ഉറക്കം വരുന്നില്ലേ? 😴 Change Your Sleeping Position to Improve the Quality of Your Sleep 🩺 Malayalam
Are you sleeping in the right position? Are you waking up in the middle of the night often?
Hey, I'm Dr Prasoon. Did you know that sleeping position is directly related to the quality of sleep?
In this Malayalam video, I'll be sharing the findings from 2 scientific studies that tried to figure out the best sleeping position.
You can try to improve the quality of sleep by simply changing your initial sleeping position.
#sleeptips #malayalamhealthtips #psychiatrist #onlinedoctorconsultation
Learn the science of sleep here - • Sleep Well
You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Timestamp:
00:00 Intro
00:13 About sleep
00:35 Sleep position scientific study 1
03:32 Sleep position vs sleep quality study
04:58 The best sleeping position
05:50 Sleep tips
06:40 Mattress and pillows
08:19 Outro
Dofody website - www.dofody.com
Dofody android app - play.google.com/store/apps/de...
Download from Apple App Store - apps.apple.com/in/app/dofody-...
Dr Prasoon Blog -beingthedoctor.com
Dr Prasoon on Facebook- / pcey1
Dr Prasoon on Twitter- / praso0n
Dr Instagram - / doctorprasoon
Like our Facebook page at - / dofody
Instagram - / channel
Twitter - / dofody
Пікірлер: 35
You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/ For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Thank you doctor 🙏
Excellent Video
Good subject
Good information Dr. 👍🙌
Good sar
Prasoon sir, Acrophobia polulla psychiatric issues ne kurichulla Karyaggal arijjal kollamennund...
ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി കിടക്കരുത്, തിന്നാൻ വേണ്ടി ഇരിക്കരുത്
Right side
Thanks doctor. If I am sleeping straight cough undakunnu . What is the problem, doctor.
Dr ante skinny fat body anu. but face fat kooduthal anu athu anthukondananu mansilavunilla. Please replay dr.
Good topic❤
Dr. I have sleep disorder so some-8:41 day I am not getting sleep I have some feelings(afraid) then I took sleeping pills then only I can sleep. What should I do for coming out of this problems. Doctor I am expecting your advice.
Left side
🙏🙏👍👍❤️❤️
ഞാൻ 65വയസ്. Right സൈഡ് ചരിഞ്ഞു ഉറക്കന്നു. Qwality സ്ലീപ്‌ കുറവ്. Obesity. Diabetic ബിപി.lady. ഉറക്കം വന്നില്ലെങ്കിൽ ബെഡിൽ കിടക്കില്ല. സോഫ യിൽ കാലും നീട്ടി ഇരിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഇരുന്ന് ഉറങ്ങും
I am always sleeping in right side.Then change sometimes left side,rarely backside also.Totaly 5to 6 hours only.😊
Njan Right side
Doctor, I have a doubt. Does taking potassium cyanide helps to get good sleep? Can it be taken as a suppliment? How much dose per day is recommended? Could you do a vedio about the health benifits of potassium cyanide? Does it help with life extension and longitivity?
ഉറക്കം വരാതെ ഇരിക്കുമ്പോൾ ടിവി കാനാണോ വ.. വായിക്കാനോ തോന്നുന്നില്ല
Right sided position. But my sleep time is very less.Any solution??
@prakash_clt
Жыл бұрын
How much time do you sleep in a day?
What is link for online consultation?
@doctorprasoon
8 ай бұрын
dofody.app.link/84WQOScoHbb
Dr യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ളവർ ജിമ്മിൽ പോയി കഴിക്കേണ്ട പ്രോടീൻ അളവ് പറഞ്ഞു തരുന്ന വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
Great 👍 പക്ഷെ പഠനങ്ങളുടെ കാര്യം പറയുമ്പോൾ ഇന്ത്യയിൽ നടന്ന പഠനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കൂടി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമല്ലോ... എന്നാല് അത് കുടുതൽ പ്രയോജനപ്പെടും എന്ന് തോന്നുന്നു... അതിന് ഇന്ത്യയിൽ പഠനങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും എന്നത് സത്യം ആണ് 😅😅🙏
@appalilm397
Жыл бұрын
സ്ഥിരമായ പൊസിഷൻ ഇല്ല sir
90 അഥവാ 180 അടിച്ചു ഓവുചാലിൽ വരെ വീണ് സുഖമായുറങ്ങുന്ന ഇവിടെ ഇതിനെന്തു പ്രസക്തി,,,,,,!?
Left side ലോട്ട് ചെരിഞ്ഞ് കിടന്നാൽ ഉറക്കത്തിൽ heart attack വരുന്നത് തടയാം എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്.
@Akfavaz
11 ай бұрын
Right side liver 😂
Doctor, I have a doubt. Does taking potassium cyanide helps to get good sleep? Can it be taken as a suppliment? How much dose per day is recommended? Could you do a vedio about the health benifits of potassium cyanide? Does it help with life extension and longitivity?
@JayashreeShreedharan-dq9hi
Жыл бұрын
Don't do self treatment