🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное: • Бесплатные марафоны от любимых тренеров • План тренировок на неделю и многое другое 👉🏽 t.me/imagine_fitness ------------------------------- ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: 🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ 👉🏽 imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней Открой доступ к курсу уже сегодня!

@dariomiles3357

2 жыл бұрын

you probably dont care at all but does anybody know of a tool to get back into an instagram account..? I was stupid forgot the password. I would love any help you can offer me.

@user-qo5tg7po6t

4 ай бұрын

В возрасте сложновато , некоторые упражнения делать. В целом🔥

не могу делать упражнения лежа на животе-вижу как много мусора не берет мой пылесос

@MansyrAli

Жыл бұрын

Нужно помогать пылесосу ежедневными занятиями на полу

Не знаю, как для мужчин.... Но после сидячего рабочего дня, вечером, когда устала и не в силах делать кардио... Это просто песня для моего тела. Весь день болела спина в районе лопаток. И хотите верьте, хотите нет, но после вашей разминки у меня всё прошло. Кайф. Спасибо!

Даша ты лучшая, весело энергично, лучшая тренеровка, делаю её по утрам и настроение поднимается😃

Кто закурил после упражнения «кошка»?

@user-nw8bi5wo2p

3 жыл бұрын

Ооорррууу:)

@jkasasx5422

3 жыл бұрын

Кошечка😂

@momon7954

3 жыл бұрын

Эх, кошечка.

@user-ci8hm7by9r

2 жыл бұрын

После кошки дальше уже не до упражнений :)

@user-xl1et8pv8w

2 жыл бұрын

😁 😜

Спасибо за тренировку! Хотелось бы увидеть 45 и 60 минутные тренировки по стрейчигу.

@user-vy2ge7ox1h

2 жыл бұрын

Джану ширшасана добавить - огонь!!!

Спасибо за видео. Реально классные упражнения в домашних условиях.

Большое спасибо ,за комплекс упражнений ! Вы прекрасны !

Очень понравился комплекс упражнений. Спасибо!

Дарья великолепная растяжка💯👍упражнения огонь, очень приятный голос, вы супер😘

Благодарю, Дарья . Вы мне очень помогаете ! Успехов вам в продвижении !

Большое спасибо, это одно из немногих видео тренировку в котором я смог осилить не вывернув ни одной конечности😄

Супер!! Спасибо Дарья!!! Так держать!!!

Спасибо!!!Давненько не испытывал такого Кайфа.Жить аж захотелось...😄😀😀🖐👍Спасибо,что вы есть.

Спасибо за видео! Будет круто, если сделаете видео про растяжку верхней части спины, особенно плечи и шея.

Отличный выпуск!

Отлично растянулся)) спасибо большое, Дарья!

Дарья спасибо за тренировку!💪

Спасибо большое ! Отличная тренировка!

Очень понравилось, а главное узнал новые упражнения, спасибо за ваш труд.

Дарья поздравляю Вас с днем 8 марта! Желаю здоровья,любви,счастья. Отличные видио ,занимаюсь каждое утро с Вами!

всё хрустит, а шея чуть назад не запала аж в глазах потемнело)

@rupertworld8968

3 жыл бұрын

Ты что тут забыл? Иди лохотроны раз**бывай))))) Привет тебе)

@whiskyfake

3 жыл бұрын

Денчик, ты-то тут как очутился, родной? У нас ещё не все онлайн-казино и лохотроны разоблачены, а ты тут на девок смотришь, да жопой крутишь.

@user-ip8hj8dr3k

3 жыл бұрын

Ахаххаах ты что тут забыл

@user-go9sz3cc2t

3 жыл бұрын

Я такая же хуйня

Приятно смотреть и слушать... не то что некоторые, однозначно лайк

урааа. спасиибо

Спасибо большое, хорошие и качественные упражнения 💪🏿🥇👍🏿👏

Отлично потянулся, сохранил себе растяжку! Спасибо вам!

Мне подходит, как раз всё что надо тянет, сразу видно мастер спорта, спасибо.

Спасибо Дарья? Тренировка очень понравилась, сделал после беговой, отлично и восстановился поскорее.

Всё чётко,спасибо!

Дарья, мастер спорта, здравствуйте! Сделал как вы, понравилось, понял свои слабые стороны. Запишите ещё ролики для мужчин растяжка перед тренеровками для рук, ног и т д. Спасибо!

Спасибо большое!!!

Я перед каждой тренировкой сначала растягиваюсь как на видео до 4 мин, после тренировки/фитнесса делаю вторую часть растяжки. Благодаря этому видео у меня перестала болеть спина и колени. Спасибо большое! Моя девушка тоже растягивается, так что это не только для мужчин))

@wisenheimkirhstrasse9002

Жыл бұрын

А я растягиваюсь после силовых, помогает сбросить стресс мышц.

Круто спасибо!

хорошее видео!!

Спасибо очень помогло

Спасибо вы супер 👍👍👍

спасибо)

Благодарю ❤️

Супер)

Спасибо вам Даша за тренировку,успехов и всего хорошего вам,вы прелесть в отличной форме 👍👍Не обращайте внимания на дизлайки и хейтеров,он завидуют вашим великолепным формам)***

На самом интересном месте закончили.мне очень понравилось

Спасибо!!!

*Как мастер растяжки и гибкости* одобряю, хотя я никогда не разграничиваю растяжку для мужчин и женщин 🤔

@drmullings6312

2 жыл бұрын

Стоило бы. Мужчины чаще качают мышци(тяжелее тренировки). И необходимо акценты расставлять другие. Время то не бесконечное на растяжку.

Отлично. Утром комплекс зайдет всем!

ощущения приятные, пожалуй повторю и завтра)

От души за растяжку

Благодарю 💥

Спасибо

Спасибо вам было круто

Ты умничка 👍👍👍👌

Дарья ты супер молодец!

Даша ты лучшая! Самая улыбчивая- с тобой хочется тянуться😜

Класс

Дарья круто прокачиваешь меня!!

Всё супер! СПС!!!

Кошечка просто супер

Делаю уже месяц, по-моему, не пропуская и дня. Спасибо!

@user-lp4mg1tt9x

3 жыл бұрын

и как успехи?

Спасибо за выпуск.Над моей растяжкой надо ещё работать да работать)))

Мне очень понравилось. Спасибо. Теперь буду просыпаться с Вами.

Спасибо за тренировку. Мне показалось маловато) буду ждать 30 -40 минутные версии)

@user-pq8lq3bp8o

3 жыл бұрын

Не уверен насчёт времени, но в целом упражнений было кажется лично для меня

спасибо

Спасибо за видео. Сегодня начинаю разминки с вашим руководством 😁 15-12-2020

@forms8005

3 жыл бұрын

Как успехи?

@jarjizviadauri1018

3 жыл бұрын

@@forms8005 опять Лен. Не занимаюсь сожалению

Отлично

После упражнения "корзина" подумал что надо звать на помощь, но все обошлось. Спасибо Дарья.

Супер))

Дарья , спасибо большое. Очень понравилось , вот я деревяшка...😁😁😁

Чуть не сломался,спасибо😂

Я так понял это для мужчичн, которые новечьки,для меня не так трудно было делать. Так как перед футболом и каждую неделю почти стараюсь растГиваться. Мне нужен хардкор,. А Дарья вам спасибо. Мне понравилось. Особенно ваше тело(без пошлости). Действительно красивое тело также как и лицо.

Класс ! - мило слушать ,видеть и выполнять за вами ). Какой я деревянный (я про гибкость ) . Шпагат где то 80 см от пола ) - думаю мотивация есть чтоб догнать пол )) в ноль см. ) Голос приятный ). Думаю не сразу , сколько бы времени не заняло - но сяду в ноль ))). Спасибо за видео ). Буду своё дерево гнуть ).

@marus1070

4 жыл бұрын

Сел?)

@thebestprojector1

3 жыл бұрын

@@marus1070 Вы что, Ма Рус ? Если он "деревянный", то год как минимум уйдет чтобы достичь шпагата. Год упорного, методичного труда ! Но это стоит того, ибо когда ты гибкий и растянутый - ты чувствуешь себя молодо и спортивно, легко и свободно. Тебе легче выполнять любые упражнения из фитнеса и бодибилдинга. Недаром штангисты и борцы растяжке уделяют повышенное внимание. А некоторые из них даже сидят на шпагатах.

Здравствуйте. Расскажите про дыхание в процессе выполнения физического упражнения.

@user-go9sz3cc2t

3 жыл бұрын

Дышите через нос и рот

Уже полгода пользуюсь этим видео

Очень хорошо. И вправду для деревянных. Спасибо

Какая красивая и статная девушка с ней одно удовольствие заниматься смотря на ее грацию правда у самого так не получается.

Классно

Я не мужчина, но мне понравилось) спасибо🧡

все было замечательно пока не 7:55 думал что глаза с орбит вылезут. а так круто

Кто за чтоб Дарья передала приветы поставить лайкой 20000000 под каминтариям

Вы очень красивая девушка!

Эти упражнения в основном делаются только после тренировки или таким образом можно тоже развить неплохую гибкость?

Поначалу тяжело,после пару раз хоть стал успевать😊,хочу сесть на поперечный шпагат…есть видео на эту тему?

Поздравляю тебя

Все супер, только темп высокий, не успеваю за видео, перейти из одного упражнения в другое 😂

благодарю красавица)

Здравствуйте. Есть ли такая тренировка для женщин?

КРА-СО-ТА!)

Хорошая тренировка, но как мужчина, который много занимается спортом, должен сказать, что слишком быстро все упражнения пролетают. Для меня на каждое усреднение нужно как минимум по минуте, иначе со своей гибкостью я даже правильное приложение принять не успеваю)

Отличная разминка. Взял за основу. Добавил свое. Но резкие наклоны и вращение коленями исключил.

От девушки глаз не оторвать. Какая тренировка?

Дарья а сможешь передать приветы

Разницы для кого растяжка нет, но приятно, что слышно мужчины, а не девочки!) фильм тот же озвучка подходящее!

@user-tu9fr6pw3k

3 жыл бұрын

Девушки не смогут растягивать колбасу😁

Что то не увидела разницы между тренировкой для женщин и мужчин.. В чем различие то?

@user-fd5gt1tf3q

3 жыл бұрын

Согласна

@PetrBelyaeff

3 жыл бұрын

Увеличить количество подписчиков на канале, можно только указав, что тренировка именно для мужчин. Неужели не очевидно ?))

@skanfergoogle1136

3 жыл бұрын

Кликбейт для мужчин)). Я именно так тут и оказался))

@MuJIJIeP

3 жыл бұрын

Разница небольшая есть с учетом физиологии, делал обе тренировки, мужская показалась проще и более приятнее чтоли.

@barmaleikin3114

3 жыл бұрын

Неужели не понятно. В красной облегашке😁

7:55 - нет! Ну это Ад! Я минут пять потратил на поиск баланса, что бы поднять ногу

После тренировки проперделся знатно от запора помогает всем советую

@user-te9wq8hp5r

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣👍

А можно часовую версию упражнения "кошка"?)))

@MadekoonD

3 жыл бұрын

Что хотел))))))

Лайк👍🙏🔥🔥🔥

Как-то сухо и не так весело, как в утренней зарядке. Не знаю понравится ли моему парню это видео, но утреннюю зарядку он очень любит с вами делать) там прям позитивом заряжайте, а тут всё как+то быстро. спокойного перехода нет, просто сразу резко начали другое упражнение.

Топ 🔝

Я деревянный Буратино!))) спасибо за тренировку! 👍

Думал, тут будут советы, как не раздавить себе яйца, садясь на шпагат. А если советов нет, то я по-прежнему боюсь этого)

@user-cp7bn9wv8x

2 жыл бұрын

Мы думаем,что каждый мужчина сам решит проблему с яйцами

@Gusirito

Жыл бұрын

+

Однозначно упражнения для обычных мужиков)))