 trivandrum ano

Enikum urakka kuravu und psc books vaayikkum appol urakkam ok aavunnund